Cauzele vertijului în menstruație și metodele de eliminare a amețeli

Vertijul (amețeli) este dezorientarea unei persoane în spațiu. În momentul atacului, există un sentiment că totul plutește în fața ochilor tăi sau se mișcă tăcut în jurul mobilierului sau când persoana se mișcă. Adesea amețit în timpul menstruației. Un astfel de simptom poate apărea din cauza bolii, deci este extrem de important să se consulte un medic.

Cauze de amețeli la menstruație

De obicei, vertijul apare din cauza disfuncției aparatului vestibular, din cauza tulburărilor SNC, dar la femei se întâmplă nu numai din cauza încălcărilor mecanismelor de transmitere a semnalelor senzoriale către creier.

• un efect secundar al medicamentelor;
• restructurarea hormonală, atunci când începe un nou ciclu menstrual;
• scăderea tensiunii arteriale;
• nivelul insuficient de glucoză din sânge;
• PMS;
• stres.

Amețeli cu menstruație se dezvoltă datorită deficienței nutrienților din organism. Cauzele afecțiunii sunt cel mai adesea că o femeie se află pe o dietă rigidă sau consumă puțini carbohidrați, vitamine și oligoelemente, ceea ce duce la o defalcare.

Dacă amețeli durează mult timp sau este însoțită de durere, greață, presiune neregulate și alte simptome, trebuie să fie examinat de un neurolog, ORL, cardiolog, terapeut, vestibulologa.

Tipuri de amețeli cu menstruație

Vertijul poate avea un caracter sistemic și non-sistemic. Primul tip de amețeli apare periodic, de exemplu, înainte de începerea ciclului, după menstruație sau la ovulație, dar apoi se oprește independent până la data viitoare. De ce amețit cu vertij sistemic? Cauzele sunt asociate cu insuficiența hormonală, dezechilibrul de progesteron și estrogen, scăderea presiunii atmosferice.

amețeli nesistemică apare din cauza neregularităților în metabolismul, de exemplu deficiența, salină apoasă dezechilibra glucoza, avitaminoze, după epuizarea exercițiu. În timpul perioadei de tratament, este necesară corecția dieta, durata de muncă și odihna și respectarea regimului de băut.

Vertijul are două subspecii, care diferă în simptome și apar din diferite motive. Izolați amețelile fiziologice (menstruație) și patologice (nevrită vestibulară, hipotensiune, otită, osteochondroză și alte boli care nu sunt legate de ginecologie).

Tipuri de vertij lunar:

Primul tip apare când țesuturile și vasele de sânge din creier sunt afectate. Acestea sunt traume, accident vascular cerebral, umflare, diabet zaharat. Amețeli apare în timpul menstruației și din cauza PMS. În acest caz, pot exista spasme de vase de sânge, creierul nu primește suficient oxigen, există umflături ale țesuturilor, greață, o diferență în tensiunea intracraniană sau de sânge.

Subtipurile periferice ale amețelii sunt asociate cu aparatul vestibular afectat sau cu patologia, și nu cu menstruația. Vertijul în acest caz poate fi însoțit de o temperatură, durere în regiunea tragus, care este îmbunătățită cu PMS. Este necesar un medic de ORL.

Metode de eliminare a amețelii

Vertigo vă recomandă să măsurați în mod regulat tensiunea arterială. În cazul în care amețelul a început, imediat este necesar să se așeză sau să se așeze astfel încât pe un singur nivel să existe un cap cu umeri. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui în creier și astfel țesuturile devin mai oxigenate. În plus, este util să vă acoperiți ochii pentru câteva minute și să vă sprijiniți de ceva sau să vă concentrați ochii asupra unui singur subiect. Este necesară măsurarea presiunii, pulsul și luarea medicamentelor sau contactarea unui medic.

Este recomandabil să se efectueze o examinare completă pentru a determina exact de ce capul este amețit în timpul menstruației.

Dacă medicii nu au găsit motive patologice, pot fi utilizate fitopreparate pentru a elimina vertijul: infuzia de mamă sau Eleutherococcus, Valerian, Grandaxin, Persen. Dintre remediile populare, decocturile de trifoi, melis, sunătoare, plantain, păducel, semințe de pătrunjel, frunze de urzică sunt eficiente. Ele ușurează ușor simptomele PMS, egalizează tensiunea arterială, au un efect calmant asupra sistemului nervos.

Din complexele de vitamine la amețeli numiți Vitrum +, Multibion, Berroca. Acestea conțin tocoferol, piridoxină, calciu, fier, magneziu, utile pentru sistemul cardiovascular.

Este necesar să se consulte un dietetician pentru a alege dieta potrivită. În timpul menstruației se recomandă să beți mai mult lichid, ceai din plante, să treceți la alimente fracționare. Pentru a nu manca prea mult, nu trebuie sa luati mancare de trei ori pe zi, dar impartiti norma zilnica cu 5-6 ori. Este util să beți sucuri de sfeclă de roșii și rodii, să mâncați suficiente fructe de padure proaspete, fructe, legume. Se recomandă renunțarea la cafea, băuturi alcoolice, sare limită și alimente afumate.

În timpul zilelor critice, efortul fizic exprimat, formarea, greutățile purtătoare și așa mai departe sunt contraindicate. La amețeli, punctul și masajul general vor fi utile. Scopul procedurii de fizioterapie este îmbunătățirea circulației în coloana vertebrală și în creier pentru furnizarea rapidă de oxigen a țesuturilor.

Acupresura se poate face singură. Este necesară apăsarea degetului timp de 4 minute în timp ce rotiți în sensul acelor de ceasornic, în zona dintre sprâncene, sub nas, în jurul urechilor, pe partea din spate a capului și apoi frecați lobilele.

Amețeala este ajutată efectiv de exercițiile de respirație dezvoltate de AN Strelnikova. Ele se desfășoară în același ritm și în aceeași ordine.

Dacă vă simțiți amețit de perioada dvs., un set de exerciții de respirație vă vor ajuta. În poziția așezată, faceți 4 inspirații scurte, zgomotoase cu nasul, ca și cum ați umple plămânii cu aer, strângând mâinile în pumn. Apoi, o exhalare tăcută, prin buzele slabe închise, cu extensia simultană a degetelor. Rămâneți până la 10 secunde și repetați din nou. Sunt necesare în total 24 de abordări (96 respirații).

Următorul exercițiu se face în picioare, odihnindu-se pumnii în părțile laterale. Pe scurt, prin nas inspirați de 8 ori la rând, întindeți umerii și aruncați mâinile de la talie în jos. În timpul unei expirații fără zgomot, palmele sunt returnate. Se repetă total de 12 ori.

La amețeli, aceste două exerciții, dimineața și seara, se pot face independent, fără prezența unui medic și, la început, cu forța incompletă, până când organismul se adaptează. În total, complexul este format din 12 exerciții care au contraindicații pentru performanță, prin urmare se recomandă să se efectueze gimnastică terapeutică sub supravegherea unui medic pentru a exclude rezultatul nefavorabil din lecții.

Pentru a preveni amețeli, este util să mergeți în aer liber înainte de a merge la culcare, să faceți în mod regulat exerciții de dimineață, să luați un duș de contrast. Se recomandă, de asemenea, de câteva ori pe zi să ventilați încăperile și să păstrați temperatura în încăpere mai mică de 24 ° C.

concluzie

Amețeli în timpul menstruației sunt tratate prin metode populare, în cazul în care sunt stabilite cauzele exacte ale apariției lor. Este recomandat să luați toate preparatele medicale și pe bază de plante, după consultarea unui medic și în doza indicată în prescripție. Un efect puternic și de durată al tratamentului vertical se realizează după terapii complexe și cu măsuri de prevenire zilnice.

Ce ar trebui să fac dacă mă simt amețit în timpul perioadei mele?

Un astfel de simptom ca amețeli în menstruație apare din când în când la majoritatea femeilor. De obicei nu prezintă un pericol deosebit, dar dă multe senzații neplăcute.

Cauze de amețeli

Fiecare femeie are un ciclu menstrual individual, astfel încât toată lumea suferă de PMS în moduri diferite. În acest moment, mulți se simt rău și amețit, dureri de cap, senzații neplăcute în abdomen. Majoritatea femeilor devin mai iritabile, nivelul de eficiență scade. Iată principalele motive pentru care capul se rotește în timpul menstruației:

• modificări severe ale tensiunii arteriale;
• deficiența în organism a hemoglobinei și a fierului;
• migrene;
• pierderi semnificative de sânge.

Unul dintre principalele motive pentru care puteți să vă amețiți de perioada dvs. este costurile ridicate ale hemoglobinei. Organismul este obligat să-l cheltuiască pe formarea de celule sanguine. Din acest motiv, există o deficiență de hemoglobină și oxigen în creier. Consecința acestui fapt este slăbiciunea, apatia și amețelile, de la nesemnificativ la foarte intens. În plus, mulți în timpul greață lunară, uneori chiar înainte de vărsături.

Nu panica dacă capul este amețit în fiecare lună, cel mai probabil acest lucru indică o insuficiență hormonală. Deoarece femeia are un nivel mai ridicat de estrogen, nivelul zahărului din sânge scade. Acest lucru, întâmplător, este unul dintre motivele pentru care în timpul lunilor vor să mănânce ceva dulce.

La rândul său, lipsa de progesteron întârzie fluidul organismului. Acest lucru determină umflarea, creșterea în greutate (aproape fiecare femeie în zilele critice recuperează 2-3 kg), iar capul se poate roti în orice moment.

Primul ajutor

Când capul este amețit la începutul menstruației, îi dă femeii un disconfort puternic. Pentru a atenua această afecțiune, este necesar să se asigure aportul de aer proaspăt și accesul la oxigen în creier. Cel mai bine este să deschideți fereastra, să vă relaxați și să vă culcați.

Încercați să respirați fără probleme și profund, hainele care țin înapoi mișcările trebuie îndepărtate cât mai mult posibil. Pentru a face față cu amețeli și alte simptome neplăcute ale sindromului premenstrual, poti lua nici-silozuri, precum și o soluție de 0,1 la suta din atropină (dozare - 8-10 picături). În plus, în timpul menstruației trebuie să beți cel puțin două litri de lichid pe zi.

Este de dorit ca în cabinetul de medicamente să existe întotdeauna unele tranchilizante, de exemplu, Persen sau Andaksin. Ele vor ajuta la calma, scutirea de stres si tensiune.

tratament

Cel mai adesea, amețeala în timpul sau imediat după menstruație nu este un semn de probleme grave în organism. Cu toate acestea, există cazuri în care trebuie să consultați imediat un medic. Dacă, în plus față de amețeală, suferiți de durere severă și durere abdominală, dacă există vărsături sau pierderea conștienței, aceasta poate fi o dovadă a proceselor inflamatorii.

Simptomele care ar trebui să vă avertizeze sunt, de asemenea, transpirații severe, dureri și dureri la nivelul articulațiilor, febră. Pentru a vă proteja, trebuie să vă consultați cu un specialist cât mai curând posibil.

Dacă amețeli și greață nu au fost observate anterior, este posibil să fiți nevoit să luați un test de sarcină. Uneori, aceste simptome pot fi semne ale unei sarcini ectopice, în consecință o astfel de sângerare nu se referă la menstruație.

În timpul tratamentului, medicul poate prescrie medicamente hormonale, antihistaminice și medicamente anti-grețuri, de exemplu, Cerucal. Uneori trebuie să luați comprimate pentru a normaliza presiunea.

Remedii populare

Amețeli pot fi eliminate cu ajutorul medicamentelor populare dovedite:

• 20 de grame de sunătoare infuzate cu un pahar de apă clocotită. Insistați aproximativ două ore, mâncați de trei ori pe zi pentru 80 mililitri.
• Șoldurile se toarnă cu apă clocotită și se lasă într-un termos toată noaptea. Ei beau o perfuzie ca ceaiul obișnuit.
• Chiar și patrunjelul obișnuit vă poate ajuta. Cinci grame de semințe se toarnă apă fiartă cu abur (250 ml), se lasă să se infuzeze pentru noapte. Acest medicament se administrează de patru ori pe zi, timp de o jumătate de oră, pentru 60 ml, înaintea meselor.

Dacă există greutăți grave și amețeli în timpul menstruației, este util să beți suc de rodie. În acest moment, corpul are deficit de hemoglobină, iar sucul își mărește nivelul, pe lângă eliminarea înfometării cu oxigen.

Măsuri preventive

Pentru a preveni amețeli înainte de menstruație, este important să luați măsuri preventive. O atenție deosebită trebuie acordată hrănirii. Nu suprasolicitați corpul cu alimente grele și grase, este mai bine să introduceți în dietă mai multe legume, fructe și ierburi, precum și ficat și hrișcă. Alimente bogate în carbohidrați promovează producția de serotonină, care normalizează somnul și ameliorează iritabilitatea crescută. În plus, când se apropie menstruația, este util să consumați zilnic câte o ciocolată neagră.

Înainte de debutul menstruației, trebuie să urmați anumite reguli:

• Încercați să fiți în aer liber mai des.
• Evitați stresul fizic și mental.
• Observați regimul zilei, încercați să oferiți corpului un somn plin. Așteptați, de preferință, nu mai puțin de șapte ore pe zi. Dacă vă odihniți în mod obișnuit, tratarea bolii va fi mult mai ușoară.
• Ar trebui să existe porțiuni mici, dacă este posibil în același timp.
• Încercați să renunțați la alcool și țigări.
• Nu vă duceți cu o cafea și un ceai puternic. Este mai bine să acordați preferințe unor cai folositori și decoctări pe bază de plante.
• Minimizați utilizarea sarelor.
• Alege un complex bun de vitamine.

Pentru a întări sănătatea și pentru a scăpa treptat de vertij, este util să se angajeze în gimnastică specială. Exercițiile fizice contribuie la dezvoltarea endorfinelor care ameliorează stresul și îmbunătățesc starea de spirit. Prin urmare, femeile fizic active suferă luni mai ușor decât cei care conduc un stil de viață sedentar.

Dezordine în timpul menstruației - un fenomen frecvent și probleme grave de sănătate nu se spune. Măsurile de prevenire vor ajuta la a face față amețelii și va întări corpul. Dacă apare o durere severă sau alte simptome tulburatoare, trebuie să vă consultați un medic și să vă încercați.

De ce capul este amețit cu menstruație, înainte și după

Modificările ciclice în funcționarea sistemului reproducător asociate cu separarea stratului funcțional al endometrului uterului cu sângerare ulterioară, în doar o treime din femeile moderne este aproape imperceptibilă și nedureroasă. Pacienții rămași sunt familiarizați cu apariția menstruației, însoțită de astfel de simptome neplăcute cum ar fi durerea în regiunea lombară, slăbiciunea generală, greața și amețelile înainte de menstruație. Prezența acestor simptome nu provoacă boli grave, ci se caracterizează prin posibile întreruperi în muncă și în îndeplinirea îndatoririlor zilnice. În practica medicală, simptomele neurologice asociate cu faptul că capul se învârt, se numește, de obicei, termenul "vertij".

Cauze de amețeli

Pentru cea mai mare parte a femeilor moderne, debutul ciclului menstrual se caracterizează prin manifestarea durerilor de cap severe, a oboselii, umflarea neobișnuită a extremităților și a unui sentiment de greutate. Motivele pentru această stare nu sunt întotdeauna legate direct de modificările funcționale ale organismului în sine. Cele mai multe amețeli pot fi cauzate de un nivel subestimat de hemoglobină, precum și de modificări ale tensiunii arteriale. Deseori, pacienții se simt răi datorită administrării diferitelor medicamente.

Cauza inițială a acestor simptome, de regulă, este cauzată de insuficiența hormonală în corpul femeilor, ceea ce duce la pierderea echilibrului necesar între concentrația de progesteroni și estrogeni. O cantitate crescută de al doilea tip de hormoni duce la scăderea cantității de zahăr din sânge, ceea ce înseamnă că poate provoca umflarea extremităților, retenție de lichide în organism și amețeală.

Nu mai puțin importanți factori care contribuie la faptul că deodată amețit, sunt concentrații mai mici de hemoglobină și fier în sânge. Concentrarea lor insuficientă duce la o limitare a ofertei de oxigen a creierului, ceea ce, la rândul său, înrăutățește în mod semnificativ bunăstarea femeii, provocând apatie, greață și pierderea echilibrului.

Cel mai adesea, capul poate fi amețit la femeile supraponderale și care abuzează de fumat. În absența oricărui motiv serios că capul este amețit cu menstruație, simptomele inconfortabile se opresc adesea după naștere sau în momentul în care pacienții ating vârsta de 30 de ani.

Astfel, lista principalelor cauze ale amețelii este:

• migrene;
• o concentrație scăzută de fier și hemoglobină în sânge;
• diferențele în tensiunea arterială, care sunt asociate cu afectarea echilibrului hormonal al organismului;
• excesiv de abundent de evacuare sangeroasă provocând pierderea sângelui (necharacteristică pentru organism, chiar și pentru prima fază a ciclului menstrual).

Dacă simptomele descrise sunt observate numai în timpul menstruației și se opresc destul de repede, atunci nu există nici un motiv pentru panică. În cazurile în care amețelul este însoțit de greață și aduce multe inconveniente, trebuie să vă consultați un medic. Acest lucru vă va ajuta să aflați adevărata cauză a sănătății proaste și să vă prescrieți o terapie adecvată.

Capul se învârte în timpul menstruației

Vertij in timpul menstruatiei nu necesită o examinare aprofundată, și de prescriere, în cazul în care acesta se produce numai în prima fază a ciclului, ca dezechilibrul între progesteron și estrogen din corpul femeii este o normă funcțională în sistemul de reproducere:

• cu o creștere a nivelului de estrogen, se înregistrează o scădere a nivelului de zahăr din sânge, care la rândul său provoacă creștere în greutate (aproximativ 2-3 kg), umflarea extremităților și vertij;
• o scădere a concentrației de progesteron determină o retenție a fluidului în organism, ceea ce înseamnă că aprovizionarea creierului cu oxigenul este limitată;
• hemoglobina disponibilă în sânge este folosită pentru compensarea sângelui pierdut, în timp ce saturația celulelor cu oxigenul necesar și alți nutrienți scade, în timp ce corpul devine lent, greața apare mai des.

Avertizarea amețitoare în timpul menstruației și, în special, înainte de apariția acesteia, poate fi un simptom periculos dacă pacientul este diagnosticat cu o formă complicată de sindrom premenstrual. În astfel de situații, există o amenințare de complicații grave, care se pot datora diferiților factori. În astfel de cazuri, este necesară consultarea unui medic, deoarece este important să se studieze starea pacientului într-o manieră promptă și detaliată, comparând semnele de însoțire disponibile ale bolii. În primul rând, se referă la:

• mâncărime a pielii;
• amorțirea membrelor, în special a degetelor;
• puffiness al corpului, care este în mod special periculos pentru reacțiile alergice care conduc la edemul lui Quincke;
• iritabilitate crescută și lacrimă necharacteristică;
• creșterea patologică a tensiunii arteriale;
• închiderea involuntară a unuia dintre ochi;
• formarea ulcerului în cavitatea bucală;
• ciclică manifesta somnolență;
• repetarea vărsăturilor, care nu poate fi oprită;
• inflamația membranelor oculare.

Efectuați diagnosticul corect al bolii și prescrieți un tratament eficient cu doza de medicamente în astfel de cazuri poate numai medicul. Orice opțiune de auto-tratament poate duce la complicații și deteriorarea în continuare a stării.

Capul se transformă în timpul lunar la pacienții care iau regulat medicamente pentru analgezice. În primul rând, aceasta se referă la medicamentele din grupul Paracetamol și Ibuprofen. Chiar și administrarea adecvată a dozelor de astfel de medicamente poate provoca amețeli. Cu utilizarea necontrolată a acestora, există o deteriorare a sănătății. Un factor mai puțin grav este pierderea excesivă a sângelui în timpul menstruației, care conduce la apariția anemiei, iar în combinație cu deficitul de fier este extrem de periculoasă prin creșterea formării de globule roșii.

Pentru o alimentare insuficientă a creierului cu oxigen poate duce la dezvoltarea hipoglicemiei. Deoarece nivelul de glucoză din sânge scade, este periculos să se extindă vasele de sânge ale corpului, menite să normalizeze alimentarea cu sânge a creierului. Astfel, există o scădere a tensiunii arteriale, iar amețelul în sine este însoțit de un tremurat în mâini, de șoc în procesul de mers și de slăbiciune generală a corpului. Începutul ciclului menstrual este, de asemenea, specific pentru a activa atacurile migrene, în care durerile de cap tulburatoare sunt agravate de vertij repetat.

clasificare

Dacă este obișnuit să apelați amețeli caracteristice defectelor în funcționarea sistemelor vasculare și nervoase ale corpului, crizele sale trebuie împărțite în două tipuri:

1. Central. Este vorba de amețeală, manifestată în sindromul premenstrual, precum și ca urmare a foame de oxigen a creierului, cauzata de spasmul vascular recurent în care sunt transmise substanțele nutritive.
2. Periferice. În astfel de cazuri, amețelile deranjante nu sunt asociate cu debutul menstruației, ci coincid cu perioada în sine. Cauza principală a pierderii echilibrului, ca regulă, sunt încălcări ale funcționării aparatului vestibular.

Clasificați simptomul urmând și în funcție de natura ciclică a manifestării sale. În acest caz, se produce amețeli:

• sistemic și se observă la fiecare început nou al ciclului menstrual (este asociat cu modificări hormonale în organism sau eșecuri vestibulare);
• non-sistemice, care pot fi provocate de activitatea fizică crescută și lipsa de apă în organism (în astfel de cazuri trebuie doar pentru a compensa lipsa de lichid, de exemplu, să înceapă să bea cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei).

Medicii experimentați nu recomandă vertijul repetat legat exclusiv la manifestarea simptomelor PMS. De aceea este extrem de important să urmăriți particularitățile apariției amețelii și periodicității acestora și apoi consultați în mod necesar medicul dumneavoastră.

studiu

Deoarece cauza vertijului recurent poate fi diferită, metoda de tratament ar trebui să fie adecvată. De aceea, consultarea unui medic și efectuarea unei examinări a corpului sunt puncte obligatorii de terapie eficientă. O examinare medicală completă a pacientului prevede o vizită:

• ginecolog-endocrinolog care poate controla concentrația și activitatea hormonilor sexuali, în special estradiolul, progesteronul și prolactina (studiul se desfășoară adesea în a doua fază a ciclului);
• un neurolog, care ar elimina eventuala patologie în exploatarea vaselor, precum și structura osoasă a capului (poate fi efectuat cu raze X a craniului si coloanei cervicale, tomografie computerizata sau rheoencephalography);
• terapeut care va permite studierea mai cuprinzătoare a posibilelor cauze ale simptomelor concomitente, de exemplu, creșterea puffiness poate fi declanșată de boala renală, iar anemia este o consecință a patologiilor în activitatea tractului gastro-intestinal.

Dacă există suspiciuni, medicul poate trimite pentru examinări suplimentare și retestare.

Cum să te ajuți repede

Dacă apare amețeli severe odată cu apariția menstruației, imediat:

• Asigurați accesul la aer proaspăt în cameră;
• pentru a scăpa de haine care împiedică procesul de respirație, desfaceți gulerul;
• Luați o poziție orizontală pe pat sau stați confortabil într-un scaun;
• pentru a stabili respirații și expirații profunde.

Punerea în aplicare a acestor acțiuni simple va permite să se aranjeze aprovizionarea creierului cu oxigenul necesar, ceea ce înseamnă, în esență, să vă ușurați propria condiție. Dacă amețeli sunt însoțite de spasme dureroase ale vaselor de sânge, se recomandă să beți 1 comprimat No-Shpa. Cu toate acestea, dacă capul devine amețit și provocatorul condiției înrăutățite devine o situație stresantă sau sentimente excesive, este necesar să luați un sedativ, de exemplu, se recomandă să beți Persen sau Andaxin.

Metode de tratament

Lista medicamentelor adecvate, doza lor și durata totală a cursului de tratament pot fi determinate exclusiv de către medicul curant și numai după ce au fost primite rezultatele tuturor analizelor efectuate. Realizarea terapiei prevede monitorizarea obligatorie de către medic și consultări periodice cu privire la acțiunile ulterioare ale pacientului. Printre medicamente se pot folosi antihistaminice, hormoni, precum și complexe de vitamine.

Remedii populare

Dacă capul este foarte amețit înainte, în timpul sau după menstruație, iar cauzele sunt asociate cu tulburările de echilibru hormonal din organism, pacienții pot folosi remedii folclorice dovedite pregătite acasă.

Tinctura de trifoi

Pentru preparare se folosesc 20 g inflorescențe uscate și 250 ml apă. Infuzați amestecul într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni. Puteți consuma 30 până la 40 picături cu 15 minute înainte de mese.

Vindeca ceai cu melisa sau cu menta

20 de grame de plante uscate trebuie să turnați 250 ml de apă clocotită și lăsați-o să se fierbe timp de o oră. Recepția se face de 4 ori pe zi pentru 60 ml înainte de mese.

Infuzie de semințe de patrunjel

Este necesar să se ia 5 g de semințe și se toarnă 250 ml apă fiartă. Infuzat bulion pe parcursul nopții. Recepția se efectuează de 3-4 ori pe zi, timp de 60 de minute, timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Infuzie de păducel

30 g de fructe uscate se pun într-un termos și se toarnă 450 ml apă fiartă. Insistă bujorul nu mai mult de o oră și apoi se utilizează în locul ceaiului obișnuit.

Ceai rădăcină din Valerian

10 g de rădăcini uscate au fost umplute cu 350 ml de apă și fierte peste un foc mic timp de 15 minute. Când boabele se răcesc, se adaugă la cafea instant (15 g) și se consumă 20 ml de 3 ori pe zi.

Cauze de amețeli înainte de menstruație

Multe femei au amețeli înainte de menstruație. Cauzele acestei afecțiuni constau în schimbările hormonale care apar în corpul fetei. Aproape fiecare a doua femeie suferă de PMS. Aproximativ 2-8 zile înainte de declanșarea descărcării regulate, apare un întreg complex de senzații de disconfort, care dispare complet după apariția lor și apare din nou în următorul ciclu.

În medicina modernă, experții identifică mai mult de 150 de semne de sindrom premenstrual. Toate acestea sunt clasificate conform unui anumit sistem și se pot manifesta în fete într-o formă mixtă. De cele mai multe ori există amețeli în PMS, deci merită să ne dăm seama de ce se pare, ce fel de lucruri se întâmplă și cum să ne descurcăm.

motive

În primul rând este necesar să spunem că perioada de debut a hemoragiei regulate este însoțită de o schimbare a echilibrului hormonilor din organism. Atunci când aceste substanțe fluctuează, sistemul nervos și vasele trebuie să acorde atenție datelor de transformare. În ceea ce privește acest simptom particular, acesta este clasificat ca o reacție vegetativă a organismului.

Femeile au adesea amețeli înainte de menstruație. Sursa: lawgazette.co.uk

Iată câteva motive pentru care durerea de cap vă face să amețiți înainte de perioada dvs.:

1. Sa înregistrat o schimbare bruscă a tensiunii arteriale;
2. O femeie are un sindrom premenstrual pronunțat;
3. Există o scădere a concentrației de hemoglobină în sânge;
4. Există anumite nereguli în activitatea sistemului nervos;
5. Echilibrul hormonilor este rupt.

Dacă, în timpul unei sângerări menstruale, o femeie are descărcare abundentă, în care își pierde un volum mare de sânge, tensiunea arterială poate scădea, iar starea amețelii se dezvoltă. Efectele negative asupra perioadei de PMS au, de asemenea, situații stresante, deoarece cu ele sistemul nervos devine labil.

Într-un caz în care o femeie este instabilă din punct de vedere emoțional, o cantitate mare de adrenalină este eliberată în corpul ei și această substanță are un efect restrâns asupra vaselor de sânge. Această afecțiune este clasificată ca o producție de hormoni de stres, în urma căreia volumul sângelui circulant scade, iar indicatorii tensiunii arteriale devin abrupți.

Reprezentanții sexului mai slab trebuie să știe nu numai de ce cu greață și amețeli lunare, ci și despre ce fel de simptom ar putea fi. Deoarece se știe deja că debutul acestei afecțiuni are o legătură directă cu disfuncția sistemului nervos și cardiovascular, trebuie spus că amețelile pot fi centrale și periferice.

În primul caz, pe fondul perturbării formate a echilibrului substanțelor hormonale, există un edem cerebral nesemnificativ. Cu această condiție, organismul este notat pentru acumularea unui număr mare de săruri inutile, care nu permit evacuarea lichidului în cantitatea necesară. În consecință, amețelile apar deoarece există umflături ale țesutului cerebral, deoarece primesc o cantitate mică de oxigen.

Vertijul poate fi central sau periferic. Sursa: golovnayabol.com

În cazul apariției amețelii de tip periferic, este necesar să se ia în considerare probabilitatea apariției abaterilor în activitatea aparatului cerebelos și vestibular. Dacă caracteristica este ciclică, atunci va avea aceeași durată și intensitate înainte de fiecare menstruație, adică se observă o regularitate.

În ceea ce privește vertijul non-ciclic, acesta apare sub influența anumitor factori, printre care: stresul, patologiile concomitente, suprasolicitarea fizică severă. În acest caz, sângerarea regulată nu va duce la un simptom care va trece. Această afecțiune se dezvoltă în principal în anemie, hipoglicemie, de asemenea, cu suprasolicitare.

De fapt, amețeli pe fondul anemiei se datorează faptului că celulele nu primesc suficient oxigen. Dacă există hipoglicemie, atunci simptomul a apărut din cauza aprovizionării slabe a nutrienților la nivelul creierului. Astfel de condiții sunt o ocazie pentru o vizită urgentă la un specialist.

tratament

Dacă o femeie înainte de o lună de grețuri și amețeli, trebuie să știți cum să scapi de aceste simptome. În primul rând, experții recomandă să se acorde atenție modului de viață pe care o conduce fata. Ar trebui să fie mai mult în aer liber, moderată în sport, nutriție echilibrată.

În perioada PMS, trebuie să luați vitamine și minerale. Sursa: caninabio.ru

Dacă disconfortul este prezent în mod regulat, atunci următoarele recomandări vă vor ajuta:

• Este necesar să se elimine complet utilizarea băuturilor alcoolice în orice fortă;
• În prezența dependenței de tutun, acest obicei dăunător trebuie abandonat;
• Experții recomandă consultarea unui medic care va dezvolta un complex individual de formare fizică terapeutică;
• Ar trebui să ia multivitamine și complexe minerale;
• Este necesară trecerea cursului de aport de calciu.

Datorită unor astfel de acțiuni simple, este posibilă întărirea și stabilizarea substanțială a stării sistemului nervos, creșterea rezistenței pereților vasculari, normalizarea procesului de eliberare a hormonilor. Este deosebit de important să se ia medicamente cu calciu și magneziu, deoarece acestea ajută la eliminarea excesului de lichid din organism.

Vitaminele din grupa B au un efect pozitiv asupra sistemului endocrin și, de asemenea, promovează relaxarea pereților vasculari. La rândul lor, vitaminele A și E au capacități de protecție. Cu 14 zile înainte de debutul menstruației, trebuie să urmați o dietă, în timp ce din meniu trebuie să excludeți alimentele prăjite, grase, picante și puternic sărate.

Orice izbucnire emoțională negativă sau pozitivă, precum și creșterea activității fizice, conduc la eliberarea anumitor hormoni în sânge, care au capacitatea de a dilata vasele de sânge. Dacă sistemul nervos funcționează în mod normal, atunci poate transfera stresul, împotriva căruia apare adesea amețeli în perioada premenstruală.

Sfaturi

Multe fete s-au confruntat cu faptul că, imediat înainte de începerea sângerării regulate în câteva zile, simt o scădere semnificativă a abilității de a munci, au slăbiciune generală, greață, amețeli și durere. În primul rând, se recomandă să determinați exact care este adevărata cauză a acestor stări.

Aveți nevoie de sfatul unui neurolog cu vertij ciclic. Sursa: panacea-tavria.ks.ua

Numai după ce factorii provocatori sunt stabiliți cu exactitate, va fi posibil să se dezvolte o metodă de combatere a acestora. Dacă trebuie să înțelegeți în mod clar cum se schimbă starea fetei în perioada PMS, puteți avea un jurnal special. Ar trebui să indice ce simptom și când a apărut, cât timp a durat și dacă este ciclic.

În funcție de aceasta, va fi posibil să înțelegeți medicul care trebuie să se adreseze. Dacă condiția apare în fiecare ciclu, consultarea ginecologului și a neurologului va fi cerută. Împreună, acești medici vor putea determina ce a cauzat starea patologică. În absența ciclicității este necesară vizitarea terapeutului.

Remedii populare

În medicina alternativă există multe ierburi diferite care se confruntă efectiv cu sarcina stabilizării stării unei femei în timpul sângerării premenstruale. Înainte de a efectua o astfel de terapie, este necesar să vă asigurați că nu există intoleranță individuală la plante.

Tratamentul se poate face cu remedii folclorice. Sursa: uznai-bolshe.ru

Pentru a combate starea de amețeală, se recomandă utilizarea:

Indiferent de ce remediu folcloric va fi ales, se recomandă începerea tratamentului cu o săptămână înainte de data menstruației. De asemenea, specialiștii susțin că desfășurarea regulată a terapiei homeopatice are un efect benefic asupra sănătății generale.

rețete

Puteți face o tinctură de trifoi, care vă va ajuta să scăpați de starea de amețeală înainte de menstruație. Pentru aceasta, luați 20 de grame de plante inflorescențe uscate, turnați-le cu 250 ml de alcool medicinal pur, amestecați bine și lăsați timp de 14 zile. După aceea, luați 15 minute înainte de a mânca câte 35 de picături. El tonifică și consolidează corpul. Cursul terapeutic este de 90 de zile.

Bine pentru a face față muncii excesive, precum și condițiilor stresante și efortului fizic, ceaiul simplu și eficient, obținut din balsam de menta și de lamaie, vă va ajuta. Pentru a face acest lucru, ia 10 grame din fiecare planta, se toarnă 200 ml de apă și se lasă să bea timp de o oră. Luați de 2-3 ori pe zi un medicament pentru 100 de grame timp de șase luni, atunci trebuie să faceți o pauză de o lună. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga miere și lămâie.

Infuzia de semințe de pătrunjel normalizează starea cu PMS. Sursa: medical-wiki.in.ua

Scapa de amețeli va ajuta infuzia de semințe de patrunjel. Pentru a face acest lucru, luați 5 g de component principal și umpleți-l cu un pahar de apă fiartă proaspăt. Durata perfuziei este de 12 ore, după care bulionul este gata de utilizare. Ei beau direct înainte de mese 50 g de 6 ori pe zi. Durata tratamentului este de 3 luni.

Încă este posibil să încerci să scapi de o giddiness prin utilizarea de tinctură din fructele unui păducel. Este necesar să luați fructe de padure, să le puneți într-un termos, turnați apă fiartă și lăsați timp de o oră. În urma, luați în loc de ceai în cantitate de 1 cană de 3 ori pe zi înainte de mese. Datorită acestui fapt, puteți calma sistemul nervos, eliminați iritabilitatea și stabilizați fundalul hormonal.

Proprietăți terapeutice excelente sunt ceaiul preparat din rădăcinile valerianului. Pentru a face acest lucru conform acestei rețete, trebuie să luați o lingură de ingredient principal și aceeași cantitate de mentă. Amestecul se toarnă în jumătate de litru de apă clocotită și se pune în baia de aburi timp de o oră. Luați de trei ori pe zi timp de 30 de minute înainte de o masă de 25 ml.

Fiecare femeie ar trebui să înțeleagă că dacă pentru mai multe cicluri arabilitatea a apărut o singură dată, atunci aceasta nu este o scuză pentru a vă îngrijora de sănătatea dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă acest simptom apare sistematic, semnalează încălcări grave, deci nu merită să amânați vizita unui specialist. Este necesar să se efectueze o examinare aprofundată și, dacă medicul prescrie, apoi terapia medicală.

Amețeli la menstruație

Aproximativ 70% dintre femei prezintă amețeli înaintea menstruației. Această boală, sau mai degrabă, un simptom poate fi un motiv diametral opuse: cineva este asociat cu tensiunea arteriala scade inainte de menstruatie, cineva cu sindromul, migrena cu PMS. Iar apoi cineva își expune corpul la stresuri suplimentare sau comprimate abuzive.

Se dovedește că vertijul în timpul menstruației are loc nu numai din cauza expansiunii vaselor de sânge, ci și din cauza motivului pentru eliberarea hormonilor feminini în sânge.

Cât de des, atunci când prima fază după femei menstruatia experiență disconfort: apare nu numai ca amețeli, dar de multe ori - ca o durere de cap ascuțit, greutate și umflarea picioarelor. Unii reprezentanți ai sexului mai slab câștigă în greutate în câteva zile înainte de lunar la 2-3 kg, ceea ce este asociat cu acumularea de lichid în corpul nostru. A fi frică aici nu este nimic și să ezitați prea mult. La urma urmei, corpul nostru este individual. Dacă greața și amețelul vă chinuiesc timp de 2-3 ore, apoi retrageți complet, doar acceptați-o. Încercați să vă relaxați, să beți ceai verde și să vă relaxați. Dar dacă greața devine insuportabilă și capul se rotește nu numai înainte, ci și în perioadele și după aceea, este necesar să se ia măsuri.

Clasificarea tipurilor de amețeli

Deci, există mai multe tipuri de amețeli, cum ar fi tulburări ale sistemului nervos sau vascular:

1. Central - o experimenta atunci cand creierul sufera dupa umflarea sau intreruperi cu aportul de oxigen la acesta. În mod obișnuit, vasele menstruale se dilată și apoi devin vasculare, provocând spasm și sindrom PMS.
2. Periferic - este mai des asociat nu cu menstruația, ci cu căptușeală în același timp probleme ale urechii interne sau patologia nervului vesibular.

Acordați atenție: apare amețelile numai în timpul PMS sau se simte simțită înainte de perioada menstruală? Poate, motivele nu sunt deloc în natura feminină. De asemenea distinge:

• Amețeli sistemice - care se repetă periodic de la ciclu la ciclu și chiar au o anumită aură. Cauzele constau în abaterile aparatului vestibular și ale eșecurilor hormonale.
• Nesistematice - pot apărea ca urmare a încărcăturii grele, a unor anomalii neurogene abrupte, a producerii excesive de hormoni sau, invers, a foametei de glucoză a sângelui.

Poți să te recuperezi după un accident vascular cerebral la domiciliu. Doar nu uitați să beți o dată pe zi.

Într-o perioadă atât de delicată, femeile trebuie să urmeze dieta mai mult ca niciodată, în sensul cel mai direct. Nu mâncați prea mult în timpul PMS, mâncați în general în timp util, mâncați alimente complete și nu vă nega ceea ce corpul are nevoie într-adevăr. Apoi greața, în mod paradoxal, nu va prevala în fața sau după menstruație.

În toți hormonii sunt de vină?

Desigur, este convenabil să "aruncăm" totul pe organismul nostru feminin capricios: ei spun că era vina ei că sa născut o astfel de femeie. Cu toate acestea, dacă înțelegeți cu atenție cauzele durerii PMS, care însoțește greață, amețeli sistematice, puteți regla procesele din corpul nostru. Și în primul rând - eșecuri hormonale: organismul înainte de lună începe să cheltuiască hemoglobina asupra producției de celule sanguine, dar nu are timp să-și reîncarce rezervele. Din acest motiv, creierul nostru suferă de foame, iar după aceasta vine amețeli, apatie, slăbiciune, greață și alte simptome. Comparați-le cu simptomele de sarcină: este vorba despre același lucru.

În plus, starea unei femei este agravată de durerea severă în abdomenul inferior și de tensiunea arterială neregulată în PMS. Este recomandabil să știți ce medicamente vă ajută și să le consumați, astfel încât să nu aduceți corpul la stres înainte de timp.

Un nou instrument pentru reabilitarea și prevenirea accidentului vascular cerebral, care are o eficiență surprinzător de mare - colecția Monastic. Colecția monahală ajută într-adevăr să lupte împotriva consecințelor unui accident vascular cerebral. Printre altele, ceaiul păstrează tensiunea arterială în normă.

Primul ajutor și medicamente cu lunar

Dacă înainte de menstruație o femeie începe să se simtă slăbiciune extremă, greață, vărsături crește la un anumit punct, mă doare capul, trebuie să-l pună într-o poziție orizontală sau un scaun și să facă o profundă respira. Acest lucru va ajuta să facă față menstruației apropiate, să ofere creierului oxigen, în plus, trebuie să existe un flux de aer proaspăt în cameră.

Șef Chirurgie cardiacă: Presiune în nici un caz nu ar trebui să rămână fără atenție! Programul federal pentru tratamentul hipertensiunii arteriale a fost lansat! Un nou medicament pentru hipertensiune arterială este finanțat din buget și fonduri speciale. Deci, dintr-o presiune ridicată, picurați COPPER.

Ca îngrijire primară, puteți picura într-o linguriță o soluție de atropină 0,1%, ajutând la eliminarea simptomelor de amețeală și la slăbirea PMS. De asemenea, în cabinetul de medicină de origine ar trebui să fie No-Spa ca un spazmalgetik, tranchilizante sau sedative, cum ar fi Persia, Andaksin care permit eliminarea tensiunii nervoase.

Dacă simptomele reapar, nu numai inainte de menstruatie, dar după ce se întâmplă în fiecare lună, trebuie să solicitați o întâlnire cu un medic de sex feminin sau de un neurolog care urmează să fie examinate pentru a exclude posibilitatea unei boli grave.

În timpul tratamentului, medicul poate desemna, de asemenea, anumite antihistaminice premaraty, pastile hormonale si medicamente care dispare greață - de exemplu, Dramina sau Reglan. Nu uitați să beți multă apă în timpul menstruației, pentru a compensa echilibrul natural în organism.

Sunteți în pericol dacă:

• se confruntă cu dureri de cap subite, "muște care țâșnesc" și amețeli;
• presiunea "sare";
• vă simțiți slabi și obosiți repede;
• deranjat peste miniaturi?

Toate acestea sunt un avertisment al unui accident vascular cerebral! E.Malysheva: "În timp semnele observate, precum și prevenirea în 80% ajută la prevenirea unui accident vascular cerebral și pentru a evita consecințe teribile! Pentru a vă proteja pe dvs. și pe cei dragi, trebuie să luați un ban ieftin. " CITIȚI MAI MULTE. >>>

Se aprinde capul și după menstruație - de ce se întâmplă acest lucru

Sindromul premenstrual (PMS) are aproximativ 150 de semne diferite. În acest caz, cea mai comună este răsucirea capului (vertij), în aproximativ 70% din cazuri. Acest semn al ICP afectează în mod negativ calitatea vieții: concentrarea și starea de spirit se înrăutățesc, capacitatea de muncă scade. Și o amețeală puternică mărește riscul de rănire. În timpul amețelii, o femeie poate simți, de asemenea, durere puternică în cap, greutate, grețuri și, adesea, extremitățile inferioare se umflă.

Cauzele amețelii după menstruație

De ce amețit în timpul și după menstruație, în legătură cu care în timpul greaței și amețelii lunare? Cauzele sănătății proaste pot fi foarte diferite. Tensiunea arterială scăzută poate provoca vertij și greață, dar în unele cazuri se datorează migrenei cu dureri ascuțite în cap. Dacă luați analgezice în timpul perioadelor, poate provoca și spinarea capului.

Schimbările frecvente ale presiunii, repetate frecvent (care coboară, cresc sau cresc) influențează considerabil tot ciclul menstrual. În această perioadă există o creștere puternică a numărului de hormoni feminini, ceea ce duce la perturbarea sistemului sexual al femeilor.

Umflarea este o afecțiune naturală înainte de menstruație. Faptul este că 2-3 zile înainte de începerea perioadei menstruale, greutatea femeii este mărită la 3 kg. Aceasta se datorează acumulării de lichid în cavitatea abdominală. Puffiness dispare fără urmă după restaurarea echilibrului hormonal.

În toate femeile, organismele diferă între ele și, prin urmare, dacă cineva se îmbolnăvește înainte de apariția menstruației, o altă fată poate avea umflături. Cel mai adesea, greața dispare după 2-3 zile. O femeie în această perioadă este recomandată să se odihnească mai des, să bea ceai verde și, de asemenea, să ia o atitudine mai atentă față de dieta ei. Dar, în cazul în care greața este foarte puternică sau există vărsături, aveți nevoie în viitorul apropiat să solicitați ajutor de la un medic.

Legătura vertigo cu insuficiență hormonală

Mulți sunt convinși că mai multe boli ale femeilor în timpul menstruației au o legătură directă hormoni. Și, de fapt, în timpul sindromului premenstrual, corpul feminin suferă modificări, deoarece cantitatea de hormoni crește dramatic.

Hormonii pot afecta atât starea fizică a corpului feminin, cât și bunăstarea psiho-emoțională. În zilele de PMS, femeile experimentează adesea o schimbare de dispoziție și există locuri de izbucniri de furie și furie. Experții calificați sfătuiesc în această perioadă să ia medicamente care să reducă activitatea sistemului nervos. Acestea includ preparatele din valeriană și rădăcina mamei, care se eliberează sub formă de tablete sau tincturi. De asemenea, este necesar să se țină în mod regulat plimbări lungi în aerul proaspăt și să se odihnească, de asemenea, aproximativ 10 ore pe zi. Nat. încărcare în această perioadă ar trebui redusă. De exemplu, în timpul exercițiului, sarcina ar trebui să fie cât mai mică posibil. Și, de asemenea, este necesar să se evite în acest moment procedurile de apă și băile calde.

Greață în timpul menstruației, ca semn al sarcinii

Greața poate apărea și atunci când o femeie este gravidă. Caracteristici principale:

• sângerări (adesea femeile percep acest simptom ca lunar);
• răsucirea capului;
• slăbiciune;
• greață;
• raport sexual fără utilizarea contraceptivelor, care a avut loc cu câteva săptămâni în urmă;
• apetit scăzut;
• evidențiind, foarte puține;
• intoxicațiile cu alimente ar trebui eliminate complet.

Dacă există mai multe semne simultan, medicii sunt sfătuiți să efectueze un test de sarcină sau puteți dona sânge la nivelul hCG. Urgent mergeți la spital cu cea mai mică suspiciune de sarcină, deoarece sângerarea este un simptom al unei sarcini ectopice sau înghețate.

tratament

În cazul în care o femeie simte amețit în mod regulat înainte și după lună, se recomandă să consulte un specialist calificat.

În acest caz, este posibil să aveți nevoie de o consultare atât cu neurolog cât și cu ginecolog. Ei vor trebui să efectueze un studiu, al cărui scop este identificarea unei boli grave, dacă este cazul.

Tratamentul pentru vertij depinde de cauza acestui simptom. Iar medicul, având în vedere ele, poate numi următoarele preparate medicinale:

• antihistaminice;
• hormonal - în majoritatea cazurilor se recomandă administrarea contraceptivelor orale;
• greață (de exemplu: dramina sau cerucal).

Pentru a îmbunătăți starea de bine în timpul menstruației, experții recomandă utilizarea în cantități mari apă curată. Aceasta va normaliza echilibrul de apă al corpului.

Pentru a evita apariția vertijului, trebuie să încercați să vă asigurați că dieta include toate vitaminele necesare, precum și oligoelementele. În acest moment este de dorit să consumăm o cantitate mare de hrișcă, mere și ficat. De asemenea afectează favorabil corpul și ciocolată.

În perioada PMS, medicii sunt sfătuiți să respecte câteva reguli destul de simple:

• Evitați stresul mental excesiv, opriți temporar exercitarea în sala de gimnastică;
• să evite situațiile de stres ori de câte ori este posibil;
• aranja plimbări frecvente în aerul proaspăt;
• nu beți alcool și cafea;
• să reducă numărul de produse afumate, precum și să conțină multă sare în dieta lor.

Să aducă starea de sănătate la normă și să elimine amețelile cu cele ușoare capabile să moderată nat. exerciții. Faptul este că ele contribuie la creșterea cantității de endorfină din organism.

Acest lucru ajută la reducerea sensibilității la durere și, de asemenea, îmbunătățirea semnificativă a dispoziției. Femeile care conduc un stil de viață activ, datorită acestui fapt, doar în cazuri rare suferă de manifestări neplăcute ale PMS.

Remedii populare pentru o rotire a capului

Dacă doriți, puteți apela la moduri populare:

1. Pentru a face tinctura, trebuie să turnați 20 g de trifoi în recipient, se toarnă 250 g de vodcă și se pune recipientul într-un loc întunecat. După 14 zile, tinctura va fi gata. Se iau timp de 15 minute. înainte de masă pentru capacul de 30-40 de ani.
2. Pentru a pregăti perfuzia, trebuie să turnați 20 g de balsam de menta sau de lamaie într-un recipient și se toarnă în același 250 de grame de apă proaspăt fiartă. După 60 de minute. perfuzia va fi gata. Beți de 4 ori pe zi pe stomacul gol. Doză unică - 60 g.
3. În 250 g de apă fiartă proaspăt trebuie turnat 20 g sunătoare. Infuzia va fi gata după 2 ore. Luați de 3 ori pe zi pentru 80 g.
4. În 250 g de apă proaspăt fiartă, sunt acoperite 20 g de frunze uscate de plantain. Într-o băutură răcită puneți 5 g de miere. Îl beau înainte de a merge la culcare.
5. În 250 g de apă, care tocmai se fierbe, se toarnă 5 g de semințe de pătrunjel. Fă-o seara. În dimineața următoare, perfuzia va fi gata. El este beat la 60 g de 4 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de masă.
6. Într-un termos umplute cu apă clocotită, se toarnă boabe de păducel. Această băutură este beat, ca și ceaiul.
7. Este necesar să se ia rădăcinile culorii albă de bujor, mentă și tei în raport de 2: 4: 3. Totul trebuie zdrobit și amestecat. În 0,5 litri de apă fiartă proaspăt, se toarnă 20 g de amestec. Infuzia va fi gata în 12 ore. Luați de 4 ori pe zi pentru o jumătate de oră. pentru o jumătate de oră înainte de masă.
8. În 150 g de apă fierbinte, trebuie să turnați 20 g de iarbă de urzică. Încălziți izolația cu o pătură, așteptați 4 ore. Beți filtrul și amestecați cu suc proaspăt de mere într-un raport de 1: 1. Luați de 3 ori o rață la 50-100 g timp de 15 minute. înainte de masă.
9. În 400 g de apă este necesar să se toarnă în 10 g frunze de menta și rădăcini de valerian. Lăsați să se fierbe timp de 15 minute. Într-o băutură răcită, trebuie să turnați 15 g de cafea instant. Luați de 3 ori pe zi pentru 20 g.

Și puteți include în sucul dvs. de dietă sfecla, morcovul și rodia, precum și ceaiul cu culoarea de var și ghimbir. Înainte de a mânca, se recomandă să mănânci 2 fâșii mici de balsam de lamaie sau 5 g de praf de mare de kale.

Pudra de praf de mare este o sursa de iod si fosfor, iar sucul de rodie ajuta la cresterea hemoglobinei si eliminarea hipoxiei. Cu depresie, apatie și anxietate, se recomandă utilizarea sunătoarei.

Femeile adolescente sunt recomandate să ia ulei de pește, care poate ușura durerea crampe.

Remedii populare de la vertij:

• în 250 g de apă călduță fiartă ar trebui să se toarnă 5 g oțet de cidru de mere și se adaugă 5 grame de miere, băutură;
• amestecați uleiul esențial de rozmarin și camfor într-un raport de 1: 1 și inspirați;
• Se taie bine ceapa și se inspiră mirosul până la apariția lacrimilor.

În cazul în care capul este amețit în timpul perioadei menstruale și după terminarea tratamentului, este necesar să treceți examenul la un neurolog sau ginecolog. Faptul este că vertijul poate fi un simptom al unei boli grave.