Principal Clinici

Când vine momentul culminant

Menopauza este un proces fiziologic natural, inevitabil pentru fiecare femeie. O ofensivă înseamnă că organismul nu mai are funcția genitală. Menopauza poate începe la vârste diferite. Merită să spunem în detaliu despre momentul în care reprezentanții sexului mai slab ar trebui să se pregătească pentru acest lucru.

Când apare menopauza la femei

Odată cu vârsta, procesul de producere a unui hormon sexual feminin, estrogen, se termină în organism. Din acest motiv, funcționarea ovarelor feminine încetează treptat. Oua de maturare este mai putin si mai putin. Nu mai lunar. Absența menstruației este unul dintre principalele simptome ale menopauzei. Împreună cu ea există semne de îmbătrânire: riduri, flambibilitate a pielii. Toate acestea sunt semne directe și indirecte că organismul feminin nu mai este gata să conceapă, să dea roade, naștere.

La ce vârstă începe menopauza?

La fiecare femeie dispariția funcției ovariene apare în diferiți ani. Vârsta medie, când începe punctul culminant, este de 45-50 de ani. Cu toate acestea, acest lucru nu este valabil pentru tot sexul corect. Există o menopauză timpurie, care începe aproximativ la 40-44 de ani (în cazuri rare după 35 de ani). Există, de asemenea, situații cunoscute în care perioada menopauzei începe după 60 de ani. Acest lucru este tipic doar pentru 3% dintre femei.

Când vine perioada menopauzei

Întregul proces este împărțit convențional în trei etape principale, fiecare având propriile caracteristici. Primul este premenopauza. În această stare, corpul vine după aproximativ 40-45 de ani. De la premenopauză până la apariția menopauzei, poate dura mult timp. Pentru stadiul premenopauzei, este caracteristică o scădere treptată a cantității de estrogeni. Lunar începe să meargă neregulat, poate fi mai puțin limitate. De regulă, această perioadă nu cauzează nici un disconfort fizic sau psihic.

Modificări care sunt caracteristice corpului în premenopauză:

  • șansele de a concepe un copil sunt minimizate;
  • ciclul menstrual este foarte redus;
  • intervalul dintre lunar devine mai lung;
  • treptat, volumul descărcării sângeroase scade, menstruația se termină.

Apoi urmează rândul de menopauză, perioada în care vine direct la menopauză. Producerea de capete de estrogen și menstruația încetează complet. Perioada climatică durează un an de la data la care ultimele luni se termină. În medie, apare la femei după 51 de ani, însă există mulți factori care afectează vârsta menopauzei, așa că se întâmplă mai devreme și mai târziu. Dacă probabilitatea premenopauzei de a rămâne însărcinată era în continuare, deși mică, dar acum este complet exclusă.

Ultima etapă a decolorării ovarelor este postmenopauza. Începe un an de la apariția menopauzei. Durata acestei perioade depinde de cât de repede se adaptează rapid sistemul endocrin și întregul organism, dar, de regulă, simptomele dispar după 3-15 ani. Postmenopauza se caracterizează prin dezvoltarea osteoporozei, a bolilor glandei tiroide, a inimii, a vaselor. Ele pot începe din cauza absenței hormonilor sexuali din organism. În perioada postmenopauzei cu corpul unei femei există astfel de modificări:

  • pielea devine flambibilă;
  • subțierea părului pubian;
  • forma mușchilor se schimbă, sfârcurile devin mai planete;
  • cu examinare ginecologică, există o lipsă de mucus pe colul uterin.

Cum și când începe menopauza, cât durează și cum să faciliteze manifestarea acesteia

Menopauza, sau menopauza - o etapă în viața unei femei sănătoase, atunci când corpul ei trece prin schimbari legate de varsta, care cauzează regresia treptată a activității și dispariția sistemului ei de reproducere.

La unele femei în acest moment există tulburări ale sistemului nervos, mentalitate, munca organelor interne și a sistemului vascular, metabolismul - un sindrom climacteric.

Informații succinte

Menopauza este momentul în care o femeie oprește ciclurile menstruale. În legătură cu trecerea la menopauză, apar modificări hormonale în organism, care afectează sănătatea ei și manifestă diverse manifestări. Când vine menopauza, deseori puterea țesutului osos scade, ceea ce este legat de rărirea sa. Nivelul de colesterol din sânge crește, ceea ce crește riscul de boli de inimă.

Cati ani incepe menopauza si cat dureaza aceasta?

Vârsta medie a femeilor în timpul menopauzei este de 51 de ani. Durata medie este de la 48 la 55 de ani. Aproximativ 1% dintre femei se confruntă cu un debut precoce al acestei afecțiuni, când primele semne de menopauză apar deja înainte de vârsta de 40 de ani.

Debutul menopauzei apare mai devreme la femeile care fumează, nu au fost niciodată însărcinate sau nu trăiesc în munți înalți.

Modificările hormonale asociate cu menopauza (menopauza) încep de obicei cu 4-5 ani înainte de ultima sângerare menstruală, de această dată se numește premenopauză. Femeile încep să experimenteze primele simptome ale menopauzei, chiar dacă menstruația lor este încă normală. Perioada premenopauzală și an după aceea sunt unite de conceptul de "perimenopauză". Postmenopauza este timpul care începe cu menopauza și durează aproximativ 70 de ani (până la 5 ani - devreme, după aceea - postmenopauză târzie).

Menopauza este momentul în care o femeie nu are menstruație timp de un an. Cu toate acestea, menopauza, care precede încetarea menstruației și continuând după aceasta, are o durată diferită și la unele femei poate dura până la 10 ani. De obicei, menopauza are loc la vârsta de 45 până la 50 de ani. Dacă vine înainte de 45 de ani - este numit devreme, și până la 40 - prematur. Majoritatea acestor pacienți dezvoltă un sindrom climacteric.

Întârzierea menopauzei

Se întâmplă la femei de peste 55 de ani. Cauzele sunt de obicei ascunse în trăsăturile genetice, este aproape imposibil să se amâne în mod artificial debutul menopauzei. Pericolul acestei afecțiuni este creșterea riscului de formare oncologică a ovarelor și a glandelor mamare, deoarece acestea sunt tumori dependente de estrogen. Prin urmare, cu secreția continuă de hormoni sexuali, probabilitatea apariției unor astfel de boli crește. Pentru a preveni consecințele negative, fiecare femeie, indiferent de vârstă, ar trebui să fie supusă unui examen în fiecare an de la un medic ginecolog și să facă, de asemenea, o mamogramă la timp.

Menopauza chirurgicala

Terminarea sângerării menstruale în acest caz este asociată cu îndepărtarea ovarelor. Acest lucru poate fi necesar pentru bolile cum ar fi cancerul ovarian, policicistoza, endometrioza ovarelor, procesele inflamatorii neglijate ale organelor genitale, tuberculoza. După intervenția chirurgicală, apare o menopauză artificială, iar simptomele sale încep brusc și se dezvoltă rapid. Pentru a evita această condiție, imediat după operație, este necesar să începeți să luați preparate hormonale care vor imita un ciclu normal.

Dacă uterul este reținut, menstruația va persista și în schema de admitere intermitentă. Clima după îndepărtarea uterului este mai probabil să apară odată cu îndepărtarea simultană a ovarelor. O astfel de operație este necesară pentru endometrioză, tumori și organe genitale. Cu toate acestea, chiar și în cazul ovarelor conservate, funcția lor scade după histerectomie mai devreme decât în ​​mod obișnuit. Astfel de pacienți au nevoie de terapie hormonală competentă.

Cauzele menopauzei

Climax se datorează unei complexe modificări hormonale complexe. Mai întâi, cu debutul acestei perioade se asociază o scădere a numărului de ouă active din ovare. La naștere, femeile au de la 1 până la 3 milioane de ouă, la începutul menstruației au de obicei aproximativ 400.000 de ouă. În timpul menopauzei, există aproximativ 10.000 de ouă.

Un procent mic de ouă se pierde în timpul ovulației lunare cu ciclul menstrual. Majoritatea acestora suferă de atrezie (degenerare și resorbție ulterioară a foliculilor ovarieni imaturi).

Pentru creșterea foliculilor în prima jumătate a ciclului menstrual, hormonul de stimulare a foliculului (FSH) răspunde. Pe măsură ce se apropie menopauza, ovulele devin mai puțin sensibile la acest hormon, iar ovarele reduc dramatic producția de estrogeni. Secreția creșterilor compensatorii ale FSH, dar nu este capabilă să restabilească activitatea ovarelor. Această afecțiune se numește hipogonadism hipergonadotropic.

În timpul menopauzei, numărul de ouă scade foarte repede, iar după terminarea menstruației există foliculi individuali și apoi dispar.

Estrogenii (hormonii feminini) afectează multe părți ale corpului, inclusiv vasele de sânge, inima, oasele, glandele mamare, uterul, sistemul urinar, pielea și creierul. Scăderea nivelurilor de estrogen sunt considerate cauza multor simptome ale menopauzei. Odată cu apariția menopauzei în ovare, producția de hormon de testosteron, responsabilă de dorința sexuală, scade și ea.

simptome

Cum se manifestă menopauza? Am enumerat 10 semne comune de menopauză:

  1. Primii săi însoțitori sunt mareele. Potrivit unor studii, fluxurile apar la 75% dintre femei. Simptomele acestei afecțiuni pot varia. De obicei, fluxul este simțit ca un sentiment de căldură, răspândit în tot corpul, de la 30 de secunde până la câteva minute. Această afecțiune este adesea însoțită de înroșirea pielii, palpitații, frisoane, transpirații, precum și insomnie. Tidele durează de obicei până la 3 ani, dar unele femei persistă timp de 5 ani sau mai mult. Un număr mic de pacienți au avut o durată mare de până la 15 ani.
  2. Incontinență urinară, ars cu urinare.
  3. Modificări vaginale: estrogeni afectează mucoasa vaginală, astfel încât perimenopauza pot avea dureri in timpul actului sexual si modificari in scurgeri vaginale. Alocările în menopauză pot să semene cu menstruația, dar când apar, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
  4. Glandele mamare își schimbă forma, care este asociată cu o atrofie graduală a țesutului glandular.
  5. Dryness și subțierea pielii, căderea părului.
  6. Reducerea rapidă a masei osoase. Majoritatea femeilor ating vârful densității osoase la vârsta de 25-30 ani, apoi masa osului scade anual cu 0,13%. În timpul menopauzei, rata de reducere a masei osoase crește la 3% pe an. Această condiție nu provoacă nici o durere, nici alte senzații neplăcute.
    Cu toate acestea, osteoporoza se dezvoltă treptat, ceea ce poate duce la fracturi ale oaselor. Fracturile pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții și chiar provoacă moartea. Deseori, există o fractură a gâtului șoldului sau coloanei vertebrale atunci când aceasta cade chiar de la înălțimea creșterii proprii.
  7. În timpul menopauzei, profilul colesterolului se modifică semnificativ. Nivelul colesterolului total și cel rău este în creștere. Acest lucru crește riscul de boli cardiace și vasculare, poate crește tensiunea arterială. Mulți pacienți se plâng, de asemenea, de tensiune arterială scăzută și dureri de cap.
  8. Creșterea probabilității bolilor de inimă după menopauză. Nu este clar cum este vorba de procesul de îmbătrânire și cât de mult - cu modificările hormonale din organism. Cu menopauză prematură sau îndepărtarea chirurgicală a ovarelor, bolile cardiovasculare apar deja la o vârstă fragedă.
    În multe privințe acest motiv - dezvoltarea rezistenței țesutului perimenopauză la acțiunea insulinei, ceea ce conduce la formarea crescută de cheaguri în vasele de sânge și un risc crescut de infarct miocardic, accident vascular cerebral. Se dezvoltă și miocardică dyshormonal manifestat aritmii cardiace, scaderea tolerantei la stres, dificultăți de respirație, cusaturi în apexul cardiac.
  9. Studiul privind femeile sănătoase în perioada climacterică a arătat că, în medie, greutatea lor corporală crește cu 5 kg în 3 ani. Printre cauzele posibile - ambele manifestări ale menopauzei și îmbătrânirea generală a corpului. Un sindrom metabolic la menopauza așa-numita însoțită, în plus față de a crește în greutate, grăsime și metabolismul carbohidraților pentru a forma premise pentru încălcarea ischemiei miocardice și a diabetului de tip 2.
  10. Destul de des se înregistrează schimbări emoționale - iritabilitate, anxietate, depresie, slăbiciune nemotivată, dispoziție instabilă. Acestea sunt legate atât de influența directă a dezechilibrului hormonal, cât și de factorii de stres - singurătatea, teama de a pierde frumusețea, sentimentul de a se apropia de vârstă și așa mai departe.

Lunar pentru menopauză, inițial normal, regulat, ca urmare a ciclului ovulator. crescând treptat numărul de cicluri anovulatorii (fără formarea de ovule mature și ieșirile l în cavitatea abdominală), devin sângerări neregulate, întârzieri lungi sunt posibile, și sângerări uterine.

Cauze de sângerare cu menopauză:

  • modificări hormonale naturale;
  • boli ale sistemului reproducător: endometriul miomului, tumorii sau polipului și altele;
  • consumul de medicamente hormonale;
  • bolile altor organe, de exemplu, sistemul de sânge sau ficat.

În plus față de probleme, perimenopauza poate ajuta o femeie. Deci, de multe ori miomul uterin și chistul ovarian endometrioid din menopauză încep să scadă treptat, deoarece efectul stimulativ al estrogenului în aceste boli încetează. Cu toate acestea, aceasta se aplică numai formațiunilor mici.

Fibrele mari, dimpotrivă, pot provoca sângerări uterine. Dacă are un picior, este posibil să se torsadeze și necroza nodului miomatos, care necesită o intervenție chirurgicală imediată. Dacă chistul ovarian al pacientului nu scade după menopauză - acesta este un semn foarte suspicios în ceea ce privește dezvoltarea tumorii acestui organ. În majoritatea cazurilor, astfel de chisturi sunt supuse la îndepărtarea chirurgicală, care se poate face cu laparoscopie (fără incizii lungi și intervenții chirurgicale severe).

Când să vezi un doctor

Toate femeile din perioada perimenopauzală ar trebui examinate pe deplin în fiecare an de la un terapeut sau de la un medic de familie. În plus, ele trebuie să fie supuse unei examinări cu un medic ginecolog și cu un examen la sân, inclusiv mamografii. Ecografia glandelor mamare în perioada menopauzei este de obicei puțin informativă datorită debutului atrofiei țesutului glandular, ceea ce face dificilă detectarea formărilor în glandă.

Femeile de această vârstă trebuie să știe despre factorii de risc pentru bolile de inimă și cancerul intestinal și, în acord cu medicul responsabil, urmează un test de screening pentru aceste boli.

Pot ramane insarcinata in timpul menopauzei??

Femeile cu menstruație persistentă (chiar neregulată) și activitatea sexuală continuă pot rămâne gravide. Pentru a preveni sarcina și pentru a elimina aceste simptome de menopauză, cum ar fi bufeurile, medicul poate recomanda administrarea de contraceptive orale conținând doze mici de estrogen. În orice caz, o întârziere de mai mult de 1-3 zile, se recomandă de a face un test de sarcina, în timp pentru a lua o decizie dificilă, dar foarte important în viața nașterii fiecărei femei copilul.

Medicamente si modificari ale stilului de viata, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, pentru a face față cu bufeurile si alte simptome ale menopauzei, inclusiv colesterolul ridicat si pierderea de masa osoasa.

În timpul menopauzei este necesară monitorizarea fluxului menstrual. Ar trebui să consultați imediat un medic la astfel de semne:

  • sângerare însoțită de dureri abdominale;
  • secreția de cheaguri întunecate;
  • sângerare mai abundentă decât înainte;
  • o scădere a intervalului dintre sângerare este mai mică de 3 săptămâni sau o alungire a acesteia - mai mult de 3 luni.

diagnosticare

Pentru a determina că o femeie se află în perioada de perimenopauză, sângele este examinat pentru FSH, adică este efectuată analiza hormonală. Se determină o concentrație crescută de FSH și un nivel scăzut de estrogeni. Testul pentru menopauză dă următoarele rezultate:

  • conținutul de estradiol în sânge este mai mic de 80 pmol / l;
  • nivelul FSH este mai mare decât hormonul luteinizant;
  • concentrația estronei este mai mare decât cea a estradiolului;
  • nivelul de testosteron poate fi redus sau relativ ridicat.

În plus, se efectuează o tomografie Papanicolau, este evaluată funcția tiroidiană, se efectuează un test de sânge biochimic și o coagulogramă. Pentru a determina starea endometrului, este prescris ultrasunetele transvaginale.

Standardul pentru detectarea unei scăderi a masei osoase sau a osteoporozei legate de menopauză este absorbția cu raze X cu energie duală (DEPA). Acest studiu determină densitatea țesutului osos și îl compară cu valoarea normală pentru femeile tinere sănătoase. Organizația Mondială a Sănătății definește osteoporoza ca o scădere a densității osoase cu mai mult de 2,5 abateri standard față de medie. O afecțiune cunoscută sub numele de osteopenie înseamnă o pierdere osoasă mai puțin severă (de la 1 la 2,5 abateri standard).

DERA este, de obicei, efectuată înainte de prescrierea medicamentelor pentru tratamentul osteoporozei, restabilind conținutul mineral în oase. Se evaluează capul femurului și oasele coloanei inferioare. Scanarea este repetată la fiecare 2 ani pentru a evalua eficacitatea tratamentului.

Un screening simplu al osteoporozei poate fi efectuat prin ultrasunete (ultrasunete) calcaneus. Atunci când se detectează o densitate scăzută a țesutului osos, pacientul ar trebui să fie direcționat către DERA.

Pentru a determina riscul bolilor cardiace, medicul prescrie un test de sânge pentru colesterol. Dacă nivelul colesterolului este ridicat, se efectuează corecția factorilor de risc ai bolilor de inimă.

tratament

Menopauza la femei nu este o boală. Nu există nici un medicament de la el și este imposibil să se vindece complet. Cu toate acestea, medicii pot oferi diferite modalități de a diminua bufeurile și alte simptome care agravează calitatea vieții unei femei. Există multe medicamente pentru a preveni și a controla nivelurile ridicate de colesterol în sânge și pentru a trata pierderea în greutate a oaselor care apar în perimenopauză. Cu toate acestea, multe femei nu au nevoie de tratament special în timpul menopauzei. În ceea ce privește ce trebuie făcut cu punctul culminant al fiecărei femei, poate răspunde doar medicului după o examinare amănunțită a pacientului.

Modificarea stilului de viață pentru prevenirea menopauzei

Tides poate ajuta un stil de viață sănătos și unele proceduri cosmetice. Multe femei cred că exercițiile aerobice regulate reduc intensitatea bufeurilor, deși studii speciale nu au confirmat această ipoteză. Cu toate acestea, exercițiile regulate sunt foarte utile în combaterea obezității.

Sursă de alimentare

Evitați alimentele ascuțite, cofeina și alcoolul. O dieta saraca in grasimi si colesterol ajuta la reducerea riscului de boli de inima, precum și pentru a face față cu dezvoltarea sindromului metabolic - unul dintre pericolele principale o femeie în această perioadă vulnerabilă a vieții ei.

Pentru prevenirea osteoporozei, este important să utilizați o cantitate suficientă de calciu și o antrenament de forță. Destul de efortul cu care o femeie poartă greutatea proprie, atât de utile de mers pe jos, grădinărit, tenis. Aceste metode vor ajuta la întărirea oaselor.

Cum sa slabesti cu menopauza? Rețeta este simplă - reducerea conținutului caloric al alimentației și creșterea activității fizice. Acest lucru trebuie făcut cu primele simptome ale menopauzei, pentru a menține greutatea în normă. Frecventarea meselor în porții mici, cu o dietă salubrită de calorii, nu va ajuta la lupta împotriva excesului de greutate.

Terapia hormonală pentru combaterea simptomelor menopauzei

Este posibilă mutarea menopauzei? Deoarece este asociat direct cu o scădere a concentrației de hormoni sexuali, numirea lor suplimentară ajută la combaterea simptomelor sale. Este necesar să se utilizeze dozele minime eficiente de hormoni, treptat prin anularea acestora în postmenopauză. Cu un uter stocat, se prescrie o combinație de estrogeni și progesteron.

Estrogenii sunt disponibili sub diferite forme, inclusiv sub formă de creme vaginale, tablete și inele, care sunt utilizate în principal pentru simptomele vaginale; sub formă de plasturi, spray-uri de piele și geluri, precum și tablete pentru administrare orală. Terapia asociată este de obicei utilizată pentru administrare orală. Gelurile și plasturile sunt convenabile, deoarece rareori produc efecte secundare.

Înainte de a începe hormonii și în mod regulat în timpul utilizării lor, femeile trebuie supuse unui examen de sân și mamografie. Pacienții cu boli cardiace nu trebuie să utilizeze aceste medicamente.

În terapia cu perimenopauză se recomandă terapia hormonală în astfel de cazuri:

  • maree, tulburări emoționale;
  • uscăciunea vaginului, incontinența urinară (se utilizează forme locale de estrogeni, de exemplu supozitoare ovine);
  • prevenirea osteoporozei la pacienții cu risc crescut de apariție a acestei afecțiuni.

După terminarea menstruației, hormonii sunt prescrise în conformitate cu următoarele indicații:

  • pentru utilizarea pe termen scurt - tratamentul afecțiunilor emoționale, cosmetice, vegetative și altele;
  • pentru utilizarea pe termen lung - prevenirea osteoporozei, a bolii Alzheimer, a depresiei, a bolilor de inima;
  • tratamentul uscăciunii vaginale și incontinența urinară, normalizarea vieții sexuale;
  • îmbunătățirea calității vieții pacientului.

De obicei, terapia de substituție hormonală este prescrisă pentru o perioadă de 3 ani sau mai mult.

Terapia hormonală este contraindicată în astfel de situații:

  • cancerul de organe dependente de estrogen (endometrul, glandele mamare);
  • sângerări uterine de natură neclară;
  • proces endometrial hiperplazic, netratat;
  • tromboza venelor membrelor inferioare;
  • boala cardiacă ischemică;
  • hipertensiune arterială fără tratament selectat;
  • boală hepatică acută;
  • porfirie;
  • intoleranță individuală.

Există contraindicații relative când hormonii pot fi utilizați cu prudență:

  • miomă cu menopauză;
  • endometrioza și adenomioza;
  • migrenă;
  • tromboza venoasă precoce;
  • creșterea concentrației trigliceridelor în sângele de natură ereditară;
  • pietre în vezica biliară;
  • epilepsie;
  • risc crescut de cancer mamar.

Utilizarea hormonilor în menopauză este limitată în astfel de situații:

  • începutul admiterii la vârsta de peste 65 de ani;
  • utilizați numai pentru prevenirea bolilor de inimă sau a demenței fără simptome ale sindromului de menopauză (beneficiul cu această utilizare nu este dovedit).

Cel mai bun moment pentru numirea hormonilor este perimenopauza, adică timpul de la debutul primelor simptome până la sfârșitul anului care a trecut de la încetarea finală a menstruației.

Doar estrogenii pot fi prescrise, doar gestageni sau o combinație a acestora. Monoterapia cu estrogeni este utilizată la femeile cu uterul eliminat. Acestea sunt administrate intern intermitent sau continuu și, de asemenea, utilizează geluri și plasturi cu aceste substanțe.

Tratamentul menopauzei cu estrogen nu protejează împotriva sarcinii. Pentru contracepție ar trebui să se utilizeze medicamente combinate.

Femeile care iau estrogeni au un risc mai mare de astfel de afecțiuni:

  • pietre în vezica biliară;
  • niveluri crescute ale trigliceridelor;
  • coagulabilitatea exagerată a sângelui.

progestine Monoterapie (de exemplu, Duphaston), efectuate la femeile cu fibrom uterin și / sau adenomioza, care nu necesită tratament chirurgical, precum și hemoragii uterine. Preparatele sunt administrate sub formă de tablete în mod discontinuu. Pacientul poate fi, de asemenea, rugat să instaleze un dispozitiv intrauterin care conține levonorgestrel (Mirena).

Femeile cu uter conservat prezintă o schemă discontinuă sau continuă de administrare a contraceptivelor cu 2 sau 3 faze cu conținut de estrogen și progestogen (de exemplu, Femoston).

Studiile pe termen lung la pacienții tratați cu terapie combinată cu hormoni (HT), estrogen si progesteron, au demonstrat că au un risc crescut de infarct miocardic, accident vascular cerebral si cancerul de san, comparativ cu femeile care nu au primit ADT. Admiterea numai a estrogenilor a fost asociată cu un risc crescut de accident vascular cerebral, dar nu un atac de cord sau cancer de sân. Terapia cu estrogen singură, totuși, este asociată cu un risc crescut de apariție a cancerului endometrial (cancer al mucoasei uterine).

Studii recente au arătat că femeile mai în vârstă în perioada postmenopauză care au fost tratate cu HT au crescut riscurile cardiovasculare. Decizia privind terapia hormonală trebuie să fie individuală pentru fiecare pacient, pe baza istoricului bolii, severității simptomelor și, de asemenea, asupra evaluării beneficiilor potențiale și a riscului de administrare a hormonilor.

Există un remediu alternativ prezentat pentru astenia pacientului (slăbiciune), disfuncția sexuală, miomul uterin mic sau procesul hiperplastic anterior în endometru. Acest regulator specific al țesuturilor de activitate estrogenică Tibolon - un medicament cu un efect unic, repetând în țesuturi efectele estrogenilor, androgenelor și gestagenilor.

Ce este terapia hormonală bioidentică?

În ultimii ani, a existat un interes crescând în utilizarea așa-numitei terapii bioidentice hormonale în menopauză. Medicamentele hormonale bioidentice sunt medicamente care conțin hormoni cu aceeași formulă chimică pe care o posedă substanțele naturale. Hormonii sunt creați în laborator prin schimbarea compușilor derivați din produse vegetale naturale. Majoritatea acestor medicamente nu sunt standardizate.

Protectorii terapie cu hormoni bioidentical susțin că produsele utilizate sub formă de creme sau geluri, sunt absorbite în organism în forma sa activă, fără a fi supusă unei transformări în ficat, astfel încât utilizarea lor evită posibilele efecte negative ale hormonilor produși sintetic. Cu toate acestea, nu sa efectuat o cercetare științifică care să vizeze stabilirea eficacității și siguranței acestor medicamente.

În Rusia, programele anti-îmbătrânire tocmai au început să apară, oferind un "cocktail" de medicamente bioidentice, selectate individual pentru fiecare pacient. În multe cazuri, o astfel de publicitate nu este adevărată. Chiar și în SUA, unde această metodă de tratament este mai frecventă și studiată, tot mai multe obstacole sunt puse pe calea sa. Indiferent dacă acest lucru se datorează intereselor companiilor farmaceutice care fabrică hormoni sintetici sau chiar eficacitatea terapiei bioidentice este mult exagerată - nimeni nu poate spune încă.

Este posibil să se trateze manifestări ale menopauzei cu medicamente nonhormonale?

Studiile au arătat că, pentru a reduce valurile, medicamentele prescrise frecvent în condiții cum ar fi depresia și anxietatea, pot fi utilizați inhibitori selectivi ai serotoninei și recaptării norepinefrinei. Astfel, pentru tratamentul mișcărilor de temperatură moderate și severe, Paroxetina a fost recomandată.

Oamenii de știință cred că dezvoltarea simptomelor severe nu este ultimul rol jucat de psihosomatici - manifestarea de experiențe sub forma simptomelor dureroase. Este dovedit, de exemplu, că punctul culminant mai ușor să tolereze femeile cu mulți copii, dar la un singur si divortat, un acut simț al abordării de bătrânețe și frustrare pentru o viață de familie fericită, de multe ori probleme psihosomatice și emoționale sunt mai pronunțate. Astfel de pacienți pot recomanda fito antidepresive, în special planta de sunătoare. Face parte dintr-un medicament, cum ar fi Deprim Forte. Este indicată pentru oboseală cronică, depresie constantă, insomnie, slăbiciune, iritabilitate, apatie și alte tulburări emoționale.

Medicamentele testiculare sunt folosite pentru terapia mareelor. Cu toate acestea, acestea sunt, de obicei, aplicate cursuri scurte cu anularea treptată. Utilizarea prelungită a progesteronilor poate duce la creșterea în greutate.

Menopauza severă este adesea însoțită de osteoporoză. Pentru prevenirea și tratamentul acesteia, medicamentele din diferite grupuri sunt prescrise:

  • bifosfonați (Fosamax) pentru reducerea pierderii osoase la femeile aflate în postmenopauză și reducerea riscului de fracturi la osteoporoză;
  • raloxifenul - un modulator selectiv al receptorilor de estrogen, reduce riscul de fracturi;
  • calcitonina (Miakaltsik) - formulare ca un spray in nas, intareste oasele, in special la nivelul coloanei vertebrale, prevenind fracturi prin compresie și a consecințelor acestora, cum ar fi durerile de spate și pierderea înălțimii;
  • în unele cazuri poate fi utilizat hormonul paratiroidian.

Unele studii au arătat un efect bun al preparatelor de melatonină (Melaxen) în terapia complexă a sindromului climacteric. Numirea lor ajută la scăderea rapidă a semnelor climacterice.

Terapii alternative

Se știe că terapia de substituție hormonală reduce în mod semnificativ manifestările menopauzei, urinării și disfuncției sexuale și previne apariția osteoporozei. Cu toate acestea, caracteristicile sale negative - o creștere a probabilității de cancer de sân și boli cardiovasculare - cauzează adesea femeile să refuze să ia hormoni. Prin urmare, cercetătorii caută o alternativă la estrogeni, care nu ar afecta frecvența tumorilor și nu va întări oasele. Una dintre opțiunile propuse este tsimitsifuga.

Cohosh negru

Clopogon (tsimitsifuga) - un supliment pe bază de plante utilizat în mod obișnuit, despre care se crede că poate reduce intensitatea mareelor. Cu toate acestea, studiile clinice ale acestei plante durează un timp foarte scurt. În plus, unul dintre dezavantajele acestor studii este lipsa controlului placebo, adică este neclar dacă efectul lor este o consecință a influenței terapeutice sau a auto-hipnozei. Mecanismul de acțiune al medicamentului a fost, de asemenea, studiat: sa constatat că, în timp ce o componentă necunoscută a extractului chimicugheză cumva interacționează cu o proteină care încă nu este identificată cu legarea de estrogen.

Este posibil ca efectul pozitiv al tsimicifugi asupra bufeurilor să fie legat de capacitatea sa de a bloca receptorii serotoninei. În plus, experimentul arată efectul de întărire al acestei plante asupra țesutului osos. Cu toate acestea, se presupune o posibilă influență dăunătoare a bug-ului asupra țesutului hepatic.

Având în vedere cele de mai sus, agenția germană de fitoterapie nu recomandă prepararea de cimisifuge (care este publicată pe scară largă în țara noastră ca "natural" și "nonhormonal") timp de mai mult de șase luni. Efectele secundare includ greață, amețeală, vedere încețoșată, bătăi lente și transpirații. Drogurile tsimitsifugi au fost utilizate foarte rar într-o serie de țări, inclusiv în Statele Unite.

fitoestrogeni

Estrogenii vegetali (fitoestrogeni), cum ar fi proteina din soia, sunt un remediu foarte popular pentru menopauză. Datele privind eficacitatea acestora sunt limitate. Phytoestrogeni în menopauză sunt estrogenii de plante naturale (isoflavone), a căror utilizare are consecințe similare cu utilizarea de estrogeni sintetice. Este de remarcat faptul că în studiul la femeile care au suferit cancer de sân, siguranța soiei nu a fost dovedită, dar s-au obținut date privind ineficiența acesteia în ceea ce privește simptomele menopauzei. Boabele de soia, tofu, laptele de soia și făina pot fi surse de soia în alimente. Sosul de soia și uleiul de soia nu conțin isoflavone.

doar câteva studii neconcludente și contradictorii au fost efectuate medicament pe bază de plante în timpul menopauzei, în care sa demonstrat că aceste plante aromatice, cum ar fi angelica, trifoi roșu, primulă și altele, precum homeopatia, pot fi folosite in menopauza, dar numai sub supravegherea unui medic și cu extremă precauție, pentru a evita efectele secundare și interacțiunile neașteptate cu alte medicamente.

Potrivit Centrului Național SUA pentru medicina complementara si alternativa, pentru ușurința menopauzei pot fi aplicate metode medicamentoase simptome, cum ar fi meditatia, acupunctura, hipnoterapia, biofeedback, respirație exercițiu (în special respirație lentă cu includerea musculaturii abdominale). Yoga este foarte utilă, nu numai că întărește corpul, dar și că trenește spiritul.

Cum sa scapi de menopauza

Clima nu poate fi prevenită, cu toate acestea, se pot lua măsuri pentru a reduce riscul de probleme asociate cu acesta. Unele micronutrienți și vitamine în menopauză sunt deosebit de utile. O femeie trebuie să consume zilnic 1200-1500 mg de calciu cu alimente, dacă este necesar, să utilizeze suplimente nutritive care conțin calciu, precum și 800 de unități de vitamina D.

Cu ajutorul unei nutriții adecvate, puteți obține cu ușurință 1000-1500 mg de calciu pe zi. Deci, într-un pahar de lapte obișnuit sau degresat conține 300 mg de calciu, într-un pahar de kefir - 400 mg, în 100 de grame de somon conține 200 mg din acest microelement.

În plus, puteți lua suplimente alimentare cu calciu. Preparatele care conțin carbonat de calciu sunt cele mai ieftine, dar la unele femei pot provoca balonări. Cea mai bună opțiune este suplimentele de citrat de calciu.

Este necesar să se știe că nu mai mult de 500 mg de calciu este absorbit dintr-o porție de produs alimentar sau supliment, deci recepția trebuie distribuită în 24 de ore. Nu se pot lua doze suplimentare de acest microelement, deoarece pot duce la urolitiază. Femeile cu afecțiuni renale înainte de a utiliza orice supliment de calciu trebuie să consulte un medic. De asemenea, trebuie să evitați supradozele de vitamină D.

Pentru o întreagă viață în cursul menopauzei, este necesară monitorizarea stării pielii: întăriți-o cu proceduri de masaj și hardware, umeziți cu creme speciale anti-îmbătrânire și protejați-vă de soare. Sculele moi sunt, de asemenea, utile, care accelerează reînnoirea celulelor pielii.

În cele din urmă, câteva sfaturi psihologice care vă pot ajuta să faceți față confuziei înainte de menopauză:

  • în acest moment femeia știe deja ce îi poate da însoțitorului și ce vrea să primească în schimb; în multe cazuri, ea a dezvoltat relații nu numai cu un om, ci și cu viața în ansamblul său;
  • la acea vârstă, se cunosc multe despre propria ei sexualitate, o femeie își poate permite să fie eliberată, ea are ceva de spus, un om inteligent cu ea este pur și simplu mai interesant decât cu niște fete tinere;
  • copiii crescuți au crescut sau au crescut, puteți să vă relaxați puțin și să vă realizați vechile vise, mai ales că, până în acest moment, s-au făcut deja pași importanți pe scara de carieră, iar independența financiară a fost atinsă;
  • o femeie poate începe să aibă grijă de ea însăși, să actualizeze dulapul, coafura, machiajul, astfel încât ea să devină mai sigură și mai atractivă;
  • în cele din urmă puteți opri în funcție de opiniile oamenilor din jur; punctul culminant este timpul eliberării din complexe și câștigarea libertății.

Deci, atitudinea corectă față de tine și îngrijirea sănătății tale te vor ajuta să supraviețuiești unei perioade atât de dificile în viața ta ca punct culminant.

Menopauza la femei - ceea ce este, semne, simptome, vârsta de debut și tratamentul menopauzei

Menopauza la femei este o etapă fiziologică naturală în viața fiecărei femei, când semnele de involuție a sistemului reproductiv apar pe fondul modificărilor naturale legate de vârsta hormonală. În diferite surse, restructurarea menopauzei durează până la 10 ani. Organizarea corectă a vieții, o dietă specială, ajutorul psihologic, în unele cazuri, terapia medicală, creează o calitate demnă pentru o femeie care se confruntă cu dificultăți temporare.

Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce este, vârsta la care apare menopauza si ce caracteristicile pentru el, și că cel mai frecvent prescris femeilor ca un tratament pentru a restabili nivelele hormonale.

Ce este menopauza?

Climax este un proces fiziologic natural de tranziție a corpului feminin de la faza de reproducere cu cicluri menstruale regulate până la faza de încetare completă a menstruației. Cuvântul "climax" provine de la "climax" grecesc - o scară care exprimă pași simbolici care au condus, începând cu perioada de glorie, a funcțiilor specifice feminine până la dispariția treptată a acestora.

Apariția medie a menopauzei la femei scade până la vârsta de 40-43 de ani. Cu toate acestea, pot exista cazuri când încep la 35 și 60 de ani. Prin urmare, medicii disting separat astfel de concepte ca "menopauza timpurie" și "târziu".

La unele femei, menopauza are un curs fiziologic și nu provoacă tulburări patologice, în altele, cursul patologic duce la dezvoltarea sindromului menopauzal (menopauzal).

Sindromul Menopausal la menopauza la femei are loc la o frecvență de 26 - 48% și se caracterizează printr-un complex de diverse tulburări ale funcțiilor endocrine ale sistemului nervos și cardiovascular, care adesea violează activitatea normală și femeile cu handicap.

Perioade de menopauză

În punctul culminant există câteva perioade importante:

Se caracterizează printr-o scădere a producției de estrogen de către organism, care se manifestă sub formă de menstruație neregulată, modificări ale naturii descărcării (acestea pot crește sau scădea). Această etapă nu produce nici un disconfort fizic sau psihic. Poate dura până la 10 ani.

Toate organele, a căror funcționare depinde de hormonii sexuali, sunt supuse unor modificări hipotrofe treptate. De exemplu, se remarcă:

  • scăderea numărului de păr pubian,
  • uterul devine mai mic în dimensiune,
  • există o schimbare în glandele mamare.

Calitatea vieții unei femei în timpul menopauzei este destul de acută și relevantă. O atenție deosebită este acordată următorilor parametri: bunăstarea fizică și mentală, funcționarea socială și a rolului, precum și percepția obiectivă generală asupra stării sănătății.

Există mai multe tipuri de menopauză:

  • prematur (după 30 și până la 40 de ani);
  • timpuriu (de la 41 la 45 de ani);
  • A fost în timp util, considerat drept (45-55 de ani);
  • târziu (după 55 de ani).

Treptele premature și târzii sunt, de obicei, patologii. După examinarea și descoperirea motivelor abaterilor de la normă, tratamentul este prescris. Odată cu apariția în timp util a menopauzei în anumite cazuri, este necesară doar o ușurare a simptomelor însoțitoare.

motive

Climax este transformarea programată genetic a corpului feminin, în timpul căreia funcția de reproducere se estompează. Ovarii reduc rapid producția de hormoni sexuali, ciclul menstrual este supărat, probabilitatea de fertilizare a oului cu spermatozoizi scade în fiecare an.

Majoritatea femeilor pentru punctul de plecare al perioadei climaterice sunt de 45 de ani, coincisând cu apariția primelor manifestări clinice ale menopauzei. De regulă, după trei sau cinci ani (adică până la vârsta de 50 de ani), funcția menstruală este finalizată în cele din urmă, iar clinica pentru menopauză devine mai luminată.

O menopauză precoce este procesul de manifestare a simptomelor menopauzei în vârstă de până la patruzeci de ani. El poate veni la fel ca cincisprezece ani, iar la treizeci și nouă. Cauza principală este reglarea hormonală ruptă, datorită căreia menstruația este foarte neregulată.

Distingeți cauzele moștenite și dobândite ale menopauzei timpurii.

Genetic cauzele menopauzei precoce:

  • Defectul cromozomului X feminin.
  • Sindromul Shereshevsky-Turner.
  • Disfuncția ovarelor sub influența cromozomului x.
  • Alte tulburări ereditare

Cauze provocate de menopauza precoce:

  • Afecțiuni hormonale (tiroidiene, diabet, altele);
  • Boli ginecologice, inclusiv boli infecțioase;
  • chimioterapie;
  • obezitate;
  • Epuizare (anorexie)
  • Nu este o contracepție hormonală rațională;

La ce vârstă au femeile menopauza?

Indicatorii temporali ai menopauzei sunt individuali, ultima menstruație la o femeie se numește menopauză, debutul care apare în medie la vârsta de 50 de ani. Dacă aceasta sa întâmplat înainte de vârsta de 45 de ani, menopauza este considerată a fi precoce, până la 40 de ani - prematură.

În ovarele fiecărei femei este prezentată genetic un anumit număr de foliculi, determinând momentul sindromului climacteric.

Faptul ca hormoni feminini au un efect benefic asupra întregului corp, în general, și la femeile cu menopauza tarziu, inima si vasele de sange sanatoase, de multe ori pielea netedă și clară, păr și dinți sănătoși.

Dar există o menopauză târzie și dezavantaje semnificative. De exemplu, la astfel de femei, riscul de a dezvolta boli oncologice este crescut de mai multe ori. Acestea sunt prezentate la fiecare șase luni pentru a fi examinate pentru prezența unei creșteri noi în organism.

Cum începe punctul culminant: primele semne

  • Menstruația persistă adesea și merge neregulat. Abundența și durata lor sunt de câteva ori mai puternice decât de obicei.
  • Sweat se formează prea des și în cantități mari, există o senzație constantă de căldură.
  • În deschiderea vaginală, există disconfort, uscăciune neplăcută.
  • Tulburare constantă de somn.
  • Starea de spirit se schimbă drastic, depresiuni frecvente.
  • Senzație de anxietate și neliniște neliniștitoare.
  • Schimbări puternice și tensiune arterială.

Simptomele menopauzei la femei

Clima poate apare la femeile de vârste diferite. În acest caz, dacă este necesar, tratamentul este selectat luând în considerare simptomele, care pot fi, de asemenea, diferite și au un grad diferit de severitate.

  1. Menstruația încetează să mai fie regulată, scurtează și obține mai puțină abundență de secreții în majoritatea cazurilor, o treime din femei devin din ce în ce mai intense.
  2. Diferențe nerezonabile în starea de spirit, înclinația spre iritabilitate, depresie, slăbiciune, agresivitate, negativism.
  3. Dureri de cap: prostie, prezente în fundul gâtului de dimineață; similar cu starea de migrena; ascuțită și puternică, localizată în regiunea templelor și a frunții.
  4. Tides. Încălcarea termoregulării și creșterea senzației de căldură sunt principalele semne ale menopauzei. La început, astfel de reclamații pot dura un interval scurt de timp, însă în timp, aspectul și intensitatea lor cresc.
  5. Somn tulburare. Unele femei pot avea insomnie, unele, dimpotrivă, au crescut somnolență. Este mai bine să nu rezolvați singuri problemele legate de somn cu medicamente, ci să consultați un medic.
  6. Fluctuațiile nivelului de hormoni sexuali feminini cu menopauză se manifestă prin durerea glandelor mamare, prin tragerea senzațiilor la nivelul abdomenului inferior și prin schimbările emoționale.
  7. Tulburări metabolice și endocrine. La femei, menopauza marcata de multe ori o schimbare în comportamentul alimentar, ameliorarea sau agravarea apetitului, creștere în greutate, retenția de lichide în organism, ceea ce duce la formarea de edem.
  8. Durerea în piept. Durerile din glanda mamară pot fi ciclice și non-ciclice. Durerile ciclice coincid cu timpul menstruației în perioada fertilă. Cu toate acestea, pentru femeile după 45 de ani, astfel de dureri sunt un semn al tulburărilor hormonale.
  9. La perioada apariției predklimaksa, practic, toate podeaua libidoului și echitabil se plâng libidoului, incapacitatea de a obtine orgasmul, iar pereții interni uscăciune vaginală au scăzut. Acest proces este în mod natural legat de dispariția parțială sau completă a hormonilor feminini din organism
  10. Uscăciunea vaginului. Simptomul este de obicei însoțit de mâncărime, este cauza senzațiilor dureroase în timpul actului sexual. Se produce ca urmare a modificărilor în structura mucoasei vaginale sub influența hormonilor. În acest caz, există și o scădere a dorinței sexuale.

Alte manifestări ale menopauzei sunt:

  • schimbarea preferințelor și senzațiilor gustului;
  • uscarea mucoasei orale;
  • durere la articulații, oase și mușchi;
  • dificultăți de respirație, tahicardie;
  • migrenă;
  • tulburări vizuale (durere și uscăciune la nivelul ochilor).

Toate simptomele neplăcute dispar după declanșarea menopauzei.

Climax nu este un proces rapid, se dezvoltă pentru o lungă perioadă de timp. De obicei, menopauza se produce la doar câțiva ani după apariția primelor simptome.

diagnosticare

Diagnosticul menopauzei apare în primul rând pe baza plângerilor de la pacienți care apar ca abordări menopauza. Prezența oricăror boli concomitente complică diagnosticul, deoarece sub acestea simptomele menopauzei nu pot fi recunoscute și sănătatea se deteriorează. Sunt prezentate consultațiile endocrinologului, neurologului și, în mod necesar, cardiologul.

La consultare, medicul va pune întrebări:

  • vârsta în care a început ciclul menstrual, când a existat o ultimă menstruație, caracterul menstruației,
  • ce simptome deranjeaza,
  • dacă rudele apropiate au avut cancer la sân sau organele genitale interne,
  • operațiunile transferate.

Se efectuează o examinare ginecologică obligatorie și teste de laborator:

  • Un test de sânge pentru estrogen,
  • Studiul hormonului de stimulare foliculară și luteinizantă,
  • Analiza histologică a endometrului uterului,
  • Examinarea citologică a frotiului din vagin,
  • Măsurarea temperaturii bazale,
  • Identificarea ciclurilor anovulare,
  • Examinarea ultrasonică a pelvisului mic și a cavității abdominale.

De ce este necesar să se diagnosticheze menopauza?

  • Planificarea sarcinii târzii;
  • diagnostic diferențial de menopauză și alte boli;
  • detectarea complicațiilor și a bolilor asociate cu menopauza;
  • examinarea înainte de numirea terapiei de substituție hormonală și a contraceptivelor.

tratament

Clima este o condiție naturală la vârsta potrivită. Dar este plină de amenințarea noilor boli, incluzând tumori, tulburări endocrine, anemie. Cu toate acestea, atunci când o femeie este greu să tolereze menopauza, tratamentul este necesar. Chiar dacă manifestările sale nu provoacă prea multe disconforturi, regularitatea vizitelor la ginecolog ar trebui menținută.

Tratamentul poate include următoarele:

  • homeopatie;
  • fitoterapie și metode populare, care să permită stabilizarea fundalului hormonal;
  • terapie hormonală;
  • tratamentul bolilor concomitente, nou apărute sau cronice în formă acută;
  • utilizarea de suplimente alimentare bioactive sub formă de pastile sau tablete cu menopauză, de exemplu, "Bonisan".

Recomandări generale

Iată recomandările generale pentru tratamentul menopauzei:

  • o alimentație adecvată cu o mulțime de fructe și legume (alimente îmbogățite cu vitamine);
  • prezența obligatorie în dieta zilnică a produselor lactate (brânză de vaci, iaurt, lapte, smântână etc.);
  • Excluderea alimentelor grase, ascuțite și sărate;
  • refuzul de obiceiuri proaste (fumat, alcool);
  • ocuparea forței de muncă prin fitness, gimnastică, pregătire fizică îmbunătățită pentru sănătate sau plimbări zilnice pe aer curat, pe jos sau pe bicicletă;
  • Reduceți consumul de ceai și cafea, care este mai bine înlocuit cu ceai din plante;
  • ia vitamine;
  • purta haine din materiale naturale;
  • respectați regulile de igienă personală.

Preparate cu menopauză

Primul lucru pe care trebuie să o facă o femeie în perioada menopauzei este să consulte un sfat ginecolog din district. După diagnostic, specialistul prescrie medicamente pentru menopauză, care reduc numărul de bufeuri, normalizează faza de somn, elimină iritabilitatea crescută.

Terapia de substituție hormonală. Potrivit experților, metoda cea mai potrivită pentru tratarea sindromului de menopauză este terapia de substituție hormonală. Numirea ei este recomandabilă în cazul în care o femeie în timpul menopauzei a început astfel de complicații ca:

  • patologii cardiovasculare,
  • obezitatea centrala,
  • osteoporoza severă,
  • diabetul zaharat tip II, etc.

Terapia hormonală ca tratament pentru patologia menopauzei este contraindicată la pacienții care suferă:

  • cancerul endometrului, ovarelor, sânului;
  • coagulopatia (încălcarea coagulării sângelui);
  • afectarea funcției hepatice;
  • tromboembolism, tromboflebită;
  • sângerarea uterină a unei cauze neclare;
  • insuficiență renală.

Mijloace non-hormonale (Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Dacă, din anumite motive, terapia hormonală este contraindicată pacientului, atunci se utilizează medicamente bazate pe fitoestrogeni naturali ai plantelor. Acestea sunt suplimente alimentare biologic active. Activitatea lor este mult mai scăzută decât cea a hormonilor, dar siguranța este mai mare și nu există aproape nici un efect secundar.

În afară de hormoni, numiți și o serie de alte medicamente: vitamine, remedii pe bază de plante, preparate de calciu (pentru prevenirea si tratamentul osteoporozei), tranchilizante, antidepresive, bifosfonați și alte nootropicele. Scopul utilizării acestor sau a altor medicamente în timpul menopauzei este determinat de medicul curant.

Nutriția corectă

În ciuda simptomelor neplăcute care însoțesc menopauza la femei, cu numirea tratamentului potrivit și respectarea principiilor unui stil de viață sănătos, puteți reduce în mod semnificativ severitatea semnelor principale. La atingerea vârstei de apariție a menopauzei, atenția trebuie acordată unei alimentații adecvate.

O alimentație corectă cu menopauza se bazează pe astfel de reguli:

  • Este necesar să se reducă porțiunile, dar să se mărească numărul de mese de 5-6 ori;
  • mâncați în mod regulat în același timp;
  • trebuie să beți până la doi litri de apă curată;
  • felurile de mâncare trebuie preparate în abur, în cuptor sau în tocană, dar în nici un caz nu se prăjește (un tabu este introdus într-o tigaie);
  • cât mai multe legume și fructe posibil ar trebui să fie consumate prime;
  • Eliminați sau reduceți aportul de sare;
  • pentru a exclude din dietă produsele "nocive" și include o gamă largă de "utile".

Luând mâncare pentru dieta dvs., trebuie să urmăriți pentru a ajunge la vitamine și minerale ale organismului. Mai ales vitaminele A, E, D și C, grupa B, potasiu, calciu și magneziu.

Este necesar să restricționați sau să eliminați din dietă următoarele alimente și mâncăruri:

  • sare, zahăr;
  • produse semifinite, fast-food;
  • grăsimi, carne grasă, smalțuri, margarină, răspândire;
  • băuturi alcoolice;
  • cârnați, produse afumate, subproduse;
  • Cafea, ciocolată, cacao, dulciuri;
  • condimente ascuțite;
  • soda dulce, sucuri din ambalaje.

Meniu pentru zi

Începeți ziua, de preferință, cu o ceașcă de apă răcoroasă rece, beți pe stomacul gol. Meniul unei femei care a avut o menopauză poate să arate așa.

  1. Mic dejun - fulgi de ovăz cu tărâțe și stafide.
  2. Al doilea mic dejun este o salată cu fructe și nuci.
  3. Prânz - supă de pui și salată de la șobolan.
  4. Gustări de mere cu coacăze cu brânză mică.
  5. Cina - pește fiert și o salată de legume.

În timpul meselor, este permis să beți fructe uscate și să beți diferite sucuri.

Remedii populare

În tratamentul bufeurilor, insomnie, cefalee și alte manifestări ale menopauzei au folosit cu succes medicina tradițională: decoctarea plantelor, băile de înfrumusețare pe bază de plante.

  1. Baie caldă pe ierburi. 10 linguri. L de obligeana rădăcină, cimbru, coada șoricelului, oregano, salvie, muguri de pin aglomera în găleată de apă să se răcească, se filtrează și se adaugă în vas. O procedură de 10 minute va fi suficientă;
  2. Rhodiola rosea. Tinctura de alcool (farmacie) Rhodiola ia 15 picături diluate în 20 ml de apă potabilă înainte de micul dejun și înainte de prânz.
  3. Pentru a pregăti perfuzia din oregano, 2 linguri de plante se toarnă în 400 ml apă clocotită și se insistă într-un termos. Luați băutură o jumătate de cană de mai multe ori pe zi, după 30 de minute de la masă. Acest bulion este deosebit de eficient în nevrozele care apar în fundalul menopauzei.
  4. Lemon. Se taie lămâiele (cu pielea). Se taie 5 ouă de ouă de pui la starea de pulbere. Se amestecă și se lasă să bea timp de 7 zile. Luați de 3 ori pe zi pentru 1 lingură. lingură timp de o lună.
  5. Hawthorn. 3 linguri. Linguri de flori de păducel umple cu 3 cesti de apa clocotita. Luați 1 pahar de 3 ori pe zi.
  6. Iritabilitatea va ajuta la îndepărtarea ceaiurilor și băuturilor pe bază de menta, melis, sunătoare și oregano. Aceste plante au un puternic efect antidepresiv și ajută la scăderea tensiunii nervoase.
  7. Valerian ajută la ameliorarea tensiunii emoționale, precum și la îmbunătățirea somnului. Supa este preparată în conformitate cu rețeta dată mai sus. Luați 100 ml în fiecare dimineață și seara.
  8. Sucul de suc va ajuta să facă față tensiunii arteriale ridicate. Pentru aceasta, luați 20 ml de trei ori pe zi timp de trei săptămâni.

Boli care apar în contextul menopauzei

Discutând despre menopauză la femei, simptome, vârstă, tratament, este necesar să se ia în considerare bolile care apar sub influența modificărilor hormonale.

Estrogenii sunt necesari nu numai pentru fertilitate. De-a lungul vârstei de reproducere, acești hormoni protejează femeile împotriva diferitelor boli, consolidând practic toate structurile din organism. Atunci când nivelul de estrogen începe să scadă odată cu menopauza, efectul este asupra multor sisteme.

Cel mai adesea, menopauza conduce la o creștere a tensiunii arteriale, care poate deveni persistentă și poate duce la hipertensiune arterială. Acest lucru este observat, împreună cu diferite tipuri de aritmii, în aproape o treime dintre femeile care au atins menopauza

profilaxie

Întrucât măsurile preventive menite să prevină apariția precoce a schimbărilor climatice, sunt:

  • Examinarea periodică cu specialiștii corespunzători - la fiecare 6 luni.
  • Tratamentul precoce al proceselor patologice care au apărut în sfera sistemului endocrin și ginecologic al organelor.
  • Atitudine corectă față de administrarea de medicamente care conțin hormoni.
  • Întărire totală.
  • Dieta echilibrată.
  • Activitate fizică moderată.
  • Reacții sexuale regulate.

La primele semne de menopauză, asigurați-vă că mergeți la un ginecolog și la un endocrinolog pentru o consultație. Aveți grijă de voi, vă dorim sănătate și bunăstare!

Pentru Mai Multe Articole Despre Lunare