Principal Igienă

Cum să întârzieți menopauza

Femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani se gândesc adesea cum să întrerupă menopauza. În medicină există opțiuni pentru prelungirea perioadei de fertilitate. Uite, care sunt metodele de întârziere a declanșării menopauzei cu ajutorul terapiei hormonale, fito-medicamente și remedii folclorice. Împreună cu medicul dumneavoastră, alegeți un mod individual de prelungire a tinereții corpului.

Este posibilă amânarea apariției menopauzei

Cercetarea științifică confirmă - este posibil să se oprească temporar procesul de îmbătrânire. Pentru aceasta, este necesar să se respecte o serie de condiții, precum și să se ia în considerare predispoziția ereditară. Procesul natural al schimbărilor hormonale în corpul unei femei începe să vină după 50 de ani, cu un stil de viață sănătos. Sub influența factorilor externi și interni, calendarul declanșării menopauzei poate să apară în direcția scăderii sau creșterii. Știința și medicamentele moderne pot prelungi tinerețea unei femei și abilitatea de a avea funcția de reproducere timp de 10-15 ani.

Procesul este împărțit în trei etape:

  1. Premenopauza (cu 10 ani înainte de apariția menopauzei: apar primele simptome).
  2. Menopauza (de fapt punctul culminant este încetarea producției de hormoni, eliberarea oului, la un an după absența menstruației).
  3. Postmenopauza (procesul final, durează 3-5 ani după ultima menstruație).

Nouă din zece cazuri confirmă: punctul culminant va veni la vârsta la care toate femeile au linia maternă. Este necesar să aflăm în prealabil această întrebare. Apoi, puteți în timp să vă dați seama cum să întârzieți menopauza. Experții cred că 35 de ani este momentul în care o femeie ar trebui să-și dea seama de gravitatea conservării tinerilor, să înceapă prevenirea pentru întinerire. În multe studii, ei scriu despre problemă mai mult la nivel global. De-a lungul vieții, de la copilărie până la maturitate, este necesar să se evite stresul și să se conducă un stil de viață corect (alimentație, sport, o combinație de muncă și timp liber).

Cum să împingeți debutul menopauzei

Dacă doriți să întârziați menopauza, efectul medicamentelor asupra corpului în timpul premenopauzei va fi eficient. Atunci când respectați regulile de admitere, puteți prelungi perioada de declanșare a extincției activității hormonilor sexuali. Pentru fiecare femeie abordarea este individuală, dar orice ginecolog recomandă regulile de distanțare a menopauzei:

  1. Mențineți un nivel optim de activitate fizică.
  2. Luați complexe minerale / vitamine.
  3. Echilibrează dieta / ordinea nutriției.
  4. Refuzați consumul de alcool și tutun (în prezența acestor obiceiuri).
  5. Creșteți rezistența la stres.
  6. Pentru a organiza un vis cu drepturi depline.

Fiecare dintre aceste puncte afectează producția de hormoni (estrogen, hormon luteinizant, progesteron) responsabile pentru ciclul menstrual. Un hormon luat separat este responsabil pentru o anumită etapă a activității vitale a sistemului reproducător. Sub influența factorilor enumerați, cantitatea lor poate scădea și crește. Din aceasta depinde îmbătrânirea sau întinerirea celulelor corpului și a ovarelor.

Industria farmaceutică a făcut un pas înainte în abordarea problemelor tinereții femeii și oferă medicamente:

  • complex de vitamine și minerale;
  • înlocuirea hormonilor;
  • ceai din plante;
  • colecție de plante medicinale (bazate pe rețete populare).

Cum să întârzieți apariția menopauzei cu terapie hormonală

Medicul, explicând cum să amâne instalarea menopauzei, va explica principiul terapiei hormonale. Ideea principală este înlocuirea hormonului lipsă. Doctorul, după ce a efectuat un studiu, va spune cu exactitate ce procese în mecanismul de funcționare a aparatului folicular din ovare sunt supuse schimbărilor. Este prescris un medicament care va fi integrat în lanțul hormonal al sistemului reproducător și va preveni decolorarea.

Mijloacele de terapie hormonală de substituție includ:

  1. Malsmon (pentru injecții) - origine placentară, are o compoziție naturală. Afectează organele pelvisului mic. Promovează sinteza hormonilor sexuali și activarea surselor de rezervă de energie vitală.
  2. Hormoplex - conține estrogeni. Compensează lipsa hormonului la nivel celular cu efecte secundare minime.
  3. Triaclim, Climonorm, Angelique, Ovestin - preparate care conțin estrogen și progesteron. Acestea afectează întregul lanț de modificări hormonale.

Cum să mută menopauza cu fitoterapia

Pentru a extinde vârsta de femelă productivă, medicamentul pe bază de plante va fi ajutat. Principiul acțiunii este un efect general de tonifiere asupra corpului. Cum să întârzieți perioada climacteristică folosind plante celebre: salvie, mămăligă, mușețel, lemn dulce? În farmacii, acestea sunt vândute în doze diferite, separat și în preparate complexe. Înainte de utilizare, consultați medicul-homeopat. Conținutul fiecărei componente din ceai, perfuzia activează procesele naturale de producere a unui anumit hormon. Sfatul unui specialist va fi întotdeauna adecvat.

Cum să întârzieți menopauza și să evitați manifestările ei timpurii

Mai devreme sau mai târziu, femeile se gândesc la îmbătrânire. Și nu numai aspectul începe să perturbe sexul corect. Primele schimbări minore în funcționarea corpului se simt. Bufeuri, puls rapid, transpirații și frisoane, pierderea elasticității pielii, fragilitatea unghiilor și părului și pierderea părului, kilograme în plus. Toate acestea sunt clopotele de la începutul menopauzei. Și se pune întrebarea: cum să amânați apariția menopauzei și este posibil?

Este posibil să întârzieți menopauza?

Răspunsul la această întrebare este da, dar are niște "butoane". Există metode care ajută la împingerea declanșării menopauzei, dar din moment ce fiecare organism este individual, aceste metode sunt capabile să ajute nu toată lumea. Unele femei reușesc să întârzie apariția menopauzei pentru câțiva ani numai cu fitoterapie și corectarea stilului de viață, în timp ce altele nu au suficient și este necesar să se recurgă la metode de terapie cu substituție hormonală (HRT). Terapia hormonală este o metodă mai eficientă de prevenire a simptomelor menopauzei precoce, dar nu poate oferi nici o garanție.

Cum să întârzieți apariția menopauzei cu fitoterapia?

Nu este un secret faptul că ierburile, dacă sunt aplicate corespunzător, pot avea un efect pozitiv asupra corpului. Într-adevăr toate infuziile accesibile din plante vor ajuta la evitarea unor astfel de menopauze nedorite? Plantele nu sunt un panaceu, ci unul dintre mijloacele medicinii tradiționale. Menta, mușețel, hamei, mure, păducel, rozmarin și o băutură plăcută pentru ceai, cu posibilele beneficii oferite. Plantele medicinale sunt mai utile în măsura în care acționează fără consecințe negative. În plante există vitamine necesare pentru conservarea și prelungirea tinerilor, precum și în cantități nesemnificative și fitohormoni.

salvie

Cum să luați salvie cu menopauză? Răzuiți salvie în loc de ceai sau cu el. De obicei beau salvie cu ceai din oolong. De asemenea, puteți lua o lingură de coacăz și rădăcină ayr, bea în jumătate de litru de apă clocotită. După ce amestecul este perfuzat, trebuie să beți 100 de grame de perfuzie timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Trifoi roșu

Cloverul poate fi, de asemenea, beat în locul ceaiului, dar nu folosesc frecvent medicamente pe bază de plante, remedii pe bază de plante pentru menopauză sunt utile, dar excesul lor poate dăuna corpului.

Remedii din plante

Un rezultat bun are plante zece grame de lemn dulce, douăzeci de grame de hamei, salvie, coada șoricelului și dulce rădăcină steag, patruzeci de grame de frunze de urzica și coacăze negre și treizeci de grame de tei. Pentru a împinge menopauza înapoi, insistați să colectați 400 ml. fierbere și luați 100 ml fiecare. pe parcursul zilei.

Cum de a impinge instalarea de medicamente hormonale menopauza?

Pentru a întârzia apariția menopauzei, pot fi luați hormoni și fitohormoni. Dar în ambele cazuri, ar trebui să consultați mai întâi un medic. Pentru a trece analizele nu numai asupra hormonilor, ci și analiza sângelui pe zahăr și toleranța la glucoză, analiza biochimică a unui sânge la un anumit nivel de colesterol. Medicul-ginecolog va lua pentru tine exact acele medicamente care sunt potrivite pentru corpul tău. Nu uitați totul în mod individual.

Hormoni sintetici

Unu sau doi ani de a lua medicamente hormonale este suficient pentru ca o femeie să meargă fără probleme în menopauză. Este cunoscut faptul că contraceptive hormonale poate preveni menopauza precoce, dar atunci când primele semne de a intra in menopauza se face cunoscute ginecolog poate prescrie aceste medicamente si hormoni sintetici: Proginova, Divigel, Estrofem, Ovestin.

Terapia hormonală de substituție cu menopauză înseamnă aportul regulat de estrogeni în formă pură sau în combinație cu gestagenii. Aceste medicamente sunt disponibile sub formă de tablete, sub formă de drajeuri și plasturi, precum și de geluri. De obicei, medicamentele hormonale sunt administrate intermitent și înainte de apariția menopauzei. Dacă se administrează ca atare, se presupune reducerea suplimentară a dozei medicamentului și observarea modificărilor sub influența lor.

fitoestrogeni

Se întâmplă că utilizarea hormonilor este imposibilă din cauza contraindicațiilor. Astfel de pacienți pot lua medicamente cu fitoestrogeni. De asemenea, ele ajută la restabilirea echilibrului hormonilor sexuali. Acest grup de medicamente poate fi reprezentat de supozitoare vaginale, tablete și creme. Aplicarea lor este posibilă de foarte mult timp și, de regulă, efectele secundare sunt minime sau absente.

Va ajuta terapia cu vitamine să oprească menopauza timpurie?

Suplimentarea regulată a vitaminelor la tineri și copii este pusă la îndoială de medici. Dar terapia cu vitamine la femei, care încet, dar sigur, se apropie de vârsta menopauzei, nu provoacă îndoieli în rândul experților. Este necesar să se ia un volum suplimentar de complexe de vitamine pentru femeile de peste patruzeci de ani. Este recomandabil să le luați în cursuri de două sau trei ori pe an, luând pauze.

Cum să întârzieți menopauza cu modul corect de viață

Mâncare corespunzătoare vârstei

O alimentație corectă este una dintre căile potrivite pentru atingerea scopului. Uita de diete. Este mai bine să mănânci mai des, dar mai puțin. Adăugați grăsimi vegetale și produse lactate în dietă. Excludeți maioneza și ketchup. Lasă carbohidrații complexi (porii) să constituie baza dietei tale. În ceea ce privește dieta proteică, acum va fi prezentată carne de vită, curcan sau carne de pui. Este mai bine să nu mănânci carne de porc. Toate tipurile de leguminoase pot fi folosite aproape fără restricții. Porumbul, grâul și inul sunt ingrediente utile în dieta ta. Dar clasele albe de pâine și chifle trebuie să fie limitate. Făina de fundal este cea mai bună alegere.

Obiceiuri dăunătoare - nu

Ar trebui să renunți la obiceiurile proaste. Fumatul are un efect dăunător asupra pereților vaselor de sânge și asupra alimentării cu sânge a organelor. Niciun alt factor extern nu afectează ovarele, cum ar fi fumatul, și, prin urmare, aduce punctul culminant mai aproape. Utilizarea moderată a vinului roșu și a berii întunecate va preveni ateroscleroza vaselor. Un pahar de vin sau 200 de grame de bere poate fi considerat o doză moderată de alcool.

Modul activ de viață

Cum rămâne cu sportul? Ca întotdeauna, apropo va aminti această vorbă. Mutați mai mult, mergeți la sală de gimnastică, dans, acum yoga este foarte la modă, amintiți-vă cum vă place să înotați și să vă înscrieți la piscină. Cumpărați un abonament, va fi o garanție că în două sau trei sesiuni nu veți renunța la efortul dvs. nobil. Muschii în acțiune, nu uitați puterea gândirii. Citiți mai multe cărți, dezvoltați intelectual. Creierul va spune multumesc, iar gandurile tale vor fi putin distractive de realitatea fiintei.

Echilibrul psihologic

Rețineți publicitatea: "Luați o pauză, mâncați" TWIX "." Urmărește-te, lucrează, întotdeauna undeva în grabă și nu avem timp, corpul nostru este în stres constant. Pauză, relaxează-te. Răsfoiți-vă cafeaua, închideți-vă ochii și imaginați-vă pe o insulă nelocuită și lăsați toată lumea să aștepte. Amânați toate îngrijorările și dedicați timp iubitei dvs. - aceasta este ceea ce vi se arată în mod regulat. Lucrarea nu va fugi de voi și dificultățile nu vor dispărea, dar trupul vostru vă va mulțumi foarte mult. Aflați să apăsați pe butonul "off" în tine. Nu țineți în tine nici o furie, nici un resentiment pentru cineva. Fii deasupra lui. Zâmbiți la răsăritul soarelui, uitați-vă la lumea din jurul vostru. Acordați-vă o zi a săptămânii: dormiți suficient, schimbați situația - mergeți la mare, la pădure, la lac; du-te la filme, întâlniți-vă cu prietenii.

Mituri și concepții greșite despre declanșarea menopauzei

Încercând să explice punctul culminant prematur, femeile au încredere în următoarele afirmații false:

"Livrările târzii amână instalarea menopauzei".

Atât cât nu o dorim, dar acest punct în mintea noastră nu va ajuta la mutarea ofensa menopauzei. Dă naștere la sănătate și la timp, în timp ce corpul tău este sănătos! Atunci sarcina va fi mai ușoară și va fi mai ușor de suportat. Pentru prevenirea menopauzei timpurii, încercați alte metode. Dar nu uitați de bunul simț! De asemenea, ar fi de dorit să avertizăm că sarcina este posibilă și pe fundalul unui punct culminant timpuriu. Suporterii de gândire imediat dezamăgit: mai dă naștere și alăptează, mai repede va veni menopauza. Ar fi așa dacă ar fi vorba despre rata natalității a mai mult de zece copii. Și în lumea noastră, o familie cu trei copii este deja considerată a avea mulți copii. Și vorbesc despre efectul asupra sarcinii timpurii și a alăptării în acest caz nu este necesar.

Menopauza timpurie depinde de debutul menstruatiei.

Este necesar să auziți afirmația că, cu cât fetița a început mai devreme, cu atât mai devreme va avea menopauza. Fete, fete, femei, acum vă puteți relaxa. Toate acestea provin dintr-un număr de mituri. Cercetătorii recenți ai cercetării au arătat că nu există nicio legătură între începutul și sfârșitul ciclului dvs. de reproducere.

Prevenirea menopauzei precoce

Merită să ai grijă de la o vârstă fragedă despre viitoarea soartă a corpului fetei. Părinții le place să-și încarce copilul cu diverse activități utile, din punctul lor de vedere. Să înregistrez muzică, să desenezi la desen, să dansezi... Și asta ne lipsește de pe lista școlii, care durează deja o jumătate de zi. Părinții nu trebuie să uite că cel mai bun remediu pentru un organism sănătos și prevenirea în continuare a menopauzei precoce este absența stresului de la o vârstă fragedă. Și bineînțeles, aveți grijă de alimentația corectă a copilului. Deja de la o vârstă mică, este necesar să se introducă conceptul de nutriție adecvată. După 12-13 ani, fetele încep să simtă că reflecția lor în oglindă nu corespunde standardelor general acceptate ale idealurilor. De aici, dietele neautorizate reprezintă o altă lovitură și stres pe corp, ceea ce este complet inutil la o vârstă fragedă.

Prevenirea menopauzei timpurii nu este altceva decât să lucrăm într-o echipă de ginecolog și de femeia însăși. O femeie trebuie să aibă copii în timp, să meargă în perioada următoare de lactație, să ia contraceptive selectate corect, să monitorizeze dieta zilnică și să renunțe la obiceiurile proaste. Specialist - ginecolog, la rândul său, este obligat să ajute la recunoașterea menopauzei la timp, să explice toate caracteristicile și să prescrie tratamentul corect.

Continuați cu prevenirea menopauzei cu mult înainte de debutul acesteia. Este important să minimalizați toate situațiile stresante și să eliminați bolile infecțioase. Este necesar să se tempereze, să se respecte regimul zilei - să se evite oboseala cronică, încărcăturile grele și stresul psiho-emoțional. Este necesar să faceți sport, gimnastică, de multe ori pentru a fi în aer liber. Numai cu respectarea tuturor acestor recomandări putem speranța că perioada climacteristică va veni mult mai târziu.

Recunosc pe neinițiați de maree

Etape lungi

Trecerea de la menopauză Este perioada din momentul unei scăderi semnificative a fertilității (în medie de aproximativ 40-42 de ani) până la ultima în viața menstruației. Această fază durează aproximativ 10 ani. În această perioadă, poate persista un ciclu menstrual obișnuit, dar poate exista și o scurtare a duratei menstruației sau a perioadelor dintre acestea, care pot alterna cu întârzieri în menstruație. De regulă, sarcina numai în această perioadă nu mai poate continua.
Menopauza este ultima menstruatie din viata unei femei. Faptul că ea este într-adevăr ultima, este determinată după 12 luni de absență a menstruației, retrospectiv.
perimenopauza Acesta include un timp (aproximativ 2 ani), înainte de ultima perioadă menstruale (menopauză) și, ulterior, la 2 ani. În această perioadă, înainte de încetarea completă a menstruației, în majoritatea cazurilor, scurtează ciclul menstrual (perioada din prima zi a ciclului menstrual, până la prima ulterioară zi) ciclul menstrual poate deveni rare sau vice-versa, o foarte abundent și pot provoca sângerarea. Toate aceste modificări sunt asociate cu epuizarea ovarian număr foliculului (vezicule conținând ouă) în ea scade rapid și ca rezultat creșterea FSH (hormon de stimulare foliculară) în sânge.
Nivelul de bază de estrogen hormon feminin este foarte instabilă, aceasta poate crește în mod semnificativ, apoi se reduce la o limită inferioară a valorilor normale, iar cantitatea de progesteron produs (al doilea hormon feminin) este redusă în cele mai multe cazuri. Prin urmare, sistemul hormonal este într-o stare instabilă, care ar putea duce cu ușurință fie la sângerări sau întârzieri prelungite.
Trebuie remarcat faptul că fazele tranzitiei de menopauza si perimenopauza femeie sănătoasă nu trebuie să se considere infertile, astfel încât până la un an după menopauză, trebuie să utilizeze metode contraceptive în cazul în care sarcina nu face parte din planurile ei. Contracepția trebuie sa fie individualizat, ținând cont de vârsta, starea de sănătate și a fazei în care în acest moment este o femeie.
postmenopauza - întreaga perioadă a vieții unei femei după debutul ultimei menstruații (menopauza).

Când și cum?

În fiecare fază a perioadei climacterice din corp există schimbări caracteristice. Dacă apare această afecțiune patologică, grupurile complet diferite de medicamente sunt alocate diferitelor faze ale climatericilor, deci o separare clară a etapelor este foarte importantă în primul rând pentru ginecologi.
Momentul menopauzei este programat genetic, dar trăsăturile vieții unei femei, obiceiurile ei pot avea un impact semnificativ asupra calendarului. Se demonstrează că fumatul, nivelul de trai scăzut și alimentația cu conținut scăzut de calorii se apropie de momentul menopauzei, iar contraceptivele orale, dimpotrivă, promovează menopauza ulterioară. Vârsta medie a debutului menopauzei este de 51 până la 53 de ani. Există, de asemenea, menopauză precoce la vârsta de 40 până la 45 de ani și prematur la 40 de ani.
Pentru a determina dacă absența menstruației este o menopauză reală sau cauzată de alte cauze, este necesar să se doneze sânge hormonilor. Pentru a diagnostica menopauza, cea mai informativă este determinarea nivelului de FSH. Pentru a face acest lucru, de la venele pe stomacul gol, sângele este luat în orice zi a ciclului menstrual sau în absența acestuia. Creșterea nivelului de FSH la 30 UI / ml indică clar debutul menopauzei.
Această perioadă rareori se desfășoară fără durere, femeile sunt preocupate de anumite simptome care perturbează starea generală a corpului. Toate manifestările patologice sunt unite de sindromul climacteric. Simptomele care apar în faza de tranziție la menopauză și perimenopauză sunt numite simptome timpurii. Simptomele intermitente apar, de obicei, în decurs de 2 până la 3 ani de postmenopauză. Tulburările ulterioare apar la 5 sau mai mulți ani după perioada postmenopauză. În funcție de gravitatea acestor sau de acele simptome distingem sindromul climacteric de ușoară, moderată și severă.
Prin sipmtomam timpurie includ: bufeuri, frisoane, transpirație, modificarea presiunii, de obicei, în sus, palpitații, dureri de cap, tulburări de somn, de memorie, atentie, frecvente modificări ale dispoziției, depresie, scăderea libidoului (apetitului sexual).
Simptomele intermitente includ tulburări ale pielii și ale membranelor mucoase și asociate cu acestea: pielea și mucoasa uscate și mâncărime, disconfortul în timpul actului sexual, urinarea, incontinența urinară.
Încălcări târzii: ateroscleroza vaselor și dezvoltarea în acest context a bolii cardiace ischemice, a infarctului miocardic, a accidentului vascular cerebral; osteoporoza, care duce la fracturi severe, afecțiuni ale articulațiilor, boala Alzheimer (demență senilă).
Astfel, încetarea funcției ovariene afectează nu numai sistemul reproductiv al unei femei, ci și funcționarea aproape a întregului organism. Iar corectarea deficienței hormonului își urmărește nu numai scopul și nu poate fi atât eliminarea tulburărilor climacterice imediate legate de primul grup. Și mai concentrat pe prevenirea bolilor grave care au loc pe fondul unor încălcări tardive.

HRT - pentru

Problemele menționate mai sus sunt abordate cel mai eficient prin numirea terapiei de substituție hormonală (HRT). Atitudinea din țara noastră față de hormoni în general și HRT în special este extrem de negativă în majoritatea cazurilor. Mulți cred că, ca urmare a recepției lor, pot dezvolta cancer, alții se tem să crească grăsime sau vor crește o barbă, mustață și altele asemenea. În general, în majoritatea cazurilor, femeile, după ce au auzit cuvântul "hormoni", refuză categoric tratamentul. Și complet în zadar.
Da, în prezent există medicamente non-hormonale care pot lupta cu diferite manifestări ale sindromului climacteric. Puteți reduce frecvența și severitatea bufeurilor, îmbunătăți starea de spirit, dormiți, preveniți și tratați osteoporoza, ateroscleroza. Dar pentru aceasta va trebui să luați multe medicamente diferite, fiecare dintre acestea efectuând corectarea unei singure încălcări. Și cauza tuturor încălcărilor este una - lipsa hormonilor sexuali feminini - estrogeni în sângele unei femei. Și este mult mai eficient să ne luptăm nu cu consecința, ci cu cauza, adică a umple lipsa de hormoni.
Timp de mai multe decenii, utilizarea HRT a fost efectuată o mare cantitate de cercetare, care a avut ca rezultat dovedit că o terapie de estrogen bine ales, timp de 5 ani, nu numai că nu crește probabilitatea de a dezvolta cancer, dar chiar și reduce riscul de a dezvolta anumite forme de cancer, cum ar fi cancerul de colon. În ceea ce privește cancerul de sân, mulți se temeau, numai în cazul utilizării prelungite a terapiei de substituție hormonală combinată (peste 5 ani) a observat o ușoară creștere a riscului de boli. Deci, dacă doriți o femeie să continue să ia HRT pe o perioadă de 5 ani, ar trebui să fie conștienți de acest lucru și sunt supuse în mod regulat mamografii preventive (examinare cu raze X a glandelor mamare).
Dar nu treceți la cealaltă extremitate. Medicamentele hormonale utilizate pentru terapia de substituție la menopauză sunt medicamente serioase, prin urmare, primirea lor trebuie tratată în mod responsabil. Nu ar trebui să le cumperi într-o farmacie, pur și simplu consultând un farmacist (observați regulat acest model). Medicamentele pentru HRT pot fi prescrise de un medic care înțelege această problemă. Este foarte important, înainte de numirea unei astfel de terapii, să se identifice posibilele contraindicații și, pentru aceasta, este necesar să se efectueze o examinare aprofundată.
Complexul de anchetă standard include:
• examinarea ginecologului,
• examinarea citologică a frotiului din cervix,
• Ecografia pelvisului mic cu măsurarea obligatorie a grosimii membranei mucoase a uterului (endometrul),
• mamografii,
• măsurarea tensiunii arteriale (BP),
• un test de sânge pentru glucoză,
• TSH (hormonul de stimulare a tiroidei, care determină funcția glandei tiroide).
Prin indicații pot desemna teste de sânge pentru FSH (în cazul în care a păstrat încă ciclu menstrual), ECG (în cazul bolilor de inima si / sau nave), medicii de consultanta: neurolog, terapeut, cardiolog, endocrinolog, terapeut, urolog, - în prezența plângerilor din partea corespunzătoare autorități. Este recomandabil să se efectueze densitometrie - studiul densitatii osoase pentru detectarea precoce a osteopenie (pierderea densitatii osoase) sau osteoporoza (subtierea oaselor, în mod semnificativ, ceea ce face oasele foarte fragile).

HRT - împotriva

În timpul examinării, pot fi dezvăluite contraindicații la numirea HRT. Există contraindicații absolute, când terapia hormonală nu este permisă în nici un caz. Acestea includ: sângerări din organele genitale de cauza necunoscuta, cancer uterin si cancerul de san in momentul inainte, tromboza acuta sau embolia, hepatită acută, tumori netratate ale hormonilor intoleranta glandelor mamare si a zonelor genitale, porfirie cutanată și care fac parte pregătirilor pentru HRT. Unele dintre contraindicatiile pot fi eliminate, de exemplu, să opereze tumori ovariene sau fibroadenom mamar. În cazul în care se confirmă după o intervenție chirurgicală, tumorile au fost benigne, in timp ce contraindicatii vor fi eliminate și va fi capabil de a numi o terapie de substituție hormonală.
Există, de asemenea, contraindicații relative, atunci când decizia privind posibilitatea de a prescrie HRT este luată individual. Acestea includ: miomul uterin, endometrioza, migrena, epilepsia, cancerul ovarian și tromboza nu este în acest moment, ci mai devreme. Numirea HRT în prezența contraindicațiilor relative este posibilă numai de către un specialist calificat și supusă unei atenții atente.

Mono și Stereo

În prezent, există o cantitate imensă de medicamente pentru terapia de substituție hormonală. Toate acestea pot fi împărțite în două grupe principale: medicamente pentru monoterapia, care conțin numai estrogen și produsele combinate care conțin estrogeni si progestogeni in contraceptivelor orale combinate. Cu toate acestea, spre deosebire de contraceptive, în formularea pentru ZGT sunt incluse numai estrogeni naturali. În plus, conținutul de estrogen al medicamentelor pentru terapia de substituție este semnificativ mai mic comparativ cu contraceptivele orale. Prin urmare, trebuie amintit că preparatele pentru HRT nu au un efect co -ceptiv, adică nu interfera cu debutul sarcinii, astfel că atunci când sunt prescrise femeilor care nu sunt încă în postmenopauză, este necesar să se protejeze suplimentar de sarcini nedorite dacă nu este de dorit o posibila sarcină.
Pregătirile pentru monoterapie doar femeile pot fi utilizate singure, în care se îndepărtează uterul, în caz contrar, există riscul de a dezvolta cancer endometrial. Când uterine disponibile astfel de medicamente trebuie să fie combinate cu progestogeni recepție (djufaston, utrozhestan, sistemul intrauterin hormonal Mirena) sau folosind o combinație de medicamente. Pentru medicamentele în monoterapie sunt proginova și Estrofem tablete, CLIMAR - plasture care este lipit pe piele, gel pentru aplicare cutanată cu estrogen - Divigel și estrozhel și smântână și lumânări ovestin (utilizat pentru tratamentul uscăciunii vaginale și mâncărimi ale vulvei și vaginului).
Medicamentele combinate sunt utilizate în două regimuri: ciclice, când pe fundalul luării medicamentelor apar sângerări menstruale regulate și continuu, când nu există sângerări ciclice. Modul ciclic se utilizează de obicei în faza de tranziție la menopauză și perimenopauză. În postmenopauză, în majoritatea cazurilor, mergeți la modul continuu.
În cele mai multe cazuri, toate medicamentele diferă în membru al acestor progestative, care oferă anumite efecte, și poate chiar avea unele efecte terapeutice în anumite situații. În plus, diferite combinații de medicamente conțin o doză diferită de hormoni. Medicamentul trebuie să fie selectat de fiecare dată în mod individual în ceea ce privește vârsta, faza de menopauza care au simptome, starea corpului, și altele. Prin urmare, este foarte important ca terapia de substituție hormonală, va fi un medic calificat care înțelege diversitatea HRT.

Vinovat fără vină

Medicamentele prescrise pentru terapia de substituție nu pot fi luate în mod incontrolabil. Este recomandabil să nu mai puțin de 1 dată în 6 luni., Și la începutul recepției poate necesita o monitorizare mai frecventă, vizita la ginecolog, face ecografie pelvina, sunt supuse screening-ul mamografii regulate si pentru a lua teste biochimice sanguine cu determinarea glucozei, fracții de colesterol, trigliceride, enzime hepatice, bilirubinei și colab., privind indicațiile investiga de coagulare a sângelui (hemostază). În cazul în care starea de sănătate, și pur și simplu trecerea timpului, poate fi necesar să se schimbe medicația sau pentru a alege un produs cu o doză mică de hormoni.
Din nefericire, se întâmplă adesea să se confrunte cu faptul că acum mulți ani o femeie a fost prescrisă un medicament pentru HRT, iar ea o ia, fără a fi observată tot timpul. Și acest medicament în vârsta sa actuală și nu se potrivește, și durata de admitere este prea mare, iar starea de sănătate nimeni nu se uita, iar apoi toate mugurii vor auzi și acest lucru în nici un fel de droguri vinovat că, în nici un fel de vină. Și vina noastră pentru tot este vinovată. Deci, nu este nevoie să-ți fie frică de hormoni, trebuie doar să găsiți un specialist care le înțelege bine și corect examinați, iar apoi vor fi tratate și observate în timpul tratamentului. În schimb, va fi o lungă perioadă de timp pentru a fi nu numai tânără și frumoasă, dar, de asemenea, sănătos, plin de putere și energie, pentru că după menopauză, viața majorității femeilor este adesea mai mult de o treime din viața sa. Și este o rușine, dacă un astfel de segment mare de viață este sumbră și constau din nimic, dar probleme și boli.

Adjuncți adjuncți

Dar, din păcate, nu toate femeile pot folosi HRT, iar în unele cazuri, unii hormoni nu sunt suficienți pentru a face față tuturor manifestărilor sindromului climacteric. În aceste cazuri pot fi utilizate și alte grupuri de medicamente. Cele mai faimoase dintre ele sunt fitoestrogenii.
Phytoestrogenii sunt preparate de origine vegetală (fito-din planta fitonică greacă, trageți), care posedă proprietăți asemănătoare estrogenului. Cu alte cuvinte, fitoestrogenii, care nu sunt hormoni, exercită un efect asupra corpului, similar cu efectul estrogenilor - hormonii sexuali feminini. Totuși, efectul fitoestrogenilor asupra organismului este de sute de ori mai mic decât estrogenii înșiși.
Grupul de fitoestrogeni este diferit în structură. Phytoestrogeni de diferite clase se găsesc în soia, trifoi roșu, cereale integrale de grâu, în fructe de padure și oase de fructe diferite, o plantă de cymicfuge (clopogon racemose). Este cu un conținut ridicat de dieta si produse din soia din acestea se leagă de frecvență semnificativ mai mic sindrom climacteric la femeile japoneze, comparativ cu europenii. Phytoestrogeni conținute în ceai verde, morcovi, spanac, broccoli și conopidă au, de asemenea, efecte anticanceroase, antivirale, bactericide și antisclerotice.
Pe baza fitoestrogenelor, multe medicamente și suplimente alimentare au fost create pentru a corecta tulburările de menopauză. Compoziția climadinone, remensa, climaticplane, climaxan și tsi-clima este un extract de tsimitsifugi. Femininul conține un extras de trifoi roșu, și femiwell - trifoi și soia. Toate aceste medicamente pot fi folosite pentru a corecta sindromul climacteric de severitate ușoară. În studii, sunt prezentate unele efecte pozitive asupra țesutului osos, însă fitoestrogenii nu pot reduce incidența fracturilor. În același timp, aceste medicamente, atunci când sunt aplicate corespunzător, sunt lipsite de efecte secundare. Cu toate acestea, cu un sindrom climacteric de severitate moderată și severă, aceste medicamente sunt ineficiente. În plus, fitoestrogenii nu pot avea un efect protector pronunțat asupra bolilor cardiace și vasculare, precum și asupra sistemului nervos central (nu reduc probabilitatea bolii Alzheimer).
Tibolon (lvial) - în sine nu este un hormon, dar în organism produce substanțe care acționează ca hormoni, atât femei cât și masculine. Eficacitatea medicamentului este destul de mare, contraindicațiile sunt aceleași ca și în cazul HRT.
Recent, pentru a elimina simptomele precoce ale sindromului de menopauză este adesea folosit din grupul de antidepresive, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (Prozac, Zoloft, Paxil, tsipramil). Ele pot fi folosite în combinație cu HRT pentru o perioadă scurtă de timp pentru ameliorarea rapidă a simptomelor (bufeuri, tulburări de somn, starea de spirit, starea depresivă, etc.) sau separat, in cazurile in care terapia hormonala este contraindicată. În prezența unor simptome psihno-neurologice pronunțate, este necesară consilierea terapeutului.

Hrustik

Starea sistemului osos în perioada climacteristică este evaluată prin densitometrie. Cel mai informativ absorbțiometrie duală cu raze X (DEXA), care este recomandat pentru toate femeile de peste 65 de ani sau mai devreme în cazul în pericol. Factorii de risc includ greutate scazuta, fumatul, abuzul de alcool, un stil de viață sedentar, consum redus de alimente care conțin calciu, perioada de lactație lungi (mai mult de 6 luni.) Peste 3 genuri, menopauza precoce, rude osteoporoza.
În absența controlului asupra stării sistemului osos, primul semn al osteoporozei este, de obicei, fracturile care apar cu traume minore sau chiar ca rezultat al tusei, strănutului și mișcărilor bruște. Adesea, astfel de fracturi sunt detectate întâmplător în timpul unei examinări cu raze X într-o altă ocazie. Alte simptome, de regulă, nu se întâmplă. De asemenea, ar trebui să se suspecteze osteoporoză cu o scădere a creșterii cu mai mult de 2 cm pe parcursul anului sau cu 4 cm în orice perioadă de timp.
Tratamentul prelungit prescris cu hormoni este o prevenire foarte eficientă a osteoporozei. Cu toate acestea, dacă HRT este contraindicat sau a început cu întârziere, cu osteoporoza existentă, alte medicamente sunt utilizate pentru tratarea acesteia.
Pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei, exercițiul fizic de dozare este extrem de important. Cele mai multe spectacole de mers pe jos, sporturi, înot. Dar sare, care rulează pe distanțe lungi, încărcăturile de putere sunt contraindicate, pentru că dau o povară semnificativă sistemului osos. Este, de asemenea, necesar să se abțină de la fumat, tk. când fumatul este în continuare afectat de absorbția de calciu în organism. În dieta ar trebui să fie un număr suficient de produse care conțin calciu: lapte și produse lactate, precum și vitamina D - pește gras și ouă.
Pentru a menține un nivel normal al calciului și a vitaminei D în sânge, este necesar să se utilizeze calciu și vitamina D3: calciu D3 nikomed, napokal D3, calciu îmbunătățit etc. Preparatele de calciu nu sunt prescrise doar pentru hipercalciuria (eliberarea crescută de calciu în urină) și hipercalcemia (conținut ridicat de calciu în sânge). În toate celelalte cazuri, medicamentele trebuie administrate într-o doză de maximum 600 mg în ceea ce privește calciul elementar (de obicei 1 tonă). Pentru o doză și întotdeauna în timpul meselor, deoarece. luând preparate de calciu pe bază de repaus pot provoca formarea de pietre la rinichi. Nici unul dintre studii nu a evidențiat un risc crescut de pietre la rinichi cu aport adecvat de preparate de calciu. Preparatele standard de calciu sunt prescrise de 2-3 ori pe zi.

A amâna realist punctul culminant: principalele secrete ale prelungirii tinereții

Viața fără menstruație pare la prima vedere obișnuită. De fapt, organismul suferă modificări semnificative, iar o cantitate insuficientă de hormoni poate duce la boli și probleme de sănătate. Menopauza, ca un proces ireversibil în corpul unei femei, vine în toate modurile diferite, dar ereditatea joacă un rol mai important.

Știința modernă, împreună cu farmacologia, știu să amâne declanșarea menopauzei. Piața de astăzi oferă o varietate de medicamente, atât hormonale, cât și plante, care vor opri menopauza și ar amâna menopauza uneori timp de 10-15 ani. Să luăm în considerare ce trebuie făcut pentru a amâna menopauza și a evita manifestările de menopauză fără a afecta sănătatea.

Climax ca un proces natural în corpul unei femei

Cercetarea științifică în ultimii ani confirmă faptul că este posibil să se evite procesul de înrăutățire timpurie, care începe invariabil odată cu apariția menopauzei. Pentru a obține rezultate semnificative și a întârzia apariția menopauzei, trebuie respectate mai multe condiții. O atenție deosebită trebuie acordată femeilor care au un factor ereditar al menopauzei timpurii.

Potrivit statisticilor, procesul natural de îmbătrânire, cuplat cu modificări hormonale, în corpul unei femei începe în 45-50 de ani. Acest lucru se aplică cazurilor în care a condus un stil de viață sănătos. Multe femei din menopauză vin mai devreme în legătură cu un factor ereditar sau sub influența obiceiurilor proaste, a influenței negative a mediului, a stresului, a obezității.

Pentru a clarifica ce mecanisme afectează durata tinereții de sex feminin și cum poate fi oprită menopauza, procesul de menopauză trebuie luat în considerare în detaliu.

Climaxul este împărțit în trei etape principale, fiecare provocând anumite simptome și condiții:

  • Premenopauză. Când acest proces începe, este dificil de stabilit. Condițional este definită ca începutul schimbărilor hormonale în corpul femeii. Stadiul de premenopauză se termină cu ultima menstruație.
  • Menopauza. Acesta este adesea asociat direct cu menopauza, atunci când producția de ouă încetează, iar femeia simte schimbări hormonale puternice. În realitate, menopauza apare la un an după ultima perioadă menstruală.
  • Postmenopauza este procesul de finalizare a ajustării hormonale, care durează aproximativ 3-5 ani după menopauză. Dezvoltarea hormonilor sexuali estrogeni se oprește complet, dar în această perioadă o femeie poate continua să simtă simptomele menopauzei, trăind toate aceleași simptome, deși mult mai rar.

Deoarece modificările hormonale care preced menopauza încep înainte ca menstruația să fie stabilită, experții recomandă începând cu vârsta de 35 de ani să înceapă să lucreze la prevenirea întinerirei. Este necesar să conducăți un stil de viață sănătos: să mâncați bine, să evitați șocurile psihoemoționale puternice, să mergeți la sport, să vă deplasați mai mult, să vizitați ginecologul.

Cum puteți întârzia apariția menopauzei - toate căile

Cu o dorință puternică de a întârzia menopauza, puteți utiliza o varietate de metode eficiente, fiecare dintre acestea afectând corpul în moduri diferite. Desigur, pentru a întârzia apariția menopauzei, terapia hormonală funcționează mai bine. La efectele medicamentelor care conțin progesteronul hormon sintetizat, medicii sfătuiesc să recurgă nu numai la începerea procesului de menopauză, ci și ca profilaxie după 35 de ani.

Climactericul începe în momente diferite. De aceea, trebuie să înțelegem că aceste medicamente ar trebui să desemneze un medic pe baza istoriei ginecologice, analiza de predispoziție genetică și rezultatele sondajului.

Studiile au confirmat faptul că femeile care nu au copii sau naște o singură dată, dar care nu au alăptat, au manifestări anterioare ale menopauzei. Dimpotrivă, mamele mari nu îmbătrânesc mult și ovarele lor lucrează mai mult. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul perioadei de gestație și în timpul alăptării, ovarele nu funcționează, respectiv, rezerva lor durează mai mult.

Fiind în pericol de menopauză precoce, femeile trebuie să urmeze în mod clar ciclul menstrual și să ia teste pentru hormoni și, dacă nu sunt suficient de dezvoltați, să ia măsuri active.

Medicina moderna ajuta la intarzierea debutului menopauzei cu urmatoarele terapii:

  • prevenirea naturală și terapia cu vitamine și minerale;
  • cu ajutorul fitoterapiei (infuzii de ierburi);
  • recepția de fitoestrogeni, suplimente alimentare;
  • terapia de substituție hormonală.

Fiecare metodă este eficientă în felul său propriu, și este mai util să se utilizeze toate tipurile de terapie pe măsură ce acestea devin mai puternice, pentru a preveni cu adevărat menopauza și a menține menopauza timp de 5-10 ani. Prevenirea ideală va fi combinarea tuturor metodelor care sunt cele mai potrivite pentru fiecare vârstă. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:

  • să conducă un stil de viață sănătos de la 30 de ani și chiar mai devreme;
  • să desfășoare cursuri de prevenție cu infuzii de plante medicinale speciale pentru extinderea tinerilor de la 35-40 de ani;
  • ia fitohormoni și suplimente alimentare de la 40-45 de ani;
  • apelează la terapia de substituție hormonală după 45 de ani.

Toți termenii pot varia în funcție de recomandările medicului curant. Înainte de a lua orice tip de hormoni, trebuie să luați legătura cu un ginecolog.

Stil de viață sănătos

În conceptul de "stil de viață sănătos" din punct de vedere al ginecologiei, se pune un set de măsuri care vizează menținerea sănătății generale și întărirea formei fizice.

Pentru femei, după 35 de ani, este important să vă schimbați modul de viață spre menținerea sănătății, respectând următoarele reguli:

  1. Evitați șocurile și șocurile psihoemoționale (cortizolul - un hormon de stres, întrerupe producerea de estrogen - principalul hormon feminin). Cu stres și experiență, trebuie să luați sedative.
  2. Ia suficient somn. Somnul de noapte ar trebui să dureze 6-8 ore. Cu insomnia, un medic poate prescrie o pastila de dormit.
  3. Să mănânci corect. Creșteți doza de pește și fructe de mare, precum și verde, nuci, uleiuri vegetale valoroase, măriți consumul de fibre. Evitați cantități mari de carbohidrați, grăsimi saturate, zaharuri.
  4. Jucați regulat sport. Sarcini fizice cresc metabolismul, care afectează în mod direct producția de hormoni. Jogging util, yoga. Efectuează efectiv corpul feminin de gimnastică hormonală tibetană.

În plus față de aceste recomandări, este important de remarcat faptul că obiceiurile proaste (alcool, tutun) au un impact negativ nu numai asupra frumuseții femeilor, dar, de asemenea, în producția de hormoni, care aduce în mod inevitabil, menopauzei timp de mai mulți ani.

Plante medicinale pentru extinderea tinereții de sex feminin

Pentru a împiedica apariția menopauzei și pentru a reduce simptomele menopauzei se poate face cu ajutorul medicinii tradiționale. Proprietăți utile ale ierburilor au fost folosite din timpuri străvechi, iar acum înțelepciunea secolelor este confirmată științific. Fitohormonii sunt hormonii naturali ai plantelor. Se dovedește că ele au un efect pozitiv asupra corpului feminin și ajută la oprirea menopauzei. Cele mai bune plante pentru fitoestrogeni sunt următoarele:

  • iarbă de vrăjitorie;
  • salvie;
  • roșu trifoi;
  • zona câinilor;
  • rădăcina calamusului;
  • lichenice rădăcină;
  • boabe și rădăcini de ienupăr;
  • roșu perie.

In ciuda faptului ca remedii din plante au un efect relativ mic in comparatie cu terapia hormonala in primele etape ale pre-menopauza si se potrivesc perfect ca o măsură preventivă. Utilizarea lor face posibilă într-un complex de măsuri pentru a încetini apariția menopauzei.

Terapie non-hormonală și suplimente alimentare

În plus față de ierburi, farmacologia folosește proprietățile fitoestrogenelor în preparatele homeopatice gata preparate. Utilizarea unor astfel de medicamente permite o perioadă lungă de timp pentru a lua fitohormoni în doza necesară fără a fi nevoie să se fiarbă în mod regulat infuzii de plante.

Ca terapie hormonală naturală a fitoestrogenilor, corpul percepe mai calm, și nu au practic contraindicații, spre deosebire de agenții hormonali sintetici. Cu toate acestea, aceste medicamente au un efect pronunțat și permit întârzierea menopauzei numai cu admitere prelungită.

Dintre toate varietățile de medicamente care conțin hormoni de plante, întârzie apariția menopauzei prin următoarele mijloace:

În ciuda inofensivității aparentă a medicamentelor homeopatice, nu se recomandă aplicarea acestora fără numirea unui ginecolog.

Cum să întârzieți menopauza cu terapia hormonală

Scopul principal al terapiei de substituție este inserarea artificială a hormonului lipsă în lanțul proceselor care apar în organism. La menopauză, estrogenul lipsește cel mai adesea. Cu toate acestea, pentru a reduce riscul de efecte secundare negative, acest hormon este adesea combinat cu progestogen.

Pentru a sintetizat sintetic medicamente cu hormoni includ: Melsmon (pentru injectare) Divinei, Gormopleks, Triaklim, klimonorma, Angelica, Klimov, Ovestin, Femoston - un mijloc care conțin estrogen sau combinate cu progestagen.

Preparatele sintetice hormonale trebuie luate numai cu permisiunea medicului curant. Hormonii excesi în organism pot duce la consecințe negative. Aceasta devine o cauză a mastitei, care va trebui să fie tratate deja prin alte mijloace, și ceea ce este mai rău - aportul necontrolat de hormoni poate determina creșterea onkokletok. Prin urmare, se exclude auto-tratamentul. Preparatele hormonale arată cele mai bune rezultate în lupta împotriva menopauzei, dar trebuie să fie luate corect.

Cum să întârziem apariția menopauzei la femei

Fiecare femeie vrea să-și păstreze frumusețea și sănătatea pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, există mulți factori care pot împiedica acest lucru. Acestea includ stresul, lipsa de somn, oboseala cronica, conditiile de mediu proaste, obiceiurile proaste.

În tineret, lupta împotriva factorilor nefavorabili este condusă de hormoni feminini. Dar odată cu vârsta, numărul lor scade semnificativ și există o menopauză - funcția de reproducere completează activitatea, ovarele produc mai puțin estrogen.

Ce este menopauza?

Climax este un proces fiziologic care apare în corpul feminin, în care ciclul menstrual este complet suspendat. Fiecare organism este individual, prin urmare este imposibil să menționăm exact când se întâmplă acest lucru. Dar apogeul mediu apare în 40-45 de ani. Deși acest lucru se poate întâmpla mult mai devreme sau, invers, mai târziu. Prin urmare, există termeni medicali, cum ar fi menopauza timpurie și târzie. Acest proces are loc, de asemenea, în toate modurile diferite - unele au inconveniente mici si neplacerile, altele menopauza este însoțită de o varietate de simptome neplăcute. În această situație, este posibil să se judece sindromul climacteric.

Climax se dezvoltă în mai multe etape:

  1. Premenopauză. Prima etapă își începe dezvoltarea de la primele manifestări ale menopauzei și durează până când se oprește lunar complet. De obicei, acest lucru este observat după 40 de ani. Această perioadă se caracterizează prin instabilitatea ciclului și prin schimbarea naturii sângerării menstruale - pot deveni mai slabe sau viceversa mai intens. De regulă, durata acestei etape este de 10 ani.
  2. Menopauza. Scena la care se termină lunar. Deși ofensiva poate apărea după absența menstruației timp de 12 luni. Potrivit unor experți, menopauza este o perioadă în care menstruația nu este observată timp de un an și jumătate până la doi ani.
  3. Postmenopauza. În această perioadă, restructurarea fundalului hormonal este finalizată. Producția suspendată de hormoni sexuali ovarieni. Nivelul de estrogen este semnificativ redus. Există o schimbare graduală hipotrofică în organele interne, a cărei funcționare a fost influențată de fondul hormonal. Simptomele care apar in schimbarile corpului pentru a se face simțit în acest fel: încetinirea creșterii părului pe pubis, dimensiunea redusă a uterului, apar modificări la nivelul sânilor.

Dacă manifestările menopauzei s-au resimțit înainte de vârsta de 40 de ani, atunci este probabil o menopauză timpurie. Factorul provocator al acestui fenomen devine de obicei instabilitatea fondului hormonal, ca urmare a faptului că lunarele nu vin regulat. Motivele care pot provoca o debut precoce a menopauzei sunt de obicei după cum urmează:

  • ereditate;
  • deficiențe genetice;
  • boli care afectează nivelul hormonilor: diabet, boli ale sistemului endocrin;
  • boli ginecologice, în special infecții cu transmitere sexuală;
  • excesul de greutate;
  • anorexie;
  • efectuarea de proceduri chimioterapeutice;
  • administrarea necontrolată a contraceptivelor hormonale.

Menopauza - un fenomen care indică clar că organismul a început procesul de îmbătrânire. În această perioadă, femeia se confruntă cu o deteriorare a stării de sănătate, posibile exacerbări ale diferitelor boli cronice. Semnele externe ale vrăjii devin vizibile. Din acest motiv, femeile, care doresc să rămână tineri mai mult timp, încearcă să întârzie apariția menopauzei.

Deși acest fenomen este un proces fiziologic natural, orice reprezentant al sexului echitabil nu ar dori să se confrunte cu acesta cât mai mult timp posibil. În afară de simptomele neplacute ale menopauzei - bufeuri, insomnie, iritare, începe procesul de degradare, care se manifestă în formarea ridurilor, oboseala si alte simptome.

Există modalități de a muta începutul acestei perioade la o dată ulterioară? Experții cred că acest lucru este posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați anumite recomandări. Dar trebuie avut în vedere faptul că ereditatea joacă un rol important în această chestiune.

Modificarea stilului de viață

Modul corect de viață, îngrijirea sănătății proprii, absența obiceiurilor proaste - toate acestea vor contribui la mutarea timpului menopauzei.

Mulți factori, atât cei interni cât și cei externi, afectează corpul feminin și sunt capabili să accelereze sau invers întârzie apariția menopauzei. Dezvoltările oamenilor de știință moderni și noile medicamente pot întârzia procesul de anihilare timp de zece ani.

Pregatiti-va ca o femeie din premenopauza sa inceapa la varsta in care aceasta etapa a venit de la mama ei. Mai bine după 30 de ani pentru a desfășura activități care întăresc corpul. Acestea includ:

  • exerciții fizice;
  • o alimentație echilibrată;
  • respectarea rutinei zilnice.

Nutriția corectă este baza unui stil de viață sănătos. Dieta zilnică a unei femei trebuie să includă alimente care conțin toate vitaminele și elementele nutritive necesare.

Întrucât în ​​timpul menopauzei există încălcări ale proceselor metabolice, o femeie poate crește în greutate. Prin urmare, trebuie să includeți în meniul dvs.:

  • legume care conțin o cantitate mare de fibre;
  • cereale integrale;
  • produsele care conțin soia, deoarece conțin o mulțime de fibre dietetice și estrogeni vegetali;
  • semințe de in, măsline, ulei de cânepă;
  • carne slabă;
  • produse lactate - ca furnizor suplimentar de calciu.

Volumul zilnic de lichid ar trebui să fie de aproximativ doi litri. Femeile din țările estice, de regulă, nu utilizează medicamente hormonale pentru a întârzia menopauza, având în vedere că procesul de veștejire fi corectate cu ajutorul nutriție adecvată. În dieta lor există humus, avocado, linte.

În plus, calendarul declanșării menopauzei permite activitatea fizică, pregătirea sportivă regulată. Cu toate acestea, nu este necesar să vă implicați prea mult în activități fizice. Este necesar să se respecte măsura.

Cea mai bună soluție vor fi următoarele sporturi:

De asemenea, pentru a păstra frumusețea și tineretul mult timp, trebuie să renunțăm la obiceiurile nocive - țigări, alcool.

Medicatie Terapie

Unele femei, încearcă să întârzie apariția menopauzei, încep să se auto-medicheze și să ia hormoni fără a prescrie un medic. Astfel de acțiuni sunt categoric interzise. Numai un specialist competent trebuie să se ocupe de selectarea unui medicament, ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului respectiv. Numai în acest caz medicamentul va ajuta la umplerea lipsei de hormoni necesari.

În majoritatea cazurilor, aceste fonduri sunt alocate:

Aceste medicamente, pe lângă faptul că ajută la umplerea deficitului de estrogen, ameliorează manifestările inconfortabile ale menopauzei.

Terapia hormonală este una dintre cele mai eficiente metode care poate prelungi tinerețea femeilor. Dar nu trebuie să uităm că orice medicament poate provoca reacții adverse. Când luați medicamente hormonale, aceasta poate fi:

  • sângerare din vagin;
  • creștere în greutate;
  • formarea trombilor;
  • presiune crescută;
  • boli de sân.

Adesea, pentru a umple nivelul de estrogen, sunt atribuite modulatoare selective. Sub influența unor astfel de preparate, corpul funcționează în același ritm ca și în producția normală de hormoni. Contraindicația la primirea unor astfel de fonduri este prezența trombozei.

Orice medicament poate fi luat numai după numirea unui medic. Poate fi necesară efectuarea unor proceduri de diagnostic suplimentare și numai atunci când se știe că nu există contraindicații, medicul va scrie medicamentul adecvat.

Medicină tradițională

Utilizarea fito-medicamentelor este o metodă eficientă și inofensivă care permite întârzierea apariției menopauzei.

La ghișeele de droguri există ceaiuri destinate acestui scop. Acestea conțin plante medicinale, printre care lemn dulce, mușețel, mămăligă, salvie. Aceste plante activează producția naturală a hormonului dorit.

Efectele remediilor populare pentru amânarea menopauzei:

  1. Ursului. Supa este preparată din plantă: 250 ml apă fiartă se toarnă într-o lingură de materie primă. Durata tratamentului este de 10 zile.
  2. Aralia și lemn dulce. Se amestecă o lingură de unu și cealaltă plantă, se toarnă 500 ml apă clocotită. Apoi, compoziția trebuie să fie insistată și răcită. Luați aceeași cantitate pe parcursul zilei. Cursul de terapie este de două săptămâni. Este recomandabil să se efectueze cel puțin două cursuri pe an. Un remediu bazat pe coada-calului, mlaștina și salvie se face într-un mod similar.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că principalele medicamente care pot întârzia apariția menopauzei sunt:

  • complexe de vitamine;
  • ceaiuri de ceai;
  • plante medicinale;
  • medicamente de substituție hormonală.

Nu trebuie să uităm că, chiar dacă terapia utilizează non-hormoni și fito-medicamente, este mai întâi necesar să consultați un medic. Pentru a crește eficacitatea tratamentului, ar trebui să-l petreceți mult timp, făcând pauze scurte.

Pentru Mai Multe Articole Despre Lunare