Principal Complicații

Menopauza la femei - ceea ce este, semne, simptome, vârsta de debut și tratamentul menopauzei

Menopauza la femei este o etapă fiziologică naturală în viața fiecărei femei, când semnele de involuție a sistemului reproductiv apar pe fondul modificărilor naturale legate de vârsta hormonală. În diferite surse, restructurarea menopauzei durează până la 10 ani. Organizarea corectă a vieții, o dietă specială, ajutorul psihologic, în unele cazuri, terapia medicală, creează o calitate demnă pentru o femeie care se confruntă cu dificultăți temporare.

Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce este, vârsta la care apare menopauza si ce caracteristicile pentru el, și că cel mai frecvent prescris femeilor ca un tratament pentru a restabili nivelele hormonale.

Ce este menopauza?

Climax este un proces fiziologic natural de tranziție a corpului feminin de la faza de reproducere cu cicluri menstruale regulate până la faza de încetare completă a menstruației. Cuvântul "climax" provine de la "climax" grecesc - o scară care exprimă pași simbolici care au condus, începând cu perioada de glorie, a funcțiilor specifice feminine până la dispariția treptată a acestora.

Apariția medie a menopauzei la femei scade până la vârsta de 40-43 de ani. Cu toate acestea, pot exista cazuri când încep la 35 și 60 de ani. Prin urmare, medicii disting separat astfel de concepte ca "menopauza timpurie" și "târziu".

La unele femei, menopauza are un curs fiziologic și nu provoacă tulburări patologice, în altele, cursul patologic duce la dezvoltarea sindromului menopauzal (menopauzal).

Sindromul Menopausal la menopauza la femei are loc la o frecvență de 26 - 48% și se caracterizează printr-un complex de diverse tulburări ale funcțiilor endocrine ale sistemului nervos și cardiovascular, care adesea violează activitatea normală și femeile cu handicap.

Perioade de menopauză

În punctul culminant există câteva perioade importante:

Se caracterizează printr-o scădere a producției de estrogen de către organism, care se manifestă sub formă de menstruație neregulată, modificări ale naturii descărcării (acestea pot crește sau scădea). Această etapă nu produce nici un disconfort fizic sau psihic. Poate dura până la 10 ani.

Toate organele, a căror funcționare depinde de hormonii sexuali, sunt supuse unor modificări hipotrofe treptate. De exemplu, se remarcă:

  • scăderea numărului de păr pubian,
  • uterul devine mai mic în dimensiune,
  • există o schimbare în glandele mamare.

Calitatea vieții unei femei în timpul menopauzei este destul de acută și relevantă. O atenție deosebită este acordată următorilor parametri: bunăstarea fizică și mentală, funcționarea socială și a rolului, precum și percepția obiectivă generală asupra stării sănătății.

Există mai multe tipuri de menopauză:

  • prematur (după 30 și până la 40 de ani);
  • timpuriu (de la 41 la 45 de ani);
  • A fost în timp util, considerat drept (45-55 de ani);
  • târziu (după 55 de ani).

Treptele premature și târzii sunt, de obicei, patologii. După examinarea și descoperirea motivelor abaterilor de la normă, tratamentul este prescris. Odată cu apariția în timp util a menopauzei în anumite cazuri, este necesară doar o ușurare a simptomelor însoțitoare.

motive

Climax este transformarea programată genetic a corpului feminin, în timpul căreia funcția de reproducere se estompează. Ovarii reduc rapid producția de hormoni sexuali, ciclul menstrual este supărat, probabilitatea de fertilizare a oului cu spermatozoizi scade în fiecare an.

Majoritatea femeilor pentru punctul de plecare al perioadei climaterice sunt de 45 de ani, coincisând cu apariția primelor manifestări clinice ale menopauzei. De regulă, după trei sau cinci ani (adică până la vârsta de 50 de ani), funcția menstruală este finalizată în cele din urmă, iar clinica pentru menopauză devine mai luminată.

O menopauză precoce este procesul de manifestare a simptomelor menopauzei în vârstă de până la patruzeci de ani. El poate veni la fel ca cincisprezece ani, iar la treizeci și nouă. Cauza principală este reglarea hormonală ruptă, datorită căreia menstruația este foarte neregulată.

Distingeți cauzele moștenite și dobândite ale menopauzei timpurii.

Genetic cauzele menopauzei precoce:

  • Defectul cromozomului X feminin.
  • Sindromul Shereshevsky-Turner.
  • Disfuncția ovarelor sub influența cromozomului x.
  • Alte tulburări ereditare

Cauze provocate de menopauza precoce:

  • Afecțiuni hormonale (tiroidiene, diabet, altele);
  • Boli ginecologice, inclusiv boli infecțioase;
  • chimioterapie;
  • obezitate;
  • Epuizare (anorexie)
  • Nu este o contracepție hormonală rațională;

La ce vârstă au femeile menopauza?

Indicatorii temporali ai menopauzei sunt individuali, ultima menstruație la o femeie se numește menopauză, debutul care apare în medie la vârsta de 50 de ani. Dacă aceasta sa întâmplat înainte de vârsta de 45 de ani, menopauza este considerată a fi precoce, până la 40 de ani - prematură.

În ovarele fiecărei femei este prezentată genetic un anumit număr de foliculi, determinând momentul sindromului climacteric.

Faptul ca hormoni feminini au un efect benefic asupra întregului corp, în general, și la femeile cu menopauza tarziu, inima si vasele de sange sanatoase, de multe ori pielea netedă și clară, păr și dinți sănătoși.

Dar există o menopauză târzie și dezavantaje semnificative. De exemplu, la astfel de femei, riscul de a dezvolta boli oncologice este crescut de mai multe ori. Acestea sunt prezentate la fiecare șase luni pentru a fi examinate pentru prezența unei creșteri noi în organism.

Cum începe punctul culminant: primele semne

  • Menstruația persistă adesea și merge neregulat. Abundența și durata lor sunt de câteva ori mai puternice decât de obicei.
  • Sweat se formează prea des și în cantități mari, există o senzație constantă de căldură.
  • În deschiderea vaginală, există disconfort, uscăciune neplăcută.
  • Tulburare constantă de somn.
  • Starea de spirit se schimbă drastic, depresiuni frecvente.
  • Senzație de anxietate și neliniște neliniștitoare.
  • Schimbări puternice și tensiune arterială.

Simptomele menopauzei la femei

Clima poate apare la femeile de vârste diferite. În acest caz, dacă este necesar, tratamentul este selectat luând în considerare simptomele, care pot fi, de asemenea, diferite și au un grad diferit de severitate.

  1. Menstruația încetează să mai fie regulată, scurtează și obține mai puțină abundență de secreții în majoritatea cazurilor, o treime din femei devin din ce în ce mai intense.
  2. Diferențe nerezonabile în starea de spirit, înclinația spre iritabilitate, depresie, slăbiciune, agresivitate, negativism.
  3. Dureri de cap: prostie, prezente în fundul gâtului de dimineață; similar cu starea de migrena; ascuțită și puternică, localizată în regiunea templelor și a frunții.
  4. Tides. Încălcarea termoregulării și creșterea senzației de căldură sunt principalele semne ale menopauzei. La început, astfel de reclamații pot dura un interval scurt de timp, însă în timp, aspectul și intensitatea lor cresc.
  5. Somn tulburare. Unele femei pot avea insomnie, unele, dimpotrivă, au crescut somnolență. Este mai bine să nu rezolvați singuri problemele legate de somn cu medicamente, ci să consultați un medic.
  6. Fluctuațiile nivelului de hormoni sexuali feminini cu menopauză se manifestă prin durerea glandelor mamare, prin tragerea senzațiilor la nivelul abdomenului inferior și prin schimbările emoționale.
  7. Tulburări metabolice și endocrine. La femei, menopauza marcata de multe ori o schimbare în comportamentul alimentar, ameliorarea sau agravarea apetitului, creștere în greutate, retenția de lichide în organism, ceea ce duce la formarea de edem.
  8. Durerea în piept. Durerile din glanda mamară pot fi ciclice și non-ciclice. Durerile ciclice coincid cu timpul menstruației în perioada fertilă. Cu toate acestea, pentru femeile după 45 de ani, astfel de dureri sunt un semn al tulburărilor hormonale.
  9. La perioada apariției predklimaksa, practic, toate podeaua libidoului și echitabil se plâng libidoului, incapacitatea de a obtine orgasmul, iar pereții interni uscăciune vaginală au scăzut. Acest proces este în mod natural legat de dispariția parțială sau completă a hormonilor feminini din organism
  10. Uscăciunea vaginului. Simptomul este de obicei însoțit de mâncărime, este cauza senzațiilor dureroase în timpul actului sexual. Se produce ca urmare a modificărilor în structura mucoasei vaginale sub influența hormonilor. În acest caz, există și o scădere a dorinței sexuale.

Alte manifestări ale menopauzei sunt:

  • schimbarea preferințelor și senzațiilor gustului;
  • uscarea mucoasei orale;
  • durere la articulații, oase și mușchi;
  • dificultăți de respirație, tahicardie;
  • migrenă;
  • tulburări vizuale (durere și uscăciune la nivelul ochilor).

Toate simptomele neplăcute dispar după declanșarea menopauzei.

Climax nu este un proces rapid, se dezvoltă pentru o lungă perioadă de timp. De obicei, menopauza se produce la doar câțiva ani după apariția primelor simptome.

diagnosticare

Diagnosticul menopauzei apare în primul rând pe baza plângerilor de la pacienți care apar ca abordări menopauza. Prezența oricăror boli concomitente complică diagnosticul, deoarece sub acestea simptomele menopauzei nu pot fi recunoscute și sănătatea se deteriorează. Sunt prezentate consultațiile endocrinologului, neurologului și, în mod necesar, cardiologul.

La consultare, medicul va pune întrebări:

  • vârsta în care a început ciclul menstrual, când a existat o ultimă menstruație, caracterul menstruației,
  • ce simptome deranjeaza,
  • dacă rudele apropiate au avut cancer la sân sau organele genitale interne,
  • operațiunile transferate.

Se efectuează o examinare ginecologică obligatorie și teste de laborator:

  • Un test de sânge pentru estrogen,
  • Studiul hormonului de stimulare foliculară și luteinizantă,
  • Analiza histologică a endometrului uterului,
  • Examinarea citologică a frotiului din vagin,
  • Măsurarea temperaturii bazale,
  • Identificarea ciclurilor anovulare,
  • Examinarea ultrasonică a pelvisului mic și a cavității abdominale.

De ce este necesar să se diagnosticheze menopauza?

  • Planificarea sarcinii târzii;
  • diagnostic diferențial de menopauză și alte boli;
  • detectarea complicațiilor și a bolilor asociate cu menopauza;
  • examinarea înainte de numirea terapiei de substituție hormonală și a contraceptivelor.

tratament

Clima este o condiție naturală la vârsta potrivită. Dar este plină de amenințarea noilor boli, incluzând tumori, tulburări endocrine, anemie. Cu toate acestea, atunci când o femeie este greu să tolereze menopauza, tratamentul este necesar. Chiar dacă manifestările sale nu provoacă prea multe disconforturi, regularitatea vizitelor la ginecolog ar trebui menținută.

Tratamentul poate include următoarele:

  • homeopatie;
  • fitoterapie și metode populare, care să permită stabilizarea fundalului hormonal;
  • terapie hormonală;
  • tratamentul bolilor concomitente, nou apărute sau cronice în formă acută;
  • utilizarea de suplimente alimentare bioactive sub formă de pastile sau tablete cu menopauză, de exemplu, "Bonisan".

Recomandări generale

Iată recomandările generale pentru tratamentul menopauzei:

  • o alimentație adecvată cu o mulțime de fructe și legume (alimente îmbogățite cu vitamine);
  • prezența obligatorie în dieta zilnică a produselor lactate (brânză de vaci, iaurt, lapte, smântână etc.);
  • Excluderea alimentelor grase, ascuțite și sărate;
  • refuzul de obiceiuri proaste (fumat, alcool);
  • ocuparea forței de muncă prin fitness, gimnastică, pregătire fizică îmbunătățită pentru sănătate sau plimbări zilnice pe aer curat, pe jos sau pe bicicletă;
  • Reduceți consumul de ceai și cafea, care este mai bine înlocuit cu ceai din plante;
  • ia vitamine;
  • purta haine din materiale naturale;
  • respectați regulile de igienă personală.

Preparate cu menopauză

Primul lucru pe care trebuie să o facă o femeie în perioada menopauzei este să consulte un sfat ginecolog din district. După diagnostic, specialistul prescrie medicamente pentru menopauză, care reduc numărul de bufeuri, normalizează faza de somn, elimină iritabilitatea crescută.

Terapia de substituție hormonală. Potrivit experților, metoda cea mai potrivită pentru tratarea sindromului de menopauză este terapia de substituție hormonală. Numirea ei este recomandabilă în cazul în care o femeie în timpul menopauzei a început astfel de complicații ca:

  • patologii cardiovasculare,
  • obezitatea centrala,
  • osteoporoza severă,
  • diabetul zaharat tip II, etc.

Terapia hormonală ca tratament pentru patologia menopauzei este contraindicată la pacienții care suferă:

  • cancerul endometrului, ovarelor, sânului;
  • coagulopatia (încălcarea coagulării sângelui);
  • afectarea funcției hepatice;
  • tromboembolism, tromboflebită;
  • sângerarea uterină a unei cauze neclare;
  • insuficiență renală.

Mijloace non-hormonale (Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Dacă, din anumite motive, terapia hormonală este contraindicată pacientului, atunci se utilizează medicamente bazate pe fitoestrogeni naturali ai plantelor. Acestea sunt suplimente alimentare biologic active. Activitatea lor este mult mai scăzută decât cea a hormonilor, dar siguranța este mai mare și nu există aproape nici un efect secundar.

În afară de hormoni, numiți și o serie de alte medicamente: vitamine, remedii pe bază de plante, preparate de calciu (pentru prevenirea si tratamentul osteoporozei), tranchilizante, antidepresive, bifosfonați și alte nootropicele. Scopul utilizării acestor sau a altor medicamente în timpul menopauzei este determinat de medicul curant.

Nutriția corectă

În ciuda simptomelor neplăcute care însoțesc menopauza la femei, cu numirea tratamentului potrivit și respectarea principiilor unui stil de viață sănătos, puteți reduce în mod semnificativ severitatea semnelor principale. La atingerea vârstei de apariție a menopauzei, atenția trebuie acordată unei alimentații adecvate.

O alimentație corectă cu menopauza se bazează pe astfel de reguli:

  • Este necesar să se reducă porțiunile, dar să se mărească numărul de mese de 5-6 ori;
  • mâncați în mod regulat în același timp;
  • trebuie să beți până la doi litri de apă curată;
  • felurile de mâncare trebuie preparate în abur, în cuptor sau în tocană, dar în nici un caz nu se prăjește (un tabu este introdus într-o tigaie);
  • cât mai multe legume și fructe posibil ar trebui să fie consumate prime;
  • Eliminați sau reduceți aportul de sare;
  • pentru a exclude din dietă produsele "nocive" și include o gamă largă de "utile".

Luând mâncare pentru dieta dvs., trebuie să urmăriți pentru a ajunge la vitamine și minerale ale organismului. Mai ales vitaminele A, E, D și C, grupa B, potasiu, calciu și magneziu.

Este necesar să restricționați sau să eliminați din dietă următoarele alimente și mâncăruri:

  • sare, zahăr;
  • produse semifinite, fast-food;
  • grăsimi, carne grasă, smalțuri, margarină, răspândire;
  • băuturi alcoolice;
  • cârnați, produse afumate, subproduse;
  • Cafea, ciocolată, cacao, dulciuri;
  • condimente ascuțite;
  • soda dulce, sucuri din ambalaje.

Meniu pentru zi

Începeți ziua, de preferință, cu o ceașcă de apă răcoroasă rece, beți pe stomacul gol. Meniul unei femei care a avut o menopauză poate să arate așa.

  1. Mic dejun - fulgi de ovăz cu tărâțe și stafide.
  2. Al doilea mic dejun este o salată cu fructe și nuci.
  3. Prânz - supă de pui și salată de la șobolan.
  4. Gustări de mere cu coacăze cu brânză mică.
  5. Cina - pește fiert și o salată de legume.

În timpul meselor, este permis să beți fructe uscate și să beți diferite sucuri.

Remedii populare

În tratamentul bufeurilor, insomnie, cefalee și alte manifestări ale menopauzei au folosit cu succes medicina tradițională: decoctarea plantelor, băile de înfrumusețare pe bază de plante.

  1. Baie caldă pe ierburi. 10 linguri. L de obligeana rădăcină, cimbru, coada șoricelului, oregano, salvie, muguri de pin aglomera în găleată de apă să se răcească, se filtrează și se adaugă în vas. O procedură de 10 minute va fi suficientă;
  2. Rhodiola rosea. Tinctura de alcool (farmacie) Rhodiola ia 15 picături diluate în 20 ml de apă potabilă înainte de micul dejun și înainte de prânz.
  3. Pentru a pregăti perfuzia din oregano, 2 linguri de plante se toarnă în 400 ml apă clocotită și se insistă într-un termos. Luați băutură o jumătate de cană de mai multe ori pe zi, după 30 de minute de la masă. Acest bulion este deosebit de eficient în nevrozele care apar în fundalul menopauzei.
  4. Lemon. Se taie lămâiele (cu pielea). Se taie 5 ouă de ouă de pui la starea de pulbere. Se amestecă și se lasă să bea timp de 7 zile. Luați de 3 ori pe zi pentru 1 lingură. lingură timp de o lună.
  5. Hawthorn. 3 linguri. Linguri de flori de păducel umple cu 3 cesti de apa clocotita. Luați 1 pahar de 3 ori pe zi.
  6. Iritabilitatea va ajuta la îndepărtarea ceaiurilor și băuturilor pe bază de menta, melis, sunătoare și oregano. Aceste plante au un puternic efect antidepresiv și ajută la scăderea tensiunii nervoase.
  7. Valerian ajută la ameliorarea tensiunii emoționale, precum și la îmbunătățirea somnului. Supa este preparată în conformitate cu rețeta dată mai sus. Luați 100 ml în fiecare dimineață și seara.
  8. Sucul de suc va ajuta să facă față tensiunii arteriale ridicate. Pentru aceasta, luați 20 ml de trei ori pe zi timp de trei săptămâni.

Boli care apar în contextul menopauzei

Discutând despre menopauză la femei, simptome, vârstă, tratament, este necesar să se ia în considerare bolile care apar sub influența modificărilor hormonale.

Estrogenii sunt necesari nu numai pentru fertilitate. De-a lungul vârstei de reproducere, acești hormoni protejează femeile împotriva diferitelor boli, consolidând practic toate structurile din organism. Atunci când nivelul de estrogen începe să scadă odată cu menopauza, efectul este asupra multor sisteme.

Cel mai adesea, menopauza conduce la o creștere a tensiunii arteriale, care poate deveni persistentă și poate duce la hipertensiune arterială. Acest lucru este observat, împreună cu diferite tipuri de aritmii, în aproape o treime dintre femeile care au atins menopauza

profilaxie

Întrucât măsurile preventive menite să prevină apariția precoce a schimbărilor climatice, sunt:

  • Examinarea periodică cu specialiștii corespunzători - la fiecare 6 luni.
  • Tratamentul precoce al proceselor patologice care au apărut în sfera sistemului endocrin și ginecologic al organelor.
  • Atitudine corectă față de administrarea de medicamente care conțin hormoni.
  • Întărire totală.
  • Dieta echilibrată.
  • Activitate fizică moderată.
  • Reacții sexuale regulate.

La primele semne de menopauză, asigurați-vă că mergeți la un ginecolog și la un endocrinolog pentru o consultație. Aveți grijă de voi, vă dorim sănătate și bunăstare!

La ce vârstă încep primele manifestări ale menopauzei?

De-a lungul anilor, femeile au prezentat în mod repetat schimbări hormonale. Procesele din sistemul reproductiv se schimbă, funcția fertilă se oprește. Femeile sunt adesea interesate de cât de mulți ani începe punctul culminant și cum să-i faciliteze cursul. Cunoașterea acestei perioade de viață va contribui la îmbunătățirea stării de menopauză.

La ce oră începe menopauza la femei?

Menopauza (menopauza) este o etapă a vieții femeii, legată de dispariția funcției sexuale și reproductive. Există o scădere a activității ovarelor, ceea ce duce la o lipsă spasmodică de hormoni sexuali. Deci începe menopauza la femei. În timp, schimbările duc la stoparea completă a funcției de reproducere a ovarelor. Se manifestă prin absența menstruației.

La ce oră apare punctul culminant? De obicei, aproximativ 50, dar acest parametru este individual. Potrivit statisticilor, ofensiva sa este la vârsta de 45-55 de ani. Din cele o sută de femei, doar cinci menstruații regulate durează mai mult de 55 de ani. Pe de altă parte, 8% la vârsta de 40 de ani au deja un punct culminant.

Adesea, femeile sunt interesate: când să aștepți cea mai veche menopauză și la ce vârstă poate începe? Rar, menopauza are loc înainte de 40 de ani, altfel se numește sindrom precoce de epuizare a ovarului.

Există cazuri de cea mai veche menopauză, care a început la 36 de ani, și târziu - în 60 de ani.

Când vine momentul culminant, nu numai funcția fertilă se oprește, ci și procesele de îmbătrânire naturală a organismului sunt lansate mai devreme. O femeie devine expusă bolilor de inimă, vaselor de sânge, osteoporozei, patologiilor sistemului nervos central.

Ce determină apariția menopauzei?

Climax nu va ocoli nici o femeie și trebuie să o luați calm, având grijă de sănătatea dumneavoastră, învățând că puteți face acest lucru.

Nu există metode pentru a anticipa cât de veche menopauză începe la femei. Putem doar să presupunem un timp aproximativ. Luați în considerare un set de simptome care depind de apariția menopauzei:

  • ereditate;
  • tulburări autoimune;
  • operații;
  • obiceiurile rele și stresul;
  • luand medicamente cu estrogen.

Ereditatea formează un eveniment individual scenariu menopauza, similar cu procesul de oprire a funcției de reproducere la mama, bunica. Mai mult, este afectat si modificari ale tesutului ovarian autoimune, suprarenala, precum și tiroidită autoimună, cardiovasculare, cancer, diabet, dezechilibru hormonal.

Determină vârsta menopauzei și chirurgie. De exemplu, dacă eliminați o parte a țesutului ovarian sau uter, este afectată alimentarea cu sânge a organelor reproductive, ceea ce poate duce la o "tăiere" a ovarelor. Aceeași problemă este provocată de situații stresante. Mai des, infertilitatea se întâlnește la femeile care fumează, au menopauză timp de un an sau jumătate mai devreme.

Uneori, după operație, femeile sunt prescrise medicamente cu estrogen, nivelul cărora trebuie monitorizat în mod constant. Bad, atunci când nu este suficient, dar excesul poate duce la patologii severe.

Etapele dezvoltării menopauzei

Cati ani sufera menopauza? Acesta nu este un moment, se întinde de mai mulți ani. Multe femei sunt foarte greu să tolereze timpul când vine vorba de menopauză. Acest lucru se datorează salturilor de fundal hormonal, care au o natură ușoară sau avalanșă. Organismul feminin este reconstruit, perioada lunară, fertilă este schimbată în post-producție, adică femeia pierde capacitatea de a da naștere.

Durata cursului de medicină menopauză consideră ca fiind trei etape principale.

Premenopauza durează de la începutul menstruației neregulate până la ultima menstruație. În ciuda scăderii fertilității, în această perioadă femeia este capabilă să rămână gravidă, deci este în continuare necesar să se protejeze. Prima etapă de dezvoltare a menopauzei începe după 40-50 de ani. Creșterea treptată a intervalelor dintre menstruații, regularitatea lor se pierde. Reduce în mod semnificativ numărul de secreții în timpul menstruației și durata acestora este redusă.

Premenopauza este cea mai lungă perioadă, care durează între 1,5 și 10 ani.

Menopauza este timpul pentru a opri producerea hormonilor de către organism. Aceasta începe după 50-53 de ani și începe nu mai devreme de un an de la ultima menstruație. Vârsta de intrare în menopauză, în câți ani va dispărea ovarele, determină boli cronice, factori externi nefavorabili, precum și sănătatea femeilor.

Postmenopauza este perioada în care funcția ovariană se oprește. Există o restructurare a organelor și sistemelor, provocată de o deficiență a estrogenilor. La etapa de menopauză lent dezvolta astfel de modificări patologice ca tulburări urogenitale și osteoporozei postmenopauză, astfel încât fiecare femeie ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor și în timp pentru a preveni procesele degenerative.

Simptomele menopauzei

Femeile sunt interesate de cât de mult timp apare menopauza și când pot începe. Pentru a înțelege că a apărut punctul culminant, este posibil ca un astfel de complex de trăsături:

  • maree și febră;
  • transpirație crescută;
  • modificări ale tensiunii arteriale;
  • oboseală și iritabilitate.

Când începe premenopauza, toate femeile care intră în această perioadă se plâng de bufeuri și transpirații nocturne. Tendința de început se manifestă ca o senzație de căldură, care pornește de la suprafața feței și coboară în josul corpului. Pielea devine roșie, pulsul devine mai rapid, temperatura crește. Un astfel de atac durează până la 5 minute și este adesea repetat, poate deranja chiar și noaptea.

În plus, femeia devine iritabilă, repede obosită. Se întâmplă ca tensiunea arterială să crească sau să scadă brusc și acest lucru duce la dureri de cap, amețeli. Probabil batai periodice ale inimii.

Toate aceste semne semnalează că există o scădere a funcțiilor ovarelor, corpul este reconstruit, îmbătrânirea începe. Poate exacerba bolile cronice existente, apar noi, iar procesul de tratare a oricarei patologii este întârziat.

Simptomele menopauzei

Există simptome care nu pot deranja toate femeile. Unii nu le simt deloc, alții suferă de ei:

  • schimbări de dispoziție;
  • depresie prelungită;
  • diminuarea memoriei;
  • uscăciunea și mâncărimea vaginului;
  • urinare frecventă.

Uneori după apariția menopauzei, femeile suferă de depresie prelungită, anxietate, iritabilitate, schimbări frecvente ale dispoziției, deteriorarea memoriei, concentrarea atenției și somnul suferă.

Pe fundalul tulburării circulației sanguine, poate exista o senzație de senzație de strângere a toracelui, amorțeală la nivelul mâinilor sau picioarelor, frisoane.

Reducerea constantă a sintezei hormonilor sexuali feminini duce la subțierea membranei mucoase a vaginului, pierderea elasticității și densității acestuia. Reducerea secreției vaginale este o cale directă spre uscăciune, care se simte mai ales în timpul actului sexual. Uneori, cu mâncărime climacterice și arsuri în vagin.

Mai rău este calitatea vieții și tulburările urogenitale, dacă coincid cu apariția menopauzei. Femeile simt nevoia frecventă de a urina cu incontinență. Eliberarea spontană poate fi influențată de stres fizic, precum și de situații stresante.

În timpul menopauzei, libidoul scade.

În plus, pielea feței își pierde elasticitatea, apar riduri, precum și diferite procese inflamatorii pe corp, părul începe să devină gri. Din cauza lipsei de hormoni sexuali, absorbția de calciu este afectată, oasele devin fragile.

Cum de a reduce manifestarea menopauzei

O femeie trebuie supusă unui test, iar medicul, în funcție de starea ei, va prescrie terapia hormonală. Dar acest tratament are multe efecte secundare, astfel încât fitoestrogenii vin adesea la salvare.

Analogii hormonului sexual feminin din microdoze acționează, ca în prezent, îmbunătățind starea corpului. Multe simptome ale menopauzei încetează să apară, fundalul emoțional se stabilizează, dorința sexuală apare. Femeia rămâne mai tânără și mai sănătoasă.

Medicamentele necesare pentru terapia de substituție vor ajuta la alegerea medicului, având în vedere stadiul dezvoltării menopauzei și starea generală a sănătății femeilor. Medicul determină, de asemenea, doza de remediu necesară cu fitoestrogeni. Pentru a facilita cursul menopauzei prescrise de multe ori medicamentele Klimaksan și Klimonorm.

klimonorma

Este disponibil sub formă de pelete galben și maro, care includ astfel de componente:

  • Estradiol valerat (2,0 mg) în compoziția tabletelor galbene;
  • Estradiol valerat (2,0 mg) și levonorgestrel (0,15 mg) în peleți maro.

Medicamentul conține derivați ai doi hormoni: estrogen și progestogen. Datorită gestagenului (levonorgestrel), el este capabil să restabilească un ciclu lunar regulat. Ambalajul conține 9 pelete galben și 12 maro. Beți începutul cu un medicament galben (de la a cincea zi a ciclului lunar), apoi luați un drage maroniu.

Pentru a preveni osteoporoza, hiperplazia și cancerul endometrial, trebuie să luați în fiecare ciclu un clinonorm (pelete maro). Efectul pozitiv al medicamentului este de asemenea remarcat pe spectrul lipidic al sângelui. În plus, clinonormul avertizează asupra tulburărilor vasculare, a modificărilor involuntare ale pielii și ale tractului urinar. Îmbunătățește starea psihoemoțională.

Klimaksan

Climaxan este un comprimat homeopat care conține componente active în doze mici. Ajutorul zilnic este de 2 comprimate pe zi: unul dimineața, celălalt seara. Climaxan poate fi luat în timp ce se manifestă sindromul climacteric: dureri de cap, amețeli, labilitate emoțională, tulburări de somn, palpitații, transpirații și bufeuri.

La ce vârstă au femeile menopauza?

În ciuda faptului că există o tendință persistentă de a crește speranța medie de viață a unei femei la 70-80 de ani, vârsta declanșării menopauzei rămâne destul de stabilă - aproximativ 48-50 de ani. Acesta este un indiciu că ultima treime din viața unei femei moderne este în starea de menopauză. Mai devreme sau mai târziu, cu simptomele menopauzei, fiecare reprezentant al jumătății frumoase a omenirii trebuie să se confrunte și este foarte important să fie gata să depășească acest pas vital.

Care sunt simptomele menopauzei la femei? Tratamentul este obligatoriu? Cum să mâncați bine și ce fel de viață să conduceți? Răspunsurile la aceste și alte întrebări vor fi găsite mai jos.

Care este punctul culminant?

Termenul "climax" în greacă înseamnă "pas". Unii oameni cred că aceasta este una dintre cele mai dificile etape din viata unei femei care este asociată cu pierderea funcției sexuale și o creștere constantă a nivelului de gonadotropine, care să ateste debutul menopauzei.

Conceptul de menopauză combină mai multe perioade:

  • Preclimatul (premenopauza) - cu câțiva ani înainte de apariția menopauzei. În această perioadă, producția ovariană de estrogen este redusă treptat. Preclimatul poate apărea la vârsta de 40-45 de ani, mai puțin frecvent - la 30-40 de ani.
  • menopauza - o perioadă de întrerupere susținută a ciclului menstrual și intermenstrual (absența anuală). Menopauza este o menopauză timpurie, care durează cinci ani după terminarea menstruației.
  • postmenopauza (punctul culminant târziu) durează până la 70-75 de ani.
  • Vârsta veche - perioada de viață după 75 de ani.

Calitatea vieții unei femei în timpul menopauzei este destul de acută și relevantă. O atenție deosebită este acordată următorilor parametri: bunăstarea fizică și mentală, funcționarea socială și a rolului, precum și percepția obiectivă generală asupra stării sănătății.

Câți ani există menopauza la femei?

  1. Menopauza prematură (30-40 de ani).
  2. Early menopauza (41-45 ani).
  3. Menopauza în timp util (45-55 de ani).
  4. Întârzierea menopauzei (după 55 de ani).

Factori care afectează corpul femeii în timpul menopauzei

  1. Procesele de îmbătrânire naturală, însoțite de modificări ale receptorilor și ale mediatorilor, moartea celulelor nervoase, scăderea activității motorii, creșterea insuficienței cognitive și exacerbarea proceselor depresive.
  2. Prezența bolilor somatice și neuropsihiatrice cronice, în curs de dezvoltare în timpul vieții sub influența factorilor de mediu, precum și datorită unei predispoziții genetice. Multe femei în 45-50 de ani diagnosticat cu ateroscleroza, obezitatea, diabetul zaharat, hipertensiune arteriala, boli degenerative-distrofice ale sistemului musculo-scheletic, precum și posibilele tulburări de anxietate și episoade depresive transferate.
  3. Influența schimbărilor hormonale climacterice asupra sistemului nervos central și periferic. Cele mai caracteristice semne periferice ale sindromului menopauzal sunt bufeurile și tulburările urino-genitale. Principalele manifestări clinice ale restructurării sistemului nervos central includ endocrină, metabolică, psihogetativă, cognitivă și motivațională.
  4. Statutul psihosocial al femeilor. În acest caz, un rol important îl joacă situația financiară, internă și profesională - prezența sau absența unui partener sexual, retragerea copiilor adulți din casă, disharmonia în relațiile intime și percepția de sine ca femeie.

Simptomele menopauzei la femei

Simptomul # 1 - sindromul climacteric psihoemoțional

În prezent, mulți oameni care nu au legătură directă cu medicina, familiarizat cu termeni cum ar fi „nevroză climateric“, „depresia climateric“, „isterie involutivă.“ Desigur, aceste tulburări psiho-emoționale pot să apară și în alte perioade ale vieții unei femei, dar la momentul menopauzei, acestea sunt mult mai frecvente, și este de obicei însoțită de mai multe tulburări somatovegetativnymi complexe. Femeile care au intrat la menopauza, oboseala observat de multe ori, pierderea interesului în sine și de alții, anxietate nemotivata, neliniște, touchiness, supra-sensibilitate, vulnerabilitate crescută, teama de bătrânețe iminente, tearfulness si labilitate starea de spirit.

Simptomul 2 - tulburări de somn

Perturbarea somnului este una dintre cele mai caracteristice manifestări ale perioadei climaterice. Aproximativ 60% dintre femei în timpul menopauzei se plâng de o creștere a timpului de adormire, o deteriorare a calității somnului și trezirea frecventă nocturnă. Atunci când alegeți tactica tratamentului, se iau în considerare cauzele disimniei. În perioada menopauzei, pot fi asociate cu tulburări nervoase centrale și periferice. Tulburărilor sistemului nervos central includ tulburări cerebrale și metabolice toxice vasculare și toxice și afecțiuni emoționale (stări depresive, anxietate crescută, temeri).

In timpul somnului la femeile aflate la menopauza varsta care au adesea probleme respiratorii (sforăit, încetarea de respirație) și tulburări de mișcare (așa-numitul sindrom al „picioarelor neliniștite“), și există dureri de cap dimineata, creșterea tensiunii arteriale și somnolenta in timpul zilei.

Pentru tulburări ale sistemului nervos periferic includ nicturie (urinare frecventă pe timp de noapte), noapte bufeuri, parestezii în mâinile (amorțeală, furnicături, senzație de furnicături și înțepături), precum și alte încălcări care apar sau escaladarea în noapte.

Simptomul nr. 3 - Tulburări vegetative și psihogetative

Cele mai multe ori tulburările permanente vegetative sau paroxismale sunt combinate cu tulburări emoționale. Multe femei se plâng de disconfort în partea stângă a pieptului, perturbări ale ritmului cardiac, palpitații ale inimii, scurtarea respirației, sare tensiunii arteriale, tulburări ale tractului digestiv, și frisoane sau bufeuri. Uneori este posibil să se dezvolte atacuri de agresiune, frică sau anxietate, în curs de dezvoltare în atacuri de panică. Există frecvente dureri de cap și dureri de spate.

Simptomul # 4 - performanță defectuoasă

Insuficiența cognitivă în timpul menopauzei se manifestă prin înrăutățirea capacității de lucru, scăderea vitezei de trecere de la o activitate la alta, slăbirea memoriei și deficitul de atenție. Cel mai adesea această condiție este o consecință a problemelor emoționale, adică are un caracter reversibil.

Simptomul 5 - tulburări metabolice și endocrine

La femei, menopauza marcata de multe ori o schimbare în comportamentul alimentar, ameliorarea sau agravarea apetitului, creștere în greutate, retenția de lichide în organism, ceea ce duce la formarea de edem. Frecvenți "sateliți" ai postmenopauzei sunt patologiile articulare, osteoporoza și bolile cardiovasculare.

Simptomul numărul 5 - sindromul psiho-social

Unele femei care au intrat în perioada de menopauză, pe fondul dissomnicheskie, cognitive, psiho-vegetative și tulburări sexuale au dificultăți în comunicare și de adaptare socială, dezvoltarea și izolarea stressodostupnost, există o lipsă de înțelegere în familie, dificultăți la locul de muncă. Desigur, toate acestea cauzează o scădere a calității vieții și pot provoca chiar și dezvoltarea bolilor grave. Acesta este motivul pentru care femeile, dominate de stiluri imature de protecție psihologică și mecanisme ineficiente de coping, necesită asistență medicală.

Simptomul 6 - tulburări sexuale

Conform datelor statistice, 50-75% dintre femeile din perioada menopauzei au o scădere a activității sexuale sau, mai degrabă, mai puțin interes pentru sex și o evaluare a valorii atitudinilor sexuale.

Această afecțiune este explicată prin modificările hormonale care apar în corpul feminin în perioada premenopauzală: ovarele estompate produc mai puțin estrogen, androgen și progesteron.

producție insuficientă de estrogen duce la subțierea mucoasei vaginale, încetinirea producției și reducerea dezvoltării lubrifierii vaginale și dispareunie (durere în timpul actului sexual).

Deficitul cauze de testosteron liber dorința sexuală scăzută, și lipsa producției de progesteron declanșează letargie, oboseală, dureri de cap, si alte simptome negative, reducând în mod semnificativ interesul in timpul actului sexual.

Menopauza la femei: tratament

În prezent, specialiștii folosesc mai multe strategii și tactici pentru gestionarea pacienților cu sindrom de menopauză, care este o problemă multidisciplinară.

Eliminarea simptomelor neplăcute

Eliminarea anumitor simptome ale menopauzei poate să normalizeze starea fizică a unei femei și să-i restabilească calitatea vieții. Deci, pentru a elimina bufeurile si de somn de corecție de noapte de noapte se recomandă utilizarea clonazepam (antiparoksizmalnogo actiune de droguri), precum și pentru ameliorarea sindromului de „picioarelor neliniștite“, numiți de antagonistul receptorului de dopamină și degidroksifenilalanin.

La presiunea arterială ridicată, pacienții prezintă o recepție constantă a blocantelor AT2 și a inhibitorilor ECA. Cu un nivel crescut de glucoză în medicamentele prescrise de sânge, care scad nivelul zahărului din sânge, cu insomnie și tulburări neuropsihice - hipnotice și sedative.

Cursurile de gimnastică curativă, procedurile fizioterapeutice, hidroterapia, masajul și tratamentul sanatoriu și spa sunt bine recomandate ca terapie simptomatică.

Terapia de substituție hormonală

Potrivit experților, metoda cea mai potrivită pentru tratarea sindromului de menopauză este terapia de substituție hormonală. Scopul său este de folos în cazul unei femei in menopauza a inceput complicatii, cum ar fi bolile cardiovasculare, obezitatea centrala, exprimat osteoporoza, diabet de tip II, etc. Trebuie subliniat faptul că numirea de tratament hormonal, care are un număr de contraindicații - prerogative. medicul curant. Pre-femeie i se atribuie un examen de diagnostic cuprinzător.

Contraindicații pentru terapia hormonală de substituție:

  • Sângerări uterine de etiologie necunoscută;
  • Tumorile maligne ale organelor genitale feminine;
  • Cancer de sân;
  • Recent, a suferit accident vascular cerebral sau atac de cord;
  • tromboflebită;
  • Patologii severe hepatice și renale;
  • Boli ale glandei tiroide;
  • Pregătirea intervenției chirurgicale.

Produsele combinate de terapie de substituție hormonală conțin doze mici de progesteron și estrogeni. Pacienții care au suferit amputări ale uterului au prezentat terapie de substituție hormonală (premarin, proginova, chormoplex, estrofem etc.).

În premenopauză, atunci când o femeie nu sa incheiat inca sangerari menstruale, pentru a diminua disconfortul și senzațiile neplăcute și ciclul de normalizare se recomandă Klimov, Femoston, Divinei, tsikloprogenova, divitren, klimonorma. Femeile care nu mai sunt menstruale, se recomandă să luați lyvial sau clyogest.

Tratamentul depresiei în timpul menopauzei

Pentru a opri sindroamele psiho-vegetative, pacienților li se prescriu antidepresive de ultima generație (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei). Acest grup de medicamente include sertralină, fluoxetină, citalopram și altele.

Utilizarea antidepresivelor este justificată în prezența unor afecțiuni emoționale-afective pronunțate. Cu toate acestea, ele pot fi prescrise dacă există contraindicații pentru terapia de substituție hormonală, precum și dacă pacientul nu dorește să ia medicamente hormonale.

Psihoterapia pentru menopauza patologică

În cazul în care menopauza o femeie se dezvolta o tendinta de a depresive reactii si creste nivelul de anxietate, în asociere cu terapia de substituție hormonală, antidepresive si psihoterapie ea este numit.

Sarcina principală a corecției psihoterapeutice este normalizarea percepției de sine și reducerea stresului. Pacientului i se prezintă psihoterapia hipnosugativă, se desfășoară sesiuni de psiho-reglementare, relaxare și formare autogenă.

Preparate și vitamine, normalizând procesele metabolice

În momentul de față, în tratamentul culminantului patologic, sunt utilizate pe scară largă preparate cu vitamine și minerale care conțin ingrediente active care promovează creșterea metabolismului grăsimilor și carbohidraților. Aceste medicamente stimulează ovarele și, din cauza prezenței calciului și a vitaminei D, împiedică dezvoltarea osteoporozei.

Cele mai importante vitamine în timpul menopauzei sunt vitaminele din grupa B, acidul ascorbic și acidul folic, vitamina A, D și E.

Vitaminele din grupa B contribuie la îmbunătățirea echilibrului energetic, normalizează activitatea sistemului nervos central și PNS și stimulează producerea de estrogen de către glandele suprarenale. Într-un complex în vitamina C, magneziu și zinc, acest grup de substanțe biologic active participă la formarea compușilor activi care reglează echilibrul hormonal și facilitează cursul menopauzei.

Tocoferol (vitamina E) îmbunătățește funcționarea organelor de reproducere feminine, în combinație cu vitamina C facilitează bufeuri, uscăciune vaginală și a redus umflarea sanilor, reduce oboseala si iritabilitate.

Calciferolul (vitamina D) este implicat în asimilarea calciului, contribuie la depunerea acestuia în țesutul osos și previne apariția osteoporozei.

Remedii populare pentru ameliorarea mareelor

Când există maree, care sunt adesea unul dintre cele mai dureroase simptome ale menopauzei, se recomandă utilizarea plantelor medicinale ca agenți alternativi. Cu toate acestea, această tehnică, ca oricare altul, are efecte secundare, deci este mai rezonabil să consultați un specialist înainte de începerea tratamentului.

Pentru a atenua valurile climaterice, vindecătorii folclorici recomandă utilizarea estrogenelor vegetale, în cantități suficiente conținute în produsele din soia.

În această situație, efectul cel mai mare nu este aditivii alimentari biologic activi care conțin componente de soia, ci produse de soia obținute direct prin fermentare.

Un alt remediu vegetal pentru scutirea bufeurilor este cohoshul negru. Se permite să nu mai dureze mai mult de 6 luni. Unul dintre efectele secundare este indigestia.

De asemenea, pentru tratamentul tulburărilor de menopauză se utilizează uleiul negru de primroză. Este contraindicat pentru pacienții care utilizează medicamente pentru diluarea sângelui și poate provoca, de asemenea, diaree, greață și vărsături.

Care este menopauza timpurie la femei?

Early menopauza este un fenomen destul de rar, apar doar la 1-2% dintre femei. Early menopauza este un stres foarte puternic pentru corpul feminin, care afectează negativ sănătatea fizică și psihică. În această situație, o femeie își pierde capacitatea de a concepe, deoarece secreția de hormoni sexuali feminini, care de mulți ani au avut un efect asupra diferitelor țesuturi și organe ale corpului feminin, încetează.

În ultimii ani, printre experți, există opinia că starea menopauzei timpurii ar trebui să fie mai bine numită insuficiență ovariană prematură.

Cauzele menopauzei premature

  • Predispoziția genetică;
  • Infecție virală;
  • Procese autoimune;
  • Factori Iatrogenici (intervenții chirurgicale la nivelul uterului și ovarelor, chimioterapie, radioterapie);
  • Factorii idiopatici (fumatul, foametea, efecte negative asupra mediului).

Simptomele menopauzei precoce la femei

Dezvoltarea menopauzei are loc întotdeauna în conformitate cu unul din cele două scenarii:

  1. Epuizare completă a aparatului folicular (sindrom de epuizare ovariană).
  2. Insensibilitatea ovarelor la stimularea gonadotropică (sindromul ovarelor rezistente).

În ambele cazuri, o femeie cu caracteristici sexuale secundare bine dezvoltate are amenoree secundare și infertilitate. La un nivel ridicat de FSH și hormonului lutreotropă eastradiola marcat nivel scăzut, există simptome caracteristice ale menopauzei: iritabilitate, bufeuri, transpirație crescută, pierderea memoriei și a capacității de a lucra tulburare de somn. În termen de 1-2 ani după menopauză au văzut dezvoltarea osteopeniei (reducerea masei osoase și densitatea minerală osoasă), nivelul de colesterol crescut in sange, eventual osteoporoza. Unele femei se plâng de mâncărime, arsură și uscăciune a organelor genitale. Când se iau medicamente hormonale, există o îmbunătățire semnificativă a stării.

Clasificarea tulburărilor climacterice cu insuficiență ovariană prematură

  1. Simptome precoce. La semnele vasomotorii, climacterul se referă la creșterea sau scăderea tensiunii arteriale, frisoane, urmate de bufeuri, dureri de cap, transpirație crescută, tahicardie. Semnele emoțional-vegetative includ scăderea dorinței sexuale, iritabilitatea excesivă, slăbiciunea, somnolența, anxietatea crescută și anxietatea, pierderea memoriei și tendința de depresie.
  1. Intermitent simptome (semne care se dezvolta aproximativ 2-3 ani de la debutul menopauzei). Există plângeri de durere în timpul contactului sexual, uscăciune vaginală, arsură și mâncărime, urinare frecventă și dureroasă, incontinență urinară. De asemenea, se observă uscăciunea și fragilitatea unghiilor și a părului, se observă răsucirea rapidă a pielii, creșterea creșterii greutății corporale și modificarea figurației feminine, creșterea imunității la insulină.
  1. Tulburări metabolice târzii (observate după aproximativ 5-7 ani). Bolile cardiovasculare (ateroscleroza, boala ischemică a inimii) se dezvoltă sau se înrăutățesc, dezvoltarea osteopeniei post-menopauză sau a osteoporozei este accelerată.

Diagnosticul insuficienței ovariene premature

Măsurile de diagnostic pentru dezvoltarea suspectată a menopauzei precoce includ examenul fizic pe scaunul ginecologic și o examinare amănunțită a anamnezei. Apoi, pacientului îi sunt atribuite metode de examinare în laborator și instrumentale:

  • Test de sânge pentru hormoni LH, FSH, TSH, prolactină și estradiol;
  • Lipidograma sângelui (definiția profilului lipidic);
  • Sânge pe oncomarkere;
  • Ecografia organelor genitale interne;
  • mamografie;
  • craniography;
  • CT sau RMN (în prezența durerilor de cap);
  • Densitometria coloanei vertebrale lombare (cu amenoree prelungită).

Tratamentul menopauzei timpurii la femei

Datorită faptului că menopauza timpurie este asociată cu o funcționare insuficientă a ovarelor (estrogenul produs de funcție), în această situație cele mai eficiente sunt medicamentele hormonale care includ estrogenii. Doza de hormoni este ajustată în funcție de vârstă, iar regimul pentru terapia hormonală de substituție depinde de prezența sau absența sângerării menstruale.

Indicatie pentru terapia de substitutie hormonala

  • Prezența unui sindrom climacteric (bufeuri, insomnie, transpirație crescută, iritabilitate, schimbări frecvente de dispoziție etc.);
  • Tulburări genitourinare (nocturie, disurie, uscăciunea vaginului);
  • Încetarea completă a funcției menstruale până la 40-45 de ani.

La selectarea medicamente terapia de substituție hormonală este luată în considerare prezența și volumul intervențiilor chirurgicale asupra organelor de reproducere, dorința (sau refuzul) de a normaliza lunare menstruale ritm, scăderea sau lipsa dorinței sexuale, prezența bolii hepatice, tromboza, atacurile de cord de la rude, la o vârstă fragedă, precum și teama de sarcină.

Ca medicamente de terapie de substituție hormonală în dezvoltarea precoce a menopauzei, se folosesc fonduri care includ estrogeni naturali sau analogii lor. În practica clinică, se folosesc trei moduri principale de terapie de substituție hormonală:

  • Monoterapia cu estrogeni. La femeile care au suferit o histerectomie a uterului, tratamentul cu estrogen poate fi administrat continuu sau prin cursuri.
  • Terapia combinată (estrogeni și gestageni) în modul continuu.
  • Terapia combinată (estrogeni și gestageni) într-un mod ciclic.

corecție Hormonal prematură ajută ovarian eșec în normalizarea tensiunii arteriale, previne dezvoltarea leziunilor aterosclerotice osteoporozei și, promovează dispariția simptomelor de climacteriu, și oferă elasticitate.

În legătură cu faptul că terapia de substituție hormonală (HRT) are o mulțime de contraindicații și efecte secundare, tratamentul trebuie efectuat numai cu permisiunea și sub supravegherea unui medic.

Contraindicații la HRT în menopauza timpurie

  • Sângerări uterine de etiologie necunoscută;
  • Tumorile maligne ale organelor genitale feminine;
  • Cancer de sân;
  • Recent, a suferit accident vascular cerebral sau atac de cord;
  • tromboflebită;
  • Patologii severe hepatice și renale;
  • Boli ale glandei tiroide;
  • Pregătirea intervenției chirurgicale.

Dieta care va ajuta la supravietuirea menopauzei

Chiar și în cele mai vechi timpuri, medicii de est au susținut că există o legătură strânsă între procesele fiziologice și patologice care au loc în organism și în mediul înconjurător. Pe această bază, sa făcut o concluzie fără echivoc: pentru ameliorarea simptomelor menopauzei este necesară pentru a regla puterea, iar apoi menopauza nu va fi o tragedie, iar sezonul de vârf în viața unei femei.

Chiar și cu o creștere a greutății corporale, este necesar să renunțăm la dietele debilitante, deoarece acest lucru poate provoca dezvoltarea tulburărilor metabolice și poate duce la epuizarea rezervelor de energie. Dar, în același timp, nu uitați că odată cu vârsta, nevoia de calorii a organismului scade treptat. După cincizeci de ani, consumul zilnic de calorii de alimente nu trebuie să depășească 2000-2100 de calorii.

In timpul menopauzei ar fi mai înțelept să renunțe la consumul excesiv de ceai și cafea, „prevenirea“ absorbtia magneziu si calciu, care sunt componente esențiale implicate în formarea țesutului osos. Ar trebui să se limiteze, de asemenea, consumul de dulciuri, - surse de glucide rapide si alimente sarate care cresc excreția de calciu. De asemenea, pentru a preveni dezvoltarea aterosclerozei, este mai înțelept să renunțe la consumul de carne grasa, maioneza, grasimi trans, și cârnați.

Produse utile în menopauză

  • Pâine integrală de grâu (o sursă de magneziu, vitamine B și fibre dietetice);
  • Produse din soia (sursă de fibre dietetice și fitoestrogeni);
  • Carne slabă (sursă de proteine ​​și fier);
  • Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (sursă de calciu și vitamina D);
  • Ulei vegetal (o sursă de acizi grași polinesaturați);
  • Uleiul de pește marin (sursă de acizi grași omega-3);
  • Fructe și legume proaspete (o sursă de β-caroten, fibre dietetice, acid folic și nicotinic, vitaminele A, C, K).

Îmbătrânirea fiziologică a corpului feminin este un proces ireversibil, care determină o atitudine ambiguă. Unele femei percep opinia sa calm și contemplativ, și live a modificărilor în curs de desfășurare în organism, în timp ce altele rezista realitatea, nu doresc să schimbe fundamentele lor obișnuite. Cu toate acestea, în orice caz, puteți trăi o viață plină de viață, să continuați să lucrați și să consolidați valorile familiei.

Pentru Mai Multe Articole Despre Lunare