Principal Boală

La ce oră începe prima menstruație?

Ciclul ciclului menstrual - modificări periodice periodice care apar în corpul unei femei în vârstă fertilă. Fiecare fată la naștere primește 500-600 ouă, astfel încât în ​​organismul ei pentru viață este de aproximativ 500 de cicluri lunare. Dacă adăugați toate regulile în viața unei femei, se pare că lunar merge pentru aproximativ șase ani.

Ce se întâmplă în corpul fetelor înainte de apariția menarului, și câți ani?

La vârsta pubertății, fetele adolescente încep să producă cantități crescute de estrogen, sinteza lor fiind efectuată în ovare. Estrogenul stimulează creșterea uterului, îngroșarea membranei mucoase și apariția glandelor. În 8-9 ani, oasele pelvine încep să crească și să se extindă. În 11 ani începe părul pubian. Estrogenul promovează creșterea glandelor mamare, la 9-10 ani țesutul glandular sub areolă se îngroșă, la vârsta de 12-13 ani există pigmentarea mameloanelor. Țesutul adipos începe să fie distribuit într-un tip feminin: pe șolduri, fese, stomac, centură de umăr, piept. În mod normal, o fată sănătoasă ar trebui să aibă 17%. Simultan în ovare începe să se coacă, celulele de ouă așezate acolo, volumul ovarelor crește de la 1 cm3 la 8 cm3. Când ouăle sunt complet mature, începe perioada primei perioade menstruale.
Undeva cu jumătate de an înainte de prima menstruație începe leucoreea - descărcarea fiziologică normală din vagin. Sunt alb, alb și galben, au un miros ușor acru. La vârsta de 12-13 ani, menarul a început. La 12-14 ani, creșterea părului în axilă.

Cati ani sunt primele luni (menarche)?

Apariția primului ciclu menstrual în fată indică capacitatea sa de a reproduce funcția. În populația europeană, începutul primei perioade menstruale la vârsta de 12-13 ani este considerată normă. Un debut mai devreme la 8-9 ani este considerat pubertate prematură. Dacă menstruația începe să meargă de la 15 ani și mai târziu, aceasta indică prezența infantilismului sexual.
O ofensivă a lor în limitele a 9-15 ani este considerată o normă, dacă nimic altceva nu deranjează.

Cum trece trecerea menarului și cât durează?

Menstruația durează între 3 și 7 zile. În menarche, volumul alocat menstruației este slab, moderat sau abundent de la 30 la 100 ml de sânge. În prima zi de excreție, pete și puține dintre ele, în ziua a 2-a și a 3-a volumul lor este maxim, în 4-5 zile volumul scade și se termină. Slăbiciune, tragerea durerii neplăcute, scăderea eficienței, aceasta este o manifestare normală care însoțește - nu ar trebui să înspăimânta fetele adolescente. Ei bine, dacă mama mea în aceste zile va fi lângă fiica ei, o va susține și va fi deosebit de atentă. La urma urmei, acum este transformarea unei fete într-o femeie.

Caracteristicile formării ciclului menstrual, cât de mult continuă?

Ciclul menstrual este contorizat începând cu prima zi a lunii curente și până în prima zi a următoarelor zile, la 60% dintre fetele adolescente durează 28-30 de zile, uneori durata lor poate fi de la 21 la 35 de zile, este individuală. Perioada de funcționare menstruală la fete durează de la 6 luni până la 2 ani. Pot exista întârzieri între luni, uneori durează până la 2-3 luni. Dacă întârziați mai mult de 6 luni, asigurați-vă că o duceți la ginecolog. Ciclul menstrual este predispus la fluctuații, de exemplu, unul durează 24 de zile, iar al doilea 28 de zile. Datorită unui număr de factori în adolescență, acesta nu reușește. Acestea pot fi stresul, bolile, mesele neregulate și neregulate, stresul mental și fizic excesiv. Lunar la fete la vârsta de 15 ani sunt mai frecvente.

Din ce motive depinde, la ce oră va începe prima perioadă lunară?

  • Ereditatea genetică, trăsăturile și calendarul maturizării ovarelor, numărul de ouă așezate este moștenit genetic, unul ar trebui să fie ghidat de mamă și de bunica;
  • dezvoltarea fizică;
  • mod și nutriție, cu o dietă neechilibrată, neregulată, organismul nu primește suficiente proteine, vitamine, fier și magneziu - aceasta determină o întârziere în menstruație;
  • tensiunile transferate pot întârzia apariția primei menstruații sau pot provoca apariția acestora;
  • boli de copil, boli infecțioase (varicelă, rubeolă, scarlatină) cu complicații, amigdalită cronică, frecvente ARVI și bronșită.

Simptome care însoțesc PMS la adolescenți

Cu 2-10 zile înainte de debutul menstruației, fetele adolescente prezintă semne de sindrom premenstrual, dispar cu apariția menstruației. 75% dintre fete își sărbătoresc manifestările, în 10% dintre fete aceste simptome se manifestă cât mai mult posibil:

  • frecvente schimbări de dispoziție, iritabilitate, lacrimi frecvente fără cauză;
  • letargie, oboseală, absență, uitare, senzație de greutate în cap și durere;
  • Întinzând durerea, disconfortul în abdomenul inferior;
  • senzații neplăcute în piept;
  • aparitia acneei.

Early menstruație, la ce vârstă apare, cauzele sale

Timpul de menstruație nu începe la 12-13 ani, dar la 8 ani și chiar mai devreme. O fată cu o dezvoltare atât de timpurie, mama ar trebui să reducă la un endocrinolog și un ginecolog, mai ales dacă ciclul nu este regulat, există întârzieri periodice. Cauzele menstruației precoce pot fi:

  • boli hormonale cauzate de patologia hipotalamusului și a glandei hipofizare;
  • somatică patologică: diabet, boli de inimă, patologie tiroidiană;
  • cancer de san;
  • predispoziție genetică, maturitate precoce pe linia maternă;
  • caracteristicile constituționale, excesul de greutate, precum și fluctuațiile sale frecvente;
  • un conținut redus de vitamina D în organism, hipo- și avitaminoză;
  • în special alimente, picante, picante, alimente sarate, alimente grase, alcool;
  • încărcături sportive mari, în cazul în care fata este angajată profesional în sport.

Timpul de menstruație este un test serios pentru o fată. Acest lucru poate avea un impact asupra psihicului și comportamentului său, influențând relațiile cu colegii săi. Uneori, datorită acestui fapt, fetele pot deveni blocate în sine, încep să învețe mai rău. În acest moment, creșterea se oprește, deoarece zonele de creștere sunt închise. Deși fetele ar trebui să crească până la 16-18 ani. Acesta este un motiv serios de a contacta un ginecolog cu experiență cât mai curând posibil. Motivul corect al încălcărilor poate fi stabilit numai de un specialist.

Întârzierea menstruației, la ce vârstă apare, cauzele ei

Amenoreea fiziologică este atunci când menstruația este absentă până la vârsta de 16 ani, deși organele genitale sunt dezvoltate corect și există caracteristici sexuale secundare, starea generală este neschimbată. În cazul absențelor lunare în perioada 16-17 ani, trebuie să aflați cauza. De regulă, aceasta este o întârziere în dezvoltarea sexuală. Menstruația este considerată târziu, dacă a început la 16-17 ani și mai mult, și nu la 12-13 ani.

  • retardarea funcțională a dezvoltării sexuale;
  • boli infecțioase severe în copilărie;
  • bolile structurilor hipotalamo-pituitare;
  • malformații ale organelor genitale externe și interne;
  • patologiile de dezvoltare a uterului;
  • funcția scăzută a ovarelor, defectele lor de dezvoltare;
  • tulburări nervoase și mentale, în special anorexia nervoasă comună de astăzi;
  • afecțiuni endocrine: hipo- și hipertiroidism, tirotoxicoză.

La rândul său, provoacă fete să rămână în urma dezvoltării sexuale, conducând la întârzierea lunară a următorilor factori:

  • nervozitate, psihologie, suprasolicitare emotionala, stres sever;
  • curs de evacuare;
  • nutriție neregulată și dezechilibrată;
  • excesul sau deficiența de greutate, fluctuațiile ei ascuțite.

Rezultate lunare mai târzii în neregulile ulterioare menstruale. Asemenea fete au adesea o funcție fertilă. Există avorturi și infertilitate, în timpul nașterii, complicații frecvente: sângerare, slăbiciune a travaliului, bebelușul se naște prematur sau cu grade diferite de hipotrofie

Când se termină luna?

Vârsta, în care se termină lunar, este individuală. La femeile europene acest indicator se situează în intervalul 50-55 de ani. La 5% dintre femei, perioadele menstruale sunt observate la vârsta de 55 de ani și mai târziu, dar ciclul funcției neregulate și reproductive este redus. La 8% dintre femei primele semne de menopauză apar deja în 40 de ani și sunt însoțite de simptome climacterice.

Cât costă lunar, depinde de motivele:

  • ereditate
  • Medicamentele ginecologice amânate
  • Bolile somatice
  • mod de viață
  • Obiceiuri rele

Mamele ar trebui să fie deosebit de atente fetelor atunci când încep menstruația. Nu fi timid să discutăm acest lucru, să urmăriți bunăstarea, cât de des o fată schimbă tampoane, cum să-i învețe fiica să țină un calendar lunar. Dacă este necesar, mergeți la ginecolog. Doar astfel încât fata va crește sănătos și va deveni o mamă fericită.

Când pot să aștept începutul PMS?

Mulți oameni de știință și specialiști în medicină au studiat caracteristicile organismului feminin timp de câteva secole. Și abia recent, a fost posibil să aflăm când PMS începe la femele și care sunt adevăratele sale manifestări. Sindromul premenstrual nu este pe deplin înțeles, dar se știe deja că, atunci când apar femeile, ele nu se simt bine: se observă oboseală, stare generală de rău și agresivitate excesivă sau lacrimă.

Când începe sindromul premenstrual

Nu există un cadru precis pentru cât de mulți ani vine PMS. Sindromul premenstrual - un fenomen destul de comun și este observat la 75% dintre femei. Aceasta este o stare în care apar diferite pseudosimptome care sunt specifice PMS.

Se caracterizează prin anumite semne psihologice și fiziologice. În fiecare femeie sau fată această stare se manifestă în moduri diferite și se exprimă în grade diferite de intensitate.

Unele femei nu au sindrom premenstrual deloc, dar altele arată în mod constant. Un rol important îl joacă vârsta, deoarece există PMS numai la femeile care au ajuns la maturitate sexuală cu un ciclu menstrual matur. Această afecțiune este observată doar o dată pe lună și este însoțită de simptome caracteristice, care sunt individuale pentru fiecare femeie.

Câte zile înainte de menstruație se manifestă PMS

Așa cum sa observat mai devreme, la toate femeile, sindromul este exprimat în moduri diferite, prin urmare semnele PMS, cu câte zile înainte de perioada menstruală se manifestă și cât durează - toate acestea sunt pur individuale. De regulă, primele simptome pot fi observate la o femeie cu 2-10 zile înainte de apariția menstruației. În funcție de caracteristicile individuale ale corpului, simptomele PMS pot fi exprimate mai mult sau mai puțin.

Apariția PMS se explică prin faptul că la un anumit moment al ciclului menstrual se schimbă nivelul hormonilor din organism. Acest lucru afectează procesele psiho-emoționale și fiziologice, care determină schimbări în comportamentul, bunăstarea unei femei.

Înainte de debutul menstruației, peste câteva zile începe restructurarea hormonilor, ceea ce provoacă, respectiv, modificări în funcționarea corpului în ansamblu. Această afecțiune poate dura adesea timp de două săptămâni, după care fundalul hormonal revine la normal și femeia se poate simți din nou normală.

Dar acest lucru nu este cazul tuturor - fiecare organism este individual, adesea manifestări ale PMS la femei pot fi diferite. Printre factorii externi și interni care afectează gravitatea simptomelor, o mare importanță este:

  • prezența oricăror boli;
  • calitatea nutriției;
  • mod de viață;
  • ecologie.

Se poate întâmpla ca menstruația să înceapă mai devreme și, ca urmare, PMS se va manifesta, de asemenea, cu câteva zile înainte de data preconizată. Pentru a descoperi perioada exactă de apariție a sindromului premenstrual, trebuie să cunoașteți propriul ciclu, este deosebit de ușor pentru acele fete care au periodic lunar în mod regulat la același interval. În primul an după debutul menstruației, adolescenții pot avea o durată a menstruației, dar, de regulă, PMS nu este observat în această perioadă.

Cauzele sindromului premenstrual

PMS poate fi inițiat din mai multe motive, dar, de regulă, apariția sindromului se datorează unor factori interni:

  • încălcări în corpul echilibrului apă-sare;
  • reacții alergice;
  • cauze psihologice;
  • factori fiziologici.

Cauza principală a PMS susține modificări ale nivelurilor de hormoni, atunci când a doua fază a ciclului de numărul lor crește. Pentru femei, echilibrul hormonal este foarte importantă, deoarece orice abatere de la norma implica nu numai schimbări în aspectul psiho-emoțional, dar, de asemenea, contribuie la agravarea unor boli, care pot duce la deteriorarea sănătății și apar indispoziție și slăbiciune.

Hormonii feminini care asigură funcționarea normală și stabilă a întregului organism sunt prezentate mai jos.

  1. Estrogenul - responsabil pentru caracteristicile fizice și mentale ale corpului, stabilizează tonusul muscular.
  2. Progesteronul este un hormon steroid care este necesar pentru pregătirea organismului pentru sarcină, dar cu o creștere a nivelului acestuia în ciclul 2 al ciclului, o femeie poate prezenta o depresie.
  3. Androgenii - sporesc activitatea fizică și psihică.

Începutul ciclului menstrual poate contribui la apariția SMP, care se datorează unor motive.

  1. Reducerea hormonului serotonin - este cauza principală a schimbărilor de dispoziție, ducând la slăbiciune, tristețe.
  2. Lipsa de vitamina B6 - provoacă oboseală, schimbări de dispoziție.
  3. Lipsa de magneziu - promovează amețeli.

Adesea, PMS este transmisă genetic, care este principalul motiv pentru apariția ei la femei.

Simptomele PMS

PMS la femei are multe manifestări. La unii, este posibil ca acestea să nu aibă un caracter deosebit de pronunțat, altele ar putea fi mai intense. Simptomele pot dura o zi și pot dura până la 10 zile. Practic, ele sunt împărțite în manifestări psihologice și fiziologice.

Simptome psihologice ale sindromului premenstrual:

  • depresie;
  • statul oprimat;
  • stres, nervozitate;
  • agresiune inexplicabilă;
  • iritabilitate;
  • schimbarea frecventă a dispoziției.

Simptomele psihologice sunt destul de pronunțate și se găsesc adesea la femei în a doua fază a ciclului. În general, manifestările depind de funcția sistemului nervos și de activitatea hormonilor.

  • un sentiment de greață și vărsături;
  • instabilitatea tensiunii arteriale;
  • durerea sau coaserea in inima;
  • umflare;
  • umflarea sânilor;
  • Destul de rar, dar este posibilă o creștere a temperaturii;
  • câștig în greutate.

Manifestările fiziologice în perioada sindromului premenstrual depind de nivelul hormonal, de stilul de viață și de mediul înconjurător.

Cum să distingi sarcina de PMS

Multe femei nu sunt capabile să distingă semnele de PMS și de sarcină. Pentru a ști exact, este necesar să se bazeze pe manifestările care însoțesc sindromul premenstrual sau sarcina.

Unele simptome sunt similare cu celelalte, dar diferă în ceea ce privește durata și amploarea manifestării.

  1. Sunt mulțumit de oboseală rapidă după efort fizic ușor.
  2. Creșterea sânilor, boala lor când este atinsă - în timpul PMS, această manifestare nu este prelungită, iar în timpul sarcinii continuă până la naștere.
  3. Simptome de greață, vărsături - PMS este rar exprimat prin aceste simptome, sarcina fiind caracterizată de astfel de manifestări în primul trimestru.
  4. Iritabilitate, schimbări frecvente în starea de spirit.
  5. Senzații de durere în regiunea lombară.

Atunci când sarcina schimbă atitudinea față de nutriție, de multe ori femeile ar dori să încerce o masă specifică. Cu lunar acest lucru nu se întâmplă, doar pofta de dulce sau sarat este posibil.

Cum să ameliorați sindromul premenstrual

Această afecțiune la femele poate începe cu câteva zile înainte de menstruație. Deseori, există o scădere semnificativă a activității organismului și a performanței acestuia. Orice activitate fizică provoacă oboseală rapidă, somnolență și stare generală de rău.

În acest caz, este necesar să vizitați un medic care trebuie să prescrie tratamentul. Ea se efectuează după un examen medical, se iau în considerare plângerile pacientului și gradul de simptome ale PMS.

Medicamente din PMS

Pentru suprimarea simptomelor și a tratamentului, PMS prescrie medicamente care sunt capabile să stabilizeze bunăstarea și să slăbească efectul sindromului asupra organismului. Medicamentele sunt eliberate de un ginecolog și luate sub supravegherea sa.

  1. Medicamentele psihotrope - cu ajutorul lor, sistemul nervos este restabilit, iar simptomele sindromului premenstrual, cum ar fi iritabilitatea, nervozitatea și altele sunt slăbite.
  2. Preparatele hormonale sunt recomandate pentru deficiența hormonală în organism.
  3. Antidepresive - contribuie la îmbunătățirea sănătății generale, normalizează somnul, reduce anxietatea, frustrarea, panica și elimină depresia.
  4. Medicamentele nesteroidiene - utilizate pentru manifestări minore ale PMS, ele contribuie la eliminarea durerilor de cap, amețeli și senzații dureroase ale abdomenului.
  5. Preparate care îmbunătățesc circulația sângelui.

Medicamentele sunt selectate în funcție de caracteristicile corpului feminin, sunt luate în considerare simptomele și gradul de manifestare a semnelor de sindrom premenstrual.

Când PMS începe și cât durează

Conceptul de sindrom premenstrual la femei este asociat cu o sănătate precară. Odată cu abordarea menstruației, aceasta se înrăutățește, dar numărul și severitatea simptomelor premenstruale sunt diferite. Cunoscand cat dureaza PMS-ul, este mai usor sa intri si sa te pregatesti pentru viitoarele schimbari, insa e greu de anticipat momentul exact al debutului si al duratei acestuia. Depinde de numeroși factori și cauze. Cele mai multe dintre ele sunt asociate cu caracteristicile fizice și psihice ale corpului.

În ce zi așteptați PMS?

Eliminarea menstruală și PMS sunt observate lunar și numai la acele femei care au ajuns la pubertate. La unii, primele simptome sunt observate cu 2 zile înainte de menstruație, în altele - pentru 10, în cazuri rare, durata este de 14 zile.

Determinați data exactă când începe PMS, este mai ușor pentru femeile cu un ciclu obișnuit, adică când lunarele apar în același interval. Faptul este că fiecare zi a ciclului menstrual este însoțită de anumite modificări ale organelor genitale feminine. Cunoscând particularitățile cursului său, puteți calcula câte zile înainte de apariția simptomelor.

În primul rând, oul se coace. Până când această perioadă durează nu mai puțin de 14-16 zile. În mijlocul ciclului, oul părăsește foliculul. După aceasta vine ultima (a treia) fază, atunci când organismul fie se pregătește pentru sarcină, fie scapă de toate inutile.

Schimbări tangibile în corpul feminin încep în timpul și după ovulație. A doua și a treia fază ale ciclului sunt în medie 1-2 săptămâni. Aceste zile, există simptome inconfortabile ale PMS. O femeie se simte rău, slabă și devine iritabilă.

Regula este manifestarea sindromului premenstrual de 10 zile înainte de menstruație. Dacă starea se deteriorează într-o săptămână, nu este critică. Începutul ICP pentru 12-14 zile se referă la condiții periculoase. Pentru clarificarea motivelor, este necesar să se adreseze ginecologului.

Câte zile durează?

Durata saptamanala a sindromului inainte de menstruatie este normala. Unii nu știu cât timp durează PMS pentru fete, deoarece nu simt nici un disconfort și nu sunt familiarizați cu simptomele premenstruale.

Durata depinde nu numai de starea de sănătate și de caracteristicile fiziologice. Nu este neobișnuit pentru cazurile în care, în absența unor probleme, simptomele PMS apar cu 10 sau mai multe zile înainte de apariția menstruației.

Acest lucru se poate datora factorilor externi: ecologie, stilul de viață, calitatea alimentelor, condițiile climatice. Chiar și starea de spirit și temperamentul unei femei pot influența severitatea simptomelor și durata sindromului premenstrual.

PMS poate începe și trece într-o formă slabă și severă, dar, în orice caz, starea cuiva trebuie controlată și întotdeauna să acorde atenție numărului de zile și simptome. Prelungit (mai mult de 14 zile) PMS cu numeroase manifestări negative este un semn al bolilor de sănătate și anomaliilor patologice din organism.

De ce este PMS?

Motivele pentru dezvoltarea ICP și a tulburărilor de sănătate la fete în ajunul menstruației sunt multe. Cele mai multe dintre ele sunt legate de factori interni:

  • încălcarea echilibrului apă-sare;
  • consecințele muncii complexe și ale avortului;
  • tulburări psihologice;
  • reacții alergice;
  • lipsa de vitamine;
  • încălcarea ciclului menstrual;
  • obiceiuri proaste și nerespectarea unui stil de viață sănătos.

Dar, totuși, principalul motiv pentru debutul PMS sunt modificările hormonale. Odată cu restructurarea fondului hormonal, aproape toate schimbările în organism sunt asociate cu femei de orice vârstă.

După ovulație, echilibrul hormonal este întrerupt. În mijlocul ciclului, există o scădere a producției de estrogen și o creștere a cantității de progesteron, care este importantă pentru întreținerea sarcinii și a ciclului. Un astfel de dezechilibru al hormonilor din organism înainte de lunar afectează starea fizică și comportamentul femeilor.

Simptomele sindromului

Sindromul premenstrual este un set de simptome neplăcute care afectează negativ starea fizică și emoțională. Semnele caracteristice ale PMS înainte de menstruație sunt împărțite în două grupe:

  1. Psihologice: stres, tearfulness, depresie, iritabilitate, modificări ale dispoziției frecvente, atacuri de panică, agresivitate, temerile nerezonabile.
  2. Fiziologice: dureri de cap, greață, edem, tumefiere si sensibilitate de san, de presiune ridicată sau redusă, creștere în greutate, dureri în abdomen, inima și spată, dificultăți de respirație, probleme de vedere, pierderea interesului pentru sex, somnolență, agravarea bolilor cronice.

Cu o formă ușoară de scurgere, se observă 3-5 simptome ale PMS. Odată cu debutul menstruației, ei trec. Forma severă se caracterizează prin numeroase manifestări și durata sindromului cu mai mult de 10-14 zile înainte de menstruație.

Care sunt simptomele înainte de menstruație. PMS și semnele sale

Majoritatea femeilor sunt familiarizate cu manifestările sindromului premenstrual. Mulți dintre ei suferă nu atât din cauza bolilor menstruației însăși, cât și din condiția care o precedă. Motivul pentru toate sunt modificările hormonale care apar în organism în ajunul menstruației. A încălcat funcționarea diferitelor organe, precum și a sistemului nervos. Acest lucru duce la apariția durerilor de cap, depresiei, iritabilității. Este necesar să se știe cu ce procese fiziologice sunt legate. Apoi, poate fi mai ușor să se facă față simptomelor neplăcute.

Ce este sindromul premenstrual?

În timpul ciclului menstrual, raportul dintre hormonii sexuali, estrogeni și progesteron, produs în ovare se schimbă. Acest lucru se reflectă în starea fondului hormonal global.

După ovulație apare așa-numita fază luteală, care precede apariția menstruației. Pregătirea pentru aceasta începe în organism în prealabil. Sub influența hormonilor, există modificări ale stării glandelor mamare, organelor genitale. Creierul, sistemul nervos central reacționează la procesele hormonale.

La majoritatea femeilor acest lucru are ca rezultat simptome caracteristice înainte de menstruație. La unii, încep cu 2 zile înainte de menstruație, în altele - pentru 10. Încălcările apar cu grade diferite de severitate. Odată cu debutul zilelor critice, ele dispar. Aceste simptome sunt unite sub denumirea generală de sindrom premenstrual (PMS). Se observă că PMS este mai puternic la femeile care suferă de afecțiuni ginecologice sau alte boli.

Lucrul în schimbul de noapte, expunerea la substanțe dăunătoare, lipsa somnului, alimentația necorespunzătoare, tulburările și conflictele sunt factori care cresc rău înainte de menstruație.

Notă: Există o astfel de teorie că senzațiile neplăcute înainte de menstruație sunt o reacție a corpului la absența concepției, care este un scop natural al proceselor fiziologice care au loc în sistemul reproductiv feminin.

Simptomele apropierii lunare

Manifestările PMS pot fi diferite pentru fiecare femeie specifică. Natura manifestărilor este afectată de ereditate, stil de viață, vârstă, sănătate. Cele mai evidente semne ale abordării lunare includ următoarele:

  • iritabilitate;
  • o stare depresivă, un sentiment de angoasă inexplicabilă, depresie;
  • oboseală rapidă, dureri de cap;
  • scăderea tensiunii arteriale;
  • incapacitatea de concentrare, deteriorarea atenției și a memoriei;
  • tulburări de somn;
  • o senzație constantă de foame;
  • durere în piept;
  • apariția edemului și a creșterii în greutate datorată reținerii de lichide în organism;
  • diminuarea digestiei, balonare;
  • ușoară creștere a temperaturii corpului;
  • trăgând durerea din spate.

Există o ușoară formă de flux PMS (prezența a 3-4 simptome care, odată cu apariția menstruației, dispar) și formă severă (apariția majorității simptomelor simultan timp de 5-14 zile înainte de menstruație). Nu este întotdeauna posibil ca o femeie să facă față unor manifestări grave pe cont propriu. Uneori numai medicamentele hormonale pot ajuta.

Soiuri de PMS

În funcție de semnele care predomină la femei înainte de menstruație, se disting următoarele forme de PMS.

Edematoasă. Cu această formă, femeile sunt mai sensibile la durere în glandele mamare, picioarele și mâinile lor se umflă, pruritul pielii, transpirația crescută.

Cephalgic. De fiecare dată înainte de lunar apare amețeli, greață, vărsături, dureri de cap, dăruire în ochi. Adesea, aceste simptome sunt combinate cu durere în inimă.

Neuro-psihic. Simptome cum ar fi starea de spirit depresivă, iritabilitate, lacrimă, agresivitate, intoleranță la sunete puternice și lumină puternică predomină.

Creepingul. Înainte de menstruație, femeile dezvoltă crize: crește tensiunea arterială, creșteri ale ritmului cardiac, membrele devin amorte, dureri apar în retină, apare teama de moarte.

Cauzele diferitelor simptome ale PMS

Gravitatea manifestărilor PMS depinde în principal de gradul de modificări hormonale și de starea sistemului nervos. Un rol important îl are atitudinea psihologică. Dacă o femeie este activă, ocupată cu lucruri interesante, ea nu este atît de conștientă de simptomele apariției menstruației, ca de un pesimist hipocondru, care suferă de un singur gând despre neplăcerile viitoare. Apariția fiecărui simptom poate fi explicată.

Creșterea greutății corporale. Pe de o parte, cauza este o scădere a nivelului de estrogeni din sânge în a doua fază a ciclului. Acumularea de țesut adipos, capabilă să secrete estrogenii, corpul face față lipsei lor. Există, de asemenea, o deficiență de glucoză în sânge, ceea ce duce la creșterea foametei. Pentru multe femei, consumul de alimente gustoase este o modalitate de a scăpa de probleme și îngrijorări.

Modificări ale dispoziției. Cauza agresivității, iritabilității, anxietății, depresiei este lipsa de hormoni de plăcere (endorfine, serotonină, dopamină) în organism, a căror producție scade în această perioadă.

Greață. Înainte de uterul lunar crește ușor datorită creșterii și slăbirii endometrului. În acest caz, se poate pune presiune asupra terminatiilor nervoase, dintre care provoacă o stimulare gag reflex. Provocarea medicamentelor hormonale și a agenților contraceptivi poate provoca greață. Dacă o femeie, înainte de o lună, prezintă în mod constant un astfel de semn, poate că acest instrument este contraindicat. Trebuie să fie înlocuit de altul.

avertisment: Greata inainte de asteptarile lunare poate fi un semn al sarcinii. Amintiti-va de aceasta, o femeie trebuie in primul rand sa faca un test si sa viziteze un medic pentru a-si clarifica starea.

Durerea din abdomenul inferior. O durere de tragere slabă în abdomenul inferior este luată în considerare înainte de fenomenul lunar normal, dacă femeia nu are tulburări ciclice, nu există excreții patologice și alte semne de boli ale organelor genitale. Dacă durerea este puternică, nu scăpați după ce ați luat analgezice, atunci este necesar să mergeți la medic, să faceți o verificare pentru a afla cauzele patologiei.

Creșterea temperaturii. Înainte de lunar temperatura normală poate crește până la 37 ° -37,4 °. Apariția unei temperaturi mai ridicate devine un semn al prezenței unui proces inflamator în uter sau ovare. De regulă, există alte semne de încălcări care fac ca o femeie să viziteze un medic.

Apariția acneei. Acest simptom se produce înainte de menstruație ca urmare a tulburărilor endocrine, a bolilor intestinale, a reducerii apărării organismului, a unei încălcări a metabolismului grăsimilor din cauza modificărilor producției de hormoni.

Apariția edemelor. Modificările hormonale determină o încetinire a procesului de metabolizare a apei în sare, ceea ce duce la reținerea fluidelor în țesuturi.

Creșterea glandelor mamare. Există o creștere a nivelului de progesteron și pregătirea organismului pentru posibila debut a sarcinii. Umflarea conductelor și a lobulelor, creșterea circulației sângelui. Țesuturile din piept sunt întinse, ceea ce duce la apariția unei dureri plictisitoare în timp ce o atinge.

Video: De ce crește apetitul înainte de menstruație

În ce condiții apar manifestări similare?

Deseori, femeile confundă manifestările de PMS și sarcină. Greața, amețeala, creșterea și durerea glandelor mamare, întărirea albului sunt caracteristice pentru ambele condiții.

Dacă există simptome, iar cele lunare sunt amânate, atunci, cel mai probabil, a venit sarcina. Pentru a vă asigura că acest lucru este cazul, se recomandă trecerea unui test de sânge pentru conținutul hormonului corionic (hCG se formează după debutul sarcinii).

Simptome similare apar, de asemenea, cu boli endocrine, formarea de tumori ale glandelor mamare, utilizarea de preparate hormonale.

Simptomele adolescenței în primul lunar

Maturarea sexuală începe la fete în vârstă de 11-15 ani. Caracterul lor este în cele din urmă stabilit numai după 1-2 ani. Pentru a afla despre iminenta ofensiva a primei menstruatii, fata poate prin manifestari caracteristice. Deja 1,5-2 ani înainte de debutul acestui eveniment, adolescenta are descărcare albă. Chiar inainte de prima menstruatie, albusurile devin mai intense si mai fluide.

Este posibil să existe o ușoară tragere a durerii în ovare, care rezultă din creșterea și întinderea lor. PMS se manifestă mai des destul de prost, dar pot exista abateri comparabile în raport cu manifestările de PMS la femeile adulte. Unul dintre semnele caracteristice ale PMS adolescent este formarea de acnee pe fata. Motivul este fluctuația nivelului de hormoni sexuali, efectul acestui proces asupra stării pielii.

Video: Semne ale abordării lunare la fete

Manifestări ale PMS la femeile aflate în premenopauză

După 40-45 de ani, femeile au primele semne de îmbătrânire și de scădere a nivelului de hormoni sexuali. Există nereguli menstruale, metabolismul încetinește, iar bolile cronice ale organelor genitale sunt deseori exacerbate. Starea sistemului nervos se înrăutățește. Ca urmare, manifestările ICP sunt intensificate.

Multe femei de această vârstă au dureri de cap severe, amețeală, transpirație crescută, bătăi mai rapide ale inimii, schimbări de dispoziție și depresie. Adesea, astfel de manifestări ale PMS sunt atât de dureroase încât terapia hormonală este prescrisă pentru a atenua starea cu medicamente care reglează estrogenul, progesteronul și alți hormoni din organism.

Cât durează PMS?

Cât durează PMS (sindrom premenstrual) și de ce apare, profesia medicală a rămas un mister mult timp. Unii medici au susținut că corpul feminin în această perioadă are o influență puternică asupra fazei lunii. Unii au explicat starea de rău a localității în care trăiește femeia. Numai în secolul al XX-lea a fost posibilă deschiderea vălului de suspans. Medicii au demonstrat că PMS este un complex de 150 de simptome atât fizice, cât și psihice. Aproape 75% dintre femei suferă de acest sindrom în diferite grade de complexitate.

De ce apare

Oamenii de stiinta nu au putut inca identifica cauzele specifice ale sindromului premenstrual. Există multe teorii diferite care explică aspectul său:

  1. "Intoxicarea cu apă", atunci când organismul a încălcat echilibrul apă-sare.
  2. Reacția alergică a corpului femeii la hormonul progesteron.
  3. Motivul psihosomatic.

Medicii sunt unanimi că cele mai probabile cauze ale dezvoltării PMS sunt:

  • scăderea nivelului "hormonului bucuriei", care este serotonina. Deficitul său este cauza depresiei și a lacrimilor fără motiv;
  • lipsa de vitamina B6 în organism afectează starea fizică a sânului (apare hipersensibilitate);
  • Fumatul poate dubla simptomele PMS;
  • excesul de greutate la un indice mai mare de 30 este cheia pentru apariția sindromului (observat de 3 ori mai des);
  • factorul genetic presupune moștenirea bolii.

Una dintre cauzele PMS sunt consecințele avortului și a nașterilor dificile. În unele cazuri, ar trebui să cauți cauza în bolile ginecologice existente.

Teoria hormonală

Conform acestei teorii, ICP este rezultatul schimbărilor în conținutul hormonilor sexuali în corpul unei femei în a doua fază a menstruației. Organismul feminin funcționează normal atunci când fondul său hormonal nu se schimbă.

Hormonii îndeplinesc o serie de funcții importante pentru organism. În ceea ce privește estrogenii, acestea sunt:

  • îmbunătățirea stării fizice a corpului și, de asemenea, afectează starea mentală a femeii;
  • să sporească tonul general și să contribuie la dezvoltarea creativității;
  • afectează viteza de mastering și prelucrare a informațiilor primite;
  • crește capacitatea de a învăța.

Funcția de progesteron este sedativă. Acest lucru explică apariția în cazul femeilor a unor afecțiuni depresive. Hormonii androgeni au un efect asupra libidoului, îmbunătățesc performanța și sporesc energia.

În cazul unei încălcări a echilibrului hormonilor, și acest lucru este tipic pentru perioada celei de-a doua faze a ciclului, organismul începe să funcționeze defectuos. Unele departamente ale creierului reacționează brusc la astfel de schimbări. Ca urmare, apar o serie de încălcări, inclusiv o întârziere în ieșirea lichidului.

  • apariția edemelor;
  • încălcarea sistemului cardiovascular;
  • umflarea sânilor;
  • iritabilitate;
  • Tulburare a tractului digestiv.

Sindromul premenstrual este periculos pentru complicațiile bolilor cronice existente la o femeie. Pentru a le distinge, va ajuta un semn atât de simplu ca și ciclicitatea PMS.

Merită sărbătoriți cu regularitate perioadele de sănătate proastă și durata acestora. De obicei, aceștia merg înainte de menstruație și apoi trec.

Simptomele sindromului

Primele simptome ale PMS se manifestă înainte de menstruație. Perioada este diferită și variază de la 2 la 10 zile.

Simptomele pot fi exprimate ca:

  • modificări neuropsihice care se manifestă prin stări depresive, agresivitate și iritabilitate;
  • Tulburări vegetovascular marcate căderile de presiune, apariția durerii în partea inferioara a spatelui si abdomenului, migrene, greață și vărsături;
  • tulburări metabolice și endocrine, care sunt caracterizate prin apariția de umflare, modificări ale temperaturii corpului, sete, umflarea glandelor mamare, pierderi de memorie, mâncărimi, probleme de vedere, dificultăți de respirație, apare durere în piept, crește sensibilitatea la anumite alimente și mirosuri.

Pentru fiecare femeie, simptomele sunt individuale. La unii, acest lucru afectează aspectul. Apare acnee și o mulțime de acnee. Una în această perioadă vrea să mănânce ceva exotic, alții sunt în mod constant într-o stare somnoros.

PMS este împărțită în diferite forme, dar manifestarea simptomelor apare întotdeauna în combinație. Dacă manifestările psiho-vegetative sunt mai pronunțate, atunci această condiție (în special depresivă) poate reduce pragul de durere la femei. Simt orice durere foarte acut.

Pe video despre simptomele sindromului premenstrual la fete și femei

Cât timp durează PMS

Dintre frumoasa jumatate a omenirii sunt norocosi (unul din zece), care nu au sindrom premenstrual. Uneori se manifestă într-o formă slabă și aproape imperceptibilă. Fetele tolerează cu ușurință această condiție și conduc un stil de viață normal. De cele mai multe ori PMS este dificil și complex, nu există posibilitatea de a merge la ore, trebuie să stați acasă.

Cu privire la durata cât durează fetele pentru fete, este deosebit de dificil de răspuns. De obicei, această stare incomodă începe cu 7 zile înainte de începerea zilelor critice. În unele cazuri, durata sindromului premenstrual la fete poate fi de până la 14 zile.

Dacă o femeie nu are boli cu simptome similare, disconfortul dispare odată cu apariția menstruației. Uneori, afecțiunea se înrăutățește după apariția menstruației. Într-o astfel de situație, consultarea unui medic este obligatorie. O vizită la un specialist va contribui la identificarea bolii existente în avans și la începerea tratamentului în timp util.

Cum să scapi de senzații neplăcute

În prezența simptomelor severe, medicii sugerează că femeia exclude mai întâi alte boli. Pentru aceasta, este necesar să se efectueze teste și să se verifice sănătatea generală. Sarcina este de asemenea posibilă.

Dacă acestea sunt simptome ale sindromului premenstrual, atunci este posibil să se faciliteze cursul acestora, urmând recomandările medicilor:

  1. Este necesar să dormi cel puțin 8 ore. Un somn complet restabilește puterea și ameliorează iritabilitatea și agresivitatea. Cu insomnie pură, nu vă abțineți de la plimbare în aer liber.
  2. Utilizați aromoterapia. Dacă nu există alergii la uleiurile aromatice, atunci ele atenuează foarte mult starea severă cauzată de PMS. Băile cu uleiuri se recomandă să fie luate cu 2 săptămâni înainte de zilele critice.
  3. Nu refuzați efortul fizic. Poate fi yoga, mersul pe jos, dansul, pilates. Activitatea fizică regulată poate crește nivelul endorfinelor. Acest lucru va ajuta sa scapati de depresie.
  4. Luați vitaminele B6, A și E, care ajută la bătăile rapide ale inimii și la oboseală.
  5. Pune-ți mâncarea în ordine. Includeți în meniu produse care conțin calciu și fibre. Într-o dietă zilnică, trebuie respectat următorul raport: 10% - grăsimi, 15% - proteine, 75% - carbohidrați. Ceaiurile de ierburi și sucurile proaspete sunt utile. Alcoolul ar trebui exclus.
  6. Practicile de relaxare și sexul obișnuit măresc conținutul de endorfine și pot consolida imunitatea.

Dacă vă adresați unui medic, o femeie primește un tratament medical. Ea dă toate testele necesare pentru a determina nivelul hormonilor. Dacă este necesar, se atribuie ultrasunete. După aceea, medicul prescrie medicamentele necesare, în principal hormonii "Zhanin", "Novinet" și alții.

Câte zile înainte de apariția simptomelor lunare ale PMS? Citiți în articol despre motivele de deteriorare a stării de bine înainte de menstruație la fete și femei, cauzele sindromului și momentul declanșării acestuia.

Cum de a face față unei stări de rău cu PMS? Click aici pentru detalii.

Fapte interesante

Conform cronicilor criminale, femeile comit cele mai multe accidente în perioada PIP. Au existat și furturi, crime și diverse infracțiuni care implică jumătatea frumoasă a omenirii în această perioadă. În condamnarea în unele țări, sindromul premenstrual este considerat o circumstanță atenuantă.

Este, de asemenea, interesant faptul că multe femei din statul PMS doresc să atace magazinele și să facă numeroase achiziții.

Cât timp durează PMS

Sindromul premenstrual poate fi tratat așa cum vă place. Un lucru rămâne neschimbat: fiecare fată se confruntă cu diferite niveluri de PMS în fiecare lună. Prin urmare, este important să știți când începe PMS, cât durează și ce simptome arată.

definiție

Sindromul premenstrual - este un complex neuropsihiatrice, metabolice, endocrine și tulburări vegetovascular care apar în a doua fază a ciclului menstrual (la scurt timp după ovulație) și dispar în primele zile ale menstruatiei sau imediat după menstruație.

Momentul apariției PMS și durata simptomelor este foarte dificil de prezis în fiecare caz individual, deoarece depinde de criteriile individuale ale organismului. Sindromul premenstrual mediu începe cu 2-10 zile înainte de menstruație.

Potrivit statisticilor, o femeie are o medie de 450 până la 480 PMS de severitate variabilă. Până în prezent, deja cunoaștem aproximativ 200 de simptome de sindrom premenstrual. Este de remarcat faptul că ICP este mai sensibil la femeile din rasa europeană, angajate în muncă intelectuală și care trăiesc în orașe mari. Depinde de vârstă:

  • 19-29 ani - frecvență de 20%;
  • După 30 de ani, frecvența este de 47-50%;
  • După 40 de ani - frecvența de 55-60%.

După cum se poate observa din datele de mai sus, probabilitatea apariției PMS crește odată cu vârsta. În plus, se observă adăugarea de simptome suplimentare.

motive

Cauzele apariției PMS nu sunt cunoscute până acum. Principalii indicatori ai acestei simptomatologii sunt hormonii, nivelul cărora fluctuează în a doua fază a ciclului menstrual (după ovulație).

În corpul feminin sunt produși următorii hormoni sexuali:

  • Estrogeni - responsabili pentru apariția, starea psiho-emoțională, succesul creativ, învățarea.
  • Progesteronul - are un efect calmant asupra sistemului nervos.
  • Androgenii - responsabili de dorința sexuală, îmbunătățesc performanța.

În a doua fază a ciclului menstrual, echilibrul hormonal în corpul femeii se schimbă. Deoarece progesteronul are un efect semnificativ asupra dispoziției, atunci se observă o creștere a concentrațiilor sale în sânge, nervozitate și o stare depresivă. Excesul de prolactină și prostaglandine provoacă o întârziere a excesului de lichid în organism, durerile de cap, umflarea glandelor mamare.

În timpul studiului sindromului premenstrual, au fost identificați o serie de factori care sporesc simptomele PMS:

  • Boli infecțioase și inflamatorii ale organelor pelvine;
  • Avorturi, avorturi spontane;
  • Furnizare complexă, intervenție chirurgicală.
  • Subliniază izbucnirile emoționale.
  • Efectul ereditar - de multe ori PMS este moștenit.
  • Greutatea suplimentară a corpului.
  • Obiceiuri dăunătoare (alcool, fumat).
  • Lipsa magneziului și a vitaminelor B (B6).
  • Nivel insuficient de hormon de serotonină.

termeni

Când începe PMS și cât timp durează? Nu există criterii clare pentru declanșarea sindromului premenstrual, pentru fiecare femeie acest lucru se va datora unor criterii pur individuale. În medie, primele simptome pot apărea timp de 14, 10 zile și mai puține înainte de menstruație. În consecință, PMS va dura de la 14 zile. Toate simptomele dispar cu începutul menstruației (1-2 zile). Uneori toate simptomele de PMS apar după sfârșitul menstruației.

Trebuie remarcat că practic nu există o manifestare a sindromului premenstrual în perioada adolescenței. Cu toate acestea, odată cu stabilirea menstruației regulate și după atingerea maturității (18-19 ani), aproximativ 75-85% dintre femei simt simptome de PMS.

simptome

Medicina moderna vorbeste despre 150-200 simptome diferite care insotesc manifestarile premenstruale. Cele mai frecvente semne ale PMS sunt:

  • Sarcina de starea de spirit, depresie sau nervozitate.
  • Creșterea iritabilității și a lacrimogenității.
  • Oboseală rapidă, somnolență.
  • Cefalee, migrenă, amețeli.
  • Flatulență, balonare, diaree.
  • Greață, vărsături.
  • Creșterea sau lipsa apetitului.
  • Spargerea glandelor mamare, creșterea sensibilității sânului.

Indicatorul principal al sindromului premenstrual - este aspectul ciclic (în fiecare lună înainte de lunar). Acest lucru va face posibilă diferențierea PMS de evoluția bolii.

Există trei tipuri principale de simptome cu PMS:

  • Tulburări psihice. Insomnie, anxietate, nervozitate, slăbiciune, depresie, oboseală, scăderea sau creșterea libidoului și alte simptome similare.
  • Încălcări din sistemul vegetativ-vascular. Dureri de cap, amețeli, dureri abdominale, flatulență, sânge, presiune sanguină, constipație sau diaree, greață, vărsături, batai frecvente ale inimii și altele asemenea.
  • Manifestări endocrine schimbate. Umflarea, schimbarea apetitului, aparitia acneei, creștere în greutate, balonare glandelor mamare, uitare, mâncărime, febră ușoară, și așa mai departe.

Simptomele apar întotdeauna în combinație, adică din fiecare dintre grupurile menționate mai sus, există 1-3 semne.

Există grade ușoare și grele de PMS:

  • Un grad ușor. Semnele de menstruație iminentă apar în 10-2 zile. Este prezentă din 5 simptome diferite, cu doar 1 sau 2 clar pronunțate. Fluxul de PMS nu afectează activitatea vitală a unei femei.
  • Grad mare. Primele semne apar cu 14 până la 3 zile înainte de menstruație. În același timp, până la 12 simptome ale PMS sunt perturbate, de la 3 la 5 simptome sunt cele mai deranjate, perturbând viața normală a unei femei (uneori înainte de dizabilitate).

Trebuie remarcat faptul că, deși apariția PMS este posibilă cu 14 zile înainte de menstruație, nu va fi inutil să vizitați un examen ginecolog. Faptul este că un sindrom premenstrual prelungit poate indica prezența unor boli ale organelor reproducătoare sau a unor probleme sistemice (anemie, patologii ale glandei tiroide etc.). Mai mult, dacă simptomele acestei perioade afectează în mod semnificativ calitatea vieții.

În plus, durata și amploarea manifestării sindromului sunt afectate de factori externi. Cum ar fi: ecologia, schimbările climatice, schimbarea alimentelor, stresul și rănile.

recomandări

Cum de a facilita cursul de sindrom premenstrual? Pentru a îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și pentru a reduce numărul și amploarea manifestării PMS, este necesar să urmați reguli simple:

  • Nutriție rațională.
  • Mergând în aer proaspăt și practicând sporturi ușoare (alergare, ciclism, gimnastică).
  • Să scap de obiceiurile proaste.
  • Completați odihnă și somn.
  • Nu fiți nervoși în fața delfelor și evitați situațiile de conflict.

Dacă simptomatologia este foarte pronunțată și prezintă un disconfort considerabil, atunci este necesar să se consulte un specialist (ginecolog). Medicul va efectua un control și va numi o listă de medicamente care vor reduce manifestarea simptomelor acestei perioade. Specialistul va recomanda si medicina populara (tinctura de mama, menta, etc.).

Ce este PMS la fete

PMS este un sindrom foarte frecvent în rândul femeilor și fetelor și adesea nu numai proprietarii ei suferă de manifestările sale, ci și de mediul lor apropiat. Unii cred că explicând comportamentul lor inestetic cu acest sindrom, sexul echitabil caută doar o scuză pentru temperamentul rău, dar, în realitate, cu siguranță nu este așa. Cum puteți atenua simptomele neplăcute ale PMS, puteți afla în acest articol.

Ce este PMS la fete (femei)

Cum este descifrat PMS?

Abrevierea PMS are o interpretare destul de simplă - este vorba despre sindromul premenstrual. Acest fenomen se caracterizează printr-un set de simptome, care se manifestă în fată cu puțin timp înainte de apariția menstruației. Desigur, aceasta nu este o boală separată, dar aproximativ jumătate dintre femei simt unele schimbări în corpul lor în această perioadă.

Ce înseamnă PMS?

După cum sa menționat deja, PMS este caracterizat de unele manifestări, iar acum le vom examina în detaliu.

  • Mânie și iritabilitate, care nu are nici o cauză particulară.
  • Schimbarea frecventă a stării de spirit - de la depresie completă la agresiune.
  • O stare neliniștită de anxietate.
  • Pierderea interesului în afacerile de zi cu zi.
  • Creșterea oboselii.
  • Probleme cu somnul (pot fi exprimate prin somnolență sau insomnie).
  • Dureri de cap, umflături, dureri abdominale.
  • Apetit crescut.
  • Exacerbarea proceselor infecțioase și a reacțiilor alergice ale organismului.

Dacă observați cel puțin jumătate din aceste simptome cu puțin timp înainte de declanșarea menstruației, atunci putem spune că aveți de-a face cu PMS.

Cât de mulți ani începe PMS?

Deoarece PMS este un fenomen care apare cu puțin timp înainte de menstruație, acesta poate fi diagnosticat la o fată deja din prima menstruație. Deși, bineînțeles, fiecare organism este individual și, dacă nu ați observat semne ale acestui sindrom la tinerețea ta timpurie, este foarte posibil ca acestea să apară într-o epocă mai adultă. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani sunt cel mai adesea îngrijorate de acest lucru.

Câte zile înainte de lună începe PMS

Începutul PMS în fiecare femeie are loc în mod individual. În cea mai mare parte, simptomele sale încep să apară cu 2-3 zile înainte de perioada menstruației. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că unele fete sunt mult mai puțin norocoase - iritabilitate, furie și alte simptome care încep să se simtă mult mai devreme - aproximativ o săptămână sau chiar zece zile înainte de "lunar". Cu toate acestea, numărul de zile de fiecare dată poate varia.

Câte zile durează PMS pentru femei?

Chiar dacă PMS ați început cu o săptămână înainte de menstruație sau chiar de zece zile - nu este deloc necesar ca sindroamele sale să se manifeste pe parcursul acestei perioade. Cu doar câteva zile înainte de luna de agresiune, apatia, anxietatea și alte "delicii" PMS se pot opri. În același timp, desigur, există și cazuri când sindromul durează până la menstruație.

Cum să înțelegeți că aveți PMS

Unul dintre primele semne ale apariției PMS este schimbările bruscă de dispoziție. În astfel de cazuri, o femeie poate simți dintr-o dată anxietate și depresie în mijlocul bunăstării generale. De asemenea, ea poate fi scoasă din echilibru și adusă într-o stare agresivă de unele probleme complet nesemnificative, care, în celelalte cazuri, probabil că nu vor acorda prea multă atenție. Bineînțeles, din astfel de schimbări de dispoziție, de multe ori nu numai femeia care suferă de PMS suferă, ci și cei care au întâmplat să o contacteze în această perioadă.

Modificări fiziologice în organism

Debutul PMS, cel mai adesea, se caracterizează prin schimbări nu numai în starea psihologică a unei femei, ci și cu anumite modificări fiziologice.

Să analizăm în detaliu câteva forme ale sindromului

  • În acest caz, durerile de cap sunt predominante, în care tensiunea arterială totală nu poate depăși norma. Poate fi, de asemenea, amorțeală în mâini, transpirație și durere de furnicături în inimă.
  • Există, de asemenea, o formă edematoasă de PMS, care este în mare parte expusă fetelor tinere. Principalele simptome ale acestei forme sunt sânii umflați, când sunt atinși, fetița simte senzații dureroase. În plus, poate fi observată umflarea picioarelor, a mâinilor și a feței. Posibile transpirații și dureri în abdomen.

Ce trebuie să faceți când aveți PMS

Sfaturile unui ginecolog

Medicii recomandă fetelor care suferă de PMS, să crească activitatea fizică, să înceapă să practice în sala de gimnastică sau să se înscrie în yoga. Cu toate acestea, puteți alege să alergați, să mergeți la o bicicletă și multe alte lucruri.

Dacă sunteți supraponderal, atunci este mai bine să o reduceți. În cazul unei greutăți lipsă, trebuie să fie formată. În plus, nu abuzați de dulciuri - dulciuri, prăjituri, prăjituri, băuturi carbogazoase și așa mai departe. Trebuie remarcat faptul că PMS poate fi deosebit de pronunțată la femeile care iau pilule contraceptive.

Scapa de obiceiurile proaste, dacă există. Adesea refuzul băuturilor alcoolice ușoare și al fumatului reduce semnificativ simptomele PMS și chiar le elimină complet.

Poate că una dintre cele mai importante sfaturi este să afli dacă există boli endocrine sau infecțioase. Dacă încă mai au, bineînțeles, ar trebui să fie eliminate.

Rețineți că ICP este direct legată de ciclicitatea fluctuațiilor hormonilor feminini și ar trebui eliminată. Dacă nu există contraindicații, atunci medicii recomandă să luați contraceptive orale. Prin ridicarea corectă a dozei de medicamente, puteți evita fluctuațiile bruște ale hormonilor. Bineînțeles, medicamentul ar trebui început numai după consultarea medicului.

Cu siguranta, intelegi ca starea voastra emotionala poate influenta echilibrul hormonilor din organism si, din acest motiv, accentueaza semnificativ cresterea simptomelor neplacute ale PMS. Este important să eliminați semnele de suprasolicitare nervoasă și, în acest caz, puteți ajuta la ceaiuri din plante, relaxare, exerciții de respirație. Încercați diferite tehnici și, în cele din urmă, veți putea alege unul care vă va ușura starea. De asemenea, este important să obțineți suficient somn și să nu exagerezi - în special cu puțin înainte de apariția menstruației.

Cum să explicați unui bărbat sau unui băiat ce este PMS

În perioada PMS, multe femei și fete au adesea o relație de deteriorare cu partenerii lor. Motivul pentru aceasta este, adesea, starea psihologică instabilă a unei femei - ea devine nervoasă și iritabilă, în mod periodic "rupind" pe iubita ei. Nu fiecare om știe că există un astfel de lucru ca PMS. Dacă înțelegeți că este sindromul care are un impact negativ asupra dvs. și din acest motiv relația dvs. este afectată, asigurați-vă că ați spus acest lucru iubitului. Încercați să-i explicați că în aceste zile nu sunteți întotdeauna capabil să vă controlați emoțiile, pe care ulterior regreți foarte mult. Spuneți-i bărbatului că veți depune eforturi maxime pentru a evita să fiți supărători. Apropo, lăsați cuvintele dvs. să nu difere de caz.

Dacă simțiți că un val de stare proastă se mișcă asupra voastră, încercați să evitați tensiunea în relația cu partenerul - mergeți în altă cameră, așteptați acolo pentru vârful stării voastre. De asemenea, este recomandat să îi avertizăm pe om în avans, pentru ca în aceste momente să încerce să nu te provoace să scrii cuvinte nepotrivite, care sunt adesea cauzate doar de PMS și nu au nimic de-a face cu gândurile tale reale.

Than ICP este diferit de lunar

Răspunsul constă în descifrarea abrevierii PMS (sindrom premenstrual). Aceasta este o perioadă care precede apariția menstruației. În urma PMS, se începe menstruația însăși, în timpul căreia femeia poate avea, de asemenea, un anumit disconfort, dar în același timp, principalele simptome ale PMS sunt fie slăbite, fie complet dispar.

Pentru Mai Multe Articole Despre Lunare