Principal Boală

Ce trebuie făcut în caz de spasme severe cu lunar

Se constată că aproximativ 50% dintre femei suferă de disconfort la nivelul abdomenului inferior și la spatele inferior înainte și în timpul menstruației. Spasmele dureroase pot fi de intensitate diferită. De la senzații minore de tragere la dureri severe, care nu sunt întotdeauna vindecate de tablete și forțate să se îndoaie la jumătate. Conduceți la încălcarea modului obișnuit de viață, forțat să se culce în pat și uneori să cheme o ambulanță. Și dacă luați în considerare durerile de cap, greața, amețelile, slăbiciunea severă, creșterea iritabilității! De aceea mulți dintre noi așteaptă cu oroare debutul menstruației.

Dar există femei și fete, ale căror treceri lunare sunt aproape imperceptibile, cu excepția schimbării garniturilor. Ei pot face lucrurile lor preferate fără să simtă vreun disconfort.

Mai jos vom analiza cauzele principale ale spasmelor lunare dureroase, metodele de prevenire și tratament. Și ce trebuie să faceți și să vă schimbați în viața voastră înainte de ofensiva lor, astfel încât cele lunare să fie nedureroase și să nu încalce modul nostru obișnuit de viață.

De ce provoacă spasme și dureri de stomac?

Dismenoreea sau durerea din abdomenul inferior provine din contracțiile uterului, care în acest moment se îndepărtează și împing afară mucoasa și sângele însoțitor. Acest proces are loc atunci când crește nivelul de prostaglandine, hormoni care se află în uter și alte organe. Ele provoacă contracții ale mușchilor netezi ai uterului. Cu cât acestea sunt produse mai mult în organism, cu atât mai puternică este durerea cu menstruație.

Care sunt principalele cauze ale perioadelor dureroase?

Boli ale sistemului reproducător feminin:
- Infecția, inflamația organelor pelvine.
- Fibromul.
- Fibroame.
- Endometrioza.
- Chisturi, polichistice.
- Polipii.
- Înclinația uterului.
- Cancerul uterului.
Motivele care nu au legătură cu bolile ginecologice:
- Echilibrul deranjat al hormonilor sexuali.
- Creșterea sensibilității la durere.
- Dezechilibre și mese neregulate.
- Absorbție insuficientă de lichid în organism.
- Deficitul de calciu și magneziu.
- Un stil de viață sedentar, activitate fizică scăzută.
- Durerea după avort sau naștere.
- Navy.

După cum vedem din listă, spasmele mai adesea dureroase apar ca urmare a motivelor care nu au legătură cu bolile ginecologice. Prin urmare, este mai bine înainte de ofensiva lor să preiau prevenirea și să schimbe ceva în viața lor decât să înghită analgezice și antispasmodice.

Prevenirea spasmelor dureroase cu menstruație

Fiecare femeie poate alege câteva puncte și poate introduce aceste obiceiuri utile în viața ei. Dacă introduceți trei obiceiuri utile pe lună, atunci în curând puteți uita de spasme dureroase lunare. Principalul lucru este că întotdeauna trebuie să faci ceva și să-ți schimbi viața în bine. Toate acestea se fac înainte de apariția menstruației.

Mâncați regulat, de preferat de 5-6 ori pe zi în porții mici. Există multe legume și fructe, mai bune sezoniere. Cu o săptămână înainte de limita lunară a consumului de carne, cârnați, puteți încerca o dietă vegetariană.
Este esențial să se reducă sărăturile și dulciurile din dietă cu câteva zile înainte de debutul lor.
Reduceți consumul de cafea, ceai, ciocolată, băuturi carbogazoase. Și este chiar mai bine să le înlocuiți cu musetel, ceai de var sau marjoram, ceai cu kalina și cranberries.
Mai multă apă potabilă curată înainte de lunar la 2-2,5 litri pe zi, în funcție de greutate.
Beți sucuri proaspete stoarse: mere - morcov, mere - morcov - sfeclă.
Există alimente cu conținut ridicat de calciu, magneziu. Înregistrările privind conținutul acestor macronutrienți sunt brânză tare, brânză de vaci, susan, mac, verdeață proaspătă. Puteți încerca să intrați în cocktail-urile dvs. verzi, de susan sau de lapte de mac.
Luați vitamine și minerale complexe. Aceste vitamine sunt Vitrum, Supradin, Alphabet, Multi-Tabs. Tablete de calciu - "Calciu D3 Nycomed", "Calcemin", "Vitrum Calciu + Vitamina D3". Preparatele de magneziu sunt "Magne B6".
Deplasați zilnic în aer proaspăt de la 30 de minute la o oră, vizitați camera de fitness. Alegeți-vă ce vă convine. Mersul pe jos, alergatul, exercițiile sportive vor duce la o mai bună circulație a organelor pelvine.
Exerciții de respirație.
Cursuri de yoga, dansuri orientale.
Recepția băilor cu sare de mare.
Asigurați-vă că păstrați un jurnal lunar (acesta va fi navigatorul dvs. și vă va ajuta întotdeauna să navigați).
Nu suprasolicitați.

Când să contactați un ginecolog?

Deoarece cauzele spasmelor dureroase cu menstruație pot fi boli ale sistemului reproducător feminin.

Durerea este atât de puternică încât nu puteți lucra și nu puteți studia. Și forțat să stea în pat.
Nu vi se ajută să amelioreze durerea luată în urma instrucțiunilor de antispasmodice, analgezice, medicamente nesteroidiene.
Durata spasmelor severe este mai mare de 2 zile.
Spasmele sunt însoțite de o durere de cap, amețeli, pierderea conștienței, greață, vărsături, diaree.
Copiere de la fața locului. Când trebuie să schimbați garnitura la fiecare 2 ore.
Prezența unui număr mare de cheaguri în secreții.
Durata lunii este mai mare de o săptămână.

Medicamente care pot reduce rapid sau ameliora spasmele dureroase:

Luați-le în mod strict conform instrucțiunilor, astfel încât să nu existe supradozaj.

antispasmodice sunt utilizate singure sau împreună cu agenți nesteroidieni. Acestea sunt tablete, cum ar fi No-shpa, No-shpa Fort, Spazgan, Buskopan, Spazmol, Spazmonet, Galidor, Papaverin.

Contraindicat în reacție alergică, insuficiență cardiacă renală, hepatică, hipotensiune arterială, glaucom.
Durata tratamentului înainte de întreruperea durerii sau până la 2 zile

2. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene au un efect analgezic excelent. Acestea sunt Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen, Naproksen, Paracetamol, Piroxicam.

Aceste tablete trebuie luate după mese, spălate cu multă apă și nu cu lapte, suc, ceai.
Efectul analgezic se dezvoltă după 30 de minute - 2 ore și durează până la 6-8 ore.
Durata tratamentului înainte de întreruperea durerii sau până la 4 zile.
Acestea sunt contraindicate în cazul reacțiilor alergice la acestea, cu ulcer peptic la nivelul stomacului și al duodenului, alăptează, cu afecțiuni grave ale ficatului și rinichilor.
Dacă există greață sau vărsături, puteți pune lumanari rectale "Buskopan", "Indometacin", "Piroxicam".

3. Analgezice, derivate ale metamizolului sodic. Ei sunt "Analgin", "Baralgetas", "Novalgin".

Efectul analgezic se dezvoltă în jumătate de oră după administrare și durează până la 4-6 ore.
Contraindicat în reacții alergice, insuficiență renală, hepatică, hematopoieză afectată, astm bronșic.

4. Plaster Frauplast Puteți să-l utilizați singur dacă nu vă simțiți să beți comprimate sau cu medicamente dureroase. Disponibil în Germania. Are un efect de încălzire și antispasmodic.

Utilizarea contraceptivelor hormonale pentru tratamentul spasmelor dureroase:

Contraceptivele hormonale numesc un ginecolog, deoarece aceste medicamente au doze diferite de hormoni. Și le numiți doar doctor. Ei normalizează fundalul hormonal. Prin urmare, ele sunt foarte eficiente pentru tratamentul și prevenirea spasmelor lunare dureroase și a cursului normal al menstruației.

Utilizarea medicamentelor homeopate:

Puteți merge la medic - un homeopat pentru tratamentul spasmelor dureroase lunare. Utilizarea remediilor homeopatice este adesea foarte eficientă și aduce rezultate excelente. Medicul prescrie un tratament complex de 2 până la 8 medicamente. Acestea sunt medicamente precum "Menalgin", "Magnesium phosphoricum", "Hamomilla" și altele. Acest tratament se efectuează și sub supravegherea și supravegherea unui medic.

Metode non-medicamentoase pentru reducerea durerii în timpul menstruației

1. Mulți recomandă punerea unei sticle cu apă caldă pe abdomen. Dar aici trebuie să fii foarte atent.

Deoarece durerea poate scădea,
Dar sângerarea se va intensifica.

2. Frigul pe stomac va ajuta la înghețarea durerii. Pachetul de gheață se află în prosop și peste hainele de pe stomac timp de 10-15 minute, nu mai este.

3. ceaiuri Teravyanye, infuzii, decocții. Acestea pot fi luate atât în timpul menstruației, cât și între ele. Antispasmodicii naturali sunt

Chamomile officinalis. Pentru prezenta 1 lingura. Plantele de musetel sunt preparate cu un pahar de apa clocotita, se infuzeaza timp de 20 de minute, se filtreaza. Beți în timpul zilei pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de a mânca 1/3 ceașcă.
Oregano comună. Pentru prezenta 1 lingura. Iarba se prepară cu un pahar de apă clocotită, se infuzează timp de 20 de minute, se filtrează. Beți în timpul zilei pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de a mânca 1/3 ceașcă
Mint. Pentru perfuzie de 1 lingura. l. a preparat un pahar de apă clocotită, a insistat 20 de minute, a fost filtrat. Beți în timpul zilei pe stomacul gol, 30 de minute înainte de a mânca 2 linguri.
Zmeură de frunze. Pentru infuzie de 3 lingurițe. a preparat un pahar de apă clocotită, a insistat 20 de minute, a fost filtrat. Beți în timpul zilei pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de masă, în gume mici.

Nu suferiți niciodată o durere puternică și prelungită în timpul menstruației!

Du-te imediat la ginecolog! Numai medicul, care a efectuat un examen, efectuând cercetări suplimentare, vă va putea da diagnosticul corect. În unele cazuri, poate fi necesar să se consulte un endocrinolog, hematolog. Ginecologul va alege în mod individual pentru dvs. medicamente dureroase, contraceptive, plante medicinale care vă vor potrivi.

Dar aproximativ zece la sută dintre femei suferă atât de multă durere încât nu pot conduce pasajele familiare. O atenție deosebită ar trebui acordată dacă spasmele dureroase continuă și sunt în afara perioadei menstruale și sunt însoțite de pierderi de sânge, dacă.

Este de dorit relaxarea tonusului muscular, care este una dintre cauzele spasmelor și senzațiilor de tras în PMS și primele zile de menstruație. Pentru asta poți face squaturi de până la zece ori.

5 tipuri de spasme în timpul menstruației, care pot semnala probleme serioase

Când simțiți că spasmele cu menstruație au devenit diferite, poate fi un simptom alarmant. Poate că ceea ce a fost odată dureros dureros, a devenit acum o condiție în care o persoană pierde temporar eficiența.

Dacă ceva sa schimbat în timpul menstruației - acesta este un "steag roșu", pe care nu trebuie să îl ignorați.

Sângerări severe și spasme

Este posibil să aveți un miom uterin. Aceasta este o forma benigna din interiorul sau exteriorul peretelui muscular al uterului. Ceea ce le provoacă este neclar, dar miomele sunt foarte frecvente, în special la femeile de 30-40 de ani. Durerea reală pe care o simțiți este descrisă ca fiind "în afara scalei", poate fi cauzată de inflamație sau pur și simplu de miomul, care apasă asupra uterului.

Ce trebuie să faceți: Verificați-vă cu obstetrician-ginecolog și spuneți-vă simptomele. Medicul, cel mai probabil, va numi sau va numi mai multe inspecții care vă vor ajuta sau vă vor ajuta să definiți sau să determinați dacă există un miom și dacă este necesar să îl ștergeți. Acest lucru va depinde de mulți factori, inclusiv de unde este și cât de mare este (pot fi mici ca butoane sau la fel de mari ca grapefruit). În același timp, miomele sunt sensibile la estrogen, pentru a obține medicamente hormonale, puteți reduce durerea.

Durere persistentă slabă

Este posibil să aveți o boală inflamatorie pelviană. Infecții grave ale uterului, ovarelor și / sau tuburilor uterine. Tratamentele cu transmitere sexuală netratate, cum ar fi chlamydia sau gonoreea, care de multe ori nu prezintă simptome, cauzează, de obicei, afecțiuni inflamatorii.

Este un fel de durere slabă, nu ascuțită și cusătură, dar nu este foarte confortabilă. Și când începe menstruația, spasmele obișnuite cresc și veți simți mai multă durere din cauza bolilor inflamatorii.

Ce trebuie să faceți: "Faceți cunoștință cu obstetricianul-ginecolog, faceți examen și tratament antibiotic cât mai curând posibil. Infecțiile sunt tratate complet, dar dacă nu sunt tratate mult timp, se poate forma țesutul cicatricial, care afectează fertilitatea.

O durere acută pe o parte

Poate fi din răsucirea ovarului. Răsucirea ovarelor apare atunci când ceva (de exemplu, chistul) provoacă această răsucire, suprapunând propriul flux sanguin. Aceasta este o durere foarte intensă, necesitând o atenție reală de urgență medicală. Și poate duce la pierderea funcției în acest ovar.

Ce trebuie să faceți: Mergeți până la spital. Doctorii vor face ecografie și alte examene. Dacă este diagnosticată o torsiune, veți avea nevoie de ajutor de urgență - intervenție chirurgicală laparoscopică. Uneori, ovarul poate fi dezbrăcat și conservat, totuși, dacă ovarul pare negru sau neviabil, va trebui eliminat. Din fericire, un alt ovar va prelua ovulația și producerea de estrogen dacă se întâmplă acest lucru.

Spasme dureroase care nu scot medicamentele

Poate fi o enometrioză, o boală în care țesuturile uterine migrează către alte organe, cum ar fi ovarele și tuburile uterine, unde se află în picioare. Cu timpul, chisturile benigne se pot dezvolta din aceste țesuturi. Se crede că până la 10% dintre femei au endometrioză, deși poate dura ani de zile pentru a diagnostica această boală. Și multe femei cred că spasmele lor severe sunt normale. Aceasta este durerea care poate interveni într-adevăr. Și în funcție de locul în care este localizată endometrioza în regiunea pelviană, se poate face și sexul dureros.

Ce trebuie să faceți: Adresați-vă medicului dumneavoastră și spuneți despre simptomele dumneavoastră. Este probabil să efectueze un sondaj. Deoarece țesutul endometrial este sensibil la hormoni, contraceptivele orale sau alte medicamente hormonale pot reduce durerea. Dar singura modalitate de a diagnostica cu adevărat endometrioza este de a supune laparoscopie, în timpul căreia puteți elimina cât mai multe țesuturi posibil.

Spasme severe de la dispozitivul intrauterin (DIU)

Este posibil să aveți un dispozitiv inadecvat de cupru (non-hormonal) intrauterin. În primele 3 luni de la introducerea DIU, spasmele minore sunt considerate reacții normale ale corpului.

Ce trebuie să faceți: Dacă această recurență și spasme cresc, este necesară examinarea cu ultrasunete. Cel mai probabil, nu este nimic serios, dar medicul dumneavoastră va verifica și regla spirala, după cum este necesar, iar spasmele dumneavoastră ar trebui să slăbească.

De ce apar spasme în timpul menstruației și cum pot ajuta o femeie

Aproximativ 50% din femei au spasme cu menstruație. Intensitatea disconfortului poate fi foarte diferită. Uneori, crampele abdominale la femei sunt avertizate cu privire la cursul unei boli grave.

Informații generale

Spasmul, care apare în timpul "zilelor critice", este justificat de procesele fiziologice naturale care au loc în corpul feminin. De exemplu, o schimbare în fondul hormonal, care începe în faza 2 a ciclului.

Substanțele prostaglandine asemănătoare hormonilor provoacă o scădere a mușchilor uterini. Acest proces provoacă respingerea endometrului. Cantitatea de prostaglandine afectează intensitatea mișcărilor. Cu cat mai multi astfel de compusi, cu atat mai puternic este sindromul de durere.

Un alt factor provocator este deficiența endorfinelor și a progesteronului. În plus, o femeie poate avea un prag de sensibilitate la durere.

Dacă nu există nici o boală

Nu toate motivele pentru care apar spasme în timpul menstruației sunt asociate cu evoluția unei anumite patologii. Cele mai multe ori apar simptome neplăcute cu astfel de fenomene și condiții:

malnutriție;
lipsa echilibrului hormonilor sexuali;
cantitate insuficientă de lichid în organism;
deficiență de magneziu și / sau calciu;
activitate fizică scăzută;
sindromul postpartum;
Navy.

Cauze patologice

Uneori, spasmele care apar în timpul menstruației sunt cauzate de dezvoltarea unor astfel de procese patologice:

inflamație;
infecție;
miom sau fibrom;
polichistic;
chist;
endometrioza;
uterine polipi;
umbra uterină.

În unele cazuri, acest simptom semnalează evoluția procesului oncologic.

Când să vezi un doctor

Nu trebuie să ezitați să vizitați un medic. Primul clopot anxios este un sindrom de durere puternică, care nu poate fi tolerat. Nu reușind să se angajeze în afacerea obișnuită, multe femei din acest motiv se află în pat "în poziția de embrion". Un alt simptom periculos este insensibilitatea durerii la medicație. Trebuie să consultați un medic, chiar dacă durata coliciilor este mai mare de două zile.

Această condiție poate fi combinată cu astfel de manifestări:

dureri de cap;
amețeli;
greață și vărsături;
diaree;
leșin.

Sângele menstrual poate fi foarte abundent. În aceasta apar adesea cheaguri mari, iar durata "zilelor critice" ajunge la șapte zile.

Cum pot ajuta o femeie

Femeile care suferă de menstruație dureroasă, îngrijorate de ce trebuie să facă pentru a preveni apariția disconfortului. În primul rând, este necesar să protejăm sistemul nervos. Este recomandat să vizitați mai des natura, să faceți broderie, să trageți, să înotați sau să meditați. Excursii foarte utile de mers pe jos ale pădurii sau parcului.

Îndepărtarea spasmelor dureroase este ajutată de exerciții fizice simple. Realizați-le în mod regulat. Pentru a intensifica sarcina nu este necesară, și cu apariția durerii severe, activitatea trebuie oprită. Exercițiile fizice efectuate în mod corespunzător contribuie la eliminarea durerii și tensiunii din organele genitale. Dispariția disconfortului în acest caz se explică prin relaxarea mușchilor uterini.

Un mare beneficiu pentru organism aduce baia. Pentru a îmbunătăți rezultatul, se recomandă adăugarea de sare de mare sau de bicarbonat de sodiu în apă. Este de dorit să se efectueze zilnic proceduri de apă.

Sesiunile de masaj se referă la noi metode de tratare a crampe menstruale. Pentru a opri senzațiile dureroase, se recomandă apăsarea ușoară în zona de sub buric. Apoi, cu mișcări blânde, masați cavitățile puțin peste tocuri.

Relaxarea mușchilor uterini este facilitată și de un orgasm puternic, așa că, înainte de a începe zilele critice, este recomandat să faci sex.

Schimbarea dietei

Evitarea spasmelor dureroase va ajuta la excluderea din dieta alimentelor, ceea ce are un efect negativ asupra stomacului. Intensificarea spasmelor este promovată prin utilizarea unor astfel de produse:

Numărul lor ar trebui redus. În plus, înainte de "zilele critice" este mai bine să renunți la cafea, ceai negru și, de asemenea, băuturi carbogazoase, care conțin cafeină. În plus, este necesar să abandoneze complet producția care conține alcool, inclusiv și din kvass.

Este foarte important să se reducă consumul de diverse burgeri și biscuiți. Din chipsuri este necesar să refuzați absolut, deoarece promovează nu numai apariția spasmelor, ci și concentrarea colesterolului dăunător. Cantitatea de alimente bogate în carbohidrați trebuie redusă. Puteți mânca terci, lapte de înaltă calitate, legume și fructe. Este foarte util să mănânci pâine integrală de cereale.

Este la fel de important să se respecte regimul de băut. În ziua în care o femeie trebuie să bea 2 litri de apă. Ar trebui să se acorde prioritate băuturilor nealcoolice de fructe, compoturilor, precum și bulionului de fiert pentru câini.

Aplicarea medicamentelor

Uneori, spasmul cu perioade menstruale este atât de puternic încât necesită terapie medicală. Puteți bea medicamente doar pentru prescripția medicului. De obicei, cu dureri abdominale în perioada menstruală, se prescriu următoarele grupuri de medicamente:

analgezice;
antispasmodice;
medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

Adesea, medicul îi prescrie pacientului analgezice precum Novalgin, Baralgetas și Analgin. Efectul analgezic se produce la 30 de minute după ingestie. Durata sa variază de la patru la șase ore.

Anestezicele nu sunt recomandate femeilor care suferă de astm bronșic, insuficiență hepatică și alergii.

Spasmoliticele pot fi luate fără supravegherea unui medic. Durata cursului terapeutic este de două zile. Dacă durerea nu se retrage, este permis să se ia un medicament antispasmodic de ceva timp, dar după consultarea unui medic. De obicei, medicamentele precum Papaverin, Halidor și Spasmonet sunt prescrise. În plus, sunt permise spasmoliticele: Buskopan și No-shpa. Femeile care suferă de glaucom nu pot lua aceste medicamente. Spasmoliticele nu sunt prescrise pentru persoanele care au o reacție alergică și insuficiență cardiacă.

Un efect analgezic remarcabil este furnizat de medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. Adesea, femeile care suferă de spasme sunt prescrise Piroxicam, Paracetamol, Naproxen, Ketoprofen și Ibuprofen. Trebuie să beți un medicament după ce mâncați. Băuturile comprimate trebuie să fie doar apă fiartă. Aspectul efectului analgezic ar trebui să fie așteptat în jumătate de oră. Durata sa variază de la șase la opt ore. Cursul terapeutic este de patru zile.

Uneori, spasmoliticele sunt administrate împreună cu aceste medicamente. Dacă în timpul spasmului lunar însoțit de greață, care se termină cu vărsături, este permisă punerea supozitoarelor rectale. Cu toate acestea, în cazul în care ulcer 12 ulcer duodenal, boli de ficat și alergii de la aceste medicamente ar trebui să fie aruncate.

Utilizarea contraceptivelor hormonale

Uneori, pentru a elimina spasmele în timpul unui medic, sunt prescrise contraceptivele hormonale care conțin progesteron și estrogen. În contextul utilizării lor, se observă o subțiere endometrială și, din acest motiv, uterul nu se contractă atât de mult.

Femeile care suferă de dureri menstruale severe și spasme li se permite să utilizeze astfel de forme de dozare:

vasele vaginale;
plăci speciale;
injecție.

Agentul pentru terapia hormonală trebuie prescris de medicul curant. Dacă tratamentul contraceptiv nu funcționează corect, medicul decide cu privire la tratamentul cu progesteron. Această metodă este considerată cea mai eficientă.

Ajutor acasă

Pentru a elimina spasmele în timpul menstruației, se recomandă utilizarea unui tampon de încălzire. Ar trebui să fie plasat în abdomen. Cu toate acestea, trebuie avut grijă, deoarece sângerarea crește adesea pe acest fundal.

Înghețarea spasmelor dureroase este promovată de frig. Se recomandă plasarea unui pachet de gheață pe stomac, înfășurat anterior într-un prosop. Păstrați-l nu mai mult de zece până la cincisprezece minute.

Reducerea forței spasmelor este facilitată de un masaj al taliei și a abdomenului. Mișcările circulare circulare sunt efectuate în sensul acelor de ceasornic. Presiunea în zona abdominală trebuie să fie redusă.

Pentru a scăpa de spasme poate ajuta infuzii de ierburi. Taxele de farmacie care au un efect analgezic sunt recomandate pentru a bea și bea ca ceaiul. Antispasmodicii naturali excelenți sunt decocțiile frunzelor, menta, musetelului și oregano.

Cum să ameliorați spasmele cu menstruație și să vă ușurați starea

Conform statisticilor, 50% din populația feminină de vârstă fertilă se confruntă cu disconfort în zona abdominală inferioară și de jos a spatelui in timpul menstruatiei. Astfel de crampe in timpul menstruatiei pot avea diferite intensități, dar nici un fel ca aceștia să livreze sexul frumos inconfortabil. Prin urmare, pentru a atenua starea, este necesar să se cunoască cauzele acestor simptome, cum să le rezolve.

Simptome ale spasmelor lunare

Senzațiile neplăcute în timpul menstruației apar în prima zi a ciclului. Acestea se caracterizează prin apariția tragerii durerii în abdomen, care se extinde uneori la partea inferioară a spatelui. Crampele menstruale pot avea intensitate diferită, însoțite de amețeli, greață, deteriorarea bunăstării generale, slăbiciune.

Dacă aceste simptome apar în fiecare lună, în timp ce femeia nu suferă de durere insuportabilă, iar disconfortul apare în 2-3 zile de menstruație, această stare este considerată normală și nu necesită un tratament special. Pentru a facilita condiția, medicul poate prescrie un antispasmodic.

Dacă o femeie suferă de disconfort, ceea ce agravează foarte mult starea ei, cauzează durere insuportabilă, ar trebui să consulte un medic, deoarece astfel de simptome indică dezvoltarea proceselor patologice în organism. De asemenea, puteți suspecta o afecțiune prin apariția următoarelor simptome:

creșterea temperaturii corpului;
apariția acneei, acneei;
tulburarea funcției tractului digestiv;
sângerare menstruală severă.

În plus, trebuie să contactați un specialist dacă senzațiile neplăcute nu dispar după administrarea medicamentelor dureroase și, după un timp, crește sindromul de durere.

Cauzele spasmelor

Apariția spasmelor în timpul menstruației contribuie la procesul de respingere a endometrului cu ajutorul contracției mușchilor netezi ai uterului. Activați acest grup de hormoni hormonali prostaglandine, în timpul căruia apare o creștere a durerii menstruale. Există și alte motive pentru apariția spasmelor sau intensificarea gravității acestora:

instalarea unui dispozitiv intrauterin;
tulburări hormonale;
dieta necorespunzătoare;
deficiență de magneziu, calciu;
efectuarea unui avort;
naștere;
activitate fizică slabă;
deficienta de apa in organism.

În plus, senzația de spasme severe cu menstruație poate fi cauzată de sensibilitatea individuală la durere.

În plus față de aceste cauze ale perioadelor dureroase, există și cele care apar sub influența patologiilor ginecologice. Printre acestea se numără:

oncologie a uterului;
inflamația în organele pelvine;
fibrom;
polipi;
polichistic;
chisturi;
sunt absente;
endometrioza.

De asemenea, cauza durerii poate fi îndoirea uterului. Pentru a afla de ce sunt observate perioadele dureroase, este necesar să vedeți un medic. Trebuie menționat că metodele de facilitare a stării trebuie alese de către medic după diagnosticarea prezenței patologiilor și stabilirea caracteristicilor individuale ale corpului femeii.

Cum pot ajuta o femeie

Pentru a elimina durerea care apare pe fundalul contracției mușchilor uterini în timpul menstruației, o femeie trebuie să consulte un doctor care, pe baza datelor de diagnosticare, îi va prescrie un remediu medicinal sau folk.

În plus față de acțiunea îndreptată pentru a elimina spasmele în timpul regulii, femeia este sfătuită să împiedice apariția acestora:

de multe ori plimbare în aer liber;
pe deplin odihnă;
evitați efortul fizic puternic;
conduce un stil de viață moderat activ.

Puteți reduce disconfortul prin luarea unei băi cu adăugarea de sare de mare prin masajul abdomenului inferior. Pentru a face acest lucru, trebuie să apăsați ușor zona, situată chiar sub cavitatea ombilicală.

Schimbarea dietei

Prevenirea perioadelor dureroase poate fi efectuată prin schimbarea dietei. Pentru a evita spasmele severe, meniul va necesita excluderea zahărului, alcoolului, cofeinei, care afectează în mare măsură starea generală a femeilor în timpul menstruației, ducând la creșterea durerii. În plus, înainte de menstruație, ar trebui să nu mai folosiți ceai negru, sifon, quass. În timpul regimului alimentar, este necesar să se reducă numărul de murături, produse care conțin un număr mare de carbohidrați și grăsimi dăunătoare: ciocolată, chipsuri, dulciuri, produse afumate.

Pentru a vă simți bine, se recomandă să mâncați cereale, produse lactate, un număr mare de fructe și legume. O atenție deosebită trebuie acordată regimului de băut: o femeie trebuie să consume cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Aplicarea medicamentelor

Dacă spasmele dinaintea lunilor sunt destul de puternice, fetei i se recomandă să ia un medicament care a fost prescris anterior de medicul curant pentru a elimina astfel de senzații de disconfort. Cel mai adesea pentru a îmbunătăți condiția generală de numire:

antialgice;
antiinflamatoare nesteroidiene;
medicamente antispastice.

Pentru a elimina cele mai puternice spasme, experții recomandă analgezice: Analgin, Baralgetas, Novalgin. Astfel de medicamente nu sunt recomandate pentru admitere în prezența astmului bronșic, a unei reacții alergice la componentele medicamentului, insuficiență hepatică.

Spasmoliticele se utilizează singure sau împreună cu alte medicamente prescrise de un medic pentru indicații individuale. Dacă efectul terapeutic după administrarea medicamentului nu are loc în decurs de 2 zile, o femeie trebuie să consulte un specialist. Din antispasmodic, cel mai mare efect este:

Astfel de medicamente nu sunt utilizate pentru glaucom, insuficiență cardiacă, alergii.

Dintre medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt prescrise următoarele:

ibuprofen;
paracetamol;
naproxen;
piroxicam;
Ketoprofen.

Aceste medicamente pot fi luate cu antispastice.

Utilizarea contraceptivelor hormonale

Pentru a îndepărta spasmul în timpul menstruației, pot fi prescrise contraceptive hormonale care conțin estrogen și progesteron. Aceste medicamente contribuie la subțierea endometrului, care slăbește producerea de hormoni de prostaglandină, contracții ale mușchilor uterini.

Administrarea contraceptivelor hormonale este prescrisă doar de un specialist. Dacă nu există un efect terapeutic adecvat, se poate sugera tratamentul cu progesteron.

Metode populare de reducere a durerii în timpul menstruației

Crampele, spasmele cu menstruație pot fi îndepărtate cu ajutorul medicinii tradiționale. Pentru aceasta este recomandat să puneți o sticlă de apă caldă pe partea inferioară a abdomenului. Trebuie remarcat faptul că atunci când se folosește această metodă, hemoragia crește: expunerea la temperaturi ridicate nu trebuie prelungită.

Puteți atenua durerea prin atașarea gheții la partea inferioară a stomacului, înfășurată în mai multe straturi de prosoape de hârtie. Păstrați frigul nu mai mult de 10 minute.

De asemenea, utilizarea ceaiului fabricat din frunze cripte, mentă, musetel, oregano ajută la combaterea spasmelor. Puteți cumpăra aceste antispasmodice naturale într-o farmacie. Răsfoiți-le și beți-le ca ceai obișnuit.

Cauze de durere severă cu menstruație. Cum să ușurezi afecțiunea

Menstruația normală este regulată și durează 3-5 zile. În aceste zile, o femeie devine repede obosită, se simte rău. Cu toate acestea, nu provoacă disconfort prea mare, nu interferează cu modul obișnuit de viață. Cu toate acestea, unii simt dureri severe în abdomen. Uneori este atât de dureros că o femeie trebuie să renunțe la toate lucrurile, să rămână acasă, să bea analgezice. Această durere în timpul menstruației este un semn de patologie. Cauza poate fi boli și tulburări hormonale. Pentru a suferi și a speranța că acea stare de rău va trece, este imposibil. Este necesar să mergeți la medic.

Când durerea în menstruație este considerată o patologie

Membrana mucoasă a uterului (endometrul) este actualizată periodic, ducând la apariția menstruației. Îndepărtarea epiteliului mort din uter se realizează prin contractarea mușchilor. În acest caz, apare comprimarea terminațiilor nervoase și compresia vaselor, ceea ce determină apariția senzațiilor dureroase în abdomenul inferior. Durerea este dată sacrului și taliei. De obicei apar în ajunul lunii și în primele 2 zile de la sosirea lor.

Menstruația dureroasă (dismenoreea) este o patologie. În plus față de durerea din abdomenul inferior și din spate, există suferințe însoțitoare de severitate variabilă. Dacă ciclul femeii este regulat, natura perioadei menstruale este normală, atunci simptomele inconfortabile trec repede fără a-și da chinul special. În cazurile severe, este necesar un tratament serios.

tipuri de dismenoree

Există două tipuri de dismenoree:

Primar (funcțional), care nu este asociat cu nici o boală. Menstruația dureroasă, de obicei, devine 1,5-2 ani după debutul pubertății, când ciclul este normalizat, ovulația apare regulat. Senzațiile adesea dureroase la lunar sunt considerabil slăbite după primele sortimente.
Secundar (dobândit), asociat cu modificări patologice ale organelor genitale și a diferitelor boli. Apare cel mai adesea la femeile mai vechi de 30 de ani. De obicei, însoțite de tulburări vegetative-vasculare (amețeli, transpirații excesive și altele), precum și tahicardie și aritmie cardiacă.

Dacă, de-a lungul anilor, intensitatea senzațiilor dureroase cu lunare rămâne constantă, atunci această dismenoree se numește compensată. Dacă durerea în timpul menstruației, cu fiecare an devine mai puternică, se numește decompensată.

Grade de dismenoree

Există 4 grade de dismenoree, care diferă în intensitatea durerii.

0 grad. Durerea abdomenului este slabă, medicamentele pentru durere nu sunt necesare.

1 grad. Senzațiile dureroase sunt moderate, destul de tolerabile. Simptomele naturale comorbid sunt depresie ușoară, cefalee, tulburări digestive. Anxietatea poate fi complet eliminată prin administrarea unui medicament anestezic.

2 grade. Durerile cu menstruație puternică sunt însoțite de simptome precum greață, amețeli, frisoane, slăbiciune generală, migrene, iritabilitate. Durata bolilor crește. Anestezicele și sedativele ajută la îmbunătățirea stării de bine.

3 grade. Dureri abdominale puternice apar la o femeie cu 2-3 zile înainte de începerea menstruației, continuă până la sfârșit. În acest caz, temperatura crește, capul este foarte rănit (înainte de vărsături), există tahicardie și dureri în inimă. S-ar putea să apară leșin. Femeia este complet inoperantă. Îmbunătățirea stării mijloacelor convenționale nu poate.

supliment: Durerea cu menstruație poate avea un caracter diferit (crampe, tragere, durere, coasere), dăruire spate, șolduri.

Cauze ale menstruației dureroase

Durerea funcțională cu menstruație poate să apară ca urmare a localizării patologice a uterului, formării aderențelor și cicatricilor după avort, sensibilității crescute a organismului femeii la schimbările care apar în ea, excitabilității emoționale. Ereditatea joacă un rol important. Apariția durerii poate provoca deficiență de vitamina și lipsa de magneziu și calciu în organism. Un stil de viață sedentar este, de asemenea, cauza dismenoreei progresive. Promovează apariția durerii în timpul menstruației și un factor precum tulburările hormonale din organism. Prostaglandina excesivă determină o creștere a contracțiilor uterine, îngustarea vaselor de sânge.

Utilizarea unui dispozitiv intrauterin contribuie la apariția dismenoreei primare. Dismenoreea secundară poate apărea ca urmare a unor patologii precum endometrioza, fibroamele uterine, sarcina ectopică, bolile inflamatorii ale organelor pelvine. Durerea severă cu menstruație apare datorită formării polipilor și chisturilor în uter.

Video: Ce cauzează perioadele dureroase

Cum de a reduce durerea prin menstruație

Dacă durerea este moderată, ciclul este regulat, lunar normal în ceea ce privește volumul și durata, apoi, cu ajutorul unor tehnici, este posibil să se slăbească senzațiile dureroase.

Recomandare: Pentru durere severă, este recomandat să vizitați un medic și să vă asigurați că nu există simptome care sunt asimptomatice. Într-o serie de cazuri, bolile cronice inflamatorii și chiar tumorile nu pot arăta nici un semn al ei înșiși. Simptomul durerii poate fi singurul semnal de necaz.

Dacă după o examinare ginecologică o femeie nu are nici o boală, atunci acasă, puteți atenua situația în următoarele moduri:

Să mascheze mușchii abdominali în direcția mișcării în sensul acelor de ceasornic, ceea ce va ajuta la ameliorarea tensiunii în ele și la ușurința spasmelor. De asemenea, este bine să faceți un masaj al spatelui inferior.
Luați un duș cald, ajutându-vă să vă relaxați mușchii, dilatați vasele de sânge.
Lie pe partea ta cu picioare fixate la stomac (postura de embrion).
Acceptați no-shpu pentru a elimina spasmele din uter, cetone sau ibuprofen (au un efect analgezic puternic), valerian (ca sedativ).
Faceți exerciții fizice ușoare (înclinare, rotație a corpului). Ajutor bun din cauza durerii cu orele de yoga lunare.
Aplicați compresele cu sare de mare în timpul menstruației până la partea inferioară a stomacului. Înainte și după lunar este util să luați băi de relaxare scurte (15-20 minute) cu adăugarea de astfel de sare.
Beți ceai liniștitor din mușețel și menta (adăugați 1-2 lingurițe de miere la 1 cești de ceai). Este util să luați perfuzie de patrunjel, căpșuni.
Dacă nu există alergie, puteți freca pielea din zona sacrului și a uleiului esențial de abdomen inferior. Procedura se efectuează de 2 ori pe zi timp de 2 zile înainte de lună și în primele 2-3 zile de la începerea acesteia. Ajută la ameliorarea durerii severe cu un amestec lunar care conține 50 ml de ulei de sunătoare, 5 picături de ulei de șarpe și salvie.
Cu dureri și sângerări severe pe abdomenul inferior, gheața trebuie aplicată timp de 15 minute (peste haine, puneți-o într-o pungă).

Se recomandă să înotați. În timpul înotului, mușchii se relaxează, tensiunea nervoasă este îndepărtată. În organism, endorfinele sunt produse intens (așa-numitele hormoni de bucurie, substanțe de acțiune anestezică).

Video: Exercițiu împotriva durerii cu menstruație

Când să vezi un doctor

Semnele grave de patologii grave sunt de cele mai multe ori dureri severe, care durează mult timp (mai mult de 2 zile). Iar durerea este atât de puternică încât femeia este nevoită să-și amâne afacerea și să rămână acasă. Durerea din abdomen este însoțită de diaree, greață și vărsături. Amețeli, dureri de cap, coaserea în abdomen pot fi semne de pierdere excesivă de sânge și anemie.

Durerea puternică de crampe în abdomen are loc cu sarcină ectopică. Această femeie are nevoie de o intervenție chirurgicală urgentă.

Atunci când medicamentele pentru durere și no-shpa nu ajută, durerea și volumul secrețiilor cresc, consultația medicului este pur și simplu necesară. Dacă durerile puternice au apărut brusc în timpul menstruației pe fundalul defectării ciclului, pierderea în greutate, acesta poate fi un semn al unei tumori. Este necesar să fie supravegheată de urgență la ginecolog.

Medicamente prescrise pentru dismenoree

Pentru a elimina durerea patologică cu menstruație, medicul numește medicamente antiinflamatoare nesteroidiene împreună cu antispasmodele. Ei pot suprima producerea de prostaglandine, reducând astfel contractilitatea uterină.

Pentru a trata dismenoreea, contraceptivele orale sunt utilizate pe scară largă - medicamente hormonale cu doză mică care împiedică formarea de prostaglandine în exces. De asemenea, sunt utilizate preparate pe bază de plante pe bază de fitoestrogeni care contribuie la ameliorarea fondului hormonal, precum și remedii homeopate pentru acțiunea non-hormonală (menalgin). Se acumulează treptat în organism, ajută la reglarea ciclului menstrual, reduce durerea și îmbunătățește starea sistemului nervos.

Sunt prescrise preparate complexe care conțin vitamine, calciu, fier, magneziu, precum și extracte de plante (de exemplu un factor de timp). Se recomandă să începeți să luați medicamente în avans, înainte de apariția menstruației. Apoi, până la momentul debutului, doza necesară se acumulează în organism, medicamentul acționează mai eficient.

Reducerea durerii prin metode de ajutor lunar de fizioterapie - UHF și electroforeză. Această procedură este efectuată în avans. Înainte de debutul menstruației, soluțiile speciale (novocaină, bromură de sodiu) sunt aplicate pe stomac și sunt expuse la ultrasunete sau impulsuri electrice. Există o încălzire și o anestezie.

Prevenirea dismenoreei

Pentru ca menstruația să fie mai puțin dureroasă, se recomandă să întrerupeți consumul de alcool în zilele critice, să evitați stresul, să nu vă răcești, să vă mișcați mai mult, să faceți yoga. Este necesar să se limiteze utilizarea acestor zile de zahăr, produse care provoacă balonare. Este util să consumați ciocolată, stimulând producerea de endorfine, precum și produse care conțin calciu și magneziu.

Mesjachnie.com

Tot ce trebuie să știți despre menstruație!

Spasme în timpul menstruației

În fiecare femeie, menstruația are un model de flux individual. Cineva nu are nici un disconfort, cu excepția descărcării fiziologice naturale a sângelui din vagin. Și altele în timpul lunilor sunt epuizate de cele mai puternice spasme dureroase, plus dureri de cap, amețeli, slăbiciune, greață, iritabilitate excesivă. Toate aceste simptome fac ca viața unei femei să fie insuportabilă în zilele critice. De ce se întâmplă acest lucru? Care este cauza spasmelor și ce trebuie să fac pentru a reduce durerea menstruației.

Cauzele spasmelor

Natura senzațiilor dureroase în timpul menstruației se explică prin procesul fiziologic - contracția uterului pentru respingerea și excreția membranei mucoase și a sângelui din organism. În această perioadă, nivelul prostaglandinelor, hormonilor, care sunt responsabili pentru contractarea mușchilor netezi ai uterului, crește. Și cu cât concentrația lor este mai mare în sânge în timpul menstruației, cu atât este mai dureroasă.

Pentru principalele motive care cauzeaza un spasm dureros in abdomenul inferior inainte de menstruatie si, direct in timpul lor, este:

boli ale sistemului urogenital, și anume, procesele infectioase si inflamatorii in organele pelvine, fibrom, miom, endometrioza, diverse chisturi, polipi, cancer, tumori, etc.;
tulburări hormonale;
prag ridicat de durere;
deficiență de lichid în organism;
lipsa de vitamine și minerale;
stilul de viață sedentar;
prezența unui dispozitiv intrauterin;
consecințele nașterilor traumatice și ale avorturilor.

Cum de a reduce durerea severă în timpul menstruației

Fiecare fată și femeie pentru a reduce spasmele dureroase, în primul rând nu merge la o întâlnire cu un ginecolog, ci ia pastile. Acest lucru este justificat dacă nu există încălcări grave în organism. Dar o adresă lipsită de ambiguitate pentru un medic necesită o situație în care o femeie în timpul lunilor se confruntă cu atât de multă durere încât nu poate lucra. De asemenea, este necesar să solicitați ajutorul unui specialist dacă spasmele nu pot fi oprite cu medicație de durere atunci când sunt deranjate mai mult de două zile.

O atenție deosebită trebuie acordată menstruația, care, în plus față de durere spasmodic este, de asemenea, însoțită de amețeli, greață, vărsături, supărat scaun, pierderea conștienței. Astfel de condiții, ca regulă, sunt combinate cu sângerări severe severe. După cum puteți vedea, imaginea este destul de trist, asa ca nu ispiti soarta și singur să sufere, este înțelept să se consulte un specialist pentru a fi examinate, și dacă este posibil, pentru a corecta sau de a regla procesul natural de descărcare de sânge (menstruația), care a avut loc într-un mod mai confortabil.

Pentru a îndepărta în mod independent durerea înainte de lunar și în timpul acesteia, puteți să vă adresați medicamentelor și tratamentelor populare, acestea din urmă demonstrează eficacitatea lor în combinație cu medicamentele tradiționale. Este important să alegeți pilula potrivită, luând în considerare caracteristicile individuale ale corpului și natura durerii. Luați-le trebuie să fie în funcție de doza recomandată.

Îndepărtarea durerii menstruale ajută antispasmodicii. Acestea sunt comprimatele "No-shpa", "Papaverin", "Spazmol", "Spazgan", "Buskopan" și altele. Acestea sunt luate în monoterapie sau în combinație cu medicamente nesteroidiene (Ibuprofen, Naproksen, Piroxicam).

Rețineți că tabletele non-steroid sunt un analgezic foarte eficient. Efectul medicamentului începe la 30 de minute după administrare și durează până la opt ore. Cu toate acestea, ele au și contraindicații. Despre comprimate ar trebui să uite în timpul sarcinii și alăptării, în boli ale ficatului și rinichilor, ulcer gastric, și desigur, dacă sunteți hipersensibil la componentele medicamentului.

În timpul menstruației și înaintea lor, luați și analgezice. Tabletele "Analgin", "Baralgetas" și alții, ușurează durerea o jumătate de oră. Cu toate acestea, înainte de primirea acestora, trebuie să citiți instrucțiunile, deoarece au contraindicații. Analgezicele sunt interzise pentru încălcări ale procesului de sânge, astm bronșic etc. În plus, trebuie să vă amintiți întotdeauna despre intoleranța individuală a medicamentelor și despre respectarea strictă a dozei.

Astăzi, foarte multe femei folosesc în timpul lunii un tencuială specială "Frauplast", produs german. Acest produs are un efect de încălzire, care vă permite să reduceți semnificativ durerea din abdomenul inferior și din partea inferioară a spatelui.

În plus față de preparatele indicate, există și remedii hormonale și homeopate. Cu toate acestea, primul trebuie luat strict în conformitate cu prescripția medicului, care ar trebui să aleagă doza și concentrația necesară de hormoni. Un astfel de tratament permite nu numai oprirea durerii deja formate, ci și prevenirea dezvoltării acesteia. Prin urmare, ele sunt prescrise și înainte de lunar, ca agent terapeutic.

Utilizarea remediilor homeopatice necesită o abordare integrată și sprijinul unui specialist.

Metode populare de reducere a durerii în timpul menstruației

Pentru a reduce durerea menstruației, din cele mai vechi timpuri, străbunicii și bunica noastră, în primul rând, s-au întors spre mama pentru ajutor. Înainte de începerea zilelor critice, se recomandă să beți băuturi și ceaiuri din plante din musetel, oregano, menta, frunze de zmeură.

Reducerea durerii este de asemenea ajutată de o sticlă de apă caldă și rece. Dar cu căldura trebuie să fii atent. Asigurați-vă astfel de aplicații au nevoie doar cu o durere foarte puternică în absența medicației de durere, deoarece caldura este, cu siguranță bine înlătură durerea, dar crește suma alocată din sânge, ceea ce poate duce la sângerare.

Cel mai bine este să dați preferință compreselor reci. Nu le faceți mai mult de cincisprezece minute. Apa rece se aplica pe fundul abdomenului peste haine. Durerea treptat dispare. Utilizarea oricărei metode populare ar trebui să fie foarte prudentă și optimă după consultarea unui medic.

Și, în concluzie, nu trebuie niciodată să îndurați durerea sau să-l înecați fără minte cu un număr mare de medicamente. Trebuie să ai grijă de sănătatea ta. Amintiți-vă că numai un specialist pe baza unei examinări complete poate prescrie un tratament adecvat și medicamente dureroase care să se potrivească corpului dumneavoastră.

Spasme și dureri cu menstruație

Cu astfel de simptome de menstruație iminentă sau venită, cum ar fi durere în piept, stare proastă, pierdere de putere, iritabilitate și durere în abdomenul inferior, multe femei sunt familiare. De obicei, în zilele noastre, munca nu este lipită, iar starea de spirit este că și gospodăriile încearcă să scape din imagine.

Ce spun experții despre menstruația dureroasă și cum să ușureze astfel de dureri?

Conținutul articolului:

De ce, cu dureri de stomac de o lună - principalele cauze ale durerii în timpul menstruației

Orice femeie (cu excepții rare) experiențe înainte sau în timpul menstruației cel puțin disconfort. Principala plângere este durerea abdominală.

De ce se întâmplă acest lucru?

În primul rând, Nu vă panicați.: dacă nu există semnale însoțitoare și menstruația nu este scos din cadre de medici, atunci nu este nimic de îngrijorat. Procesul fiziologic natural (respingerea lunară și izolarea stratului interior al uterului, care, în timpul contractării, cauzează durere) nu necesită o vizită urgentă la medici.

Menstruația dureroasă are propriul nume - algomenorrhea:

Algodismenorea primară. Creșterea activității contractile a miometrului cu hormoni de țesut și, ca rezultat, dureri de crampe și spasme ale vaselor de sânge. Este caracteristic femeilor de 16-25 ani. Simptomele pot include greață, dureri de cap, tulburarea scaunului și dureri în abdomenul inferior pentru o zi sau două înainte de perioada menstruală și în primele două zile de menstruație. Nu există anomalii în organele pelvine. De obicei, nivelul de durere scade după naștere și cu vârsta.
Algodismenorea secundară. În acest caz, există patologii ale organelor pelvine, iar durerea devine un simptom al modificărilor anatomice ale uterului.

K cauze de menstruație dureroasă (dismenoree), care nu sunt asociate cu boli ale sistemului reproducător feminin, includ:

Încălcarea echilibrului hormonilor sexuali(progesteron, contribuind la contracția uterină și prostaglandină, excesul de care crește forța de contracție a mușchilor uterini), activitatea excesivă a glandei tiroide.
Spirală spontană intrauterină și alte contraceptive.
Sensibilitate ridicată la modificări ale corpului.
Uterul localizat incorect.
Excitabilitatea sistemului nervos.
Durerea, ca urmare a nașterii sau a avortului.
Lipsa unei activități fizice adecvate.
Ereditatea.
Deficit de calciu sau magneziu.
Alimente incorecte.Citește de asemenea: Elementele de bază ale nutriției adecvate pentru sănătatea și frumusețea femeilor.

Dacă durerile în timpul menstruației sunt de scurtă durată, nivelul de durere este tolerabil și nu este necesar să amânați afacerile de zi cu zi - înseamnă că totul este bine și nu există panică.

10 cele mai bune retete - cum sa scapi de durere in timpul menstruatiei

Pentru a reduce nivelul de durere în timpul menstruației (cu condiția să nu existe probleme serioase cu sănătatea femeilor), metodele folclorice tradiționale pot ajuta:

Căldură uscată, masaj și stare de odihnă
Căldura va ajuta la relaxarea uterului și la reducerea forței contracțiilor sale, un ușor masaj al abdomenului (strict în sensul acelor de ceasornic) relaxează mușchii.
Durere de ameliorare
1-2 tablete nu-shpy va ajuta la ameliorarea spasmelor. Cu dureri puternice, ibuprofenul, spasmalonul sau cetonul pot ajuta. Cu durere cauzată de supraexcitarea sistemului nervos (stres, etc.), un sedativ simplu poate ajuta, chiar și valerianul obișnuit.
Contraceptive orale
Contraceptivele conțin hormoni care ajută la normalizarea fondului hormonal. Astfel de pastile sunt foarte eficiente pentru ameliorarea durerii în abdomen și a altor "efecte" ale menstruației. Desigur, fără a consulta un medic ginecolog, nu ar trebui să începeți să luați.
Activitatea fizică
Desigur, nu este vorba de sarcini de șoc și, mai ales, nu de exerciții pe presă, dar aici pantele, rotația corpului, întinderea ușoară va fi destul de potrivită. Pilates și yoga, sugerând lucrul la tonul mușchilor, este, de asemenea, un remediu excelent pentru durere.
Comprese și băi
De exemplu, o baie cu sare de mare (luată înainte și după menstruație timp de 15-20 de minute, zilnic). Băi de ședere (contrastante) înainte de începerea menstruației și comprese - în timpul menstruației sunt, de asemenea, potrivite. După o baie sau un duș de contrast, trebuie să vă îmbrăcați cu căldură și să vă culcați timp de cel puțin o oră.
Ceaiuri din plante, perfuzii, decoctări
În acest fel este posibil să purtați ceai de musetel și menta (puteți adăuga miere), pătrunjel sau castravete, apă minerală, tansy, ghindă, căpșuni, angelica etc.
masaj
Masajul taliei va ajuta la eliminarea spasmelor. Este de dorit cu ajutorul cuiva, deși poți să-l faci singur. În două șosete puse pe o minge de tenis, se află pe ele cu spatele astfel încât bilele să fie la nivelul coastelor inferioare de pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Împingeți-le ușor și rotiți ușor bilele cu mușchii.
Uleiuri esențiale
Până la lunar și în primele zile puteți freca un amestec de uleiuri esențiale în regiunea sacrală și, de asemenea, în abdomenul inferior. Ingrediente: sunătoare (50 ml), marjoram (5 picături), salvie (4 picături), șoricel (5 picături). Se freacă de mai multe ori pe zi. Înainte de procedură, efectuați un test de alergie, răspândind ușor amestecul, de exemplu, pe coate. Mâncărimea sau roșeața este un semn de alergie.
înot
Cea mai utilă și cea mai puțin traumatică cale de a calma durerea. Principalele avantaje sunt izolarea endorfinelor (anestezic natural), relaxarea musculară.
Rece pe stomac
Durerea "înghețată" este una dintre cele mai eficiente metode. Pe stomac ar trebui să pună un pachet de gheață (numai într-un prosop și pe partea de sus a haine!) Timp de 15 minute, nu mai mult.

În ceea ce privește prevenirea durerii înainte și în timpul menstruației, amintiți-vă consumul de alimente bogate in calciu (lactate cu conținut scăzut de grăsimi), salvați activitate (acest lucru se aplică la sex - orgasmul reduce nivelul de disconfort); reduceți la dieta dvs. picant, picant și cafea, renunțați la fumat și alcool, nu suprasolicitați și evitați stresul.

Când ar trebui să văd un medic pentru durere în timpul menstruației?

Să fii precaut și să-ți vizitezi ginecologul ar trebui să fie în caz că...

Durerea îți schimbă modul obișnuit de viață (trebuie să iei o zi liberă și să stai în pat).
Durerile dure durează mai mult de 2 zile.
Durerea este însoțită de greață, diaree, durere de cap.
Sângerarea abundentă este însoțită de eliberarea cheagurilor de sânge și durează mai mult de 1-2 zile.
Dureri puternice sunt prezente chiar și ținând seama de aportul de contraceptive orale.
Durerile puternice (pentru femeile de vârstă mijlocie) au apărut mai recent.
Ibuprofenul, dar-spa, analgezicele nu ajută.
Alocările sunt mai abundente decât înainte (garniturile durează 1-2 ore).
Ciclul a fost spart, iar greutatea corporală a scăzut.

Aceste simptome pot indica prezența unor motive grave pentru tratament. Acestea sunt de obicei:

endometrioza (durere de durere sau durere cu recul în rect în tot ciclul).
Myomi, fibrom, polipi sau cancer uterin.
Varice.
Anomalii în structura uterului.
Boala lui Von Willebrand.
Deficitul de trombocite din sânge.
Procesul inflamator în sistemul genito-urinar.

Pentru a ameliora durerea în timpul menstruației utilizați adesea medicamente naturale non-hormonale, cum ar fi Menalgin. Reduce sindromul de durere, intensitatea, durata menstruației și elimină suprasolicitarea psihoemoțională. Admiterea Menalgina în "zilele critice" reduce necesitatea utilizării AINS, care afectează negativ tractul gastrointestinal. Cu tendința de menstruație dureroasă pentru a începe să luați medicamentul este recomandată în ajunul primei zile de menstruație. Menalgin are o acțiune complexă: analgezic, spasmolitic, calmant și decongestionant.

În nici un caz nu trebuie să suferiți și să suferiți o durere severă! Dacă sunteți preocupat de starea dumneavoastră - imediat contactați medicul. O examinare standard vă va liniști sau vă va ajuta în timp util să începeți tratamentul, ceea ce va fi, în orice caz, benefic.