Principal Durere

Ce este PMS la femei? Cauze, simptome, tratament.

Astăzi vom vorbi despre un astfel de sindrom, răspândit în rândul femeilor și fetelor, ca PMS. De asemenea, vă recomandăm să citiți acest articol pentru omul dvs., astfel încât acesta să aibă o idee despre această condiție și să fi fost mai blând cu voi în această perioadă.


Ce este PMS și cum este descifrat?

PMS se traduce ca "sindrom premenstrual" - un sindrom (adică un set de simptome, nu o singură boală) care apare la femei înainte de menstruație. De obicei, acest sindrom îngrijorează aproximativ 50% dintre femei în diferite grade de simptome și apare 3-5-7 zile înainte de apariția menstruației.


Există PMS la bărbați?
Nu, nu se întâmplă în principiu. Deoarece un om nu are hormoni sexuali feminini, nu există menstruație și, prin urmare, nu există un sindrom premenstrual. Și când bărbații spun în glumă "Am PMS" - este doar o glumă.


Clasificarea și simptomele PMS

Sindromul premenstrual în manifestările sale este reprezentat de următoarele forme și manifestări:

1) forma neuropsihică. Simptomele în această formă sunt după cum urmează: cu câteva zile înainte de începutul lunii o femeie devine mai iritabil și agresiv, în același timp, starea de spirit ei se poate schimba rapid - după iritație sau chiar euforie poate veni rapid depresie si tearfulness. Mai mult decât atât, tinerele pot domina starea de spirit scăzută și susceptibilitatea la stări depresive gânduri, și la femeile adulte, după 35 de ani - euforie, agresivitate si iritabilitate.

2) o formă cefalică de PMS, adică o formă în care durerile de cap predomină în simptomatologie. Astfel de femei în perioada premenstruală au adesea dureri de cap, iar tensiunea arterială totală pe braț poate fi destul de normală. Împreună cu durerile de cap ale unor astfel de femei pot fi deranjate de amorțeală a mâinilor, mai ales noaptea, și transpirația excesivă a acestora, precum și dureri în inima caracterului de spitalizare.

3) Forma edematoasă apare mai des la fete tinere. Simptome - piept edemat, umflat și dureros și congestie nazală, unele umflături ale feței, picioarelor și mâinilor. Umflarea sânului în timpul PMS se datorează reacției țesutului mamar glandular la modificările hormonale care apar în corpul femeii în timpul celei de-a doua faze a ciclului menstrual. Se observă și transpirație excesivă în această natură. Uneori există o durere în partea sacră a coloanei vertebrale, în abdomenul inferior, care apare o zi sau două înainte de apariția menstruației și durează una sau două zile după declanșarea lor.

4) forma de criză a PCI. Simptomele acestei forme: tensiune arterială ridicată, palpitații, presiune și constricție durere în inimă, de multe ori - teama de moarte. De obicei, aceste simptome tulbura femeile pe timp de noapte, când activitatea sporită a sistemului nervos autonom. Adesea noaptea, unele femei se agită direct - au un frison în întregul corp, iar acest tremur poate să se acumuleze, apoi să scadă, să crească din nou, apoi să scadă din nou. Și așa mai departe în timpul nopții. În dimineața, aceste simptome trec, iar o femeie poate avea urinare crescută.

5) forma atipică a PMS. Simptomele acestei forme pot include variante din diferite alte forme. De asemenea, cu o formă atipică, poate să apară o creștere a temperaturii corpului până la 37,2 - 38 de grade fără nici o cauză aparentă (adică atunci când nu există boli catarre sau boli infecțioase). În acest caz, temperatura crește, de obicei, înainte de apariția menstruației, iar debutul lor începe să scadă.

În clasificare, PMS distinge de asemenea:

- sub formă compensată. În acest caz, simptomele încep cu 3-5 zile înainte de debutul menstruației și încep cu debutul lor. Adică, o astfel de clinică durează de obicei 5-7 zile de la întreaga lună.

- decompensate. În acest caz, simptomele încep cu mult înainte de apariția menstruației - timp de 5-7-10 zile și se termină și după 5-7-10 zile după terminarea menstruației. Acest sindrom durează 15-21 de zile, iar în cazuri grave - pe tot parcursul lunii, cu manifestări de intensitate diferită.

Evidențiați și gravitatea:

- gradul de lumină. Toate manifestările sunt nesemnificative și practic nu deranjează modul de viață al unei femei. Tratamentul cu pastile și medicamente nu este necesar - doar prevenirea și normalizarea stilului de viață.

- de grad mediu. O femeie observă apariția semnelor unui sindrom, ia pastile sau elimină cauzele și toate simptomele trec repede.

- grad sever. În acest caz, simptomele sunt foarte pronunțate, este remarcat de către femeia însăși, suferind de ei și de cei din jurul ei. Atacurile sunt frecvente, prost prost supuse terapiei cu medicamente. Un grad grav sever însoțește de obicei forma deformată a PMS.

Cauzele PMS

De ce apare PMS? Și de ce nu se întâmplă tuturor femeilor?
Cauza principală a sindromului premenstrual este încălcarea fondului hormonal al unei femei. De-a lungul ciclului menstrual din corp, femeile sunt dominate de estrogeni, apoi de progesteroni. Unele încălcări ale dezvoltării lor conduc la apariția acestor simptome.

Cele mai frecvente cauze și factori provocatori care duc la simptomele PMS la femei sunt:

- un stil de viață sedentar și muncă intelectuală, oboseală intelectuală,
- muncă excesivă fizică, oboseală fizică,
- excesul de greutate corporală sau, dimpotrivă, lipsa acesteia,
- subliniază,
- mediul urban,
- avort
- avort spontan,
- incapacitatea de a rămâne gravidă,
- sarcini frecvente,
- boli și operații ginecologice,
- sexul rar sau frecvent,
- primirea contraceptivelor,
- tulburări endocrine, inclusiv boala tiroidiană,
- boli infecțioase cu localizare diferită,
- abuz în dieta dulce, ciocolată, feluri de mâncare picante,
- traumatisme craniocerebrale,
- obiceiuri proaste - alcool, droguri, fumat. Apropo, fumatul in sine provoaca vasoconstrictie si eliberarea hormonilor, ceea ce poate afecta fundalul hormonal al fetei. Și o bere conține fitoestrogeni, adică hormoni feminini de origine vegetală, care în organism se poate deplasa, de asemenea, hormoni și duc la manifestări morbide.

Trebuie remarcat faptul că la femeile care trăiesc în zonele rurale frecvența PMS este mult mai rară. Și în triburile izolate din Africa, Asia și alte locuri greu accesibile - asemenea sindroame la femei sunt, în general, rare. Acest lucru se datorează faptului că fondul hormonal al acestor femei este stabil și nu este supus unor fluctuații bruște.


Diagnosticarea PMS

Diagnosticul PMS este prerogativa ginecologilor. Cu toate acestea, simptomele caracteristice acestui sindrom pot apărea în multe boli. Prin urmare, în primul rând, trebuie să le excludem: excludem bolile sistemului nervos, bolile mintale, bolile cardiace, presiunea, răceala etc.

O trăsătură distinctivă a PMS este o relație clară a acestui sindrom cu lunar, adică manifestările ciclice ale acestui sindrom. Adesea, ginecologii pot face doar un diagnostic corect pe baza unei singure ciclicități a acestor simptome. Și în cazul diagnosticului corect - și tratamentul va fi eficient.

Asigurați-vă că păstrați un jurnal de auto-control!

Un tip de autodiagnosticare a PMS poate fi numit autocontrol. O femeie trebuie să păstreze un jurnal de auto-control, unde înregistrează toate simptomele care apar în ea timp de două până la trei luni sau chiar șase luni. In fiecare zi a ciclului menstrual, în seara ea scrie în acest jurnal tot ceea ce sa întâmplat cu ea o zi - spune presiunea și temperatura, care simptomele deranjat (dureri de cap, dureri de stomac, sani inflamat, a fost amorțeală, palpitații, transpirații, etc.) inclusiv în noaptea care a precedat această zi.
Și apoi, după un timp, arată acest jurnal medicului său. Pe baza unor astfel de înregistrări, este suficient să diagnosticăm PMS, deoarece există zile vizibile în mod clar când au existat semne și există zile în care aceste semne nu erau deloc. Și aceste zile s-au repetat în fiecare lună.
Apropo, în timpul tratamentului, asemenea auto-control este, de asemenea, obligatoriu - datorită acestuia este posibilă urmărirea eficacității tratamentului.

Ce am - sarcină sau PMS?

Uneori, o astfel de clinică apare în perioada inițială de sarcină: iritabilitatea, slăbiciunea poate fi înlocuită de perioade de euforie și invers. Diagnosticul corect în acest caz, fiecare femeie este foarte ușor de pus pe cont propriu: cumpărați un test de sarcină și încercați-vă singur.


Tratamentul PMS

Ce se întâmplă dacă femeia are simptome de PMS? Pentru a vindeca, desigur. Lupta cu simptome.
Dar, în primul rând, tratamentul ar trebui să înceapă prin eliminarea cauzelor care pot duce la apariția acestui sindrom:

- cresterea activitatii fizice. Înscrieți-vă într-un club de fitness, faceți yoga, alte tipuri de exerciții fizice. În timpul verii - alergând, iarna - o bicicletă de exerciții. Asta este, mișcați, nu stați în permanență în fața televizorului sau a computerului.
- încercați să reduceți excesul de greutate sau să câștigați greutatea dacă greutatea este insuficientă.
- opriți consumul excesiv de alimente dulci - ciocolată, dulciuri, prăjituri, prăjituri, sifon, etc.
- opriți administrarea contraceptivelor.
- o vacanță week-end în țară, în case de vacanță în țară, la bunica în sat, sau pur si simplu du-te la natura colectivă, ciclism, și distras de la problemele orașului.
- scapa de obiceiurile proaste. Adesea, renunțarea la fumat sau la alcool ușor (bere, tonice) poate duce la întreruperea simptomelor PMS (și astfel de recenzii de la fete nu sunt mai puțin frecvente).
- vindecarea, dacă este cazul, a bolilor infecțioase sau endocrine.

În orice caz, trebuie să fiți prescris și monitorizat de către medicul dumneavoastră.

Dacă metodele de eliminare a cauzelor de mai sus nu au ajutat, atunci trebuie să vă conectați la o terapie suplimentară:

1) Terapia hormonală. De obicei, PMS prescrie medicamente progesteronice și gestagenice în a doua fază a ciclului menstrual, adică cu 15 zile înainte de apariția menstruației.

2) Vitamine și oligoelemente: în acest caz, cel mai bine este să cumpărați preparate complexe de vitamine cum ar fi "Complivit".

3) calmarea și sedative (de exemplu, diazepam, relanium), inclusiv pe bază de plante: valeriană, valokordin, motherwort tinctură etc.

4) Reflexoterapia și acupunctura.

5) Fizioterapie, proceduri de apă, piscină, masaj.

Este posibil sexul?
Sexul cu PMS este destul de posibil. Dacă o femeie nu are boli grave sau leziuni, care pot constitui o contraindicație pentru sex, atunci în sindromul premenstrual, sexul sănătos poate, dimpotrivă, să aibă un efect terapeutic.

De obicei, tratamentul complex și normalizarea unui mod de viață conduc la eliminarea simptomelor PMS, iar viața femeii este normalizată.

Dacă nici un tratament nu ajută, trebuie să mergeți la chirurgie, în cazuri extreme, pentru a elimina ovarele.

O altă modalitate neconvențională de tratare a PMS, în special în cazurile în care nici un tratament nu ajută - întoarcerea la Dumnezeu. De obicei, religiozitate și femeia pietate stabilizează lumea ei interioară, normalizeaza sfera nervoase și mintale, nu permit să dezvolte o varietate de simptome, cum ar fi iritabilitate sau agresivitate, tearfulness sau depresie.
Și astfel de recenzii au fost atunci când numai pietatea unei femei a ajutat la vindecarea unor forme severe de decompensare a sindromului premenstrual.

În concluzie, aș dori să vă prezint un videoclip util despre "PMS" de Elena Malysheva:

PMS: ce este și cum să scapi de ea

În viața fiecărei fete vine momentul transformării într-o fată. În primul rând, există schimbări interne care nu sunt vizibile unui outsider. Schimbarea fondului hormonal implică schimbări externe: glandele mamare sunt lărgite, scalpul pe pubis și în armpite apar. Cifra dobândește un contur rotunjit, începe menstruația. Curând, ciclul devine regulat. Nu toți reprezentanții câmpului slab știu ce este PMS, dar cei care simt simptome neplăcute în fiecare lună sunt familiarizați cu acest fenomen.

Definiția PMS

Înainte de începerea menopauzei, cu excepția perioadelor de sarcină și alăptări, corpul suferă fluctuații ale fondului hormonal lunar, trecând prin trei faze: folicular, ovulator și luteal. Acesta este cel din urmă care poate provoca un număr de simptome, totalitatea cărora se numește sindrom premenstrual - aceasta este abrevierea PMS.

Sindromul nu este o boală independentă, în ciuda unei varietăți de simptome. Regularitatea afecțiunii înseamnă legătura cu ciclul menstrual.

De regulă, SMP la fetele de vârstă fragedă se caracterizează prin umflarea pieptului, dureri de spate, trasând senzații la nivelul abdomenului inferior și durează câteva zile.

Mama trebuie să explice fiicei sale ca un PMS la femei, pentru a descifra acest concept și de a recomanda metode de a ușura sănătatea lor. Cu cât devine o femeie mai în vârstă, cu atât mai multe simptome de sindrom premenstrual vede. În cazuri deosebit de grave, senzațiile neplăcute nu dispar nici măcar în timpul menstruației.

5 forme ale acestei patologii

Experții observă până la 150 de simptome diferite ale PMS la fete și femei. Pentru comoditate, ele sunt împărțite în cinci grupe:

  1. Forma psiho-vegetativă a PMS. Caracterizat de instabilitatea psihică, exprimată prin iritabilitate crescută, resentimente, slăbiciune. În această perioadă, o femeie este dificil să-și controleze emoțiile, poate manifesta agresiune sau poate fi într-o stare deprimată. Libidoul scade, sensibilitatea la iritanti, cum ar fi sunetele si mirosurile, creste. Există perturbări în activitatea tractului gastro-intestinal: flatulență, încălcări ale defecării.
  2. Formă formată. Se manifestă în reținerea fluidului în organism cauzată de încălcări ale echilibrului apă-sare. Edemul este cel mai vizibil pe față, picioare și mâini și, prin urmare, crește greutatea corporală.
  3. Formă cefalică. Sunt observate atacuri de dureri de cap, greață, vărsături. Manifestări deosebit de severe cauzează leșin.
  4. Forma gâtului. Se manifestă în tensiune arterială crescută. Unele femei observă tahicardie și atacuri de panică, în care sunt posibile senzații de dificultăți de respirație, există o teamă de moarte. Aceste fenomene se observă cel mai adesea în perioada care precede menopauza. Există patologii frecvente din rinichi, sistemul cardiovascular și tractul gastro-intestinal.
  5. Formă atipică. Se caracterizează prin creșterea temperaturii corpului, inflamarea cavității orale, atacurile de astm, vărsături și migrene.

Adesea, în limitele unui ciclu există senzații, caracteristice diferitelor grupuri de sindrom premenstrual. În acest caz, putem vorbi de o formă mixtă de PMS. Dacă există 3-4 simptome, aceasta indică o formă ușoară, severă se caracterizează prin manifestarea a 5 sau mai multe simptome.

3 etape ale sindromului

Fiecare femeie este individuală, starea fiziologică și moral-psihologică este afectată de mulți factori, astfel încât semnele PMS la femei se pot schimba în timpul vieții. Există trei grade de sindrom premenstrual:

  1. Compensata. Simptomele PMS sunt netezite, nu progreseaza odata cu varsta, dispar cu debutul menstruatiei.
  2. Subcompensat. Se caracterizează printr-o manifestare puternică a simptomelor, care au un impact negativ asupra sănătății și capacității de muncă. De-a lungul anilor, severitatea PMS a fost exacerbată.
  3. Decompensată. Cea mai dificilă etapă. Semnele de PMS nu trec cu debutul menstruației, pot fi observate după terminarea acesteia.

Observațiile statistice indică faptul că, în a doua fază a ciclului, femeile sunt mai predispuse la accidente rutiere și să comită crime intenționate.

Simptome și semne

Când a doua jumătate a ciclului menstrual provoacă un disconfort considerabil, nu trebuie să îndurați neplăcerile. Ar trebui să vă consultați medicul dacă următoarele simptome apar de la o lună la alta:

  • Stări depresive și agresive, anxietate;
  • instabilitatea fondului emoțional, schimbările de dispoziție;
  • scăderea activității vitale, performanța mentală;
  • pierderea puterii, slăbiciune;
  • apetit crescut și o schimbare în obiceiurile alimentare, un set de greutate corporală;
  • tulburări de somn;
  • umflarea feței și a extremităților, umflarea glandelor mamare, proeminența abdomenului inferior.

Dacă o femeie suferă de boli ginecologice cronice, în timpul perioadei PMS, ele pot deveni agravate.

Pentru a păstra pacea în familie, explicați partenerului dvs. ce este acest PMS notoriu. Un bărbat ar trebui să înțeleagă că prietena lui a devenit iritabilă în legătură cu sindromul premenstrual.

În cazul în care în fiecare lună suma de PMS crește, semne de deteriorare a sănătății apar, înseamnă că este timpul pentru a vedea un medic.

Cum să înțelegeți că acest lucru este PMS

Sindromul PMS și semnele de sarcină timpurie au multe în comun. În ambele cazuri, sfera psihoemoțională este instabilă, atrăgând dureri în partea inferioară a taliei și abdomenului și tulburările de alimentație.

În timpul sarcinii și în a doua jumătate a ciclului, femeia marchează umflarea și mărirea sânilor. PMS la fete este ușor de confundat cu primele semne de concepție. Unii pot, prin nuanțele abia perceptibile ale statului lor, să distingă debutul unei situații interesante, dar această abilitate vine cu experiență.

Dacă o femeie trăiește sexual, nu are patologii și nu este protejată, probabilitatea de fertilizare este mare. Când întârziați o altă menstruație, trebuie să cumpărați o bandă de testare. Un rezultat mai precis este un test de sânge pentru hCG, care poate determina prezența sarcinii deja în a 11-a zi după concepție.

Teorii privind apariția PMS

În ciuda numeroaselor studii, cauza exactă a apariției sindromului premenstrual nu a fost încă stabilită. Oamenii de știință observă o serie întreagă de factori care se referă în mod condiționat la hormonali, ereditori și dobândiți, toate afectând aspectul PMS în grade diferite, durata și severitatea acestuia:

  • factori ereditari adversi;
  • niveluri crescute ale cortizolului de hormon de stres, reducerea producției de serotonină;
  • schimbarea echilibrului între progesteron și estrogen în faza luteală a ciclului;
  • leziuni infecțioase ale sistemului nervos central și ale creierului;
  • avorturile anterioare;
  • boli ale organelor pelvine;
  • primirea necontrolata a medicamentelor contraceptive;
  • deficiența magneziului și a vitaminelor B;
  • malnutriție sau supraponderalitate;
  • încălcarea echilibrului apă-sare a corpului.

Potrivit cercetării, este mai bine să știm ce înseamnă PMS, reprezentanți ai sexului mai slab care trăiesc în megacities și care se ocupă de munca mentală. Femeile din mediul rural, care lucrează mai mult fizic, sunt mult mai tolerante față de fluctuațiile ciclice ale hormonilor.

Prevenirea și tratamentul

Deși febra PMS nu aparține bolilor, dar în acest caz afirmația că boala este mai ușor de prevenit decît vindecarea este adevărată. Pentru prevenirea manifestărilor severe ale sindromului premenstrual, este necesar să se revizuiască modul de lucru, odihna și stilul de viață. Puteți recomanda păstrarea unui jurnal individual, în care merită remarcate toate schimbările din starea dvs. în fiecare zi a ciclului.

Utilizatorii activi de computere și smartphone-uri pot descărca aplicații special concepute pentru a urmări schimbările ciclice.

A face un jurnal va marca nu doar zile de la debutul menstruatiei, dar, de asemenea, analiza simptomele pentru mai multe cicluri. Acest lucru va ajuta ginecologul să numească tratament.

Înainte de a recurge la medicație, încercați să lucrați la simptome.

Modificați modul zile

Așteptați cel puțin 8-9 ore pe zi, să vă culcați în cel mult 23 de ore. Du-te în pat se ridice dimineața la aproximativ același timp. Înainte de a merge la culcare, nu căutați unelte care afectează negativ sistemul nervos.

Timp de 1,5-2 ore înainte de somn puneți deoparte smartphone-ul, tableta sau laptop-ul, activați muzica liniștită. Seara puteți lua o baie caldă cu uleiuri aromatice.

Ultima masă ar trebui să fie nu mai târziu de 3-4 ore înainte de culcare, dați preferință unei cina usoara.

Normalizați alimentele

Pentru aceasta, urmați aceste recomandări:

  • Scoateți din alimentație alimente sărate, afumate și grase. Efectuați un program de nutriție cu o predominanță de legume non-amidon, cereale, carne slabă și pește;
  • reducerea aportului de carbohidrați simpli (dulciuri, produse de patiserie, zahăr);
  • ia, ca regulă, aportul sezonier de vitamine și complexe minerale;
  • Bea apă, norma este de 30 ml de fluid pe kilogram de greutate;
  • Reduceți consumul de cafea și ceaiul puternic, înlocuiți aceste băuturi cu ceai verde sau cu plante și șolduri de trandafir;
  • renunta la fumat si la alcool.

Măriți nivelul de activitate fizică, includeți în programul dvs.:

  • dimineata jogging;
  • a face yoga sau pilates;
  • înot;
  • mers pe jos în aer proaspăt.

Practicile spirituale vor reduce nivelul stresului.

Toate acestea nu numai că ajută la ameliorarea manifestărilor negative ale perioadei de PMS, dar, de asemenea, afectează pozitiv starea de sănătate în general.

Dacă măsurile luate nu au condus la o ameliorare semnificativă a simptomelor ciclice, trebuie să vă consultați un medic. Medicina moderna practica mai multe moduri de a elimina PMS:

  • terapie hormonală;
  • recepția complexelor de vitamine îmbogățite cu microelemente;
  • administrarea de medicamente sedative;
  • reflexo-, fizioterapie și hirudoterapie.

Nu autodiagnosticați și auto-medicați. Medicul va efectua o examinare cuprinzătoare și va selecta un regim individual de terapie.

Simptomele PMS și decodificarea

În fiecare lună, femeile beneficiază de ocazia de a-și justifica capriciile, scotând o stare proastă și iritabilitate asupra PMS. Acest diagnostic neplăcut bântuie fetele pentru cea mai mare parte a vieții lor. Simptomele PMS și interpretarea valorilor lor ajută sexul feminin să stabilească dacă starea lor în această perioadă este normă sau există unele abateri. La unii, sindromul premenstrual nu este atât de ușor, așa că trebuie să-și monitorizeze sănătatea.

Ce este PMS la femei?

Un complex de simptome apare într-o anumită parte a populației feminine cu câteva zile înainte de începerea menstruației. Cum se transferă PMS? Termenul este descris ca un sindrom premenstrual - așa stau abrevierea. Semnele de aproximare lunară în funcție de medici pot apărea cu mult înainte de începerea tratamentului, deoarece durata PMS variază de la 2 la 12 zile. În acest moment, unele sisteme din corpul feminin nu reușesc și funcționarea normală este restabilită numai odată cu apariția unor zile critice sau chiar după terminarea lor.

Modul în care se află abrevierea PMS pune totul în locul său, explicând comportamentul ciudat al femeilor printr-un proces condiționat fiziologic. Motivul este schimbările hormonale. Sistemul nervos este reglementat de hormoni feminini, care se acumulează în cantități mari cu PMS. În cele mai multe cazuri, simptomele luminoase, vizibile încep să se simtă cu o săptămână înainte de simptomele menstruale.

Modificările uniforme nu ar conduce la fenomene negative. Există o suprimare a unui hormon la altul: progesteron estrogen, care cauzează sănătate precară în această fază a ciclului. Există o teorie potrivit căreia femeile cu PMS sunt susceptibile la propriile lor hormoni. Suporterii acestei ipoteze se numesc sistemul de simptome ale unui sindrom de alergie simplu la estrogen.

Semne ale PMS

Semnele premenstruale generale pentru statisticile medicale sunt de aproximativ 150 de specii și pot avea diferite combinații. Pentru confort, simptomele înainte de menstruație au fost împărțite în grupuri. Primul dintre acestea este neuropsihic. Aceasta reflectă starea emoțională și duce la schimbări în comportament. Iată câteva semne ale lunar, care se apropie, sunt tipice pentru acest formular:

  • depresie;
  • atitudine agresivă;
  • iritabilitate față de ceilalți;
  • o schimbare ascuțită a agresiunii până la slăbiciune;
  • creșterea temperaturii corpului;
  • somnolență, slăbiciune generală.

Cea de-a doua formă este edematoasă, cu astfel de simptome neplăcute precum:

  • senzația de sân;
  • umflarea glandelor mamare;
  • umflarea picioarelor, a mâinilor și chiar a feței;
  • transpirație crescută;
  • sensibilitate mărită la mirosuri.

A treia formă de PMS se numește cefalică. Se exprimă în următoarele simptome:

  • sensibilitatea globilor oculari, o senzatie de pulsatie in ele;
  • cefalee, amețeli;
  • un sentiment de greață cu posibil vărsături.

Ultima formă de SMP se manifestă prin crize de adrenalină, prin urmare se numește forma de criză. Ea este provocată de experiențe suplimentare stresante, infecții și suprasolicitare. Cel mai greu PMS are aceste simptome:

  • sari de presiune sanguina;
  • senzații de compresie sub piept;
  • inima palpitații;
  • o stare speriată, apariția fricii de a muri;
  • membrele tremurând, există o senzație de amorțeală în mâini și picioare;
  • leșin;
  • urinare frecventă.

Cum să distingi PMS de sarcină înainte de întârziere

Simptomele PMS sunt adesea confundate cu semnele de sarcină, dar dacă înțelegeți nuanțele, atunci aceste două stări sunt ușor separate. Primul lucru pe care fată îi acordă atenție este "am început să mănânc foarte mult". Apoi vine imediat concluzia - "gravidă", dar creșterea apetitului și o schimbare a preferințelor gustului sunt caracteristice simultan pentru sarcină și PMS. Dacă vă dați seama, toxemia începe după întârziere, dar nu se arată. Se pare că nu este nimic de îngrijorat din cauza dorinței de a mânca ciocolată, dacă nu a existat încă o întârziere.

Există și alți factori care fac posibilă separarea semnelor de PMS înainte de lunar de la sarcină:

  1. Durerea din spate. Apare mai des la o dată ulterioară de sarcină. În cazul în care nu aveți încă o buza decentă, acesta este un simptom al PMS.
  2. Starea emoțională. Sarcina provoacă leziuni ale dispoziției, adică poate fi rău, iar apoi să se îmbunătățească dramatic. Sindromul premenstrual este cauza depresiei și depresiei.
  3. Durerea din abdomenul inferior. În timpul sarcinii, este discret și de scurtă durată, iar cu PMS este mai puternic și poate dura o zi sau pe întreaga perioadă.
  4. Ciclu menstrual. Dacă îl sărbătoriți în mod regulat, veți putea determina următorul debut al menstruației. O întârziere de una sau două zile este permisă și încă nu vorbește despre sarcină.
  5. Alocarea. Dacă sângele este eliberat în perioada cu mult înainte de apariția menstruației și în cantități reduse - aceasta indică o posibilă sarcină. Oul se îngroapă în corpul uterului, ceea ce provoacă apariția mai multor picături de sânge roz.
  6. Temperatura bazală. În timpul perioadei de ovulație crește. Ce temperatură bazală ar trebui să fie înainte de menstruație? Se scade de la 37,1 la 36,7 ° C. Dacă temperatura nu scade - se poate vorbi despre sarcină sau despre inflamația cervicală.
  7. Chiar și datorită întârzierii cauzate de progesteronul produs, poate apărea o descărcare groasă, cu timpul devenind apoasă - un simptom caracteristic pentru starea de sarcină.
  8. Testul de sarcină este metoda cea mai eficientă. Cumpărați în farmacie și, urmând instrucțiunile, faceți un test pentru a afla exact rezultatul.

Ce să faci cu PMS?

În mod surprinzător, cu un nivel ridicat de dezvoltare medicală, sindromul premenstrual rămâne slab înțeleasă. Femeile care nu suferă de ea sunt considerate norocoase. Ce fac restul, când în fiecare lună întreaga lume pare să cadă? Există mai multe modalități de evitare a unui sindrom neplăcut și de reducere a simptomelor. În urma câtorva sfaturi simple, puteți purta cu ușurință PMS.

medicamente

După examinarea simptomelor PMS și a decodificării pentru fiecare caz specific, medicul va prescrie tratamentul corect. Eficace pentru slăbirea semnelor de sindrom sunt următoarele medicamente:

  1. Magnelis B6. Componenta principală este lactatul de magneziu. Medicamentul reduce iritabilitatea în PMS, acționând ca sedativ. În plus, restabilește somnul, ameliorează frisoanele și mușchii bolnavi. După consultarea unui medic, luați 6 - 8 comprimate pe zi cu alimente. Prețul de la 200 r.
  2. Mastodinon. Remediu homeopatic pentru tulburări menstruale, mastopatie și PMS. Luați 1 comprimat de 2 ori pe zi. Cursul de tratament ar trebui să fie mai mare de 3 luni. Prețul este de 480 de ruble.
  3. Cyclodynon. Principalul ingredient este extractul de pește comun. Are un efect hormonal normalizator. Eficace cu PMS, ciclu menstrual. Luați în dimineața 1 comprimat timp de 3 luni. Prețul este de 400 de ruble.

dietă

Sindromul premenstrual este facilitat de dietă. Evitați aceste produse:

  • produse de cofetărie sub formă de dulciuri, prăjituri, băuturi dulci;
  • zahăr;
  • cafeina;
  • băuturi alcoolice;
  • chips-uri.

Limitați nevoia de produse care conțin proteine:

Utilizați produsele recomandate din lista următoare:

Sindromul postmenstrual

PMS este ușor de descifrat și într-un mod diferit - sindromul postmenstrual. Se manifestă după sfârșitul zilelor critice. Există o teorie că un astfel de sindrom este asociat cu stresul, care a crescut în timpul menstruației. Dacă planul ginecologic este în ordine, atunci ar trebui să consultați un psihoterapeut. Adesea după diagnostic, medicii prescriu aceleași medicamente ca și pentru sindromul premenstrual.

Video: de ce fetele PMS

Trupul unei femei suferă de multe ori de la un curs sever de sindrom premenstrual. Iritabilitatea constantă, cefaleea și alte simptome ale PMS nu le permit să se ocupe de afacerile lor obișnuite. Relațiile de familie se pot agrava, de asemenea. Pentru a menține ritmul obișnuit de viață și eficiență, trebuie să urmați recomandările specialiștilor. Ei au dezvoltat o terapie pentru a menține corpul feminin într-o perioadă dificilă. Simptomele PMS și decodificarea acestora vă pot ajuta să aflați mai multe prin căutarea unui videoclip util, cu o explicație a cauzelor sindromului și a tratamentului acestuia.

Informațiile prezentate în acest articol sunt doar pentru scopuri informaționale. Materialele articolului nu necesită un tratament independent. Numai un medic calificat poate diagnostica și oferi sfaturi privind tratamentul pe baza caracteristicilor individuale ale fiecărui pacient.

Ce este sindromul premenstrual?

Ciclul menstrual are o regulă hormonală complexă, fazele sale se schimbă una după alta și în fiecare dintre ele în corpul unei femei predomină o parte din hormonii sexuali. La unele femei, a doua fază a ciclului este însoțită de apariția semnelor de PMS.

Acronimul PMS înseamnă sindrom premenstrual și înseamnă un set complex de simptome care apar cu câteva zile înainte de menstruația preconizată.

Se manifestă prin tulburări din metabolismul, sistemul nervos endocrin și autonom. Există și alte nume de patologie: "sindromul de tensiune premenstruală" și "boala premenstruală".

1. Simptomele PMS

Primele semne apar 2-10 zile înainte de apariția menstruației. Ele pot fi observate cu cicluri ovulatorii și anovulatorii. Simptomele dispare odată cu debutul sângerării, mai rar după ce se termină.

Există mai mult de 150 de semne care pot însoți sindromul premenstrual. Cele mai importante sunt:

  1. 1 Modificări ale sistemului digestivGreață, vărsături, balonare și disconfort abdominal, tulburări de scaun (constipatie sau diaree), bulimie, schimbarea gustului, pofta de alcool sau dulciuri.
  2. 2 Durere de localizare diferită: în partea inferioară a spatelui, în abdomenul inferior și în zona pelviană, capul, în zona inimii.
  3. 3 Spargerea glandelor mamare, edem de grade diferite pe picioare, mâini, față, scăderea diurezei și retenția de lichide.
  4. 4 Tulburări neuropsihiatrice: schimbare de dispoziție, slăbiciune, agresiune, stare de spirit deprimată, teamă nemotivată, izolare, depresie, gânduri suicidare.
  5. 5 Afecțiuni cutanate: conținut crescut de grăsimi, transpirație, acnee, hiperpigmentare.
  6. 6 Din partea sistemului musculo-scheletic: dureri articulare, slăbiciune musculară, lumbalgie, ischialgie.
  7. 7 Alte manifestări: tahicardie, mâncărime, amețeli, sete.

Simptome asemănătoare deranjează 5 până la 40% dintre femei, 10% dintre aceștia observă că PMS perturbă ritmul obișnuit al vieții și relațiile cu ceilalți.

Unele caracteristici ale sindromului premenstrual sunt remarcate. Este mai pronunțată la femeile tinere, deși apare după 40-50 de ani.

Fetele sunt mai predispuse la depresie, lacrimă, la femei după 40 de ani - agresivitate. Simptomele premenstruale sunt mai tipice pentru femeile din marile orașe care se ocupă de munca mentală și care au un deficit de greutate corporală.

2. Formele clinice

O varietate de manifestări oamenii de știință au încercat să reducă la o singură clasificare a formelor de PMS. În prezent, clasificarea propusă de VP Smetnik este adesea folosită. Ea împarte toate manifestările PMS în patru forme: neuropsihiatrice, edematice, cefalalice și crize.

2.1. neuropsihice

Cu această formă, predomină simptomele unei perturbări a funcției sistemului nervos - schimbări de dispoziție, agresivitate, labilitate, slăbiciune și oboseală. Pot apărea halucinații auditive, tulburări sexuale, tulburări cognitive (memorie, atenție).

2.2. umflatura

O femeie are umflături de diferite grade pe picioarele și brațele ei. Umflarea degetelor împiedică înlăturarea inelului de logodnă. Glandele mamare sunt mestecate, devin dureroase sau sensibile, volumul abdomenului crește, procesul digestiei se schimbă.

Unii pacienți au raportat o creștere a greutății datorată retenției de lichide (până la 700 ml / zi).

Deseori există transpirație excesivă și sensibilitate crescută la mirosuri. Multe femei cu aceste simptome se întorc la terapeuți, nu analizează frecvența apariției plângerilor.

2.3. cephalgic

La femeile cu această formă de PMS, cefalee, amețeli, sensibilitate crescută la sunete și mirosuri, pot fi greață, vărsături. Cefaleea este adesea pulsantă, apare într-o anumită parte a craniului, dar nu este însoțită de o creștere a tensiunii arteriale.

Unii femei observă o bătăi rapide a inimii, o transpirație crescută. S-ar putea să apară umflarea, umflarea glandelor mamare, în timp ce diureza este pozitivă (cantitatea de urină excretă este mai mare decât lichidul beat).

2.4. krizovoe

Caracterizată de crize simpatice-suprarenale. Tensiunea arterială crește brusc, există o durere presantă în piept, palpitații. Uneori pacientul marchează extremitățile reci, apariția fricii de moarte.

Nu există modificări ale ECG. Crizele apar în seara sau noaptea, precum și după stres sau suprasolicitare. După un atac, femeia urinează profund.

Această formă de PMS este rezultatul refuzului de a trata formele edematoase, cefaltice sau neuropsimice.

2.5. Forme atipice

Unele femei au simptome care nu se încadrează în clasificarea general acceptată. Unii cercetători indică astfel de manifestări ale PMS:

  1. 1 Hipertermie cu o creștere regulată a temperaturii în faza luteală până la cifre subfebrilă. Simptomele inflamației în testele de sânge sunt absente, iar temperatura corpului este normală odată cu apariția menstruației.
  2. Migrenă menstruală. Se manifestă ca o durere de cap migrenă în timpul menstruației.
  3. 3 Cu reacții alergice ciclice (mai frecvent sub formă de urticarie, mai puțin frecvent - edemul lui Quincke).
  4. 4 Forma oftalmoplegică - înclinarea unilaterală a pleoapei în faza luteală.
  5. 5 Hypersomatic - apariția somnului letargic în a doua fază a ciclului.
  6. 6 astm bronșic ciclic.
  7. 7 Gingivită ciclică și stomatită.

Cu PMS, aceste simptome trebuie repetate la fiecare ciclu timp de câteva luni. Pentru a stabili comunicarea cu ciclul, puteți păstra în mod independent un jurnal și puteți marca momentul apariției senzațiilor neplăcute. Acest lucru va contribui la sistematizarea informațiilor și la facilitarea diagnosticării de către medic.

3. Teorii de origine

De ce unele faze ale ciclului femeilor sunt ușor și fără durere, în timp ce altele fac acest test real? Nu există încă un consens cu privire la această problemă.

Următoarele condiții contribuie la deteriorarea sănătății:

  1. 1 Stres frecvent, stil de viață sedentar.
  2. 2 Încălcări ale ciclului menstrual și perioade profunde, dureroase.
  3. 3 Neuroinfecții.
  4. 4 Sarcina gravă și nașterea.
  5. 5 Consecințele avortului.
  6. 6 boli ginecologice.
  7. 7 Accidente și intervenții chirurgicale.
  8. 8 Bolile cronice.
  9. 9 Nemulțumirea sexuală.
  10. 10 Mananca irațional, consumând alimente cu fibre slabe, vitamine B și D, calciu.

Unul dintre primii a fost prezentat teoria hormonală a PMS. În prezent, au fost dezvoltate și alte teorii:

  1. 1 intoxicare cu apă.
  2. 2 alergice.
  3. 3 Prolactinic.
  4. 4 Prostaglandin.
  5. 5 Psychosomatic.

În favoarea teoriei hormonale a PMS sunt următoarele fapte:

  1. 1 Semnele patologiei apar mai întâi odată cu debutul pubertății, pentru fete această condiție nu este caracteristică.
  2. 2 Senzațiile neplăcute înainte de menstruație pot fi observate pe tot parcursul perioadei de reproducere și pot să dispară practic odată cu apariția menopauzei.
  3. 3 Simptomele nu dispar la femeile care au fost indepartate uterin cu conservarea ovarelor.

Teoria hormonală este asociată cu prevalența nivelelor de estrogen față de progesteron (hiperestrogenismul relativ) și cu efectele lor nedorite.

Dezvoltarea intoxicației cu apă este asociată cu o încălcare a metabolismului apă-sare în organism. În mod obișnuit, retenția de lichid are loc în faza luteală a ciclului, dar cu un dezechilibru, această cifră este în continuare mărită. Consecința acestui fapt este mastodinia - durerea și umflarea sânului.

Cefaleea este, de asemenea, asociată cu hiperhidratarea și creșterea presiunii intracraniene. La unii pacienți cărora li se prescriu diuretice, severitatea durerii scade.

4. Diagnostice

În diagnosticul PMS, confirmarea ciclicității simptomatologiei este de importanță primordială. Nu este necesar să se utilizeze toate metodele disponibile de cercetare. Preferința este dată acelora care sunt potrivite pentru o anumită formă de patologie.

Lista metodelor de diagnosticare de bază:

  1. 1 Analizele pentru hormoni vor fi indicative pentru majoritatea femeilor cu PMS. Determinați nivelul de estrogeni (estriol), progesteron, prolactină în a doua fază a ciclului.
  2. 2 O valoare suplimentară este evaluarea nivelurilor hormonilor tiroidieni, cortizolului, peptidei C, globulinei care leagă sexul-steroid și testului de toleranță la glucoză.
  3. 3 Conform indicațiilor, se efectuează ecografia glandelor tiroide și mamare, ECG, EEG, CT, RMN.
  4. 4 Cu simptome neurologice, CT sau RMN ale creierului este necesar pentru a exclude formarea tumorilor. Interpretarea rezultatelor se realizează în comun cu neurologii.
  5. 5 În formă neuropsihiatrică, este de dorit o electroencefalografie, în funcție de care sunt determinate tulburările funcționale în structura diencefalimulimică a creierului.

5. Metode de tratament

Este posibil să se trateze formele ușoare de PMS cu ajutorul psihoterapiei și schimbărilor stilului de viață. Este important ca femeile să acorde atenție regimului de muncă și odihnei.

Pentru a scăpa de senzațiile neplăcute vă va ajuta să respectați regimul zilei, timpul de a merge la culcare (în mod optim nu mai târziu de 22-23 ore). Cei care au schimburi de noapte și schimburi, este mai bine să se transfere la munca de zi.

În timpul zilei, este important să alterați munca și odihna. Este de dorit să exerciți regulat, să faceți exerciții de dimineață, cineva este suficient și o plimbare zilnică seara.

Lucrul cu un psiholog este combinat cu menținerea unui jurnal special, care reflectă toate simptomele care preced perioada de apariție a menstruației.

Este, de asemenea, utilă complotarea temperaturii bazale, care vă va permite să observați apariția fazei luteale a ciclului și, de asemenea, să determinați câte zile înainte de începerea menstruației apar primele semne ale PMS.

Sarcina poate fi una din modalitățile de a trata PMS. Unele femei cu întârziere constată dispariția disconfortului.

5.1. Nutriție rațională

Este necesar să se revizuiască dieta. Este necesar să faceți un meniu bazat pe principiile unui stil de viață sănătos, cu restricția carbohidraților simple, cofeina, sarea, alcoolul, grasimile trans.

Recomandările pentru limitarea "produselor dăunătoare" sunt mai relevante pentru a doua fază a ciclului. Dar în celelalte zile nu trebuie să le abuzezi. Este necesar ca produsele alimentare să fie îmbogățite cu fibre, vitamine, minerale și microelemente. În majoritatea cazurilor, se recomandă utilizarea complexelor multivitamine speciale.

Mai multe studii au arătat că aportul de suplimente alimentare care conțin vitamina D și calciu, reduce severitatea durerii premenstruale, migrene, elimină schimbările de dispoziție și alte simptome. Eficacitatea consumului suplimentar de preparate din magneziu și vitamina B (în special B1, B2 și B6) este studiată. Durata aplicării lor nu trebuie să fie mai mică de 3-4 luni.

Conținutul caloric al alimentației este menținut la o medie de 1200-1500 kcal, un calcul mai precis este efectuat pe baza vârstei, greutății corporale și înălțimii.

5.2. Preparate

Tratamentul medicamentos implică numirea medicamentelor hormonale. Pot fi utilizate următoarele grupuri de medicamente:

  1. 1 Contraceptive orale combinate (de exemplu, Anzhelik, Jess plus, Yarina plus, Dimia, Janine, Chloe, Diane-35, Logest etc.). Eficacitatea lor este demonstrată în studii, selecția medicamentului este efectuată numai de către medicul curant. El vă va spune cât de mult să luați pilula și ce să faceți dacă există efecte secundare.
  2. 2 agoniști ai receptorilor de dopamină (bromocriptină, Dostinex).
  3. Agoniștii hormonului de eliberare a gonadotropinei (Buserelin, Diferelin) sunt utilizați pentru a trata forme severe. Ele pot provoca bufeuri, depresie și insomnie, astfel încât acestea nu sunt recomandate pentru utilizarea pe termen lung.
  4. 4 gestageni (Dyufaston, Mirena). Acest grup este încă uneori numit în practica medicală, deși datele cu privire la eficiența acestora în PCI sunt controversate. Teoria deficienței progesteronului în a doua fază a ciclului în străinătate este deja considerată depășită, deoarece efectul prolactinei, prostaglandinelor, a fost dovedit.

Pentru a îmbunătăți metabolismul și starea funcțională a sistemului nervos central, aplicați Fezam, Lucetz, Vinpocetine, Magne B6. Cu disforia, un psihoterapeut poate prescrie un sedativ ușor, antidepresive.

Normalizați reologia sângelui, îmbunătățiți alimentarea cu sânge a țesuturilor Pentoxifylline, Troxerutin, Nicergoline. Diureticele sunt prescrise cu o umflare pronunțată.

Ca auxiliari se folosesc plante care au un efect sedativ: extract de valerian, tinctură de mămăligă.

Remediile populare cu PMS puternic pot fi ineficiente. Metodele de fizioterapie au un efect bun.

Orice încercări de a face față PMS trebuie combinate cu atitudinea corectă, o schimbare în percepția bolii și a mediului. Pentru bărbați, statul în care se află femeia poate fi de neînțeles. Este important ca soțul sau partenerul sexual să înțeleagă că motivele schimbării comportamentului sunt fluctuațiile hormonale, nu un capriciu sau o capriciu.

PMS la femei - ce este, de ce apare? Simptomele și metodele de tratament

Despre faptul că astfel de PMS la femei, decodificarea lui, semne și tratament nu știu de multe ori multe femei. Bărbații sub această abreviere deseori însemnează chiar menstruația, ceea ce este în mod fundamental greșit. Ce se află în spatele acestui nume și ar trebui tratată?

Descrierea sindromului

PMS (reprezintă "sindromul premenstrual") - acesta este un întreg set de schimbări în corpul unei femei, care se manifestă prin schimbarea stării fizice și a mediului emoțional. Acesta începe să apară în medie cu o săptămână înainte de începerea menstruației, însă o perioadă mai precisă este de 2-10 zile. În această perioadă, schimbările în fondul hormonal apar în corpul femeii, se observă un dezechilibru al microelementelor, ceea ce duce la o schimbare a dispoziției și disconfortului.

Sindromul premenstrual (PMS) este un corp de schimbări în corpul unei femei

Decodificarea PMS poate fi în astfel de variante:

  • sindrom premenstrual;
  • sindromul ciclic;
  • sindromul de tensiune premenstruală.

Potrivit statisticilor, manifestările simptomelor femeilor cu PMS sunt expuse diferit în anumite perioade de vârstă. De exemplu, doar 1/5 dintre femeile sub vârsta de 30 de ani se confruntă cu manifestări ale PMS. Între sexul corect la vârsta de 30-40 de ani, semnele de PMS se găsesc în aproape jumătate. În perioada de reproducere ulterioară, aproximativ 60% dintre persoane o experimentează deja. Se remarcă faptul că femeile sunt cel mai adesea afectate de manifestările sindromului, care suferă de un deficit de greutate corporală și sunt supuse încărcăturii intelectuale. De asemenea, apare în principal în reprezentanții rasei caucazoide.

Cel mai adesea, pentru câte zile înainte de începerea PMS lunar depinde de vârstă - treptat începe să apară în perioadele anterioare și este dificil. Se demonstrează că fetele, ale căror menstruații tocmai au început, nu se confruntă deloc cu manifestări ale PMS. Excepțiile apar în cazuri extrem de rare.

Se remarcă faptul că în această perioadă femeia devine mai iritabilă, este supusă unor schimbări frecvente de dispoziție. Este posibil să existe o ușoară durere în abdomen și umflarea glandelor mamare. Multe fete nu pot înțelege dacă PMS sau sarcina se manifestă în acest fel, dar de obicei cu vârsta învață să recunoască semnalele corpului lor.

cauzele

Când femeile încep PMS, simptomele cresc treptat și se termină complet cu debutul menstruației. Această regularitate a fost observată de către medici chiar și în vremurile de medicină antică. Chiar și atunci, Galen a observat o corelație între începutul unui nou ciclu și starea unei femei.

Studii mai precise au fost efectuate la mijlocul secolului al XX-lea. Sa constatat că manifestările simptomelor PMS sunt afectate tocmai de nivelul de progesteron și de raportul său cu nivelul de estrogen din organism. Sa observat, de asemenea, că în această perioadă femeile suferă de o deficiență a vitaminei B9 și magneziu.

Medicii încă nu cunosc cauza PMS

Exact motivele pentru care există și de ce se datorează PMS, medicii nu. Se remarcă faptul că această condiție poate duce la acțiuni nepotrivite și decizii impulsive. În această perioadă, sexul echitabil poate simți un fel de stare de rău, ceea ce uneori îi face să se îndoiască - PMS sau sarcina este cauza acestei afecțiuni.

Ca factor provocator, medicii disting astfel de aspecte:

  • scăderea nivelului de hormon al fericirii - serotonină;
  • deficiență de piridoxină (vitamina B6);
  • Deficitul de magneziu;
  • pierderea in greutate - atat deficitul cat si excesul;
  • ereditate;
  • frecvente explozii hormonale: primirea COC, avorturi;
  • fumatul.

Un fapt interesant: Conform teoriei biologului australian Michael Gillings, apariția PMS are o bază evolutivă. În această perioadă, fundalul hormonal se modifică astfel încât o femeie să se poată dispersa cu acel bărbat al cărui capacitate de fertilizare este scăzută.

simptomatologia

O caracteristică distinctivă a acestei condiții este faptul că în timpul PMS, simptomatologia este întotdeauna destul de strălucitoare. Unii medici alocă până la 150 de semne diferite ale sindromului. Se crede că până la 4 simptome apar în normă. Dacă indicatorul de la 4 la 10 este o manifestare a ICP de severitate moderată și mai mult de 10 este deja un sindrom sever, care de obicei conduce la handicapul femeii. Cunoscând semnele specifice, puteți naviga cu ușurință, cum puteți distinge PMS de sarcină.

Manifestări fiziologice

În ceea ce privește starea fiziologică, există o serie de schimbări notabile. În faza de activitate a corpului galben - glanda temporară a secreției interne care secretă progesteronul, apar schimbări care pregătesc corpul pentru următorul ciclu. În această perioadă, endometrul crește, se îngroșă și se pregătește pentru detașare.

În plus, nivelul de progesteron în organism este în creștere, și în combinație, toate acestea conduc la apariția unor astfel de semne:

  • umflarea glandelor mamare;
  • scăderea libidoului și exacerbarea ascuțită în ajunul menstruației;
  • senzația de uscăciune sau, dimpotrivă, creșterea secreției vaginale;
  • trăgând durere cu PMS în abdomenul inferior;
  • apariția unei erupții pe bărbie;
  • umflare;
  • apariția dorinței de mâncare cu un gust pronunțat - prea dulce sau sărat;
  • sete frecventă;
  • poate exista diaree sau, dimpotrivă, constipație;
  • apariția senzațiilor dureroase în mușchi și articulații, spatele inferior.
Creșterea sete și poftele pentru mâncare cu un gust pronunțat sunt unele dintre simptomele PMS

Împreună cu aceste simptome, nivelul tensiunii arteriale în organism se schimbă. Aceasta duce la o serie de semne vegetativ-vasculare.

Manifestări vegetativ-vasculare

În timpul PMS, un număr mare de semne din sistemul cardiovascular încep să apară la femei. Acest lucru se datorează faptului că în organism se formează un exces de prostaglandine care provoacă astfel de afecțiuni:

  • salturi ascuțite ale tensiunii arteriale;
  • migrenă;
  • amețeli;
  • greață;
  • vărsături;
  • tulburări ale ritmului cardiac;
  • inima poate începe să doară.

Aceste semne sunt rare, dar probabilitatea apariției lor crește odată cu vârsta.

Manifestări psiho-emoționale

Cea mai obișnuită "mesager" de la începutul unui nou ciclu este considerată umflarea glandelor mamare - cu PMS, pieptul suferă majoritatea fetelor. Dar nu mai puțin rare sunt schimbări în fondul emoțional, care sunt mult mai vizibile pentru alții decât durere în piept.

  • Modificări rapide ale dispoziției. În această perioadă frecvența modificărilor poate fi foarte mare. Știind ce este PMS pentru fete, poți distinge cu ușurință această perioadă doar prin simptomul indicat.
  • Stările depresive și depresia.
  • Creșterea iritabilității, care adesea devine cauza acțiunilor impulsive.
  • Tulburări de somn - atât absența, cât și hibernarea excesiv de lungă.
  • Împrăștierea în această perioadă este mai acută decât oricând. Unii medici chiar compară această condiție cu sarcina și găsesc relația dintre creșterea nivelului de progesteron și uitare.
  • Atacurile de panică. Acest simptom este extrem de rar și adesea indică o formă de criză a sindromului.
  • Creșterea agresiunii.
  • Aspectul tendințelor suicidare. Gândurile de sinucidere pot apărea de mai multe ori pe zi - acest lucru este foarte rar pentru femei, dar acest semn are loc, de asemenea.

Important! Întârzierea în administrarea PMS, precum și apariția prea timpurie a acestuia, poate fi cauza tulburărilor hormonale. Dacă o femeie se confruntă sistematic cu manifestările sindromului, dar se oprește brusc, merită să-i vezi un doctor.

Forme de manifestare

PMS la femei poate avea loc în mai multe forme:

  1. Forma neuropsihiatrică. În acest caz, cel mai adesea există încălcări din sfera emoțională.
  2. Formă cefalică. Se caracterizează prin migrene puternice și prelungite.
  3. Formă de porc. Este cauzată de încălcări ale echilibrului apă-sare și duce la acumularea de lichid în țesuturi. Există, de asemenea, sete frecventă și poate crește tensiunea arterială.
  4. Formă semilună. Este considerat unul dintre cele mai dificile. Însoțită de vârfuri severe de presiune și de pierderi de performanță pentru această perioadă.
Starea de spirit a unei femei în timpul PMS se poate schimba adesea

Metode de tratament

Dacă apare PMS, tratamentul se face numai dacă sindromul interferează cu viața de zi cu zi. Depistarea PMS arată că odată cu apariția semnelor de menstruație trec de la sine. Dar, în unele cazuri, când sindromul este prelungit în timp și conduce la perturbări grave ale muncii, tratamentul specializat este utilizat pentru a atenua simptomele acestuia.

medicament

În prezența tulburărilor psihoemoționale, o femeie este prescrisă să ia antidepresive sau tranchilizante. Cu manifestări ușoare, sedativele pot fi prescrise. Dar recepția lor trebuie să fie strict controlată de un medic. Ce grup de medicamente va fi prescris, medicul decide pe baza cât de clar apar simptomele.

În prezența migrenei, se recomandă utilizarea medicamentelor anestezice pe bază de ibuprofen. Astfel de medicamente elimină rapid simptomele neplăcute. Creșterea puffiness va fi motivul pentru a lua diuretice, care trebuie să înceapă cu câteva zile înainte de debutul PMS.

Tratamentul la domiciliu

Mult mai des, tratamentul se efectuează la domiciliu, ceea ce ajută la scăderea manifestărilor ușoare ale sindromului:

  1. Exercițiile fizice măresc nivelul de endorfină din sânge și ajută la depășirea condițiilor depresive.
  2. Un somn cu drepturi depline va ajuta la normalizarea activității sistemului nervos și va atenua schimbările de dispoziție.
  3. Este necesar să se limiteze consumul de cafeină și dulciuri pentru această perioadă. Acest lucru va ajuta la evitarea cresterii in greutate, la aparitia unei eruptii cutanate si va facilita metabolismul.
  4. Aportul de vitamine. Ajută foarte bine vitaminele din grupa B și vitamina C. Utilizarea lor regulată ajută la menținerea capacității de lucru.

Prevenirea apariției

Prevenirea SMP la femei trebuie efectuată în fiecare lună cu câteva zile înainte de începerea tratamentului. De obicei, destul de multe dintre recomandările de mai sus privind metodele de tratament la domiciliu - ajută la normalizarea activității sistemului nervos și la scăderea simptomelor neplăcute. Știind ce să faci cu PMS, este mult mai ușor să transferi această perioadă ca pe tine însuți, astfel încât să o facilitezi pentru ceilalți.

Pentru Mai Multe Articole Despre Lunare