Principal Igienă

Cauzele durerii in stomac inainte de menstruatie si metode de eliminare a acesteia

Rare la femeile de vârstă fertilă observat ciclu menstrual, fara semne de PMS (sindromul premenstrual sau ciclice) ale caror simptome includ iritabilitate, stare de rău, dureri abdominale și uter. Dezvoltarea patologiei în sistemul ginecologic sau endocrin provoacă un eșec hormonal. Acesta este principalul motiv pentru care stomacul suferă înainte de menstruație. Printre simptomele de PMS ar trebui remarcat și durerea în alte locuri de localizare: partea inferioară a spatelui, organele reproducătoare și altele asemenea.

De ce durează stomacul meu înainte de menstruație?

Cu sănătate normală și funcționarea corectă a tuturor mecanismelor metabolice din organism, menstruația nu trebuie să cauzeze senzații neplăcute. Natura durerii în PMS în stomac durerea, tragerea, mai degrabă ca disconfort. În cazul unei antecedente de gastrită sau ulcer, durerea devine acută cu o tăietură în regiunea epigastrică.

Sindromul premenstrual

Senzațiile dureroase pot începe zilele 10-14 înainte de lunar și pot continua în toate zilele critice. Prima acțiune a unei femei sau a unei mame adolescente este să se supună unui diagnostic al organelor reproducătoare și al sistemului endocrin, pentru a exclude patologiile ale căror simptome sunt similare cu cele ale PMS.

Simptomele dureroase ale sindromului premenstrual sunt însoțite de astfel de manifestări suplimentare:

  • dureri la nivelul taliei, coccyx;
  • disconfort al tractului digestiv, diaree, constipație;
  • migrenă;
  • durere la nivelul mameloanelor;
  • flatulență (umflare);
  • umflarea gleznelor, a periilor sau a feței.

Un astfel de disconfort este, de obicei, asociat cu un aranjament anormal al uterului sau a curburii sale congenitale și apare ca urmare a funcționării necorespunzătoare a glandelor sistemului reproducător.

Simptome psihemoționale ale PMS:

  • ascuțite schimbări de dispoziție;
  • frecvente condiții depresive;
  • insomnie;
  • afectivitate;
  • sensibilitate la lumină;
  • respingerea zgomotului;
  • schimbarea libidoului;
  • iritabilitate.

PMS apare adesea ca o reacție de urmărire a unui avort. Aceste simptome pot indica o manifestare a sindromului premenstrual, și boala sau disfuncție a tiroidei, glandelor suprarenale, care sunt responsabile pentru echilibrul hormonal al organismului.

sarcină

Simptomele concepției precoce sunt foarte asemănătoare cu cele ale PMS. Principala diferență dintre sindromul ciclic și sarcină este întârzierea sau sângerarea implantabilă slabă, luată timp de o lună. Se recomandă efectuarea unui test de sarcină de câteva zile la rând.

Alte cauze de durere în stomac înainte de menstruație

În timpul perioadei de ovulație, nivelul hormonilor femeii se schimbă dramatic. În absența concepției, se produce procesul invers, iar uterul trebuie să se pregătească pentru respingerea endometrului. Pentru a face acest lucru, trebuie să înceapă să se micsoreze, iar canalul din gât să se extindă. În organism începe să dezvolte substanțe numite prostaglandine. Boli ale sistemului nervos, endocrin sau reproductiv pot provoca excesul lor.

Studiile au demonstrat că prostaglandinele au caracteristici antiinflamatorii, vindecare și antiulceră. Ele stimulează, de asemenea, mușchii netezi pentru a se contracta. Cantitatea insuficientă a acestor substanțe în organism cauzează iritarea mucoasei gastrice. În același timp, prostaglandinele "răspund" la starea de spirit în perioada anterioară menstruației. Cu cât nivelul lor este mai scăzut, cu atât mai gravă este o femeie. Principalele simptome ale lipsei lor - depresie, dureri de stomac, disconfort în abdomen în timpul menstruației.

Datorită nivelului scăzut de prostaglandine, puteți obține o gastrită sau un ulcer. Durerea din stomac poate fi cauzată de otrăvire, după consumul de alimente învechite (în timpul perioadei de imunitate a PMS este slăbită) sau apare din cauza indigestiei banale a stomacului.

Cauza disconfortului în stomac poate fi distonia vegetativ-vasculară (VSD). Acest sindrom are multe simptome: afectează inima, sistemul circulator, afectează negativ sănătatea, în special în timpul menstruației, când există o presiune asupra vaselor. Simultan, uterul crește, endometrul devine mai friabil, se umflă datorită fluxului de sânge.

Conținutul de progesteron crește în comparație cu concentrația de estrogeni, ca rezultat al unei femei care poate prezenta grețuri, vărsături și scaune libere.

uter extinsă, care este greșit de la naștere sau ca urmare a faptului că, atunci când ridicarea greutăților, apasă pe stomac, ovare, rinichi, intestine, provocând disconfort în acest domeniu. La fiecare femeie, durerea poate fi localizată într-un anumit organ bazat pe fizicul individual. În plus, datorită presiunii corpului uterului, îndemnul la mișcarea intestinului poate deveni mai frecvent.

Metode pentru eliminarea durerii abdominale înainte de menstruație

Problema este rezolvată prin îmbunătățirea corpului, gimnastica fizică și respiratorie specială, yoga. Se recomandă să beți apă cel puțin 30 ml / kg de greutate corporală pe zi.

Prevenirea durerii premenstruale în stomac:

  • refuzul de alcool, nicotină;
  • exerciții de dimineață fără exerciții fizice grele;
  • luând poziția cotului (ar trebui să fie de aproximativ 5 minute);
  • o alimentație echilibrată;
  • tratamentul cu medicamente hormonale;
  • căldura uscată până la talie.

Cu senzații neplăcute, un astfel de exercițiu va ajuta să facă față: ridicării în jos și în jos a bazinului. Trebuie să faceți acest lucru, sprijinindu-vă de podea cu picioarele și cu lamele și relaxând presa. În timpul PMS, puteți lua o baie caldă pentru a scuti de stres. Pentru a reduce durerea, stomacul este miscat in sensul acelor de ceasornic intr-o miscare circulara.

Dieta foarte importanta cu PMS. Furnizarea zilnică de substanțe utile ajută la restabilirea ouălor prepelite crude. În plus, se recomandă să consumați legume proaspete, fructe (cu excepția fructelor citrice), șolduri de trandafir. Stomacul se poate "revolta", dacă înainte de lunar o femeie consumă o mulțime de carbohidrați complexi, dulciuri de dulciuri.

Tratamentul durerii in stomac inainte de menstruatie

Profilaxia cu utilizarea medicamentelor este recomandată să înceapă cu cel puțin o săptămână înainte de menstruație. Medicamentele și modul în care sunt utilizate sunt prescrise de medic. De obicei, paracetamolul, ibuprofenul și derivații săi, indometacinul și alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sunt consumate din medicamente pentru durere.

Pentru tratamentul complex este necesară prezentarea terapiei cu vitamine (magneziu, A, B 1, B 6, E), sedative. Pentru a stabili nivelul prostaglandinelor, care se acumulează în prealabil, o terapie hormonală este prescrisă de un ginecolog. Contraceptivele orale consumă câteva luni. Tratamentul permite evitarea înaintea menstruației acumulării sistemice de prostaglandine.

concluzie

Femeile ar trebui să ia un test de sânge pentru a verifica cantitatea de hormoni pentru a face organele de reproducere, rinichii și alte organe situate în cavitatea abdominală și în pelvis din SUA, consultati un gastroenterolog, terapeutul, endocrinolog, neurolog si ginecolog. eliminând boala numai, se poate argumenta că durerile de stomac, înainte de menstruație, datorită caracteristicilor fiziologice ale organismului.

Mesjachnie.com

Tot ce trebuie să știți despre menstruație!

Durere în PMS

Sindromul premenstrual - acest concept este cunoscut pentru multe femei care sunt în vârstă de reproducere. Ce este? Mai întâi, este un complex de simptome care se manifestă în a doua fază a ciclului menstrual. În cele mai multe cazuri, PMS este însoțită de simptome dureroase care perturbă modul natural de viață și afectează negativ capacitatea de lucru. Femeia devine iritabilă, dezechilibrată din punct de vedere emoțional, poate plânge peste lucruri mici, se descurajează. De regulă, sindromul premenstrual începe să apară cu câteva zile înainte de perioada menstruală.

Principalele simptome ale PMS

Multe femei în ajunul menstruației notează o serie de simptome neplăcute, numite simptome premenstruale. De asemenea, trebuie remarcat faptul că manifestarea și calendarul lor sunt de ordin strict individual. Unele încălcări sunt consemnate pentru o zi sau două, în timp ce altele sunt "răsucite" în două săptămâni.

Principalele simptome neplăcute cu care se confruntă o femeie sunt:

  • augmentarea sanilor, senzații dureroase în ea;
  • amețeli;
  • greață;
  • trăgând dureri în abdomenul inferior;
  • umflare;
  • sete;
  • o încălcare a apetitului (absență sau creștere);
  • durere in inima, palpitatii;
  • creșterea temperaturii corpului;
  • frisoane.

În plus, PMS se reflectă în sfera emoțională a femeilor. Reprezentantul sexului echitabil din această perioadă devine iritabil, uneori agresiv, încurcat. Doamna, din orice motiv, strică starea de spirit, totul în jurul ei este văzut în tonuri întunecate. Poate creste sau scade dorinta sexuala, tulburari de memorie, tulburari de somn.

Toate simptomele indicate trec odată cu apariția menstruației sau după terminarea acestora.

Cel mai bine este să înconjurați femeia cu dragoste și îngrijire în această perioadă. Este de remarcat faptul că mai mult de jumătate din populația feminină din țara noastră suferă de o manifestare dureroasă a sindromului premenstrual.

De ce sunt simptome dureroase ale PMS

Cu siguranta, pentru a determina cauzele simptomelor dureroase in ajunul menstruatiei in timp ce medicina nu poate, asa ca exista mai multi factori de baza, mai probabil, la care oamenii de stiinta medicali sunt inclinati. Astfel, vinovatii de sindrom premenstrual pot fi:

  • întreruperea reglementării sistemului hormonal în organism;
  • o cantitate mare de prolactină în ajunul menstruației;
  • formarea excesivă de androstendion în glanda suprarenale;
  • creșterea producției de prostaglandine;
  • scăderea nivelului de opiacee din organism (asigură o dispoziție bună și afectează în mod favorabil sistemul de reglare al ciclului menstrual).
  • încălcarea ritmurilor biologice asupra corpului, acestea includ somnul, odihna, perioada de activitate, care afectează natural evoluția proceselor neuropsihice.

Mai mult, există ipoteza că apariția efectelor bolnav atunci când ICP este rezultatul fluctuațiilor nivelurilor hormonilor sexuali în timpul ciclului menstrual. Există studii științifice care estrogen și progesteron sunt în mod activ afectează sistemul nervos central, precum și centre care sunt responsabile pentru starea de spirit si comportament (estrogeni sunt responsabile pentru starea de spirit buna, liniștitor acțiunea progesteronului).

Cum se determină sindromul premenstrual

Observarea unei femei pentru simptomele care apar pe ea în anumite zile ale ciclului și repetată în mod regulat sugerează PMS. Și astfel, medicamentul oficial spune că simptomele neplăcute dureroase depind de faza particulară a ciclului menstrual, ele apar, de obicei, cu o săptămână înainte de menstruație și dispar după ce au început, atunci este un semn clar al sindromului premenstrual. În plus, putem presupune acest sindrom și simptomatologia clinică:

  • încălcarea stabilității emoționale (lacrimă, tristețe, melancolie);
  • iritabilitate instantanee și furie;
  • anxietate internă, tensiune;
  • un sentiment de deznădejde, un declin nerezonabil al dispoziției.

Simptomele marcate, asigurați-vă că pentru a se combina cu un interes scăzut în muncă, hobby-uri, oboseala, pierderea de energie, creșterea apetitului, insomnie sau somnolență.

Diagnosticul sindromului premenstrual este, de asemenea, asistat de metode speciale de laborator sau de investigare instrumentală. Acestea includ scanarea cu ultrasunete a creierului, radiografia craniului, RMN, precum și consultările unui neurolog și psihiatru.

În cazul în care o femeie are umflături, urmați volumul lichidului secretat și consumat timp de patru zile în fiecare fază a ciclului. De asemenea, o mamografie și un test de sânge pentru nivelul creatininei și ureei sunt prescrise pentru a obține date despre funcționarea rinichilor.

Cum puteți reduce sau elimina complet simptomele PMS

Cu un sindrom premenstrual pronunțat, o femeie este prezentată metode terapeutice de tratament. Sarcina principală este blocarea ovulației în ovare cu ajutorul medicamentelor, pentru a normaliza interacțiunea hormonilor feminini cu serotonina. Acest lucru va reduce simptomele clinice ale PMS și va îmbunătăți semnificativ calitatea vieții unei femei.

În plus față de administrarea de medicamente, trebuie să vă schimbați stilul de viață. Mai întâi de toate aveți nevoie de:

  • Reduceți aportul de zahăr și carbohidrații ușor digerabili;
  • limita cantitatea de ceai și sare;
  • părăsiți complet alcoolul și cafeaua;
  • pentru a exclude situațiile stresante;
  • să reconsidere regimul zilei, femeia are nevoie de odihnă și de somn;
  • În fiecare zi să fie în aer liber;
  • face un masaj general și masaj la nivelul gâtului.

Când se tratează medicamentele cu PMS, luați în considerare medicamentele hormonale și non-hormonale.

Desigur, în primul rând, trebuie să solicitați ajutor din partea complexelor de vitamine și a homeopatiei. Și dacă aceste metode sunt ineficiente, atunci recurge la medicamente hormonale. Totuși, rețineți că numirile trebuie efectuate doar de către medicul curant, luând în considerare caracteristicile individuale ale organismului. Auto-medicamentul poate fi periculos pentru sănătate.

Durerea abdominală premenstruală este un fenomen natural sau un simptom periculos?

Durerea premenstruală la nivelul abdomenului inferior: statistici

Oamenii de știință au efectuat cercetări și au aflat: în ultimul deceniu, numărul femeilor care suferă de durere premenstruală în abdomenul inferior sa dublat aproape. Până în prezent, acest număr este de aproximativ 40%. Cel mai adesea acest lucru se datorează modului greșit de viață, deteriorării mediului, alimentației neechilibrate.

10% dintre femei suferă de dureri abdominale deosebit de severe, ceea ce le dezactivează capacitatea de a lucra. De regulă, este asociată cu dismenoree. În plus, înainte de perioada menstruală, stomacul, picioarele, spatele inferior, insomnia poate suferi, apare iritabilitatea.

Durerea premenstruală la nivelul abdomenului inferior: cauze naturale

Durerea în abdomenul inferior înainte de apariția menstruației nu indică întotdeauna probleme grave. Desigur, în acest caz, nu ar trebui să interfereze cu viața unei femei. Durerea poate fi tras, durere, crampe, dar nu foarte intensă.

Iata principalele cauze ale durerii in abdomenul inferior inainte de menstruatie:
- reducerea cantității de endorfine;
- PMS;
- stres, tulburări psihologice și emoționale;
- nerespectarea regimului zilei, lipsa unei alimentații adecvate, odihna și somnul.

Deci, primul motiv este scăderea cantității de endorfine. Acești hormoni sunt considerați opioizi endogeni. Ele sunt, de asemenea, numite hormoni de fericire. Secreția endorfinei este stimulată de estrogen și progesteron. Cu o săptămână înainte de debutul menstruației, nivelul de progesteron atinge valoarea maximă, în timp ce cantitatea de estrogen scade. Totuși, chiar înainte de sângerarea menstruală, cantitatea de ambii hormoni este redusă semnificativ. În consecință, nivelul endorfinelor scade.

Astfel de salturi hormonale perceptibile afectează întregul corp feminin. În special, schimbă cantitatea de magneziu și potasiu. Crampe, stres, dureri în piept înainte de menstruație, dureri în abdomenul inferior sunt posibile. CNS (sistemul nervos central) simte o scădere a hormonilor și, ca urmare, există schimbări în starea emoțională, fizică și psihică.

Durerea periodică poate apărea din cauza sindromului premenstrual (PMS). Acest motiv este foarte probabil dacă aveți încă 5 atribute din listă:
- o dorință inexplicabilă de a plânge;
- stare depresivă;
- depresie;
- agresiune sau anxietate;
- sentiment de inutilitate sau lipsă de speranță;
- pierderea dobânzii;
- dorința de a se ascunde de ceilalți,
- oboseală crescută;
- o creștere accentuată a poftei de mâncare;
- incapacitatea de a se concentra;
- insomnie sau somnolență;
- umflarea extremităților;
- balonare;
- senzația de sân;
- simt o comă în gât sau o lipsă de aer;
- dureri de cap.

Durerea premenstruală la nivelul abdomenului inferior: tulburări funcționale

Înainte de menstruație, stomacul poate suferi din cauza unor caracteristici sau boli anatomice:
- tulburări funcționale în sistemul endocrin;
- maldezvoltarea congenitală sau deplasarea uterului;
- proces inflamator;
- fibroame și chisturi;
- noduri fibromatoase.

Motivul pentru durerea din abdomenul inferior înainte de menstruație poate fi un avort amânat. O astfel de durere se simte mai multe cicluri și apoi trece.

O durere premenstruală puternică în abdomenul inferior, care este patologică, poate apărea din cauza unei boli infecțioase a tractului genito-urinar. Simptomele infecției pot fi nu numai perioade dureroase, ci și alte simptome neplăcute, caracteristice unei anumite maladii. Pentru a determina cauza exactă a durerii în abdomenul inferior înainte de menstruație, ar trebui să vedeți un doctor.

După diagnosticul necesar și o examinare ginecologică completă, medicul va putea să vă ofere diagnosticul corect. În timp, boala detectată înmulțește șansele de a scăpa cu succes de ea.

Cum de a reduce durerea în abdomenul inferior înainte de menstruație

Eliberați situația poate ajuta antispasmodicii, de exemplu, "Nu-shpa". Cu toate acestea, medicii recomandă ca, în zilele de dinaintea menstruației, medicamentele de durere să nu fie folosite prea des. Cel mai bine este să reduceți durerea la nivelul abdomenului inferior, utilizând medicamentul tradițional. Îmbunătățirea stării dvs. va ajuta la vindecarea decocțiilor de mușețel și urzică.

Există, de asemenea, colecții speciale de plante care ajută în astfel de cazuri - de exemplu, "Anastasia". Astfel de supă pot fi luate cu o săptămână înainte de perioada menstruală, precum și în timpul menstruației.

Durere in abdomen cu pms

Dacă durere puternică?

Semnele tipice ale manifestărilor PMS sau ale sindromului premenstrual sunt familiare fetelor și bărbaților. În același timp, sexul frumos se poate schimba drastic comportamentul, să fie tentat să plângă fără nici un motiv, schimbări fulgere de starea de spirit și chiar durere, și o podea puternic întrebam ce să facă cu oamenii din PMS la un pic atenua starea unei persoane dragi. Dacă puteți face față manifestărilor emoționale prin creșterea efortului fizic, a emoțiilor pozitive și a ciocolatei, situația se înrăutățește puțin atunci când durerea apare. Cu toate acestea, este posibil să facem față acestei situații, înțelegând motivele și luând o metodă corectă de simplificare a senzațiilor dureroase.

Dureri toracice înainte de menstruație

Foarte des, multe fete se plâng când cancerul de sân este agresat în timpul alăptării și a durerii toracice. Acest lucru se întâmplă destul de des și este un semn al mastopatiei difuze, în care țesutul conjunctiv crește sub formă de noduli mici. De regulă, durerea dispare odată cu apariția menstruației, iar majoritatea femeilor nu acordă importanță acestui lucru. Dar, dacă s-au găsit sigilii în piept, este mai bine să consultați un medic, deoarece mastopatia difuză poate duce la o formă mai gravă a bolii.

Dureri abdominale înainte de menstruație

Fetele în această perioadă dificilă, atunci când, și deci nu în starea de spirit și tot enervant, dar oamenii nu știu cum să le abordeze și să nu cad victimă creșterea hormonului se poate produce disconfort la nivelul abdomenului inferior. Apoi, întrebarea ce să facă cu durerea în PMS, devine deosebit de acută. Schimbările în concentrația hormonului din sânge pot duce la consecințe imprevizibile, așa că nu vă surprindeți de senzațiile dureroase care apar brusc.

Dar dacă durerea este foarte intensă și durabilă, atunci aceasta este dincolo de normă și poate indica o boală, de exemplu:

  • infecții ale sistemului genito-urinar;
  • boli ginecologice;
  • boli cu transmitere sexuală;
  • consecințele terminării artificiale a sarcinii, în timp ce stomacul poate acuza și trage pentru mai multe cicluri.

Dacă sunteți suspectat de a avea o astfel de boală, cea mai bună modalitate este să contactați un specialist calificat.

Cauze posibile ale durerii severe în PMS

În cazul în care, cu toate acestea, vinovatul a fost starea de sindrom premenstrual, trebuie să luați o mai aproape de a asculta corpul tău și să încerce să determine cauza durerii să dau seama ce să facă în cazul în care sindromul premenstrual sever. Factorii care provoacă o astfel de stare pot fi:

  • tulburări emoționale, stres constant, dens în viața unei femei;
  • modificări hormonale în organism;
  • încălcarea obișnuităi rutine a zilei, lipsa somnului, mesele neregulate.

În plus, în cazul în care există o iritabilitate emoțională, ea se plânge ea toate furioase, și bărbați, în special, și starea de spirit se insinuează rapid în jos, atunci simptomele trebuie tratate de PMS, și nu alte boli.

Totul este rănit din cauza algomenoreei?

Dacă durerea este doar un pic trăgând și nu împiedică să ducă o viață întreagă, atunci poate fi ignorată. Cu sindromul de durere crescută, este destul de posibil să se ia în considerare algomenoreea vinovată, caracterizată prin durere nu numai înainte de menstruație, ci și în timpul acesteia.

Merită să acordăm o atenție deosebită naturii senzațiilor: în această boală sunt de un caracter îngrozitor și se răspândesc chiar și în partea inferioară a spatelui. Un astfel de sindrom nu este neobișnuit - aproximativ 40% dintre femei le suferă în grade diferite, altele chiar pierd eficiență în această perioadă dificilă. Mai multe informații despre algomenorrhea pot fi găsite în videoclipurile tematice.

Cum este tratată algomenorea?

Metoda de vindecare a acestei afecțiuni în timpul sindromului premenstrual depinde de tipul de algomenoree care se întâmplă a fi primar și secundar.

Algomenoreea primară determină o modificare a concentrației de prostaglandine, care provoacă contracții uterine. Această formă a bolii apare în multe fete după prima menstruație. Ei sunt tratați cu medicamente speciale care controlează nivelul hormonului din sânge. Unii oameni încep să le ia pe cont propriu, ceea ce trebuie făcut în timpul PMS nu merită, deoarece un anumit nivel al acestei substanțe este necesar pentru organism. Tratamentul trebuie supravegheat de un medic.

Algomenoreea secundară apare la femeile mai în vârstă și este asociată cu intervenția chirurgicală sau dilatarea vaselor pelvine mici. Pentru a trata o astfel de formă, este important să determinați cauza și să începeți cu aceasta.

Durere in abdomen cu pms

Cum de a reduce durerea?

Cu câteva zile înainte de debutul femeilor menstruatia poate face cu astfel de fenomene neplăcute, cum ar fi dureri de cap, dureri în abdomen, în piept, în regiunea lombară, și așa mai departe.. În combinație cu alte simptome este parte din sindromul premenstrual sau PMS. Care este motivul pentru apariția acestor senzații dureroase? Cum să ne ocupăm de ele?

Cauze comune

Există mai mulți factori care provoacă dezvoltarea PMS:

  1. Eșecuri în procesul de metabolizare a apei-sare.
  2. Ereditatea. Dacă mama a suferit de manifestări ale PMS, probabilitatea ca fiica lui să-l înfrunte, de asemenea, se ridică.
  3. O mulțime de situații stresante.
  4. Schimbarea nivelului hormonilor estrogenici și progesteronului.
  5. Activarea producției de prolactină.
  6. Tulburări ale glandei tiroide.
  7. Dezechilibru alimentar, cantități insuficiente de vitamine și minerale, de exemplu, magneziu, calciu și zinc.
  8. Dezvoltarea în creier a substanțelor care afectează starea generală a femeilor.

Toate aceste modificări afectează starea de spirit și bunăstarea generală. Dar există și alți factori responsabili de faptul că o femeie simte durere.

De ce durează abdomenul?

Durerea abdominală cu PMS poate apărea din mai multe motive. Prima este o scădere a nivelului de endorfine. Într-un alt mod, ei se numesc hormoni ai fericirii. Estrogenul și progesteronul sunt responsabile pentru producerea acestor substanțe. Înainte de lunar (aproximativ 7 zile), cantitatea de progesteron crește, în timp ce estrogenul, dimpotrivă, devine mai puțin. În consecință, procesul de sinteză a endorfinelor este întrerupt.

Al doilea motiv este lipsa de potasiu și magneziu din organism. Lipsa acestor elemente conduce nu numai la durerea din abdomenul inferior, ci și la convulsii, schimbări frecvente ale dispoziției etc.

Al treilea motiv constă în particularitățile structurii sistemului sexual al unei femei individuale și prezența oricărei boli. Poate fi:

  • eșecuri în sistemul endocrin;
  • dezvoltarea anormală a uterului sau deplasarea acestui organ;
  • inflamație;
  • miom sau chist, fibromas;
  • avortul transferat;
  • infecție.

Pentru a afla de ce abdomenul doare cu PMS, examenul medical va ajuta.

Durerea toracică

Din ce motive suferă pieptul cu PMS? În cele mai multe cazuri, acest lucru se datorează fluctuațiilor nivelului de hormoni. În interiorul țesutului țesutului glandular crește. Este necesară pentru pregătirea glandelor mamare pentru posibila sarcină și lactație. Ca rezultat al acestui proces, sanul devine mai mare si de multe ori doare. Dacă sarcina nu a avut loc și perioadele au început, revine la normal.

Durerea în piept cu PMS - este normal. Cu toate acestea, dacă nu dispare după terminarea menstruației și există alte simptome alarmante (sigiliile, descărcarea de gât din mamifere), ar trebui să mergeți la medic.

Dureri de spate

Durerea la nivelul taliei cu PMS sunt adesea simptome ale oricărei boli.

  • Endometrioza. Atunci când țesutul muscular al uterului este afectat de procesul endometriotic, o femeie va simți întotdeauna durerea în partea inferioară a spatelui și în abdomen înainte de perioada menstruală.
  • Osteochondroză lombară. Această boală este complicată în timpul perioadei de PMS, care se datorează schimbărilor în fondul hormonal, umflarea, tulburări vasculare.
  • Procesele inflamatorii în rinichi. Orice boală de rinichi, cum ar fi osteocondroza, se înrăutățește în perioada anterioară perioadei menstruale.
  • Chisturile ovarelor, inflamația apendicelui, aderențele care au apărut după operație, vene varicoase în zona pelviană.

De ce mă doare capul?

De ce are PMS o durere de cap? Ca și în toate celelalte cazuri, aceasta se datorează în principal modificărilor hormonale. Organismul unor femei este insensibil la ele, în timp ce altele reacționează foarte sensibil la cele mai mici fluctuații și suferă de dureri de cap înainte de menstruație.

Un alt motiv este încălcarea în metabolismul apei-sare. Corpul reține fluidul, ceea ce determină umflarea. De asemenea, ele afectează creierul. Ca urmare, apar senzații dureroase în zona occipitului și parietal. Uneori, presiunea arterială poate crește.

Cum să scapi de durere?

Pentru a scăpa de durerea și alte simptome neplăcute ale PMS, câteva recomandări vă vor ajuta:

  • Durerea puternică a spatelui, abdomenul inferior poate fi vindecată cu medicamente. Poate fi analgezice și antispastice. Ar fi mai bine dacă un astfel de tratament este prescris de un medic.
  • Puteți utiliza medicamentul tradițional. Pentru a normaliza metabolismul, a scuti crampele, a calma sistemul nervos și a calma durerea va ajuta un pahar de lapte cu 1 lingurita. miere de albine. O opțiune excelentă - mireasă, valeriană sau ceai cu menta.
  • Depășirea durerii va ajuta și odihni. Medicii recomandă să nu rămână prea târziu și să nu dormi prea mult dimineața.
  • Atunci când PMS nu este necesar să se implice în cafea, ciocolată neagră și ceai negru puternic. De asemenea, este necesar să se limiteze cantitatea de alimente grase, sărate și condimentate și alimentele consumate. Acestea contribuie la dezvoltarea proceselor inflamatorii și întârzie excreția fluidului din organism.
  • O parte importantă a tratamentului este regimul adecvat de băut. Se recomandă să beți cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi.
  • Complexele de vitamine pot ajuta organismul. În compoziția lor trebuie să fie în mod necesar vitamina B6, magneziu și calciu.
  • Nu este recomandat să vizitați saună și saună în perioada PMS. Temperatura ridicată provoacă apariția unor senzații dureroase.
  • O bună alternativă la medicamente este exercitarea moderată. O plimbare uimitoare în aer liber, jogging, yoga, dans, etc., va fi de mare ajutor.
  • Unele femei pot face față durerii de a ajuta aromaterapia. Dacă nu există alergie, puteți încerca să compuneți o compoziție de mai multe uleiuri, de exemplu, trandafiri, salvie și geranium. Sunt bune antispastice.

Durerea cu PMS în partea de jos a abdomenului, spatelui și a altor părți ale corpului este normală. Principalul motiv pentru apariția sa este schimbările în fondul hormonal. Puteți atenua starea cu ajutorul medicamentelor, metodelor populare, odihnei adecvate și alimentației adecvate.

Medicul tău

popular

  • Acasă /
  • Bolile feminine /
  • Sindromul premenstrual (PMS) /
  • Durerea cu PMS: ce sa fac?

Meniul principal

căutare

Durerea cu PMS: ce sa fac?

Sindromul premenstrual (PMS) este cunoscut de majoritatea femeilor, cel mai adesea de durere în abdomen.
Cu cateva zile inainte de debutul menstruatiei se plang de dureri puternice de tras in jos si in piept. Uneori, senzațiile ajung la o asemenea forță încât trebuie să recurgeți la ajutorul analgezicelor.
PMS se manifestă adesea prin puf, o încălcare a ritmului inimii, o apetită slabă (sau chiar o dorință irezistibilă de a mânca). Femeia devine iritabilă, se simte ruptă.
Medicii cred că PMS este un semn al problemelor hormonale. Durerea din abdomen rezultă din faptul că menstruația în uter a început deja și cervixul nu a fost încă deschis. Uterul se întinde de la sânge și mucus care se acumulează în el, care trebuie să iasă. Această întindere duce la durere.

Iată câteva sfaturi despre cum să scuti starea de PMS.
♦ Astfel de medicamente, cum ar fi no-shpa, baralgin, nurofen și antispasmodic, vă vor ajuta să scăpați de durere.
♦ Dacă sunteți iritat, starea de spirit se schimbă constant, doriți să plângă, să luați sedative. Assist cu un pahar de lapte timp de o oră. Miere, gastei, valeriana, ceașcă de ceai de menta, care îmbunătățește metabolismul, posedă anticonvulsivant, sedativ și acțiune analgezică.
♦ Restul și somnul sunt foarte importante pentru prevenirea PMS. Încercați să vă culcați în timp seara și nu prea mult dimineața.
♦ Limitați utilizarea cafelei și ceaiului puternic, ciocolată, în timpul PMS. Încercați să mâncați alimente mai puțin grase care contribuie la procesele inflamatorii. Excludeți din dieta dieta, sare, condimente picante. Beți o zi, 1,5 litri de apă.
♦ Luați vitamine și minerale. Vitamina B6 și magneziul vor elimina iritabilitatea și oboseala, reduc depresia. Calciul, care este implicat în procesul de coagulare a sângelui, este foarte important.
♦ În timpul PMS și în timpul lunii, nu puteți vizita sauna. Febră mare poate provoca dureri severe, iar menstruația va fi prelungită.

Durerile abdominale doare înainte de menstruație

✓ Articolul verificat de un medic

Menstruația este respingerea stratului funcțional al endometrului, care acoperă suprafața interioară a uterului, care are o anumită ciclicitate. Un alt nume pentru menstruație este reguli (de la cuvântul "regulat"). Prima zi a menstruației este considerată începutul ciclului menstrual - perioada în care se produc schimbări în activitatea organelor reproducătoare, care vizează posibilitatea de concepție. La o femeie sănătoasă, durata ciclului este de obicei 28-30 de zile. Aceste cifre sunt o regulă clasică, dar la multe femei ele pot fluctua în funcție de caracteristicile individuale. Ginecologii consideră durata permisă a ciclului menstrual de la 25 la 34 de zile.

Cu câteva zile înainte de apariția regulozei, sănătatea unei femei se poate înrăutăți. Mulți se plâng de slăbiciune crescută în această perioadă, o scădere a capacității de muncă, somnolență constantă. Simptome posibile și fiziologice, de exemplu, dureri de cap, o ușoară creștere a temperaturii corporale, transpirație crescută. Cele mai frecvente plangeri la sfârșitul ciclului menstrual la majoritatea femeilor sunt durerile abdominale mai mici. Acest simptom este remarcat de aproape 60% dintre femeile de vârstă reproductivă. Pentru a înțelege norma sau patologia, este necesar să cunoaștem posibilele cauze ale sindromului durerii.

Durerile abdominale doare înainte de menstruație

Cauze și caracteristici fiziologice

În fiecare lună în corpul unei femei există procese care pregătesc organismul pentru o posibilă concepție și creează condiții pentru fertilizarea unui ou matur. In perioada de ovulatie, care apare la ciclul shell ruptură folicul dominant 14-16 zile pentru a elibera gata pentru a fertiliza ovulul în cavitatea trompei uterine, unde se poate întâlni cu sperma. Deoarece ovulului trompa uterina se mută în corpul uterin - un organ musculos in forma de para, sarcina principală, care este fertilă.

În uter, oul este atașat la membrana mucoasă (endometrul). Dacă nu are loc concepția, ovulul nefertilizat este respins de pereții uterului împreună cu suprafața mucoasă funcțională. Pe suprafața uterului se formează o rană sângerată deschisă, care se întârzie la câteva zile după sfârșitul perioadei. Toate aceste procese pot provoca dureri moderate de tragere în abdomenul inferior, în cazul în care uterul este situat și, de obicei, nu necesită luarea de medicamente durere.

Care este ciclul menstrual

Durerea în abdomen cu câteva zile înainte de începutul regulii este considerată normă, dacă este însoțită de următoarele caracteristici:

  • bunăstarea generală a unei femei rămâne normală;
  • temperatura corpului se încadrează în norma sau la limita inferioară a stării subfebrile (nu mai mult de 37,4 °);
  • După apariția menstruației, nu există semne de sângerare profundă uterină.

Fiți atenți! Lichidul menstrual constă nu numai din sânge - conține țesut endometrial, precum și un secret mucus secretat de glandele vaginului și colului uterin. Sângele menstrual nu se îndoaie și are o culoare mai închisă în comparație cu sângele care circulă prin vasele de sânge, datorită numărului mare de enzime. Acesta este semnul principal care vă permite să distingeți menstruația de sângerările descoperite.

Fiziologia ciclului menstrual

Sindromul premenstrual: normă sau patologie?

Sindromul premenstrual este un complex de simptome care apar cu 3-5 zile înainte de debutul regulii. Ea are o natură psihosomatică și este asociată în primul rând cu tulburări emoționale și schimbări. Multe femei în această perioadă devin iritate, deranjează. Abilitatea nerezonabilă, anxietatea, semnele unei stări depresive, poate să apară insomnie. Aproximativ 30% dintre femei au semne de PMS, inclusiv simptome fiziologice, de exemplu:

  • cefalee (la femeile cu afecțiuni neurologice, atacurile de migrenă pot fi agravate);
  • durere puternică în tractul abdomenului inferior;
  • greață, aversiune la anumite alimente;
  • durere în glandele mamare;
  • transpirație crescută.

Ciclul menstrual și menstruația

În ciuda faptului că multe femei suferă de sindrom premenstrual, ginecologii nu o consideră o condiție normală. În cele mai multe cazuri, patologia cauzate de sinteza insuficienta de endorfine - „hormonul plăcerii“, este o substante naturale analgezice. Lipsa acestui hormon poate duce la o complicație gravă - psihoză menstruală. Boala este considerat a fi foarte grave și pot necesita corecție medicală în spital, astfel încât repetitive simptomele PMS ar trebui să consulte un medic pentru a verifica sistemul endocrin și funcționarea glandei pituitare a creierului care este responsabil pentru sinteza de endorfine.

Dureri de intensitate ridicată cu 3-5 zile înainte de menstruație

Dacă sindromul durerii este de intensitate ridicată și femeia nu poate efectua acțiunile obișnuite, este necesar să se consulte cu ginecologul observator. Acest simptom poate indica un suport procese inflamatorii boli si alte organe ale căilor urinare și reproductive, care sunt agravate, înainte de reglementarea din cauza imunității reduse induse prin modificări fiziologice naturale în organism.

Miomul uterului

Myoma ocupă cel de-al doilea loc cel mai frecvent în rândul tumorilor benigne feminine, al doilea doar la fibroadenomul glandelor mamare. Educația este de natură benignă și constă din mușchi miometru - strat format din miocitele strâns legate, care sunt în mod constant în scădere în ordine și ritm arbitrar.

Myoma, de obicei, arată ca un mic nodul. Poate fi unică sau multiplă și diferă și în localizarea nodurilor tumorale.

Tipuri de miome în funcție de locație

Tipuri de miome uterine

Patologie are doua trasaturi caracteristice: dureri în abdomenul inferior sângerare și uterin, care pot apărea menoragie (grele perioade menstruale care durează mai mult de 7 zile) sau hemoragii uterine descoperire. Aproape întotdeauna, atunci când fibrom femeia simte o durere sâcâitoare în abdomen, care crește înainte de reglementare, cât și în mijlocul ciclului menstrual.

Pentru tratamentul conservator al fibroamelor pot fi utilizate preparate de acid tranexamic, precum și medicamente care suprimă producția hormonilor gonadotropici ai glandei hipofizare. Dacă nu există efect curativ, medicul poate decide să îndepărteze tumoarea chirurgical.

Important! Grupul de risc pentru dezvoltarea miomului include femeile care iau contraceptive orale și femeile mai mari de 40 de ani. Această categorie de pacienți este recomandată să fie supusă examinării programate la ginecolog cel puțin o dată pe an.

Tulburări în funcționarea endometrului

Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii în abdomenul inferior înainte de menstruație sunt bolile endometriale. Cel mai adesea la femei, există o supraaglomerare a stratului mucoasei, care se numește hiperplazie endometrială. Dacă celulele membranelor mucoase încep să depășească stratul mucus, femeia este diagnosticată cu "endometrioză".

Ambele patologii au aceeași simptomatologie și deseori apar simultan. Pentru diagnostic, se utilizează o metodă de examinare transvaginală cu ultrasunete sau histeroscopie (introducerea unui dispozitiv optic special în cavitatea uterină). Nu mai puțin important este colecția de istoric medical. În cazul patologiilor endometriale, femeile se plâng de următoarele simptome:

  • durere severă în abdomen, care apare lunar și crește în mijlocul și la sfârșitul ciclului menstrual;
  • regulamente abundente care durează mai mult de o săptămână;
  • iradierea durerii în regiunea lombară, coccyx, sacrum, fesele și coapsele;
  • durere în timpul actului sexual;
  • sângerare intermenstruală.

În majoritatea cazurilor, sângerarea provocată poate fi oprită numai chirurgical prin aspirație în vid sau chiuretaj de chiuretaj. După intervenția chirurgicală, femeia este prescrisă cu terapie antibacteriană cu o gamă largă de medicamente ("metronidazol") Și tratamentul hormonal cu medicamente pe bază de progesteron și estrogen ("yarina"Janine"Diane-35„).

Locurile de formare a focarelor de endometrioză

Important! Când apar semne de endometrioză, trebuie să contactați imediat un ginecolog, chiar dacă starea generală a sănătății rămâne normală. Dacă tratamentul nu are loc la timp, pot apărea complicații grave, cum ar fi inflamarea endometrului (endometrita). Endometrita apare adesea pe fundalul infecțiilor purulente și poate duce la otrăvirea sângelui. La 20% dintre femei, endometrita purulentă cauzează infertilitate.

Boli ale sferei genitourinare

Cistita (inflamația vezicii urinare) este considerată una dintre cele mai frecvente boli la femei. Cauza patologiei este o scădere a imunității datorată hipotermiei, răcelii, abuzului de alcool și fumatului. Când bacteriile sau ciupercile intră în membranele mucoase ale tractului urogenital și ale vezicii urinare, se dezvoltă un proces inflamator, care se manifestă prin simptomatologie pronunțată.

Semnele de cistita acuta includ:

  • creșterea temperaturii (peste 38 °);
  • durere acută de intensitate ridicată în abdomenul inferior, care poate iradia în regiunea lombară;
  • senzație severă de arsură atunci când încearcă să golească vezica;
  • frecvente (majoritatea dintre ele - false) îndemna să urineze;
  • durere ascuțită după terminarea urinării.

Dacă o femeie nu a tratat cistita acută în timp, patologia poate merge într-o formă cronică. În acest caz, simptome severe pot fi absente, dar procesul inflamator lent va manifesta dureri abdominale minore si disconfort in timpul urinarii. Înainte de menstruație, simptomele sunt agravate de o scădere a activității sistemului imunitar.

Fiți atenți! În unele cazuri, durerea din abdomenul inferior poate indica procese inflamatorii în rinichi. În ciuda faptului că sistemul renal este localizat în părțile laterale ale abdomenului, sindromul durerii poate iradia în părțile centrale și inferioare. O astfel de imagine clinică apare în principal în cazul glomerulonefritei.

Durerea severă apare în fiecare lună

Dacă stomacul suferă în mod regulat înainte de perioada menstruală, în timp ce nu există alte simptome, este necesar să se vadă un medic. O astfel de imagine poate fi observată în tumorile maligne ale uterului și vaginului, dacă patologia se află în stadiul inițial. Indirect, alte simptome pot indica cancer al uterului, care pot fi considerate ca simptome ale proceselor oncologice în agregat.

Cancerul de col uterin

Acestea includ:

  • scăderea în greutate (de obicei rapidă);
  • creșterea periodică a temperaturii (inclusiv valoarea inițială);
  • dilatarea durerii în abdomen în timpul actului sexual;
  • volumul de mucus de descărcare de gestiune între regulă;
  • hemoragie sau sângerare de intensitate variabilă între menstruații;
  • mâncărime ale organelor genitale.

important! Aceste semne de cancer nu apar întotdeauna. În unele cazuri, pot să nu existe simptome, astfel încât durerea abdominală regulată, intensificând în ajunul menstruației, este motivul examinării.

Video - De ce durează abdomenul înainte de menstruație?

Durerea abdominală suferă înainte de menstruație, dar menstruația nu a venit

Cea mai probabilă cauză a durerii în această perioadă în absența unei alte menstruații este sarcina. Pentru a diagnostica sarcina, puteți utiliza testele la domiciliu sub formă de benzi cu un reactiv aplicat acestora sau metode de laborator (determinarea nivelului de hCG în sânge și urină). Doctorul poate diagnostica sarcina cu ultrasunete transvaginal, dar merită să știe că această metodă este destul de traumatizantă și în primele etape poate provoca întreruperea sarcinii.

Durerea din abdomenul inferior înainte de menstruație este o problemă destul de frecventă pe care aproape toate femeile o întâmpină. În cele mai multe cazuri, durerea este rezultatul proceselor fiziologice care au loc în organism în timpul ciclului menstrual, dar uneori provoca simptome similare pot fi boli grave, deci cu dureri regulate în această perioadă, a pus o vizită la ginecolog nu este necesară.

Îți place articolul?
Salvați pentru a nu pierde!

Cum să facem față durerii premenstruale

Multe fete și femei s-au întâlnit adesea cu astfel de afecțiuni ca durerile premenstruale. Motivul pentru care aceste fenomene sunt fluctuații hormonale (nivelurile de estrogen și progesteron în sânge), în anumite zile ale ciclului menstrual, și răspunsul individual la procesele întregului organism. De obicei, durerea are loc cu o saptamana inainte de menstruatie si se refera la sindromul premenstrual (PMS).

Potrivit statisticilor, 95% din sexul echitabil simt 95% din simptomele PMS, în special durerea premenstruală, aproximativ 5% dintre aceștia suferă de această afecțiune sub formă gravă și chiar duc la pierderea eficienței. Cu dureri premenstruale, se pot întâlni fete și femei de toate vârstele, dar cel mai adesea PMS este inerent la femeile cu vârsta peste treizeci de ani.

Cauzele durerii premenstruale

Medicii identifică principalele cauze ale durerii premenstruale:

  • predispoziția genetică la PMS;
  • fluctuațiile lunare ale nivelului hormonal;
  • malnutriție;
  • deficiență în organism a vitaminelor din grupa B, C, calciu, magneziu;
  • viața sexuală neetică;
  • condiții de stres, tensiune nervoasă;
  • boala sistemului endocrin;
  • procese inflamatorii în organele genitale feminine;
  • sarcinile frecvente sau absența acestora, avorturi;
  • primirea preparatelor hormonale.

Pentru a evita complicațiile și dezvoltarea bolilor ascunse, dacă apare durere premenstruală, este necesar să se consulte un medic pentru examinarea și clarificarea diagnosticului.

Principalele simptome ale durerii premenstruale

Medicii identifică semnele principale pe baza cărora o femeie poate concluziona că este o durere premenstruală, și nu altceva. Acestea sunt simptomele:

  • dureri dureroase în partea inferioară a abdomenului, spatelui, mușchilor și articulațiilor;
  • apariția edemului extremităților, retenția fluidului în organism;
  • urinare crescută, tulburări intestinale;
  • durere în glandele mamare;
  • durere in cap, migrena;
  • o explozie de forță și energie sau declinul lor;
  • apariția de cosuri pe față;
  • tulburări de somn;
  • frecvente schimbări de dispoziție;
  • agresivitate.

Cum de a reduce durerile premenstruale și alte boli asociate?

Pentru a reduce simptomele dureroase înainte de începerea medicației lunare recomandă următoarele recomandări generale:

  1. Luați analgezice, cum ar fi ibuprofen, but-spa, panadol, spa-uri.
  2. Învață să te relaxezi, yoga și meditația sunt utile.
  3. Puneți pe abdomen ceva cald - o sticlă cu apă fierbinte, călcată cu un scutec de fier fierbinte și se așază o oră sau două într-o atmosferă relaxată.
  4. Fiți implicați în întărirea regulată a mușchilor unui stomac și a unei presă, exercițiile lui Kegel sunt foarte utile.
  5. Mersul pe jos și aerul proaspăt vă vor ajuta să reduceți durerile premenstruale și crampele stomacale.
  6. Observați o dietă sănătoasă. În meniul zilnic trebuie să fie prezente legume, fructe, cereale. În perioada de durere premenstruală, nu se recomandă să beți băuturi alcoolice, cafea, brânză; ar trebui să limiteze cantitatea de sare consumată.
  7. Observațiile au arătat că exercițiile obișnuite reduc semnificativ simptomele PMS, datorită producerii de hormoni endorfinici, care sporesc starea de spirit și ajută la ameliorarea stresului.
  8. Este necesar să respectăm regimul de somn, să dormim cel puțin opt ore pe zi, din moment ce lipsa somnului crește iritabilitatea, agravează emoțiile negative. În cazul insomniei, este necesară lupta, respirația profundă, alte metode de relaxare sunt foarte eficiente. Înainte de a merge la culcare, este de dorit să luați o baie fierbinte relaxantă, să beți un pahar de lapte cald.
  9. În produsele alimentare este recomandat să se mănânce alimente cu un conținut scăzut de grăsimi, bogat în fibre. Mâncărurile ascuțite și afumate intensifică durerea premenstruală. Nu manca prea mult, se apleaca pe desert, preferinta este preferata fructelor. Ciocolata previne absorbtia unei vitamine importante B6 pentru corpul femeii. Fumul de țigară crește durerea care a apărut.
  10. Ceaiul și cafeaua pot fi înlocuite cu decocții pe bază de plante, cicoare. Produsele care conțin carbohidrați (paste, terci de ovăz) contribuie la producerea hormonului serotonin, care este responsabil pentru o stare bună.
  11. Pentru a reduce probabilitatea durerii premenstruale, este de dorit zilnic să luați vitamina B6, magneziu, calciu, fier. Bananele, castraveții, verdele, cartofii, fructele uscate sunt bogate în magneziu și potasiu.
  12. Multe femei au remarcat că uleiul de PMS primrose, care este o substanță care conține acizi grași esențiali, se luptă perfect cu PMS.
  13. Utilizarea vitaminei C are un efect benefic asupra întregului organism; este un puternic antioxidant și stimulent al imunității și este necesar în perioada PMS, deoarece în acest moment corpul este slăbit.
  14. Faceți gimnastică. Participați la sala de sport de câteva ori pe săptămână. În lupta împotriva PMS, rezistența organismului joacă un rol important, care este sporită în mod constant prin exerciții sportive constante.
  15. Purtați haine libere din țesături naturale care nu strânge pieptul și stomacul.
  16. Cu o durere de cap în PMS va ajuta să facă față exercițiilor de respirație. Puteți să vă așezați într-o poziție confortabilă, să vă relaxați corpul și să ridicați ușor mâinile, să respirați adânc, să vă țineți respirația pentru câteva secunde și, scăpând încet mâinile, expirați.
  17. În perioada anterioară lunar, încercați să nu vă încărcați cu munca. Faceți pauze mai frecvente în munca voastră.

Ce poate recomanda medicul?

Deoarece durerea premenstruală are un mecanism destul de complex de debut și mulți factori care contribuie la aceasta, tratamentul PMS are ca scop ameliorarea simptomelor:

  • pentru ameliorarea durerilor dureroase la nivelul abdomenului inferior și a spatelui inferior, migrenele, medicii prescriu recepția medicamentelor nesteroidiene, de exemplu, ibuprofenul;
  • când apare umflarea, semne de retenție a fluidului în organism, cu o săptămână înainte de începerea menstruației, este necesară consumarea de diuretice;
  • în unele situații, pe baza rezultatelor testelor, medicii prescriu aportul de hormoni ai progesteronului sau altor medicamente hormonale.

Remedii populare pentru dureri premenstruale

Pentru a face față principalelor simptome ale PMS, veți găsi remedii folclorice. Să le analizăm în detaliu:

  1. Efectul relaxant are ceai din melisa, menta sau lavanda; aceste ierburi ameliorează spasmele dureroase, se luptă cu insomnia și normalizează fundalul hormonal.
  2. Când faceți o baie, puteți adăuga un decoct de ierburi din oregano, pelin, șarpe, menta în apă, ceea ce va ajuta la relaxarea muschilor tensionați din întregul corp.
  3. Eliminarea edemelor va ajuta tinctura din iarba coapsei, iar mama va avea un efect benefic asupra sistemului nervos.
  4. Durere la nivelul abdomenului inferior si inferioara a spatelui facilitează un amestec de iasomie (30 g). Și coada șoricelului, care sunt umplute cu apă caldă și infuzat timp de 20 minute (40 g.) - 3 primesc cani pe zi, cu o săptămână înainte de menstruație.
  5. Simptomele PMS vor elimina tinctura de calendula: 10 picaturi / 3 ori pe zi inainte de mese.
  6. Cu 10 zile înainte de începerea menstruației, înainte de a mânca, pentru a reduce probabilitatea de durere premenstruală și umflături, puteți lua decoctul de rădăcini de papadie, jumătate de cești de două ori pe zi.

Fiecare femeie nu trebuie să uite că, la anumite date ale lunii, starea sa de sănătate se poate înrăutăți, iar motivul pentru aceasta este în fiziologie. Durerea premenstruală trebuie tratată calm și în timp pentru a lua măsuri pentru a reduce și a elimina durerea. Dacă se respectă recomandările de mai sus, afecțiunile asociate cu sindromul PMS nu vă vor provoca probleme și disconfort.

Pentru Mai Multe Articole Despre Lunare