Principal Durere

Când vine momentul culminant

Menopauza este un proces fiziologic natural, inevitabil pentru fiecare femeie. O ofensivă înseamnă că organismul nu mai are funcția genitală. Menopauza poate începe la vârste diferite. Merită să spunem în detaliu despre momentul în care reprezentanții sexului mai slab ar trebui să se pregătească pentru acest lucru.

Când apare menopauza la femei

Odată cu vârsta, procesul de producere a unui hormon sexual feminin, estrogen, se termină în organism. Din acest motiv, funcționarea ovarelor feminine încetează treptat. Oua de maturare este mai putin si mai putin. Nu mai lunar. Absența menstruației este unul dintre principalele simptome ale menopauzei. Împreună cu ea există semne de îmbătrânire: riduri, flambibilitate a pielii. Toate acestea sunt semne directe și indirecte că organismul feminin nu mai este gata să conceapă, să dea roade, naștere.

La ce vârstă începe menopauza?

La fiecare femeie dispariția funcției ovariene apare în diferiți ani. Vârsta medie, când începe punctul culminant, este de 45-50 de ani. Cu toate acestea, acest lucru nu este valabil pentru tot sexul corect. Există o menopauză timpurie, care începe aproximativ la 40-44 de ani (în cazuri rare după 35 de ani). Există, de asemenea, situații cunoscute în care perioada menopauzei începe după 60 de ani. Acest lucru este tipic doar pentru 3% dintre femei.

Când vine perioada menopauzei

Întregul proces este împărțit convențional în trei etape principale, fiecare având propriile caracteristici. Primul este premenopauza. În această stare, corpul vine după aproximativ 40-45 de ani. De la premenopauză până la apariția menopauzei, poate dura mult timp. Pentru stadiul premenopauzei, este caracteristică o scădere treptată a cantității de estrogeni. Lunar începe să meargă neregulat, poate fi mai puțin limitate. De regulă, această perioadă nu cauzează nici un disconfort fizic sau psihic.

Modificări care sunt caracteristice corpului în premenopauză:

  • șansele de a concepe un copil sunt minimizate;
  • ciclul menstrual este foarte redus;
  • intervalul dintre lunar devine mai lung;
  • treptat, volumul descărcării sângeroase scade, menstruația se termină.

Apoi urmează rândul de menopauză, perioada în care vine direct la menopauză. Producerea de capete de estrogen și menstruația încetează complet. Perioada climatică durează un an de la data la care ultimele luni se termină. În medie, apare la femei după 51 de ani, însă există mulți factori care afectează vârsta menopauzei, așa că se întâmplă mai devreme și mai târziu. Dacă probabilitatea premenopauzei de a rămâne însărcinată era în continuare, deși mică, dar acum este complet exclusă.

Ultima etapă a decolorării ovarelor este postmenopauza. Începe un an de la apariția menopauzei. Durata acestei perioade depinde de cât de repede se adaptează rapid sistemul endocrin și întregul organism, dar, de regulă, simptomele dispar după 3-15 ani. Postmenopauza se caracterizează prin dezvoltarea osteoporozei, a bolilor glandei tiroide, a inimii, a vaselor. Ele pot începe din cauza absenței hormonilor sexuali din organism. În perioada postmenopauzei cu corpul unei femei există astfel de modificări:

  • pielea devine flambibilă;
  • subțierea părului pubian;
  • forma mușchilor se schimbă, sfârcurile devin mai planete;
  • cu examinare ginecologică, există o lipsă de mucus pe colul uterin.

Primele semne de menopauză la femei

Determinați cum începe punctul culminant, este posibil prin semne și simptome specifice de patologie. În viața fiecărei femei vine faza de încetare a sintezei hormonilor sexuali. În acest stadiu, ciclul reproductiv se oprește și au loc schimbări hormonale. Cu toate acestea, perioada este fiziologică, de obicei nu necesită tratament special.

La unele femei, manifestările sale sunt însoțite de simptome patologice, care sunt eliminate prin preparate farmaceutice. Cu complicații severe ale menopauzei, se efectuează gst (terapia de substituție hormonală).

Dacă a fost efectuat un tratament simptomatic din stadiile inițiale ale bolii, puteți elimina efectele negative ale postmenopauzei. Aceasta elimină necesitatea ca hormonii să normalizeze ciclul de reproducere.

Etapele timpurii ale menopauzei sunt dificil de determinat, deoarece pot începe în intervalul de la 45 la 55 de ani. Ei bine, dacă o femeie nu are un număr mare de maree pe zi. Atunci când simptomele patologice ale bolii sunt în creștere în mod activ, necesită asistență imediată. Pentru a realiza acest lucru profesional, ar trebui să stabiliți în ce etapă se află perioada climacteristică într-o femeie.

Care sunt diferitele etape ale menopauzei?

Climax este împărțit în 3 etape principale:

Dacă controlați boala în stadiul premenopauzei, puteți preveni consecințele negative ale tranziției în viața unei femei.

Ce este premenopauza și cum să o tratezi corect

Premenopauza începe după 40 de ani. Durata medie este de la 15 la 18 luni. În acest interval, există o scădere treptată a funcționalității ovarelor, sfârșitul ovulației, întreruperea periodică a ciclului menstrual obișnuit.

Intervalele dintre creșterea lunară și fiecare lună. Din senzațiile externe ale femeilor, putem distinge următoarele semne timpurii de boală:

  • Tides (roșeață bruscă a pielii, occiput, față);
  • Dureri de cap;
  • Schimbări de dispoziție;
  • Creșterea ritmului cardiac;
  • Uscăciunea vaginului;
  • Urinare crescută;
  • Scăderea activității sexuale.

Tările durează aproximativ 3 minute și se produc în principal în seara.

În stadiul premenopauzei, producția de hormoni sexuali feminini scade: stimularea luteinizării și a foliculului. Premenopauza este, de asemenea, caracterizată de o scădere a hormonilor masculini - hiperandrogenism. Uneori, nivelul lor este redus mai puțin decât omologii de sex feminin. În acest caz, reprezentanții jumătății echitabile pot fi urmăriți prin manifestări masculine - creșterea mustaței, lărgirea brâului umărului, coarnerea vocii.

Prin schimbările descrise mai sus în organism, puteți determina primele semne ale bolii. În acest caz, trebuie să vă adresați medicului în timp util pentru a preveni complicațiile grave în timpul transformării menopauzei premenopausal.

Care sunt semnele de menopauză și postmenopauză

Menopauza se caracterizează prin încetarea completă a eliberării de estrogen. Această fază fiziologică se observă la vârsta de 50-53 de ani. Primele semne ale afecțiunii - formarea osteoporozei și a bolilor sistemului cardiovascular. Odata cu incetarea alocarii de hormoni sexuali feminini, diabetul poate aparea.

Postmenopauza este o etapă care se observă din momentul apariției ultimei menstruații până la o vârstă înaintată. Prin studiul hormonilor hormonali, se observă o creștere a nivelului hormonului stimulator al foliculului (FSH). În acest stadiu, toate simptomele menopauzei dispar, astfel încât nu există raționalitate în tratamentul conservator.

Analizând perioadele descrise mai sus, puteți calcula durata menopauzei. Durata sa este constantă de la ultima perioadă menstruală. Premenopauza și menopauza într-o combinație comună pot dura între 5 și 10 ani.

Când există un punct culminant, cum se determină

Determinați când apare menopauza, puteți prin următoarele simptome:

  • bufeuri;
  • Pâlpâirea buzelor;
  • Crampe și spasme musculare;
  • Piele uscată;
  • Insomnie și o schimbare bruscă a dispoziției.

Durata perioadei climacterice depinde de caracteristicile individuale ale organismului. Primele semne ale bolii trebuie să fie sub controlul unui ginecolog-endocrinolog. După aceea, pentru a monitoriza starea, este recomandabil să vizitați medicul la fiecare 6 luni.

Deci ar trebui să fie într-un ideal. Cu toate acestea, în practică se dovedește că femeile aflate în faza climacteristică continuă să lucreze, să devină nervoase și să facă treburile casnice. În acest context, este dificil să se stabilească schimbări specifice în fondul hormonal. Din cauza unor astfel de modificări, primele semne de patologie sunt adesea ratate, deoarece reprezentanții celei mai frumoase jumătăți "scriu" schimbările negative ale stării de sănătate pentru oboseală.

Pentru a determina când apare menopauza, puteți efectua un test specific pentru a determina nivelul FSH în urină. În aceste scopuri, există benzi de diagnosticare. Acestea pot fi achiziționate la farmacie.

Dacă fâșiile dau un rezultat pozitiv în 2-3 teste, se poate spune cu un grad ridicat de certitudine că a apărut o premenopauză.

Cu toate acestea, chiar și atunci când utilizați benzi de testare, este posibil să existe o eroare. Fiecare organism este individual, astfel încât concentrația hormonilor poate varia semnificativ. Dacă după obținerea rezultatelor pozitive pe baza definiției menstruației FSH continuă, trebuie să repetați analiza într-o săptămână.

Când se constată constanța perioadei menstruale, dar există semnele de mai sus ale declanșării menopauzei, este necesar să se excludă sângerarea uterină.

Cum se evaluează când apare menopauza

Când apare menopauza, trebuie să vedeți un ginecolog. Principalul lucru este să dezvăluiți această perioadă fiziologică în stadiul premenopauzei. Este dificil de diagnosticat, deci metodele de sondaj se repetă după câteva luni, indiferent de primirea rezultatelor pozitive sau negative.

Astfel de rezultate se datorează fluctuațiilor diurne ale nivelului hormonului de stimulare a foliculului (FSH).

Climax și menopauză, cum să tratezi cu ajutorul

Clima și menopauza sunt condiții care necesită numirea terapiei de substituție hormonală (HRT). Această metodă este baza pentru prevenirea schimbărilor ulterioare care însoțesc corpul unei femei: osteoporoza, boala Alzheimer, osteoartropatia, diabetul, sindromul metabolic și accidentele vasculare.

Sunt necesare indicații pentru ZGT. Terapia hormonală de substituție este prescrisă la femei după 45 de ani. În acest stadiu, gena de îmbătrânire este activată, ceea ce determină declanșarea condițiilor patologice.

Ce metode includ terapia de substituție hormonală:

  1. Numirea hormonului de creștere;
  2. Melanotonina;
  3. Dihidro estrogen;
  4. Hormoni tiroidieni.

Climax include un complex de simptome patologice cauzate de o încălcare a reglementării progesteronului și a estrogenului. Dezechilibrul dintre aceste substanțe poate provoca schimbări clinice pronunțate.

Gradul de severitate al bolii este estimat de medici la maree:

  • Până la 10 pe zi - ușoară;
  • Până la 20 - grad mediu;
  • Peste 20 de maree - un grad greu.

Există un indice Cooperman care vă permite să evaluați momentul în care se observă o perioadă climacteristică la o femeie. Aceasta implică o evaluare a balonului gradului de gravitate a patologiei:

  • Până la 20 de puncte - etapă ușoară;
  • Până la 35 de ani;
  • Mai mult de 35 - grele.

Terapia de substituție hormonală (HRT) îmbunătățește semnificativ calitatea vieții umane. Suplimentarea organismului cu hormoni sexuali este necesară după declanșarea stadiului climacteric în prezența complicațiilor:

  • Tides de mai multe ori pe zi;
  • Durerea din abdomenul inferior;
  • Descărcarea din uter;
  • Creșterea temperaturii;
  • Dureri de cap;
  • Amețeli.

Odată cu îmbătrânirea, nu numai că cantitatea de hormoni sexuali scade, dar există o deficiență în cortexul suprarenalian. Evident, pentru a completa aceste defecte este necesar să se utilizeze medicamente hormonale. Cu toate acestea, femeile au dezvoltat prejudecăți persistente cu privire la nocivitatea terapiei hormonale, deoarece are efecte secundare pronunțate.

Care sunt dovezile pentru utilizarea HRT în timpul perioadei climaterice:

  • Orice substanțe chimice ne-naturale dăunează corpului, dar hormonii sunt o substanță naturală;
  • Pe fundalul terapiei, se elimină bufeurile și alte semne ale bolii;
  • Metabolism normal și hemostază;
  • Fără hormoni, recuperarea capacității de lucru este imposibilă;
  • HRT ajută la ameliorarea anomaliilor postmenopauzale.

Industria farmaceutică a creat produse combinate excelente. Acestea sunt utilizate atunci când există o perestroika climacteristică pronunțată (mai mult de 20 de tide pe zi). În astfel de perioade, o femeie poate avea un sindrom depresiv, "depășește" pulsul, există amețeli. Pentru a preveni astfel de modificări, numai HRT vă va ajuta.

Terapia modernă de substituție hormonală este compusă din 3 ingrediente.

Opinii împotriva HRT:

  • Au multe efecte secundare cu dozaj greșit;
  • Poate provoca creșterea tumorilor;
  • Aceasta agravează cursul varicelor;
  • Nu poate fi utilizat în menopauza timpurie.

În ciuda numeroaselor cauze ale condițiilor climaterice, tratamentul patologiei este similar. Utilizarea medicamentelor descrise mai sus necesită un timp limitat pentru a elimina modificările postmenopauzale. La bătrânețe, nu poți să faci fără aceste medicamente.

La ce vârstă începe o menopauză?

Într-un moment în care femeile au dat naștere unei carcase de fân, nu a existat nici o problemă de menopauză - cel mai simplu nu a supraviețuit până în acest moment din cauza muncii aspre, a lipsei de medicină normală și a nivelului scăzut al condițiilor sociale.

Apogeul femeii începe în jur de 45-50 de ani, acum mulți în această vârstă mențin activitatea socială și nu se consideră "îmbătrânirea". Și acest lucru este corect.

Dar perioada de tranziție este scoasă din ritmul obișnuit al vieții, crește numărul de "răni" pe care nu trebuie să le mai gândiți înainte. Există modalități de a scăpa de disconfort și disconfort?

1. Perioade de menopauză

Menopauza nu apare într-o zi. Acest proces poate fi întins timp de mai mulți ani.

În corpul unei femei de vârstă reproductivă, trei tipuri de estrogen circulă:

  1. 1 Estron;
  2. 2 17-p-estradiol;
  3. 3 Estriol.

Cea mai pronunțată activitate este 17-p-estradiolul. Scăderea nivelului său începe, în mod normal, cu aproximativ 5 ani înainte de încetarea menstruației.

Estrona rămâne un rol solitar, dar nu poate avea aceleași efecte asupra organelor țintă ca 17-beta-estradiolul. Prin urmare, toate "efectele secundare" ale fazei de tranziție se dezvoltă.

  1. 1 premenopauza - perioada de la apariția primelor semne până la ultima menstruație.
  2. 2 menopauza - cea mai recentă menstruație independentă.
  3. 3 postmenopauza - timpul de la ultima menstruatie pana la 65-69 de ani.

Data menopauzei se stabilește numai retrospectiv (adică după sfârșitul perioadei menstruale). Fiecare femeie trebuie să țină un calendar, în care marchează începutul și sfârșitul lunii.

Dacă menstruația a încetat, atunci aceasta va permite să se stabilească această dată, astfel încât după un an se poate spune cu certitudine că perioada postmenopauză a început.

În Rusia, vârsta medie a debutului menopauzei este de 45-50 de ani. Dar pentru fiecare femeie acest moment este individual.

Dacă perioada menstruală sa oprit înainte de vârsta de 45 de ani, aceasta este considerată o menopauză timpurie. Despre menopauza prematură vorbesc, atunci când menstruația sa încheiat până la 40 de ani.

60-80% dintre femeile cu menopauză precoce sau prematură suferă de manifestări nedorite.

2. Cum să înțelegeți că menopauza începe?

Dacă nu vă implicați în studii speciale, atunci înțelegeți că perioada climacteristică a început, puteți schimba starea dumneavoastră și apariția unor simptome care nu au fost observate înainte.

Debutul menopauzei poate fi comparat cu efectul de domino: modificările hormonale afectează activitatea sistemului nervos, perturba procesele metabolice și toate acestea conduc la modificări imunologice.

Primul lucru la care o femeie poate privi este schimbarea ciclului menstrual.

Fluctuațiile nivelurilor de estrogen se resimt. Reducerea concentrației lor activează glanda pituitară, care încearcă să "stimuleze" ovarele și crește secreția de LH și FSH.

Dar acest lucru nu poate afecta semnificativ dispariția treptată a funcției glandelor sexuale.

Menstruația poate veni în mod regulat, dar uneori ciclul este bătut, decalajul dintre ele este scurtat sau prelungit semnificativ.

De asemenea, secrețiile se pot schimba (de la un unguent la o sângerare grea).

Severitatea schimbărilor depinde de bagajul acumulat al problemelor ginecologice.

Myoma, hiperplazia endometrială, endometrioza însăși conduc la nereguli menstruale, până la menopauză aceste simptome devin mai pronunțate.

Manifestările menopauzei sunt împărțite în trei grupe în momentul apariției lor:

  1. 1 devreme - acestea sunt manifestări vasomotorii, vegetative și emoționale-psihice.
  2. 2 amânat - apar 1-3 ani după menopauză - tulburări urogenitale (uscăciunea vaginului, durerea în timpul actului sexual, urinarea), îmbătrânirea pielii și a anexelor sale.
  3. 3 târziu - acestea sunt simptome care se dezvolta nu mai devreme de 2-5 ani după menopauză, acestea includ osteoporoza, ateroscleroza, boli de inima, hipertensiune arteriala, rezistenta la insulina, precum pierderea memoriei, vedere si auz.

Este semnele timpurii care atrag atenția. Ei îi obligă pe femei să meargă la medic, din păcate, nu întotdeauna la ginecolog.

3. Semne de debut al premenopauzei

Înainte de a opri menstruația, următoarele simptome pot apărea la o femeie:

  1. 1 Vasomotor: tahicardie, bufeuri, transpirație excesivă, tensiune arterială mică sau ridicată, cefalee.
  2. 2 Emoțional-vegetativ: iritabilitate, slăbiciune, somnolență, senzație de depresie, scăderea libidoului.
  3. Alte tulburări: incontinență urinară, uscăciune vaginală, osteoporoză și leziuni vasculare - nu se referă la simptomele inițiale ale menopauzei. Ele apar la mai mulți ani după terminarea menstruației.

Mareele sunt semnele cele mai tipice de premenopauză. Aceasta este o reacție vasculară, care constă în apariția unui sentiment de căldură în partea superioară a trunchiului, roșeața feței. Se observă transpirație și palpitații.

Mareele se caracterizează prin sezonalitate. Foarte adesea primele semne apar în toamna (septembrie-octombrie) sau în primăvara (februarie-martie).

De obicei, ele apar în seara și noaptea, unele dimineața după trezire.

Hormonii și sistemul nervos vegetativ sunt vinovați într-o stare proastă de sănătate. În reglarea temperaturii corpului și a tonusului vaselor au fost implicați neurotransmițătorii dopamina și norepinefrina. O creștere accentuată a producției duce la o expansiune a vaselor pielii și la apariția unor senzații neplăcute.

Ritmul cardiac rapid este, de asemenea, o consecință a hipersensibilității la catecolamine. În mod similar, se explică tendința de a sări în tensiunea arterială.

Trebuie reamintit faptul că mulți oameni au hipertensiune arterială înainte de premenopauză.

Stabilirea unei legături între hipertensiune și menopauză se poate baza pe anamneză. Este necesar doar să se clarifice ce simptome au apărut mai devreme.

Estrogenii acționează direct asupra creierului, prin neuroni și, de asemenea, indirect, prin reglarea alimentării cu sânge a zonelor sale responsabile de memorie și emoție.

Acest lucru explică indirect deteriorarea funcțiilor cognitive și a labilității emoționale.

Orice boli pe care o femeie le-a dobândit înainte de apariția simptomelor menopauzei, agravează numai situația.

Menopauza la femei - ceea ce este, semne, simptome, vârsta de debut și tratamentul menopauzei

Menopauza la femei este o etapă fiziologică naturală în viața fiecărei femei, când semnele de involuție a sistemului reproductiv apar pe fondul modificărilor naturale legate de vârsta hormonală. În diferite surse, restructurarea menopauzei durează până la 10 ani. Organizarea corectă a vieții, o dietă specială, ajutorul psihologic, în unele cazuri, terapia medicală, creează o calitate demnă pentru o femeie care se confruntă cu dificultăți temporare.

Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce este, vârsta la care apare menopauza si ce caracteristicile pentru el, și că cel mai frecvent prescris femeilor ca un tratament pentru a restabili nivelele hormonale.

Ce este menopauza?

Climax este un proces fiziologic natural de tranziție a corpului feminin de la faza de reproducere cu cicluri menstruale regulate până la faza de încetare completă a menstruației. Cuvântul "climax" provine de la "climax" grecesc - o scară care exprimă pași simbolici care au condus, începând cu perioada de glorie, a funcțiilor specifice feminine până la dispariția treptată a acestora.

Apariția medie a menopauzei la femei scade până la vârsta de 40-43 de ani. Cu toate acestea, pot exista cazuri când încep la 35 și 60 de ani. Prin urmare, medicii disting separat astfel de concepte ca "menopauza timpurie" și "târziu".

La unele femei, menopauza are un curs fiziologic și nu provoacă tulburări patologice, în altele, cursul patologic duce la dezvoltarea sindromului menopauzal (menopauzal).

Sindromul Menopausal la menopauza la femei are loc la o frecvență de 26 - 48% și se caracterizează printr-un complex de diverse tulburări ale funcțiilor endocrine ale sistemului nervos și cardiovascular, care adesea violează activitatea normală și femeile cu handicap.

Perioade de menopauză

În punctul culminant există câteva perioade importante:

Se caracterizează printr-o scădere a producției de estrogen de către organism, care se manifestă sub formă de menstruație neregulată, modificări ale naturii descărcării (acestea pot crește sau scădea). Această etapă nu produce nici un disconfort fizic sau psihic. Poate dura până la 10 ani.

Toate organele, a căror funcționare depinde de hormonii sexuali, sunt supuse unor modificări hipotrofe treptate. De exemplu, se remarcă:

  • scăderea numărului de păr pubian,
  • uterul devine mai mic în dimensiune,
  • există o schimbare în glandele mamare.

Calitatea vieții unei femei în timpul menopauzei este destul de acută și relevantă. O atenție deosebită este acordată următorilor parametri: bunăstarea fizică și mentală, funcționarea socială și a rolului, precum și percepția obiectivă generală asupra stării sănătății.

Există mai multe tipuri de menopauză:

  • prematur (după 30 și până la 40 de ani);
  • timpuriu (de la 41 la 45 de ani);
  • A fost în timp util, considerat drept (45-55 de ani);
  • târziu (după 55 de ani).

Treptele premature și târzii sunt, de obicei, patologii. După examinarea și descoperirea motivelor abaterilor de la normă, tratamentul este prescris. Odată cu apariția în timp util a menopauzei în anumite cazuri, este necesară doar o ușurare a simptomelor însoțitoare.

motive

Climax este transformarea programată genetic a corpului feminin, în timpul căreia funcția de reproducere se estompează. Ovarii reduc rapid producția de hormoni sexuali, ciclul menstrual este supărat, probabilitatea de fertilizare a oului cu spermatozoizi scade în fiecare an.

Majoritatea femeilor pentru punctul de plecare al perioadei climaterice sunt de 45 de ani, coincisând cu apariția primelor manifestări clinice ale menopauzei. De regulă, după trei sau cinci ani (adică până la vârsta de 50 de ani), funcția menstruală este finalizată în cele din urmă, iar clinica pentru menopauză devine mai luminată.

O menopauză precoce este procesul de manifestare a simptomelor menopauzei în vârstă de până la patruzeci de ani. El poate veni la fel ca cincisprezece ani, iar la treizeci și nouă. Cauza principală este reglarea hormonală ruptă, datorită căreia menstruația este foarte neregulată.

Distingeți cauzele moștenite și dobândite ale menopauzei timpurii.

Genetic cauzele menopauzei precoce:

  • Defectul cromozomului X feminin.
  • Sindromul Shereshevsky-Turner.
  • Disfuncția ovarelor sub influența cromozomului x.
  • Alte tulburări ereditare

Cauze provocate de menopauza precoce:

  • Afecțiuni hormonale (tiroidiene, diabet, altele);
  • Boli ginecologice, inclusiv boli infecțioase;
  • chimioterapie;
  • obezitate;
  • Epuizare (anorexie)
  • Nu este o contracepție hormonală rațională;

La ce vârstă au femeile menopauza?

Indicatorii temporali ai menopauzei sunt individuali, ultima menstruație la o femeie se numește menopauză, debutul care apare în medie la vârsta de 50 de ani. Dacă aceasta sa întâmplat înainte de vârsta de 45 de ani, menopauza este considerată a fi precoce, până la 40 de ani - prematură.

În ovarele fiecărei femei este prezentată genetic un anumit număr de foliculi, determinând momentul sindromului climacteric.

Faptul ca hormoni feminini au un efect benefic asupra întregului corp, în general, și la femeile cu menopauza tarziu, inima si vasele de sange sanatoase, de multe ori pielea netedă și clară, păr și dinți sănătoși.

Dar există o menopauză târzie și dezavantaje semnificative. De exemplu, la astfel de femei, riscul de a dezvolta boli oncologice este crescut de mai multe ori. Acestea sunt prezentate la fiecare șase luni pentru a fi examinate pentru prezența unei creșteri noi în organism.

Cum începe punctul culminant: primele semne

  • Menstruația persistă adesea și merge neregulat. Abundența și durata lor sunt de câteva ori mai puternice decât de obicei.
  • Sweat se formează prea des și în cantități mari, există o senzație constantă de căldură.
  • În deschiderea vaginală, există disconfort, uscăciune neplăcută.
  • Tulburare constantă de somn.
  • Starea de spirit se schimbă drastic, depresiuni frecvente.
  • Senzație de anxietate și neliniște neliniștitoare.
  • Schimbări puternice și tensiune arterială.

Simptomele menopauzei la femei

Clima poate apare la femeile de vârste diferite. În acest caz, dacă este necesar, tratamentul este selectat luând în considerare simptomele, care pot fi, de asemenea, diferite și au un grad diferit de severitate.

  1. Menstruația încetează să mai fie regulată, scurtează și obține mai puțină abundență de secreții în majoritatea cazurilor, o treime din femei devin din ce în ce mai intense.
  2. Diferențe nerezonabile în starea de spirit, înclinația spre iritabilitate, depresie, slăbiciune, agresivitate, negativism.
  3. Dureri de cap: prostie, prezente în fundul gâtului de dimineață; similar cu starea de migrena; ascuțită și puternică, localizată în regiunea templelor și a frunții.
  4. Tides. Încălcarea termoregulării și creșterea senzației de căldură sunt principalele semne ale menopauzei. La început, astfel de reclamații pot dura un interval scurt de timp, însă în timp, aspectul și intensitatea lor cresc.
  5. Somn tulburare. Unele femei pot avea insomnie, unele, dimpotrivă, au crescut somnolență. Este mai bine să nu rezolvați singuri problemele legate de somn cu medicamente, ci să consultați un medic.
  6. Fluctuațiile nivelului de hormoni sexuali feminini cu menopauză se manifestă prin durerea glandelor mamare, prin tragerea senzațiilor la nivelul abdomenului inferior și prin schimbările emoționale.
  7. Tulburări metabolice și endocrine. La femei, menopauza marcata de multe ori o schimbare în comportamentul alimentar, ameliorarea sau agravarea apetitului, creștere în greutate, retenția de lichide în organism, ceea ce duce la formarea de edem.
  8. Durerea în piept. Durerile din glanda mamară pot fi ciclice și non-ciclice. Durerile ciclice coincid cu timpul menstruației în perioada fertilă. Cu toate acestea, pentru femeile după 45 de ani, astfel de dureri sunt un semn al tulburărilor hormonale.
  9. La perioada apariției predklimaksa, practic, toate podeaua libidoului și echitabil se plâng libidoului, incapacitatea de a obtine orgasmul, iar pereții interni uscăciune vaginală au scăzut. Acest proces este în mod natural legat de dispariția parțială sau completă a hormonilor feminini din organism
  10. Uscăciunea vaginului. Simptomul este de obicei însoțit de mâncărime, este cauza senzațiilor dureroase în timpul actului sexual. Se produce ca urmare a modificărilor în structura mucoasei vaginale sub influența hormonilor. În acest caz, există și o scădere a dorinței sexuale.

Alte manifestări ale menopauzei sunt:

  • schimbarea preferințelor și senzațiilor gustului;
  • uscarea mucoasei orale;
  • durere la articulații, oase și mușchi;
  • dificultăți de respirație, tahicardie;
  • migrenă;
  • tulburări vizuale (durere și uscăciune la nivelul ochilor).

Toate simptomele neplăcute dispar după declanșarea menopauzei.

Climax nu este un proces rapid, se dezvoltă pentru o lungă perioadă de timp. De obicei, menopauza se produce la doar câțiva ani după apariția primelor simptome.

diagnosticare

Diagnosticul menopauzei apare în primul rând pe baza plângerilor de la pacienți care apar ca abordări menopauza. Prezența oricăror boli concomitente complică diagnosticul, deoarece sub acestea simptomele menopauzei nu pot fi recunoscute și sănătatea se deteriorează. Sunt prezentate consultațiile endocrinologului, neurologului și, în mod necesar, cardiologul.

La consultare, medicul va pune întrebări:

  • vârsta în care a început ciclul menstrual, când a existat o ultimă menstruație, caracterul menstruației,
  • ce simptome deranjeaza,
  • dacă rudele apropiate au avut cancer la sân sau organele genitale interne,
  • operațiunile transferate.

Se efectuează o examinare ginecologică obligatorie și teste de laborator:

  • Un test de sânge pentru estrogen,
  • Studiul hormonului de stimulare foliculară și luteinizantă,
  • Analiza histologică a endometrului uterului,
  • Examinarea citologică a frotiului din vagin,
  • Măsurarea temperaturii bazale,
  • Identificarea ciclurilor anovulare,
  • Examinarea ultrasonică a pelvisului mic și a cavității abdominale.

De ce este necesar să se diagnosticheze menopauza?

  • Planificarea sarcinii târzii;
  • diagnostic diferențial de menopauză și alte boli;
  • detectarea complicațiilor și a bolilor asociate cu menopauza;
  • examinarea înainte de numirea terapiei de substituție hormonală și a contraceptivelor.

tratament

Clima este o condiție naturală la vârsta potrivită. Dar este plină de amenințarea noilor boli, incluzând tumori, tulburări endocrine, anemie. Cu toate acestea, atunci când o femeie este greu să tolereze menopauza, tratamentul este necesar. Chiar dacă manifestările sale nu provoacă prea multe disconforturi, regularitatea vizitelor la ginecolog ar trebui menținută.

Tratamentul poate include următoarele:

  • homeopatie;
  • fitoterapie și metode populare, care să permită stabilizarea fundalului hormonal;
  • terapie hormonală;
  • tratamentul bolilor concomitente, nou apărute sau cronice în formă acută;
  • utilizarea de suplimente alimentare bioactive sub formă de pastile sau tablete cu menopauză, de exemplu, "Bonisan".

Recomandări generale

Iată recomandările generale pentru tratamentul menopauzei:

  • o alimentație adecvată cu o mulțime de fructe și legume (alimente îmbogățite cu vitamine);
  • prezența obligatorie în dieta zilnică a produselor lactate (brânză de vaci, iaurt, lapte, smântână etc.);
  • Excluderea alimentelor grase, ascuțite și sărate;
  • refuzul de obiceiuri proaste (fumat, alcool);
  • ocuparea forței de muncă prin fitness, gimnastică, pregătire fizică îmbunătățită pentru sănătate sau plimbări zilnice pe aer curat, pe jos sau pe bicicletă;
  • Reduceți consumul de ceai și cafea, care este mai bine înlocuit cu ceai din plante;
  • ia vitamine;
  • purta haine din materiale naturale;
  • respectați regulile de igienă personală.

Preparate cu menopauză

Primul lucru pe care trebuie să o facă o femeie în perioada menopauzei este să consulte un sfat ginecolog din district. După diagnostic, specialistul prescrie medicamente pentru menopauză, care reduc numărul de bufeuri, normalizează faza de somn, elimină iritabilitatea crescută.

Terapia de substituție hormonală. Potrivit experților, metoda cea mai potrivită pentru tratarea sindromului de menopauză este terapia de substituție hormonală. Numirea ei este recomandabilă în cazul în care o femeie în timpul menopauzei a început astfel de complicații ca:

  • patologii cardiovasculare,
  • obezitatea centrala,
  • osteoporoza severă,
  • diabetul zaharat tip II, etc.

Terapia hormonală ca tratament pentru patologia menopauzei este contraindicată la pacienții care suferă:

  • cancerul endometrului, ovarelor, sânului;
  • coagulopatia (încălcarea coagulării sângelui);
  • afectarea funcției hepatice;
  • tromboembolism, tromboflebită;
  • sângerarea uterină a unei cauze neclare;
  • insuficiență renală.

Mijloace non-hormonale (Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Dacă, din anumite motive, terapia hormonală este contraindicată pacientului, atunci se utilizează medicamente bazate pe fitoestrogeni naturali ai plantelor. Acestea sunt suplimente alimentare biologic active. Activitatea lor este mult mai scăzută decât cea a hormonilor, dar siguranța este mai mare și nu există aproape nici un efect secundar.

În afară de hormoni, numiți și o serie de alte medicamente: vitamine, remedii pe bază de plante, preparate de calciu (pentru prevenirea si tratamentul osteoporozei), tranchilizante, antidepresive, bifosfonați și alte nootropicele. Scopul utilizării acestor sau a altor medicamente în timpul menopauzei este determinat de medicul curant.

Nutriția corectă

În ciuda simptomelor neplăcute care însoțesc menopauza la femei, cu numirea tratamentului potrivit și respectarea principiilor unui stil de viață sănătos, puteți reduce în mod semnificativ severitatea semnelor principale. La atingerea vârstei de apariție a menopauzei, atenția trebuie acordată unei alimentații adecvate.

O alimentație corectă cu menopauza se bazează pe astfel de reguli:

  • Este necesar să se reducă porțiunile, dar să se mărească numărul de mese de 5-6 ori;
  • mâncați în mod regulat în același timp;
  • trebuie să beți până la doi litri de apă curată;
  • felurile de mâncare trebuie preparate în abur, în cuptor sau în tocană, dar în nici un caz nu se prăjește (un tabu este introdus într-o tigaie);
  • cât mai multe legume și fructe posibil ar trebui să fie consumate prime;
  • Eliminați sau reduceți aportul de sare;
  • pentru a exclude din dietă produsele "nocive" și include o gamă largă de "utile".

Luând mâncare pentru dieta dvs., trebuie să urmăriți pentru a ajunge la vitamine și minerale ale organismului. Mai ales vitaminele A, E, D și C, grupa B, potasiu, calciu și magneziu.

Este necesar să restricționați sau să eliminați din dietă următoarele alimente și mâncăruri:

  • sare, zahăr;
  • produse semifinite, fast-food;
  • grăsimi, carne grasă, smalțuri, margarină, răspândire;
  • băuturi alcoolice;
  • cârnați, produse afumate, subproduse;
  • Cafea, ciocolată, cacao, dulciuri;
  • condimente ascuțite;
  • soda dulce, sucuri din ambalaje.

Meniu pentru zi

Începeți ziua, de preferință, cu o ceașcă de apă răcoroasă rece, beți pe stomacul gol. Meniul unei femei care a avut o menopauză poate să arate așa.

  1. Mic dejun - fulgi de ovăz cu tărâțe și stafide.
  2. Al doilea mic dejun este o salată cu fructe și nuci.
  3. Prânz - supă de pui și salată de la șobolan.
  4. Gustări de mere cu coacăze cu brânză mică.
  5. Cina - pește fiert și o salată de legume.

În timpul meselor, este permis să beți fructe uscate și să beți diferite sucuri.

Remedii populare

În tratamentul bufeurilor, insomnie, cefalee și alte manifestări ale menopauzei au folosit cu succes medicina tradițională: decoctarea plantelor, băile de înfrumusețare pe bază de plante.

  1. Baie caldă pe ierburi. 10 linguri. L de obligeana rădăcină, cimbru, coada șoricelului, oregano, salvie, muguri de pin aglomera în găleată de apă să se răcească, se filtrează și se adaugă în vas. O procedură de 10 minute va fi suficientă;
  2. Rhodiola rosea. Tinctura de alcool (farmacie) Rhodiola ia 15 picături diluate în 20 ml de apă potabilă înainte de micul dejun și înainte de prânz.
  3. Pentru a pregăti perfuzia din oregano, 2 linguri de plante se toarnă în 400 ml apă clocotită și se insistă într-un termos. Luați băutură o jumătate de cană de mai multe ori pe zi, după 30 de minute de la masă. Acest bulion este deosebit de eficient în nevrozele care apar în fundalul menopauzei.
  4. Lemon. Se taie lămâiele (cu pielea). Se taie 5 ouă de ouă de pui la starea de pulbere. Se amestecă și se lasă să bea timp de 7 zile. Luați de 3 ori pe zi pentru 1 lingură. lingură timp de o lună.
  5. Hawthorn. 3 linguri. Linguri de flori de păducel umple cu 3 cesti de apa clocotita. Luați 1 pahar de 3 ori pe zi.
  6. Iritabilitatea va ajuta la îndepărtarea ceaiurilor și băuturilor pe bază de menta, melis, sunătoare și oregano. Aceste plante au un puternic efect antidepresiv și ajută la scăderea tensiunii nervoase.
  7. Valerian ajută la ameliorarea tensiunii emoționale, precum și la îmbunătățirea somnului. Supa este preparată în conformitate cu rețeta dată mai sus. Luați 100 ml în fiecare dimineață și seara.
  8. Sucul de suc va ajuta să facă față tensiunii arteriale ridicate. Pentru aceasta, luați 20 ml de trei ori pe zi timp de trei săptămâni.

Boli care apar în contextul menopauzei

Discutând despre menopauză la femei, simptome, vârstă, tratament, este necesar să se ia în considerare bolile care apar sub influența modificărilor hormonale.

Estrogenii sunt necesari nu numai pentru fertilitate. De-a lungul vârstei de reproducere, acești hormoni protejează femeile împotriva diferitelor boli, consolidând practic toate structurile din organism. Atunci când nivelul de estrogen începe să scadă odată cu menopauza, efectul este asupra multor sisteme.

Cel mai adesea, menopauza conduce la o creștere a tensiunii arteriale, care poate deveni persistentă și poate duce la hipertensiune arterială. Acest lucru este observat, împreună cu diferite tipuri de aritmii, în aproape o treime dintre femeile care au atins menopauza

profilaxie

Întrucât măsurile preventive menite să prevină apariția precoce a schimbărilor climatice, sunt:

  • Examinarea periodică cu specialiștii corespunzători - la fiecare 6 luni.
  • Tratamentul precoce al proceselor patologice care au apărut în sfera sistemului endocrin și ginecologic al organelor.
  • Atitudine corectă față de administrarea de medicamente care conțin hormoni.
  • Întărire totală.
  • Dieta echilibrată.
  • Activitate fizică moderată.
  • Reacții sexuale regulate.

La primele semne de menopauză, asigurați-vă că mergeți la un ginecolog și la un endocrinolog pentru o consultație. Aveți grijă de voi, vă dorim sănătate și bunăstare!

Cum începe menopauza la femei: primele semne și simptome

Clima este o etapă importantă în viața unei femei și trebuie privită ca o altă etapă în dezvoltarea organismului biologic asociat cu dispariția funcției fertilă. Bărbații, precum și femeile, se confruntă cu această etapă, dar schimbările lor sunt mai moi și mai târziu. Cum începe menopauza la femei - o întrebare care afectează mintea atunci când se apropie de marcajul critic pe scara vieții.

Menopauza: când și ce schimbări să așteptați

Clima este un proces natural. Apare în viața fiecărei femei și este asociată cu schimbări globale în organism. În jurul perioadei de menopauză, există multe presupuneri nu întotdeauna pozitive. Cât de dificil este procesul, la ce vârstă se așteaptă schimbări și ce trebuie să faceți dacă nu vă simțiți bine, vom examina acest articol.

La ce vârstă ajunge punctul culminant - o problemă urgentă. De regulă, schimbările cardinale apar în 45-50 de ani, dar în unele cazuri, menopauza vine mult mai devreme, la 36-40 de ani (menopauză precoce). În acest moment, există o restructurare profundă a corpului, începând cu creierul: hipofiza și hipotalamus. Corpul hipofiza cântărește numai 0,5 g, dar rolul său în funcționarea corpului uman este indispensabil. Lucrând în strânsă legătură cu hipotalamusul (uipotalamus reglează glanda pituitară), este responsabil pentru sistemul reproductiv uman. Gonadotropii hormoni ai glandei pituitare stimulează ovulația și eliberează în sânge hormonul feminin estrogen.

Estrogenul este, de asemenea, produs de ovare. Hormonul feminin este responsabil pentru metabolismul optim, starea emoțională, funcționarea corectă a uterului, întărirea țesutului osos și reducerea masei musculare, dă figurii feminitatea.

Odată cu sfârșitul perioadei fertile, funcționarea creierului și a ovarelor se transformă. Secreția estrogenului și a progesteronului (hormonii sexuali feminini) este semnificativ redusă, iar testosteronul (hormonul sexual masculin) rămâne la același nivel.

Corpul feminin nu are nevoie doar de femele, ci și de hormoni masculini pentru funcționarea completă, acesta din urmă - într-o mică cantitate. În stadiul inițial al menopauzei, conținutul de androgeni și testosteron poate chiar să crească. În acest moment, riscul unei creșteri drastice în greutate de până la 10 kg este adesea crescut, iar apoi este dificil să scapi de kilogramele extra colectate în această perioadă.

Climax poate fi împărțit în 3 etape principale:

Sindromul premenopauză sau climacteric este însoțit de o funcționare defectuoasă a ciclului menstrual și de o serie de modificări caracteristice distoniei vegetative-vasculare. Acesta poate dura între 2 și 10 ani, până când menstruația se oprește complet.

Simptomele tipice ale premenopauzei:

  • capacitatea scăzută de a concepe;
  • eșecul ciclului menstrual. În unele cazuri reguli devin rare și slabe, în altele sunt prea abundente;
  • cu un curs normal de premenopauză, intervalul dintre menstruație crește treptat: de la 40 la 90 de zile, până la încetarea completă;
  • scade durata menstruației;
  • menstruația profundă în menopauză este asociată cu o încălcare a ovulației. Începeți de obicei după o întârziere a menstruației. În unele cazuri, este necesară îngrijiri medicale calificate;
  • în cazuri rare, se înregistrează aglomerări ale glandelor mamare datorate fluctuațiilor cantității de estrogeni din sânge;
  • uneori există o încetare bruscă a menstruației.

Menopauza este următoarea etapă în restructurarea corpului. Venise la un an după sfârșitul ultimei menstruații. Dacă riscul unei sarcini nedorite sau neașteptate este ridicat în perioada de premenopauză, atunci este imposibil să concepeți în mod natural din momentul declanșării menopauzei.

Postmenopauza durează până la sfârșitul vieții. Se caracterizează prin încetarea completă a funcționării ovariene și stabile cu un conținut scăzut de estrogen în sânge. schimbări dramatice au loc in corpul unei femei: pielea isi pierde treptat subțierea elasticitate, păr, mucoasa vaginală devine uscată și vulnerabilă, regenera tesutul mamar, schimbarea formei de san.

Ce se poate aștepta de la menopauză?

Simptomele menopauzei la femei se manifestă în moduri diferite. Unii continuă să conducă un mod obișnuit de viață. Alții urmăresc cu interes schimbările care au loc. În unele cazuri, simptomele menopauzei sunt atât de active încât au nevoie de ajutor de la un medic.

Totul despre menopauza la femei, nuanțele subtile ale problemei într-un limbaj accesibil se dezvăluie într-una din problemele programului "Să trăiești sănătoasă" Elena Malysheva.

Atitudinea față de menopauză variază de la persoană la persoană și de la individ. Unii percep încheierea ciclului menstrual ca o tragedie, alții tratează problema în mod filosofic, unii oameni din Orient chiar aranjează o sărbătoare pentru această ocazie. Femeile europene, în majoritatea covârșitoare atunci când intră într-un nou ciclu de viață experimentează o grămadă de sentimente negative.

În climacteric, în cazuri deosebit de grave, există un risc de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Există o probabilitate mare de osteoporoză și diabet zaharat. Cazurile de dezvoltare a cancerului sunt comune. Pentru a menține sănătatea și calitatea vieții de mulți ani, trebuie să cunoașteți simptomele specifice și tratamentul menopauzei.

Reorganizarea are loc fără probleme. La primele semne, aproape nimeni nu acordă atenție. Menstruația sa încheiat puțin mai devreme decât de obicei, sau descărcarea a fost abundentă și nu cea obișnuită. Periodic există dificultăți la adormire, rudele încep să se rănească și angajații provoacă nemulțumiri. Nu credeți că lumea sa întors împotriva voastră - este vorba despre hormoni, nimic mai mult. Fericirea este, dar chimia corpului se schimbă și percepția schimbărilor de mediu.

Este posibil să se mențină calitatea anterioară a vieții? Poți. Dacă știți ce se întâmplă și controlați situația. Conștientizarea este primul pas în rezolvarea unei probleme.

Simptomele caracteristice ale menopauzei la femei după 45 de ani:

  • Somn tulburare. O femeie aflată în perioada menopauzei are dificultăți de a adormi. Acest lucru contribuie la un sentiment crescut de anxietate - un efect secundar al reducerii producției corpului de hormoni feminini.
  • Heart palpitații. Se întâmplă în mod neașteptat, cu atacuri scurte și este foarte deranjant, mai ales în perioada de adormire.
  • Senzația de amorțeală în membre sau un sentiment de stoarcere în piept este un semn sigur al unei tulburări circulatorii.
  • Tulburări și frisoane la nivelul membrelor.
  • Încălcarea termoregulării, care duce la frisoane, de obicei noaptea.
  • Scăderea capacității de muncă, atacuri de slăbiciune, oboseală ridicată, dureri musculare.
  • Supratensiunea de presiune este însoțită de amețeli, uneori dureri de cap, în cazuri rare - pierderea conștienței.
  • Dorința sexuală în majoritatea cazurilor este redusă, dar poate, dimpotrivă, să crească.
  • Schimbări emoționale, o schimbare bruscă a dispoziției. Anxietate nerezonabilă, slăbiciune sau iritabilitate.
  • Scăderea concentrației. Pierderea atenției și pierderea memoriei.
  • Uneori există tulburări neurotice cu tendința de hipocondrie.
  • Fluctuațiile de temperatură în timpul zilei.
  • Dificultatea de respirație este un sentiment de lipsă de aer.
  • Deformarea senzațiilor de gust.
  • Uscăciunea membranelor mucoase. Senzația de "nisip în ochi", uscăciunea gurii.
  • Durerea în partea inferioară a spatelui, tragerea greutății în abdomenul inferior.
  • Deteriorarea pielii este caracterizată de o scădere a elasticității și de o creștere a uscării. Motivul - reducerea producției de hormoni sexuali feminini. Există riduri, care se adâncesc în cele din urmă.
  • Părul devine fragil, scârțâit și căzut.
  • Cifra devine mai puțin elegantă și feminină.

Tides sunt cel mai frecvent simptom al menopauzei la femei. Dintr-o data, caldura se dezvolta pe tot corpul, uneori insotita de inrosirea pielii. Pulsul se înrăutățește, apare transpirația. Atacurile se întâmplă în mod neașteptat și nerezonabil în orice moment al zilei, cu frecvență imprevizibilă. Poate să deranjeze în timpul somnului. Uneori se obosesc și provoacă probleme grave. Tides pot avea loc într-o formă ușoară și se termină repede sau se manifestă în mod viu, clar și tortură femeii de ani de zile

Cea mai simplă și mai cunoscută metodă de ameliorare a simptomelor climacterice este un amestec de tincturi de valeriană, mămăligă și păducel în proporții egale. Aplicați "cocktail" de până la 4 ori pe zi din calcul: 1 linguriță pe jumătate de cești de apă. Acceptarea amestecului este permisă până la 4 luni la rând, după care trebuie să faceți o pauză. Utilizând regulat medicamentul, crește calitatea somnului, frecvența și intensitatea scăderii mareelor, sistemul nervos este întărit.

Ignorarea problemei mareelor ​​poate duce la miozită și la o serie de alte boli cronice. Într-o perioadă dificilă, ar trebui să acordați o atenție deosebită îmbrăcăminții. Odată ce termoreglarea corpului este întreruptă, modul corect de îmbrăcare va reduce senzațiile neplăcute ale mareelor. Îmbrăcămintea cu mai multe straturi (de exemplu: o broască cu picior, o jachetă, un șal) vă va ajuta să opriți senzația de răceală sau o senzație de febră. Îndepărtarea și punerea din nou a componentelor dulapului, o femeie poate crea cele mai confortabile sentimente pentru ea.

Reprezentanții țărilor asiatice nu se pot confrunta cu astfel de probleme. Medicii cred că fenomenul este legat de cultura nutriției. De exemplu, în Japonia există rar carne pe masă. Locuitorii din Țara Soarelui Rising folosesc soia, peștele și fructele de mare. În timpul menopauzei, ele nu experimentează senzații negative și nu câștigă în greutate.

Întârzierea menopauzei este un bilet norocos?

Primele semne de menopauză la femei pot să apară la vârste diferite. În medie, în climacteric, o femeie intră în 47,5 ani. În cazuri rare, menopauza începe la 36 de ani și acest lucru nu este considerat o patologie. Dar menopauza târzie poate duce la o serie de consecințe negative.

Dacă menopauza are o vechime de aproximativ 50 de ani, pe de o parte, ea aduce cu ea o serie întreagă de schimbări pozitive. De exemplu, dacă o femeie are fibrom, atunci cu debutul menopauzei, poate scădea sau chiar să dispară. Mastopatia fibro-chistică dispare din cauza degenerării țesutului mamar. Risc semnificativ de cancer de sân.

Pe de altă parte, menopauza târzie muta o femeie într-o zonă de risc. Dacă doamna are vârsta de 55 de ani, iar menstruația rămâne regulată - acest lucru nu este un motiv de bucurie. Este necesară supravegherea medicală continuă. Riscul bolilor oncologice este mare.

Pro-Menopauza

Menopauza la femei este un proces natural care marchează terminarea perioadei fertilității. De la faptul că speranța de viață a unei femei, de regulă, atinge 80 de ani, iar punctul culminant este de aproximativ 50 - în fața unei femei 30-40 de ani de viață. Nu este nimic pentru că în unele țări asiatice se face o sărbătoare cu această ocazie - acum o femeie nu se poate îngrijora de sarcină nedorită și să trăiască în plăcere.

Deseori, menopauza cade pe o perioadă de creștere a carierei. O experiență coincide cu posibilitatea de a vă aloca mai mult timp la lucru. Copiii au crescut și nu necesită atenție și îngrijire. Energia eliberată este generată în mod rezonabil pentru a-și satisface propriile ambiții. Concentrarea emoțională asupra creșterii personale remediază eficient problemele fiziologice asociate cu restructurarea corpului.

Cum se comportă în timpul menopauzei

Odată cu apariția menopauzei, se recomandă să conducăți un stil de viață sănătos. Activitatea fizică moderată și dieta sănătos ar trebui să fie observate în toate etapele vieții, dar în perioada menopauzei este deosebit de importantă. Supraviețuirea momentelor neplăcute de restructurare a corpului va ajuta la fitness. Sistemul modern de dezvoltare a centrelor de fitness vă permite să participați activ la activități sportive într-un mod cuprinzător, inclusiv în zona de încărcare cardio (biciclete de exerciții, piste de alergare și alte simulatoare).

O vizită la piscină are, de asemenea, un efect benefic asupra corpului femeii. În timpul înotului, sarcina la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor scade, circulația sângelui se îmbunătățește, simptomele distoniei vegetative-vasculare scad. Creste elasticitatea vaselor de sange, imbunatateste calitatea somnului.

Stretching-ul promovează întinderea și relaxarea mușchilor, crește mobilitatea articulațiilor, îmbunătățește circulația sângelui. Îmbunătățește durerea din regiunea lombară, gâtul, brațul umărului, pieptul. Reduce intensitatea și frecvența convulsiilor.

Gimnastica comună îmbunătățește calitatea vieții, prelungește perioada de tinerețe, asigură performanțe fizice ridicate.

Pilates formează un corsete muscular, care asigură protecția țesutului osos.

Yoga oferă o armonie emoțională cu lumea înconjurătoare, crește flexibilitatea corpului și elasticitatea mușchilor.

În plus față de exercițiile fizice regulate, exercițiile trebuie făcute pe jos și să respecte dieta.

Recomandări generale cu privire la dieta include o reducere a consumului de zahăr, sare, alcool, condimente iuti, carne, dulciuri și produse de patiserie. Aprobat în dieta de fructe de mare, pește, legume și fructe.

Prezența bolilor cronice necesită consultări cu specialiști în domeniul nutriției.

Cum să renunțați la simptomele menopauzei

Menopauza în toate are loc în moduri diferite. Răspândirea simptomelor se extinde de la maladii ușoare la boli cronice grave și la eșecuri hormonale critice. Potrivit statisticilor, menopauza apare cu ușurință doar la 10% dintre femei. Mai mult de 30% suferă de stare de rău severă moderată. O bună jumătate din sexul corect tolerează schimbările în organism destul de greu.

Adesea este nevoie de medicamente. În nevoie de ajutor, chiar și femeile ale căror simptome nu sunt pronunțate. Preparate de menopauza la femei sunt reprezentate pe piața internă o linie largă: de la complexe sedative ușoare și vitamine și minerale la terapia hormonala. Folosiți-le ar trebui să fie pe sfatul și sub supravegherea unui medic.

Un buchet de tulburări, manifestat într-o formă strălucitoare, necesită o medicație eficientă. Osteoporoza și hipertensiunea arterială împiedică activitatea de muncă și un stil de viață normal. Sindromul metabolic este nu numai să conducă la depunerea de urgență a țesutului adipos în zona taliei, dar are consecințe mai grave: risc crescut de diabet si cancer. Pentru probleme sensibile care stânjenesc viața de familie armonioasă include uscăciune vaginală și incontinență urinară.

Se tratează fiecare simptom separat, ineficiente și ilogic - ca regulă, pentru tratamentul manifestărilor menopauzei utilizează medicamente complexe, care acționează direct pe mai multe sipmtomov. Așa cum ar fi dificil nu a trecut menopauza, în arsenalul farmacologic mijloace suficient de eficiente pentru a facilita sănătatea.

Pentru Mai Multe Articole Despre Lunare